跑步的时候跑上1000米左右小腿外侧中部就开始疼痛，继续跑会越来越疼，感觉抻的很紧。_百度知道
跑步的时候跑上1000米左右小腿外侧中部就开始疼痛，继续跑会越来越疼，感觉抻的很紧。
平时一点感觉也没有跑完后走上几圈然后慢慢放松后就不疼了，跑完半小时后就什么感觉也没有啦
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坚持锻炼，就没问题了缺乏运动的表现
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我是当兵的正常、我们经常跑五千米！开始时也痛！后来就没事啦！但是没跑完是不能停得
缺乏运动的表现。
刚开始都一样，坚持下来就好了。
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出门在外也不愁跑步时小腿颈骨和腓骨处的肌肉会有疼痛感，持续三个星期了，是肌肉拉伤吗?该怎样治疗呢？_百度知道
跑步时小腿颈骨和腓骨处的肌肉会有疼痛感，持续三个星期了，是肌肉拉伤吗?该怎样治疗呢？
走一步都很疼，可还是有症状第一天的时候腿疼的有些走不动道，左腿有些跑不动，现在就好多了，扭到的感觉。跑步时就像是右腿洽薮观溉攥防紧囊带着左腿跑
只是左腿疼痛右腿没有事
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反向拉伸桐篡碘堆鄢瞪果论肌肉，运动完多做放松练习不是肌肉拉伤 属于运动疲劳。还有就是身高暴涨的时候会疼，。一般在高强度训练还有训练密度大的时候会产生这样的状况
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非常感谢您的回答！
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最好看医生
肌肉拉伤的相关知识
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出门在外也不愁初三冲刺体育中考之时小腿骨疼痛。。。跪求解决方法_跑步吧_百度贴吧
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初三冲刺体育中考之时小腿骨疼痛。。。跪求解决方法收藏
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初三由于体育中考的缘故 跑步量急剧加大 突然开始小腿骨隐隐作痛 包括胫骨(迎面骨) 还有跑步之后脚踝附近也会有麻木疼痛感 每次跑步之后都需要近半小时时间脚踝附近和胫骨的疼痛麻木感才能逐渐消除 有没有人遇到过类似情况或知道如何解决 希望有人能帮帮我 谢谢了
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或跑步和打篮球时小腿内侧肌肉疼痛
健康咨询描述：
最近开始训练耐久跑，通常都是1000米，练完以后，感觉小腿内侧肌肉疼痛，本来还以为没什么事，可是，天天锻炼的时候还是一样，现在已经两周多了。后来打篮球的时候也一样。
想得到怎样的帮助：有什么方法让我的脚不疼吗（感谢医生为我——该。）
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时间： 18:13:52
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病情分析：最近开始训练耐久跑，通常都是1000米，练完以后，感觉小腿内侧肌肉疼痛，本来还以为没什么事，可是，天天锻炼的时候还是一样，现在已经两周多了。后来打篮球的时候也一样指导意见：
你好，运动后人会分泌乳酸，才引起酸痛，一般热敷后效果会缓解症状。还有你本来都酸痛了，你还每天这样训练，多少还是会持续症状。建议你运动循序渐进。太久没运动，一下运动量那么大，肯定会酸痛的。你先试试热敷，看效果怎么样。
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病情分析：你好，这种情况一般的情况是有劳损的情况引起的这种情况的。指导意见：一般的情况是可以采用外用药物、按摩、针灸等治疗方法进行治疗的。一般的情况是需要注意不要劳累和着凉。疼痛厉害的话，可以适当 的服用止痛药物治疗。
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病情分析：你好，很高兴为你解答，根据你提供的情况分析可能是肌肉有拉伤的情况，要注意保护，但问题不大的，可能是由于你最近运动量较大造成恢复的缓慢，注意每台适当的休息，运动时要保护小腿肌肉不要太用力指导意见：要用点云南白药会加快恢复的，不要担心，问题不大，注意休息就会好的
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