练习"八段锦练习"应注意什么?

分享到:"演练"相关新闻爆料:慧聪智能社区网讯11月14日为青岛沦陷日,日德军首次侵占青岛。日上午10:00-11:00时,青岛在全市范围内组织防空防灾警报试鸣演练,请广大市民注意听辨预先警报、空袭警报、解除警报和灾害警报信号。【】新加坡联合早报网12日报道称,中美两军今起至14日在美国夏威夷举行首次人道主义救援减灾联合实兵演练。此次联演以第三国发生强烈地震、请求中美两国救援为背景,双方将展开生命搜索、高空救援等演练。【】偶像剧《爱情是从告白开始的》即将收官。”  剧中池早早是一个性格开朗、做事毛躁冲动、多次告白却频频遭拒的校园女生。”尽管如此,卓文萱在告白时却还是个被动的女生,为了避免尴尬,卓文萱会先试图跟对方多聊天。【】为确保汛期通信畅通,发挥应急通信系统的效能,中国电信福建公司日前联合南平市政府,举行了2012年南平市防汛应急演练活动,并获成功。福建公司黄衍副总经理,南平市政府副***、市防指总指挥杨荣郎到演练现场进行观摩指导。【】图为我维和医疗队员对&受伤&巴基斯坦士兵进行胳膊包扎 。赵洪梅 摄  图为我维和医疗队员对街道巡逻中“受袭”的巴基斯坦士兵进行紧急救治。赵洪梅 摄  图为我维和医疗队员对联利团院内站岗的巴基斯坦士兵进行“急救”。【】记者 钟秋  17日下午,在西山开汉楼景区纪信***塑像前,一位前来登高踏春的女游客,拉开架式手舞一对古代冷兵器——铜锤,扮酷的“美女铜锤”功夫演试赢得了游人们的阵阵喝彩和掌声。【】5月22日上午10点,横山桥镇清明山北侧浓烟滚滚,一场突发的森林大火借着风势迅速蔓延,严重威胁到人民群众的生命财产安全。随后,火场附近的20名村民和横山桥镇森林防火专业分队快速集结扑救,但由于风力较大,火势难以控制,过火面积接近了5公顷。【】******、大演练总指挥崔保华,***副***、代***、大演练指挥长***章亲临防灾救灾综合应急演练指挥部观摩。吊车、切割机、搜救犬悉数上阵,转移安置和生命营救、水库抢险、道路抢通……3000余名党政军警民和400余台装备演绎了一幕生动的抗灾救灾电影。【】虚构的险情背景,逼近实战的模拟应急——5月26日,由***市政府主办、舒兰市政府和***市国土资源局承办的全市突发性地质灾害应急演练在舒兰市举行。按照舒兰市突发地质灾害应急指挥部的指令,各成员单位立即赶到春田小学现场指挥部。【】重庆市涪陵区区委******,把支持国防建设视作一项重要职责。4天后,冒着高温酷暑,***带领全团官兵踏上演练场,圆满完成演练课目,受到军地***的一致好评。分别组建在区人武部和某预备役团的应急抢险分队,近两年来多次担负急难险重任务,在重庆市组织的应急分队军地联考联评中位列前茅。【】今年汛期来临之前,为进一步提高本市应对防汛突发事件和灾害的应急处置能力,昨天夜间,上海城投下属的上海市城市排水公司联合成基市政公司组织“仙霞西路防汛排水专项应急演习”。【】本次演练设定漓江镇官庄坪崩塌,崩塌体规模约8万立方米,直接威胁下方官庄村三、五、六组48户185人的生命财产安全。在撤离途中,应急抢险队员主动搀扶老人、抱起年幼的儿童、抬着“伤员”,帮助行动不便的村民迅速向避险场转移。【】进入春季森林防火期,***黑河森林支队将全***拉入深山腹地,组织实兵灭火作战演习,旨在增强官兵“首战用我、用我必胜”的战备理念,锤炼***快速出动、科学作战、人装结合、安全高效的综合作战能力,为圆满完成春季灭火作战任务奠定坚实基础。【】为了继MBC水木连续剧《Hero》之后上演的连续剧《至今还想结婚的女人》的第一次脚本演练,该剧的演员们齐聚一堂。电视剧《至今还想结婚的女人》的导演金敏植表示,“希望第一次脚本演练的这种欢乐气氛一直持续到关机仪式”。【】为进一步提高处置突发事件能力,1月24日,淮南火车站派出所组织刑侦、客运10名民警,会同淮南市***支队在淮南站开展处置反劫持突发事件演练,市***支队出动特战队员20名,演练以列车发生劫持事件为课题,分为警情接报、力量集结、战斗编组、疏导旅客、隔离群众、武装突击、政策教育、狙击制敌、抢救伤员、采集证据等。【】冯小刚(微博)昨日在重庆外景地拍摄《一九四二》里的大轰炸戏份。随着冯小刚一声“开机”,群众演员开始摇动手中的小旗,夹道欢迎美国大使,突然爆炸声响起,有的人趴在地上,有的人四散奔逃……这场轰炸的戏份只一条就通过了,冯小刚连呼“满意”。【】(记者谢晨)***联赛赛程紧密,在连续征战客场的不利条件下抓紧磨合,对天津队而言是必需的。昨天训练开始前,魏秋月在做准备活动时感到左膝不适,队医的按摩治疗让她错过了球队的防守练习。【】昨天上午,第八届全国残运会举行了黄龙体育场分新闻中心的运行演练活动,全省数十名报道八届残运会的记者参与了演练,全面测试了新闻中心新闻运动以及媒体服务的工作。【】练习八段锦的注意事项_百度知道
练习八段锦的注意事项
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一、怎样才能掌握好健身气功??八段锦练习的运动量?
说得通俗一点,健身气功??八段锦练习的运动量,就是指一次练习多长时间,做几遍,及所采取的姿势高低与用力的大小的总和。一般情况下,一周应不少于5次练习,每次练习在40分钟,做1至2遍,每遍之间休息2分钟,加上开始的准备活动和结束的整理运动,一次练习在50分钟左右为宜。如时间或身体健康情况不允许,可在一天中合适时间安排1~2次练习,每次练习15~30分钟,数量1至2遍,也可将整套拆开选择适合自己的动作来练习,同样可以取得良好的锻炼效果。由于受到性别、年龄、身体条件等因素的影响,练习者个体差异很大,不应攀比,心态要平衡,需结合自己的实际情况灵活掌握。运动量安排得是否合理,是练习的最关键环节,任何一种模式的选择都有其局限性。对运动量的掌握应以本体感觉为准,其最简便有效的检测方法是运动后精神愉快、脉搏稳定、血压正常,食欲及睡眠良好,表明运动量是适宜的。如果运动后身体明显疲劳,脉搏长时间得不到恢复,食欲不振、睡眠不佳,则表明运动量过大,应及时进行调整。
二、健身气功??八段锦的形体活动应重点注意什么?
形体活动包括两方面,一是姿势,二是运动过程。对于初学者,在练习中首先要抓好基本身型。如基本身型有毛病就会给人感觉到动作处处别扭,因为身型贯穿于形体活动的始终。正如古语所说,“形不正则气不顺,气不顺则意不宁,意不宁则气散乱”,可见基本身型的重要。当学会功法后,应进一步在动作的规格要领上下功夫,力求做到动作准确,要领得法,姿势优美,动作大方。因为会做并不等于做得对,更不等于做得好,需要有一个反复练习提高的过程。经过一段时间的练习,动作开始由紧变松,由松变沉,由沉变稳,功夫逐渐上身。此时,应该把形体活动的重点放在如何突出功法的风格特点上,做到柔和缓慢,圆活连贯,松紧结合,动静相兼,神与形合,气寓其中。以上只是从练习的不同阶段,谈了健身气功??八段锦形体活动应重点注意的问题。在实际练功中这些应注意的问题都是交织在一起的,只不过是有所侧重而已。还有三调之间的关系处理也至关重要,在这里就不展开谈了。
另外,在形体活动中同样要注意因人而异。对姿势的高低,幅度的大小都应灵活掌握,对一时难以完成的动作不可强求,应降低难度以自己练习的舒适为好。
三、健身气功??八段锦在练习中是如何进行呼吸吐纳的?
呼吸吐纳是指吐出肺中浊气,吸进清新的空气。健身气功??八段锦的呼吸方法是,采用逆腹式呼吸,同时配合提肛呼吸。具体操作是,吸气时提肛、收腹、隔肌上升,呼气时隔肌下降、松腹、松肛。与动作结合时是起吸落呼,开吸合呼,蓄吸发呼,在每一段主体动作中的松紧与动静变化的交替处,采用闭气。因每个人的肺活量、呼吸频率存有差异,功法的动作幅度也有大小、长短之别,对呼吸的方法要灵活运用,不可生搬硬套,如气息不畅应随时进行调节。练习中对呼吸吐纳的总体把握是,在初学阶段以自然呼吸为好,待动作熟练后可根据呼吸方法结合动作逐渐练习,呼吸应柔和均匀,不可追求深长,其间自然呼吸在练习中是不可缺少的,它起着重要的调节作用。这样,经较长一段时间的锻炼,呼吸与动作才能配合自如,逐步进入不调而自调状态。
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关于公布&三项&评比结果的通知
作者:张铮
来源:本站原创 点击数:
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舟山市陶行知研究会(通知)舟陶研会[2006]1号舟山市陶行知研究会关于公布"三项"评比结果的通知各县(区)陶研会(教科室)、市属各学校:在各县(区)陶研会的配合下,经评委组认真评议,由市陶研会组织的舟山市2005年陶研论文、教学案例、优质课三项评比工作近日顺利完成。现将评比结果予以公布(见附件)。附:2005年舟山市陶研"三项"评比结果二○○六年一月六日主题词:陶研会& 三项& 评比& 结果舟山市陶行知研究会秘书处&&&&&&&&&&& 日打字:周霞&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 校对:张铮附:2005年舟山市陶研"三项"评比结果论文评比结果一等奖绿色批评,还教育一方净土&临城中心小学&顾佩衍一切为了学生& 为了学生的一切&临城中心小学&梅志刚取生活之源 活课程之水&定海三中&王敏芬根植于生活的"品德"教学&沈家门一小&屠安娜打破"盆景"教学& 关注生活领域&普陀二中&冯小平
二等奖"教学做合一"理论在初中劳技教学中的实践&舟山市教育教学研究中心&郑满珠陶行知的开放性教育思想在历史教学中的运用&定海一中&陈跃文让化学课堂生动延伸&定海一中&林雅红陶行知创造教育思想对语文教学的启示&定海一中&冯丽敏激活课堂教学&定海一中&梁晓枫陶行知生活化教育理论在幼儿英语教学中的体现&南海实验学校&虞玲维构建生活化的课堂教学――谈陶行知生活教育思想与新课改&南海实验学校&徐凌燕让教育回归生活&南海实验学校&姚敏明我在新课改中的知与行&临城中心小学&张金飞教人求真,学做真人&临城中心小学&方& 妍借鉴陶行知教育理论&& 让学生自主参与数学学习&临城中心小学&倪学锋生活-语文教学的源泉&临城中心小学&郑燕丽怎样有效地开展小组合作学习&长峙中心小学&娄川华浅谈如何准确运用多媒体教学在语文课堂中实现"生活即教育"的思想&市聋哑学校&陆红儿发掘、拓展、深化--生活化主题活动的实施策略&舟山幼儿园&郑雪娣课改下,语文教学中如何培养学生的问题意识――陶行知教育理念之初探&定海二中&刘瑗香陶行知的创造教育思想对语文教学的启发&定海二中&汤& 蓉立足生活,在"做"中"学"――陶行知教育思想对化学教学的启示&东海中学&李四海追随的效应――从"夜排档"案例中看"追随儿童"课程&市机关幼儿园&周利娟论"教、学、做"合一在新课改中现实意义&舟嵊小学&杜元琴行知思想与新课改一路同行&北蝉中心小学&余晓巧让学生注入生活的新鲜血液&东海小学&陈国防从陶行知思想看新课程中教师角色定位&东海小学&庄丽丽拓展空间 体验生活 提高能力&干览中心小学&邵对芬陶行知生活教育思想为倡导新作文观"保驾护航"&海滨小学&夏雅珍陶行知教育思想引领我们走进生活化的语文课堂&舟嵊小学&朱& 瑛解放的课堂与课堂的解放――谈陶行知的"六大解放"主张在课堂上的运用&山潭中心小学&李伊萍求"实"变"活"&小沙中心小学&张& 波让小先生走上讲台&小沙中心小学&黄海红让心语从指间流淌&紫微中心小学&何旭珍诺亚方舟 驶向何港--用陶公教育理论审视课改中的"课堂秀"&紫微中心小学&黄文波让生活走进英语课堂,让英语课堂走向社会&定海小学&鲁旭婷小先生制在大班一日生活中的实践和运用&八一幼儿园&於芝芬第三只眼看"墙饰"――"生活即教育"背景下的班级墙饰创设策略研究&八一幼儿园&林& 静阅读活动中解放幼儿创造力的实践与探索&八一幼儿园&何丽娜感悟陶行知思想,实践音乐教育教学改革&定海区机关幼儿园&竺红玲运用陶行知自治教育方法促进幼儿自我控制&定海区机关幼儿园&蒋& 瑛陶行知的教育思想 对当前幼儿园课程改革的启示&定海区城关二幼&张& 健《历史与社会》生活化课堂教学的研究与实践& &沈家门一初&徐豪壮让鸟儿在天空中自由飞翔&沈家门一初&孙春儿引领学生走生活化的语文学习之路&沈家门小学&蒋颖颖 柳飞走向生活,让英语充满生命力&沈家门三初&叶蒲霞生活为载体,活动为纽带&勾山中心小学&乐文雅 蒋佩娜学VS问--相伴到永久&沈家门小学&裘依娜 叶海英陶行知教育思想在美术新课程中的初步实践&平阳小学&朱波娜新课程标下"生活之花"在数学课堂中绽放& &平阳小学&周& 武让生活与数学成为"亲家"&平阳小学&童志娣沿着"生活教育"道路,走进作文新天地&沈家门五小&郑双妍对陶老教育理念的一次践行&沈家门一小&周丽娜我们生命的根&沈家门一小&郑芬艳回归生活,更要超越生活&沈家门一小&李君红 李佳盛用"心"建构生命课堂& 让课堂焕发生命的活力&沈家门一小&周军海 洪玲鹉新课程下强奏音乐课堂德育之音家&沈家门二小&刘春燕多管齐下& 以真育人& &台门中心小学&胡海忠浅谈英语新课程教学中的生活回归&岱山实验学校&蒋苏苏让创造之花永远开放&岱西初中&竺平宽生活即教育--让生活融入小学数学大课堂&四平小学&殷光举生活教育理论下情境创设的困惑与反思&敬业小学&邱淑芬实施"六大解放",彰显生命活力&敬业小学&何& 敏让生命在生活化中灵动起来--浅谈陶行知生活教育理论与生活作文教学&岱东中心小学&付世女最好的教育&东沙小学&刘& 琦幼儿园课程"生活化"探究--记大班探索型主题活动《蚕的一生》&岱山中心幼儿园&张& 岚把科学变得和日、月、空气一样普及&青沙小学&王海杰
三等奖借鉴陶行知教育思想,浅谈创造性思维的培养&定海一中&何明军讨论式教学与课堂教学生活的构建&定海一中&李忠发让创新之光照耀语文课堂&定海一中&吴& 芳借鉴陶行知教育思想指导语文作业&定海一中&李& 波生活,语文的滥觞&定海一中&林 敏高中化学课程改革中的陶行知理论&定海一中&柴晓敏教人做人,教人做真人,教人做真善美的新人&定海一中&苏巧鸿如何在高中历史课堂教学中运用生活教育理论 &舟山二中&刘学明生活既科学,科学既生活&舟渔子弟学校&任意青陶行知教育思想与新课改--感悟育才三方针&航海初中&金玲玲问渠哪得清如许& 为有源头活水来&航海初中&毛飞飞在生活中感受语文& 在语文中品位生活&大成中学&叶& 榴陶行知教育思想与新课改&大成中学&李& 萍教育无小事,处处是楷模&大成中学&钱文飞陶行知教育科学在科学教学中的运用&大成中学&付国平从生活走进英语,从英语走向社会&大成中学&叶& 英生活教育理论--思想品德新课程实践的源泉&定海四中&蒋月芬开放式教学与创新能力培养--陶行知教育理论在初中思想品德课教学中的运用&普陀山学校&林燕红学习陶行知教育理论&& 尝试生活化数学教学&临城中心小学&傅世特点击体验学习&& 关爱个体发展&临城中心小学&方琪霞让我们借鉴陶行知的思想& 为孩子们点燃创新思维的火把&临城中心小学&鲁红意实践陶行知教育思想,培养学生的创造性思维&临城中心小学&庄海玲在明灯指引下航行&临城中心小学&方& 军捧着一颗爱心在实践中学习解读&临城中心小学&何伟红学陶& 思陶& 行课改&临城中心小学&王燕桃让师生成为朋友,让课堂成为乐园&临城中心小学&李秀飞将语文生活化进行到底&临城中心小学&鲁红绒在口语交际中回味生活的香甜&临城中心小学&臧文雅实践"教学做合一" 实实在载学数学&临城中心小学&曹永红创设情境& 走进生活--聋校语文课堂教学生活化&舟山市聋哑学校&陆晓芬陶行知生活教育思想在智障教育中的运用&舟山市聋哑学校&俞志英浅谈对聋生创新素质的培养&舟山市聋哑学校&邵丽敏小议陶行知思想与新课程理论的契合&长峙中心小学&朱陶吉放飞学生思维,培养创新能力&长峙中心小学&虞召芬还作文一个"真"字&长峙中心小学&曾英华生活,开拓语文教学的广阔天地&长峙中心小学&张松飞浅谈新课改下数学课堂的生活化&长峙中心小学&王旭东与生活结缘& 让生命润泽&长峙中心小学&刘乐亚求新务实& 老树亦能发新枝&长峙中心小学&胡飞娜试论幼儿美术教育中陶行知创造教育思想的运用&舟山幼儿园&毛燕华 陶红飞运用陶行知理论,在艺术活动中培养幼儿的创造力&舟山幼儿园&陈维珍"生活即教育"在幼儿园教学中的实践与思考&南海实验学校&曹群英让幼儿自由翱翔在科学探索的世界里&南海实验学校&闻秀女用陶行知教育思想指导语文创新教学&定海六中&钟建国以陶为师,将新课改进行到底&岑港中学&董海燕生活着、学习着,学习着、生活着--解读"教学做合一"实践新课改&干览中学&朱红波问题 宽容 延伸 &定海三中&张晓峰让和谐、民主撒满校园&海山小学&杨& 敏悟陶点滴--创造值得自己崇拜的创造之美&白泉中心小学&姚美飞蓦然回首,灯火阑珊--让行知思想与新课程一路同行&干览中心小学&夏叶芬"角色转换"迸发不可估量的潜力--浅谈陶行知教育理论在阅读教学中的几点尝试&柳行中心小学&郑丽丽借陶老理论弦,调求真路上不协音&北蝉中心小学&邵舟红学习行知思想 演绎教师角色&城东小学&虞赛红高扬"生活教育"的风帆&大丰中心小学&张金珠创"创新"在新课中熠熠生辉--谈谈小学数学课中对陶行知"创新"的借鉴&大丰中心小学&俞素君创造教育:一个重要的时代命题&东海小学&姚& 红心随乐舞--音乐教学课程课改与学陶师涛&山潭中心小学&王燕珍陶行知思想在现实社会中挣扎&小沙中心小学&全追芬构建开放式教学模式,培养学生的创新能力&盐仓中心小学&张银飞践行知教育思想  树开放课堂教学&紫微中心小学&张红波舞动多彩的生活&紫微中心小学&黄志波科学活动中教师角色的定位与转变&定海区机关幼儿园&刘& 敏玩中学--浅谈小班科学探索活动的组织与指导&定海区机关幼儿园&姚志女用"六大解放思想"指导幼儿的科学活动&定海区机关幼儿园&刘& 茹尝试新课改下的幼儿自主学习&定海区城关二幼&朱& 梅对陶行知创新教育的再认识&定海区城关二幼&金& 红生活化园本教育资源的开发利用&八一幼儿园&李美玲学习陶行知,走进新课改&普陀中学& &郭赛群融入生活& 创新教学&普陀中学&庄静红"教学做合一"的思想与高中化学教学的有机结合&普陀中学&&&& &徐凌嫣让陶行知生活教育理论走进真实的课堂&普陀二中& &陈佩君从"教学做合一"看综合实践活动教学&沈家门三初&戴克勇陶行知的生活教育思想是思品教育的源泉&芦花中学&施玲燕让音乐与生活碰出火花&勾山中心小学& &夏海英在生活需求的引领下愉快地学习&勾山中心小学& &马飞波让陶行知思想在思品活动化教学中绽放&勾山中心小学&俞妮辉 周惠兰今天的作业咋布置&勾山中心小学&乐婉珠在生活中做数学,在数学中学生活&展茅中心小学&孙军维让作业过把"生活瘾"&沈家门小学&曹群娜陶行知教育思想与学生自主探究学习&沈家门小学&乐明辉投其所"好",促其乐学&沈家门小学&刘立力融于生活& 感悟数学&沈家门小学&曹红儿让陶行知的教育思想"溶解于"信息技术之中&平阳小学&翁君毅让语文课堂成为学生的精神家园&沈家门二小&胡剑红学陶做陶,让孩子充分发挥创造的潜能&鲁家峙小学&杨君丽放飞学生的激情--谈语文实践活动&鲁家峙小学& &叶& 英生活教育--让新课标下的作文走向阳光&沈家门五小&汪海霞"小先生"制在学生自我管理中的应用&沈家门一小&刘燕君用"六大解放"焕发小学生的创新精神&沈家门五小&李德忠开发儿童的创造力,使他们成为真正的小科学家&沈家门四小&贺& 波语文课堂因角色转换而精彩&六横中心小学 &鲍飞波& 胡燕娜焕发生命活力& 重塑生活道德&六横中心小学&贺& 苗& 王芳英生活之花绽放数学课堂&&&&&&&&&& &东港小学&林飞雪& 张海英学生活教育理论& 看综合实践活动& &东港小学&夏建军把回归生活作为《历史与社会》教学的生长点--历史与社会生活化教学的实践与思考&岱山实验初中&金红芬陶行知教育思想与科学新课程&岱山初中&李华杰让生活走进课堂,让知行和谐发展&高亭初中&曹海芬与新课改一路同行&岱山实验学校&刘& 飞课堂内外一线牵&&& 科学生活情相连&岱山实验学校&徐& 红操作&&& 指尖上跳动的智慧--从陶行知的"教学做合一"谈数学操作的有效性&岱山实验学校&刘世燕你把课堂还给学生了吗?&岱山实验学校&金琼维源于生活的课堂真的很美&岱山实验学校&黄& 燕小学英语文化意识教学中的"活"的教育&岱山实验学校&蔡燕娜让六大解放融入课堂教学&高亭中心小学&张淑涛迷中引&&& 悟中启&&& 爱中导--浅议陶行知生活教育理论对小学英语教学的启示&逸夫小学&曹& 艳电视,架起生活与语文教学的桥梁&逸夫小学&费群飞依托陶园工程&&& 发展学校艺术教育&敬业小学&张玲玲 干志友生活,给学生一片自由的天空--借鉴陶行知生活教育理论,开展综合实践活动&敬业小学&王& 瑛陶行知教育思想和我的综合实践活动课&岱东中心小学&於申静创设活跃的教学舞台&长涂小学&徐& 芬浅谈陶行知创造教育思想与学生创新能力的培养&长涂小学&金& 佩实践陶行知教育思想,培养学生的创新精神&怀慈小学&夏桃芬生活中的数学,数学中的生活&桂花小学&林 军& 陈阿泽"老师"--学生的"学生"--从陶行知教育思想看教师在课堂教学中的角色转变&东沙小学&李& 袁实践&&& 活动&&& 体验&&& 发展--让陶行知先生的"教学做合一"驰骋于小学英语新课堂&高亭小学&孔宁宁"世事洞明皆学问,人情练达即文章。"&岱中小学&孔风意让语文教学焕发生活的本色&蓬山小学&金科女用创造呼唤创造&菜园一小&秦& 维
案例评比结果一等奖(空缺)二等奖解读课堂& 享受生活--《How much are those pants》案例分析&大成中学&王舟静走近公益广告& 感受生活语文&大成中学&叶& 榴少点设计& 多点空间&千荷实验学校&唐兆能融入生活才是真&普陀山学校&周红飞让科学课堂充满生活的气息&舟山小学&金燕娜搭建数学与生活的桥梁--《分数、百分数应用题复习与整理》案例与反思&临城中心小学&洪小素让孩子在生活中学习和发展--《别把花草弄疼了》案例与反思&临城中心小学&庄海玲让课堂找到生活的影子--《我有一双明亮的眼睛》教学案例与反思&临城中心小学&江& 芳《他们需要爱》案例及反思&临城中心小学&沈优娜引生活于音乐& 融音乐于生活&临城中心小学&倪& 霞让学生在生活化的数学课堂中学习--《最小公倍数》教学案例及反思&长峙中心小学&王旭东让数学与生活"亲密接触"--《面积和周长的比较》教学案例与反思&长峙中心小学&顾建萍寓陶行知生活即教育理论于幼儿游戏活动之中--游戏"老渔翁捉小鱼"案例分析&南海实验学校&何玲俐从一则活动的设计说生活教育&舟山幼儿园&毛燕华 陶红飞阳光下的影子--对一个中班生活化探索活动的反思&舟山幼儿园&李& 雁从生活教育理论到课堂实践--小班教学活动《海边乐》案例分析&舟山幼儿园&郑雪娣让抽象的数字回归生活--幼儿园中班数学活动的分析与反思&舟山幼儿园&张小艳多给学生生活的实践,让学生在做中学&柳行中心小学&吴彩芳架设数学与生活的绿色通道----特级教师华应龙《百分数的认识》教学片断评析&东海小学&陈红芬链接生活,点击语文--《翠鸟》教学案例与反思&廷佐小学&王& 萍让数学走进生活,让生活融入数学--《24小时记时法》案例分析&廷佐小学&俞芬芬依托生活,整合发展&廷佐小学&陈& 静《落花生》教学案例分析&城东小学&郭小芬引生活之源,活数学之水&海滨小学&黄光明构建生活课堂,追求课堂魅力----《吨的认识》教学案例与反思&大丰中心小学&洪宋飞让数学教学"生活化",让生活问题"数学化"--《打折与策略》教学案例反思&白泉中心小学&马& 莉罗蒙诺索夫能评优秀雏鹰队员吗?--《我要一本书》案例&白泉中心小学&王& 娜营造生活化的课堂教学氛围&定海小学&马海芬让语文教学回归生活----《回声》教学案例及反思&定海小学&李雅美创设生活情境,促进课堂与生活的融合&定海小学&孔志芳让作文教学与生活握手&沥港中心小学&童志荣生活化的品德教学&盐仓中心小学&沈海波印染生命成长的底色--《钟表的认识》教学片段案例反思&石礁中心小学&吴晓波让球儿回归赛场&定海区城关二幼&金& 红观察春蚕&商业局幼儿园&张捍幸让科学"回归生活"&市机关幼儿园&韩飞儿做中学----中班科学活动《神奇的夹子》案例分析&市机关幼儿园&金平娟课堂教学生活化--《等比数列前N项和》案例分析&普陀中学&谢明海感悟文本& 碰撞生活&普陀中学&徐剑峰构建生活化的数学课堂--《求平均数》教学案例与反思&展茅中心小学&乐林依让生活与数学成为"亲家"&平阳小学&童志娣在生活中实践& 在实践中创新--《认识身边的树》教学案例&平阳小学&朱波娜做时代的先锋 做生活的使者&东港小学&张海英 林飞雪采撷生活& 重组教材& 再创教学&沈家门小学&戚南凤让生活的阳光洒进数学课堂&沈家门小学&曹红儿"乱"一点又何妨&岱山实验学校初中部&俞桃月怎样创设有效的生活情境--《百以内加减法练习》教学案例&岱山实验学校小学部&孙建娜构建充满生活气息的语文课堂--《纸船和风筝》教学案例与反思&岱山实验学校小学部&俞世燕让数学在生活中绽放异彩&岱山实验学校小学部&王肖峰让感恩之心在细微之处彰显--亲情作文课教学案例&岱东小学&付世女在生活中学习,在合作中成长--《What are you do》案例分析&岱东小学&孙& 燕让学生享受"生活数学"的乐趣--《按比例分配的应用题》案例与反思&岱东小学&王坚芬让数学教学回归生活,返朴归真--《位置》教学案例与反思&岱中小学&屠文燕我贴地面步行,不在云端舞蹈--《商不变性质》案例分析&东沙小学&陈& 璐让道德的花盛开在生活的沃土中--《我想要& 我能要》案例分析&嵊泗县教研室&董雅峰探究生活中的科学真趣&嵊泗县青沙小学&王海杰三等奖学生为什么喜欢化学&定海一中&韩小伦让历史与社会课堂充满生活气息--九年级《环境亮起"黄牌"》案例分析&大成中学&夏& 清学会关心生活中的"老王"--《老王》案例分析&大成中学&舒淑燕课堂教学生活化--《大气层》一节案例分析&大成中学&沈海波让信息技术课从生活中品味--七年级《我的老师》教学案例&大成中学&金雅珍科学就在我们身边&千荷实验学校&林静静摊开学习的掌心& 融入生活的关怀&普陀山学校&傅& 军"生活化"让课堂充满活力--《乘法的初步认识》教学实践与反思&普陀山学校&潘燕君思想品德教学& 呼唤对生活的回归--《走进青春& 成长不烦恼》的教学与思考&普陀山学校&林燕红走进生活& 走进教材--《圆周长》教学实践与反思&临城中心小学&张闪红让课堂成为孩子们生活的缩影&临城中心小学&李优芬生活数学的魅力&临城中心小学&何姣云"落"在生活&临城中心小学&鲁红绒让学生在生活的乐趣中完成习作--《农贸市场》案例与反思&临城中心小学&林晓敏联系生活& 学习数学--《圆的周长》案例与反思&临城中心小学&倪学锋再现生活& 轻松学应用题--《正归一应用题》案例与反思&临城中心小学&曹永红生活因安全而精彩--《注意交通安全》案例&临城中心小学&沈伊红引生活于音乐& 融音乐于生活&临城中心小学&傅夏飞生活因"规则"而美丽--《我不要赖皮》教学反思&临城中心小学&虞佩飞让绘画日记表达我们的情绪&临城中心小学&余琼英依托生活,让数学有滋有味--《数据的整理与分析》教学设计与评析&临城中心小学&方& 军生活为源& 发展为本--《我不胆小》教学片断与反思&临城中心小学&臧燕玲从生活中来到生活中去& 生活化的品德教学--《为了中队的荣誉》案例反思&临城中心小学&陈英英用生活掌舵&&& 用爱心撑帆--《秒的认识》案例与反思&临城中心小学&方& 妍在快乐的活动中学习数学&临城中心小学&傅世特依托生活& 构建和谐课堂--《分数(百分数)除法应用题》案例与反思&长峙中心小学&胡飞娜让生活成为学习数学的金钥匙--人教版小学数学第一册《分类》教学案例&长峙中心小学&何艳峥建构学习平台,促进思维发展--《数据的收集和处理》实践活动课&长峙中心小学&刘乐亚传说 传统 传承--《筷子的传说》教学案例及反思&南海实验学校&陈益原来源于生活 提炼为数学 应用于实际&舟山小学&罗佩珍回归生活 独自生活&舟山小学&吴茹菠面食一条街&舟山幼儿园&夏雪芳让幼儿在生活中学会分享--《怎么玩大家都开心》案例分析&舟山幼儿园&黄小燕 胡玉贞让作文教学生活化----体验式作文教学案例&定海二中&刘瑗香让课堂涌动出生命的多彩&定海三中&张晓峰从生活中来,到生活中去----作文课堂教学一例&东海中学&王红锋源于实践,用于实践--《生命& 生命》案例及反思&干览中学&朱红波课堂教学生活观探航----《材料的再利用》(小学科学)教学小记&马岙中心学校&王科佳语文生活化教学中的"情"与"趣"----李镇西《提醒幸福》案例分析&马岙中心学校&李金兰从生活中来 到生活中去----《三角形的认识》教学设计与反思分析&柳行中心小学&戎宗武高山仰止,魅力无限----陶行知"生活教育"理论对品德新课程的启示&柳行中心小学&钟赞珠关注生活 锻炼成长--《小学生零花钱情况调查》活动设计 &北蝉中心小学&余小巧让信息技术教学生活化----《家乡风貌幻灯片》教学案例设计&岑港中心小学&吴永昌教学"无痕" 精彩"有痕"--《购物中的百分数应用》教学案例&岑港中心小学&林海娅来源生活,回归生活----《我要攀登》教学案例与反思&大丰中心小学&周英娣美丽的生活,快乐地享受&大丰中心小学&胡舜智生活与数学相结合在社会综合实践活动课中的运用&大丰中心小学&李& 旭以美妙启迪灵性,用数学创造生活----《对称图形》教学案例及反思&大丰中心小学&钟祎昌奏响课堂和生活的协奏曲----《我是教室的美容师》教学案例与反思&大丰中心小学&俞素君关注生活,感悟数学--《锐角与钝角》教学案例&城东小学&虞赛红成功源于生活&城东小学&王海萍生活,课堂因你而精彩--《小柳树与小枣树》案例&城东小学&夏妙君让数学富有生活味--《常见的数量关系》案例&城东小学&华& 蓓内容生活化 学习情趣化&石礁中心小学&顾岳芬引入游戏----让作文教学回归生活&定海小学&张琳娜让"生活"使课堂"活"得更精彩&定海小学&王未波《和校园名人对话》案例分析与反思&定海小学&袁& 琦让课堂走向生活的舞台&定海小学&周益君让数学与生活结伴而行--《小数三步计算应用题》案例与反思&定海小学&王燕君一张试卷的启示&定海小学&顾优女生活,阳光下最有诗意的课堂--《小手拉小手》案例分析&盐仓中心小学&马丽萍生活,语文学习的金钥匙&岑港中心小学&陈追雪生活给数学课堂增添活力&东海小学&马芬娟生活化敞开孩子的心扉&东海小学&张彩婷构架数学学习与生活的彩桥--《百分数和意义和写法》案例分析&东海小学&周亚银在生活情境中探索数学----《克和千克的认识》教学案例&东海小学&杨海珍手脑并用,让"智慧火花"开放&紫微中心小学&黄裕珍数学生活化之策略&小沙中心小学&张& 波数学因生活而精彩&廷佐小学&康燕萍我长高了&册子中心小学&孙红兵联系生活是科学探究的源泉&舟嵊小学&丁红霞真实生活中的体验与感悟&市机关幼儿园&王艳红让课堂作文教学融入生活&普陀中学&俞春娟谈课堂教学生活化在《生殖的类型》一节中的应用&普陀中学&陈& 俊倡导生活化作文& 构建习作新课堂--《做不倒翁》教学设计案例&沈家门小学&张& 英在活动中感悟生活的精彩--《我来试试看》教学案例&沈家门小学&李莲& 贝颖或构建食物网&沈家门一小&周军海在生活实践中体验并发展--《我不担心》案例与反思&沈家门一小&洪玲鹉创造性的使用教材,让数学教学更具生活化--《排列组合》教学案例&沈家门一小&俞红& 郑芬艳插上语文的翅膀& 飞入温情的生活--《称赞》教学案例&沈家门一小&刘优梅在生活中发现数学& 从实践中创新数学--《比例尺》教学实践与反思&沈家门一小&翁飞萍 李亚飞问渠哪得清如许,为有源头活水来&沈家门四小&张玲娜 张优娜巧手做纸灯笼&沈家门四小&张小飞 芮旦娜构建生活化的数学课堂--《最小公倍数》教学评析与反思&沈家门四小&朱& 飞在生活中实践,在实践中创新&沈家门四小&贺& 波从生活中来,到生活中去&沈家门四小&王友芬以生活为本& 创课堂佳境--《我从哪里来》教学案例&沈家门五小&周& 红生活,课堂学习的金钥匙--《民间舞蹈》教学案例&沈家门五小&张红艳从生活走向语文,从语文走向社会--《新鲜年》听记训练教学案例&东港小学&蔡伟珠 缪晓飞链接生活实际,构建快乐课堂--《四季》教学案例反思&东港小学&虞& 芬让"小先生"走进数学课堂--《统计初步知识》教学片段实录与评析&展茅中心小学&郑& 红《走进中秋》案例与反思&鲁家峙小学&杨君丽入境激情&&& 互动生成--《开放的胸怀》教学案例&岱山实验学校初中部&金红芬到民间采风去--《雪晶银山话岱盐》教学案例&岱山实验学校初中部&俞佩芬 钱玲玲宽容心·生活心--《海纳百川,有容乃大》教学案例&岱山实验学校初中部&陈& 艳补上感恩这一课--《背影》教学案例分析&岱山初中&孙慧芬生活,学习的大课堂--《身边的侵害与保护》教学案例&高亭初中&王& 伟从合作与探究中建构新课程理念--《声音的发生与传播》案例分析&衢山初中&王彦博营造生态课堂&&& 再添课堂亮色--《华南虎》课堂教学案例&衢山初中&邱松亚科学与生活--力学复习教学案例&衢山初中&金季鹏课堂的清泉,来自生活的大海--《雪地里的小画家》案例与反思&岱东小学&於南红让学生享受"生活数学"的乐趣&岱东小学&王坚芬让我们的课堂活动多彩起来&岱山实验学校小学部&蔡燕娜源于生活,创造生活&岱山实验学校小学部&柳艳儿让词语教学根植于生活的沃土&岱山实验学校小学部&夏玲玲生活,课堂不熄的生命&高亭小学&徐& 虹构建生活化的数学课堂--《相遇行程问题》教学案例&桂花小学&林 军& 陈阿泽捕捉生活细节&& 走进课堂生活--《给老师的一封信》案例分析&桂花小学&鲁卫芬让生活走进孩子的童心--《巨人的花园》教学案例分析&怀慈小学&陈& 娜让学生走进社会,参与纳税、保险与储蓄&敬业小学&王& 瑛让生活走进语文&&& 让语文走向生活&敬业小学&吴嫣红课堂,融于生活更精彩--《动物,人类的朋友》语文综合性学习活动案例及反思&四平小学&马亚飞营造生活课堂&&& 散发人性之美--《雨中那抹红》习作案例及反思&万良小学&韩世芬更新观念是课改成功的关键--《看图列式》教学案例与反思&青沙小学&孔芝娜从数学角度出发去体验生活中美的事物&青沙小学&陈& 红"美"在语文课中的运用--《小小的船》案例分析&青沙小学&沈& 芬几处"五味情境"品出课堂生活精彩--《酸的和甜的》案例分析&青沙小学&毛红波源于生活,用于生活&青沙小学&舒金法活动中探索& 体验中发现&菜园第一小学&杨& 琼妙不可言的"几痕细线"&菜园第一小学&李群英
优质课评比结果一等奖图形的联想(四年级美术)&南海实验学校&张海伟自选商场(一年级语文)&定海小学&王未波1000以内数的认识(二年级数学)&沈家门小学&赵斌娜平均数中位数和总数(七年级数学)&南海实验学校&徐晓东雪晶银山话岱盐(七年级语文)&岱山实验学校&钱玲玲二等奖浅水洼里的小鱼(二年级语文)&勾山中心小学&芦静儿我想要& 我能要(三年级思想与品德)&岱西小学&陈娜What are you doing(六年级英语)&高亭中心小学&沈洁你能做出决定吗(八年级数学)&定海二中&刘晓燕盲孩子和他的影子(七年级语文)&桃花中学&王珊打折销售(八年级数学)&沈家门三初&闻备峰三等奖逛商场(四年级品德与社会)&舟山小学&吴茹波海底世界(四年级语文)&海山小学&张春雅妈妈的帐单(四年级语文)&紫微中心小学&林海波民间艺术的色彩搭配(四年级美术)&山潭中心小学&李赛娜菜园里(一年级语文)&平阳小学&陈英走进亲情& 感悟亲情(六年级语文)&敬业小学&洪雪英瓶子的联想(四年级美术)&菜园一小&张娜物质的溶解性(七年级自然科学)&舟渔子弟学校&任意青图形与数据复(七年级数学)&马岙中心学校&夏红伟指南针为什么会指南(七年级自然科学)&干览中学&黄敏华散步(七年级语文)&岱山初中&何芳梅爸爸的花儿落了(七年级语文)&海星中学&陈平儿
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