兔子产后什么时候开始补血好啊?
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大概过4、5天吧！
我不擅长这类型的问题，我擅长历史。谢谢
不知道法国的傻瓜了发dljks
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宠物领域专家孕妇产后补血吃什么比较好
本文导读：有哪些食物有助产妇补血？有利于产妇补血的六类食物是什么？
　　第一种，龙眼肉。其含铁质较丰富，龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等都是补血折好。
　　第二种，胡萝卜。大家都知道胡萝卜素对补血很有好处，而胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以用胡萝卜煮汤，是不错的补血汤饮。
　　第三种，面筋。
　　第四种，发菜。即能补血，常吃还能使头发乌黑。可以做发菜汤用来补血。
　　第五种，金针菜。不但含铁量大，还含有其他营养素有利尿及健胃的作用。
　　第六种，咸萝卜干，也是含铁丰富的产品。
（责任编辑：雨轩）
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产后吃什么补血比较好？
剖腹产血引起贫血
提问者采纳
吃豆类食品 奶制品 鸡蛋 全面补充蛋白质 粗粮 补充膳食纤维 通便毒 新鲜种蔬菜 水 充补充维素
黑芝麻 核桃 坚类食品 保持情舒畅 注意休息 肯定养血补血
提问者评价
都知道女性引产后，对身体的伤害是很大的相当于生理一次小孩，所以这个时候的女性身体是非常虚弱的，这个时候要注意引产手术后的饮食，给身体补充营养，并且要好好休息，才能够更骄傲的恢复身体，特别是要补血，要多吃一些含铁较高的食物，给恢复到女性更有精气。
其实产后补血主要还是来自日常生活饮食，常常都说孕妇贫血了吃什么补品等，在贫血非常严重的...
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含铁量丰富食物物肝脏、、虾米、蛋黄等物性食品
香蕉、核桃含铁量比较其食物黑木耳含铁量相高<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad0克黑木耳含铁量达185毫克海带、紫菜、香菇含铁量少．
振奋红色铁元素加油站管红苹红樱桃、红辣椒、红萝卜都蕴涵着丰富维素B、胡萝卜素铁元素补铁、补血本领数第
1、宜多吃常吃具有补血作用的食物2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物4、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。简单方法可以用黑枸杞（汇然优品.黑枸杞）泡水，每天一次，坚持饮用，也能帮助补血安神，并且对人体有多种益处。
也可以买专门给孕妇喝的那种红糖
.孕产是因为人体流血过多造成铁流失，关键还是在补铁，人体充足了就会有渊源不断合成血红蛋白来补充人体血液了，所以多吃一些补铁食物，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等，建议配合服用铁剂来补铁补血，比较常用的铁剂是铁之缘片，补铁的同时里面含有的阿胶又能补血，双管齐下，补血又生血，补血效果快！~.
产后吃什么补血比较好含铁量较多的补血食物有鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、茄子等红根蔬菜、还有大枣、柑橘等水果中，另外，只有二价的铁才容易被人体吸收，而食物中多含有三价的铁，所以还需要吃些酸性食物使三价铁在胃肠道中转化为二价铁被身体吸收，这样的酸性食物有西红柿、酸菜等。动物肝脏、绿叶蔬菜和瘦肉中均含有丰富的维生素B族和叶酸。　　　　虽然生活中有助于补血的食物不少，但是食疗补血往往存在见效慢的缺点，并且有些贫血朋友在生活中有不少饮食禁忌，如果不注意饮食搭配，食物之间相克，反而不能起到补血的作用，甚至会导致贫血。针对一些有严重贫血的朋友的话，可以采取一些专门补血的营养产品，如比较有名的zhi元的雪康组合，在补血补气上效果比较明显，zhi元的雪康组合含量高。精选地道山东东阿驴皮，运用现代生物技术精制，采用专业配方和工艺加工，活性成分高，胶囊剂型，服用方便，效果好。我贫血，有一段时间就服用zhi元的雪康组合，要坚持。补血的食物有哪些一:黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。 胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。　　 面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。　　 菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。　　 金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。　　 龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。　 萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。　　 需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。 补血的食物有哪些二:(1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。 需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良。 贫血患者的食补佳品 芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。 我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。 原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。 制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。 特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。 作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。
血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。营养原则1、宜多吃常吃具有补血作用的食物；2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物；3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物；4、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。适宜食物1、主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。2、肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。3、蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。4、水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。5、其他：黑芝麻、松子、红糖等。你还可以试试闰芝尔康樰彦搽啊，闰芝尔康樰彦搽将补血与补气结合在一起，气血双补对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。茶疗已经占据主导地位，其口碑和效果都比较不错。我的一个阿姨以前也是气血不足，都是喝的这个茶给调理好的哦。禁忌食物1、不能吃太多的膳食纤维。如果每天吃下去的纤维超过50克，就可能降低蛋白质的利用率，还会影响矿物质吸收。而粗粮正含有丰富的膳食纤维。其次，燕麦、荞麦、玉米等谷类以及绿豆、红豆等多种杂豆里，还含有“抗营养”的植酸等物质。它们会妨碍钙、铁、锌等矿物质的吸收，还会延缓蛋白质的消化吸收。这些都会一定程度上影响贫血者的身体健康。2、限制脂肪：食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。3、少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化。4、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
什么是补 血中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补 血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，补 血法有补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生，所以补 血还有补气生血、填精补 血 、祛瘀生新等方法。常用熟地黄、当归、何首乌、阿胶等yao物组成方剂。临床上具体使用补 血法时应注意以下两点：1、因痰浊、火热邪气所致的心悸、失眠、眩晕，热盛所致的肢体抽搐及瘀血所致的闭经，不适宜使用补 血法。2、血虚患者要忌用温燥伤阴的yao物。3、宜chi些zhi元倍雪慷组合。4、女性缺铁性贫 血，请食疗铁灵芝。补 血chi什么呢　　1．党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。　　2．麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。　　3．杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两个，鸡蛋煮熟后剥壳，再煮片刻即可，chi蛋饮汤。4．仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。贫 血严重者可加服硫酸亚铁片，每日3次，每次0。3克，饭后服，并配维生素C，每次0。2克，连服2~3个月，疗效颇佳。南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补 血的好原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补 血之妙品”。红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。yao理研究证明：红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补 血果”的美称。葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补 血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫 血者的滋补佳品，对贫 血和过度疲劳者有较好的滋补作用。食补的好处是多过yao补，但食补需要一个长期坚持的过程。对于忙碌的都市人群来说，应该经不起时间上的等，也受不了制作上的繁琐吧！补 血，其实有更简单安全又非常适合工作中的我们。zhi元倍雪慷组合，补 血效果很不错的。
什么是补 血中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补 血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，补 血法有补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生，所以补 血还有补气生血、填精补 血 、祛瘀生新等方法。常用熟地黄、当归、何首乌、阿胶等yao物组成方剂。临床上具体使用补 血法时应注意以下两点：1、因痰浊、火热邪气所致的心悸、失眠、眩晕，热盛所致的肢体抽搐及瘀血所致的闭经，不适宜使用补 血法。2、血虚患者要忌用温燥伤阴的yao物。3、宜chi些芝元倍xue康组合。4、女性缺铁性贫 血，请食疗铁灵芝。补 血chi什么呢　　1．党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。　　2．麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。　　3．杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两个，鸡蛋煮熟后剥壳，再煮片刻即可，chi蛋饮汤。4．仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。贫 血严重者可加服硫酸亚铁片，每日3次，每次0。3克，饭后服，并配维生素C，每次0。2克，连服2~3个月，疗效颇佳。南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补 血的好原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补 血之妙品”。红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。yao理研究证明：红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补 血果”的美称。葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补 血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫 血者的滋补佳品，对贫 血和过度疲劳者有较好的滋补作用。食补的好处是多过yao补，但食补需要一个长期坚持的过程。对于忙碌的都市人群来说，应该经不起时间上的等，也受不了制作上的繁琐吧！补 血，其实有更简单安全又非常适合工作中的我们。芝元倍xue康组合，补 血效果很不错的。
补 血食品有哪些呢黑糯米补 血粥　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补 血好东东，再加上营养价值很高的山yao，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山yao、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补 血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参)。当归红枣排骨　　换季时节，皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。养颜补 血燕麦粥先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。这些食物虽然是有补 血的功效，但做起来比较麻烦，需要长期坚持才能有效果，建议你最好是用专业的补 血产品比较好，比如芝源倍xue康组合就不错，芝源倍xue康组合将补 血与补气结合在一起，气血,双补，从根源上补 血，对改善贫 血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补 血效果的长久持续。气 血 不 足的原因1 、天生气 血 不 足。这类人皮肤颜色较淡，基本看不到血丝，而且伴随血压低症状，冬天更为明显，由于血液量少，供应不到四肢，会四肢冰冷，甚至冻坏。这类人是血液总量少，治疗措施是调养气血，增加身体气血总量。2 、后天气血运行不畅。这类人体血液总量不少，但由于后天饮食等不良生活习惯，体内毒素积聚在体内，形成垃圾，人体虚胖，堵塞经络，部分血液进入不了相应的器官。这类人治疗原则应是先疏通身体经络等通道，然后导引血液进入病变器官，最后增加身体血液总量，使身体处于通畅运行中。为什么会出现气 血 不 足，原来气 血 不 足的原因主要是由几种不当是生活方式所引起的。　　1.饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢chi凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。　　2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。
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出门在外也不愁产后贫血吃什么好，产后贫血怎么补血
时间： 11:37:47
健康咨询描述：
产后贫血怎么补血最好呢，感觉血气恢复的很慢，本身自己在怀孕的时候就有些贫血了，现在产后身体就更差了
曾经的治疗情况和效果：
产后贫血需要怎么补血呢
想得到怎样的帮助：产后贫血吃什么好，生活上注意些什么（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：产后贫血体质虚弱，脸色萎黄，睡眠不好，由于生孩子过程中急性失血导致贫血气血两虚，气血两虚需要在补血的同时补气，气行则血行，还应注重补铁促进血液生成。指导意见：产后贫血建议服用含有阿胶的铁之缘片，补铁补血增加营养，有效提高血液活性改善贫血症状。日常生活中补血的食物有红枣，红豆，花生，枸杞子，当归等，补气是药材有党参，人参，红枣，黄芪等，可以加瘦肉，骨头煲汤喝，气血双补，又有补钙作用，特别适合中年女性服用。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
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病情分析：您好，根据以上内容的描述，你的情况，考虑是产后贫血指导意见：你好，贫血只是一种疾病的症状表现，贫血不仅仅会导致头昏,乏力,消瘦,还会影响到内脏各个器官的健康.病程比较长的严重贫血患者还会出现心肌营养障碍,从而危及生命.贫血还可能造成大脑缺血,危险程度也很高.
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病情分析：注意补充铁剂，加强营养，定期产后检查。指导意见：注意营养均衡，适当运动，生活保健，保持良好的情绪，愿健康快乐。
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病情分析：你好，贫血的恢复是一个长期的过程，应该在医生的指导下适当的服用药物，同时在饮食生活上进行调整。指导意见：可以适当服用补血的药物，饮食上加强营养，多食用高蛋白高营养的食物，比如肉蛋奶等，合理搭配，营养均衡，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，加速康复。
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病情分析：你好，根据你所提供的描述，你这个最好还是要多吃阿胶的指导意见：就是说这个最好的还是要多补营养的啊，红枣啊，阿胶啊都是可以的
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病情分析：产后贫血是由于失血过多，普遍都存在头晕乏力、气血不足的症状，多吃大枣、桂圆。不过中医认为，气能生血，因为气是带着血走的，所以补血应先从补气入手，不要提重东西，不要大声说话，充足的睡眠都是可以补气的。你可以喝黑木耳红枣汤，还有多吃点菠菜、猪血。因为他们含有丰富的铁，对贫血的新妈妈补血也是不错的选择。指导意见：产后贫血需要补血，其中补充铁质营养物质为最好，平时多吃含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。产后贫血吃什么好，补血的食物有桂圆、大枣、红糖、阿胶等都是补血的，大枣加红糖煮鸡蛋最好了，平时煮粥时放点大枣，枸杞，用红枣和枸杞炖汤。注意休息和加强营养，补充维生素，促进消化，这样的产后贫血现象就得到改善了。
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贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g/L，成年女性（非妊娠）Hb&110g/L，孕妇Hb&100g/L就有贫血。......
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产后坐月子该如何补血
生产对于孕妇来说都是一个不大不小的挑战。无论是剖腹产还是顺产的妈妈，在月子期间都需要好好调养，那么，产后坐月子该如何补血呢?
食物宜软烂。在为产妇烹饪食物时，应当将食物煮至软烂，这样既方便产妇嚼也有利于产妇消化。并且，产妇应尽量少食多餐。
食物应尽量多样化。产妇最好多吃新鲜的瓜果蔬菜，为产妇烹饪的食物要尽量选择时令的，新鲜的。这样营养才能均衡。
多吃有利于造血的食物。富含铁元素及多种维生素的食物是首选。瘦肉、动物血、骨髓、芝麻、红枣、葡萄、桂圆等都是补佳品，孕妇在坐月子期间可以多食用这些来补血。
多吃含铁量较高的食物。比如大家熟知的菠菜就是含铁量高的代表，除此之外还有黄豆芽、猪肝、淡菜等。如果产妇是恶性贫血同时还应该多吃富含维生素的食物，如番茄、黄瓜、胡萝卜、橘子、大豆制品等。
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