时间已到二月初，中考体育也被提上中考生的日程安排，vch92fucx要抓紧时间练习考试项目。在体育考试中多拿几分，对学生升学至关重要。备战中考体育，，中长跑是最难拿高分的项目，考生每天用40分钟左右慢跑，用5分钟跳绳，相信会对提高速度有些帮助。
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& Copyright (C) 2009 - 2012中考体育考我垫上运动9.8.篮球30秒，跳绳180个，跑步3分35秒 我是女生 这样的话30分满分能拿多少？青浦的_百度知道
中考体育考我垫上运动9.8.篮球30秒，跳绳180个，跑步3分35秒 我是女生 这样的话30分满分能拿多少？青浦的
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我们4月22号也要考啦，但只考篮球与200米、、、
100中考体育考我垫上运动9.8.篮球30秒，跳绳180个，跑步3分35秒 我是女生 这样的话30分满分能拿多少？青浦的
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出门在外也不愁明天就要中招体育考试了，我该怎么做来提高成绩？（考试项目:1000米跑步 跳绳180次 测肺活_百度知道
明天就要中招体育考试了，我该怎么做来提高成绩？（考试项目:1000米跑步 跳绳180次 测肺活
明天就要中招体育考试了，我该怎么做来提高成绩？（考试项目:1000米跑步
坐位体前屈
身高体重比例我偏瘦…）求教一些技巧，哪怕作弊，最好不要太明显！
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实话实说，可以通过神经刺激得到提高，比如刺激类药物（禁药），比如大脑幻想，比方说你可以幻想你在跑的时候多么有节奏，呼吸顺畅，赶超别人，取得最好成绩！或者幻想跟喜欢的人做一些你认为很有激情的事情，反正就是一句话，提高自己的兴奋点！因为在体能上已经来不及了，但精神的力量是可以增长的。跳绳也是如此，幻想着跳绳的时候很有节奏，手脚配合很默契，这是一种心理暗示，也是提高信心和增加神经刺激的一种方法。祝你考试顺利并取得好成绩！
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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连续两次装病，就是取全市的平均分
我是上一年过来的，不知这次有没有变化 问问你老师，上一年平均分是58
这个我不需要
我有实力去参加考试，就是想知道提高分的技巧
一般不用提高都可以六十，你是跳绳还没到满分，你放松点就好，我那届那些监考的都是大学生，人挺好的，发挥你平常水平就好
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其他2条回答
跳绳时手也转动
跑步时……
←_←详细些！
跑步前吃点糖
如果体重最后可以喝水
。。。叫人代替吧，反正考试老师是外校的
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出门在外也不愁中考体育加试,明天我就要考试了,有立定跳远,一分钟跳绳,1000米耐力跑.考试是上午,早餐吃些什么,考试前..._百度知道
中考体育加试,明天我就要考试了,有立定跳远,一分钟跳绳,1000米耐力跑.考试是上午,早餐吃些什么,考试前...
有立定跳远,1000米耐力跑,考试前带什么吃的好!中考体育加试.考试是上午!,明天我就要考试了,感激涕零,请大虾一一解答,一分钟跳绳,早餐吃些什么,考前紧张怎么办
提问者采纳
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其他3条回答
高热量的，蛋糕。考试的时候不能喝水，难消化早上早点起来。然后再吃些巧克力。 考试的时候不能吃巧克力，早餐吃些好消化的。最多用水漱漱口，减少嘴巴干燥的感觉，如果真的很渴，可以喝喝红牛、比如饼干
你们是跳绳阿，我们原来是扔实心球。。。
一般平时练练都能过，考试早上一般就喝些牛奶吃几个鸡蛋，去的时候最好能吃些巧克力,增加热量。。再带瓶水,随时补水。。
一般来说,中午之前就会全部考完的，祝你顺利通过!!!
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出门在外也不愁}