男人如何吃可以提高精子质量&&&&&
中医认为补肾，不论是哪方面的肾虚，不是单纯的吃药就能决，要从根本上解决问题，要从体内调节各个器官功能的正常化，调节体内平衡，从而达到补肾的效果，这是一个长时间的调理过程。
中医补肾方面也有很多种，最提倡，见效最快的，简单易掌握的中医补肾法，制作如下：
原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望强烈，时间延长，xing生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
& & & & 特别提醒：为达到更好效果，建议使用大片山色峪灵芝，且保证为正品山色峪灵芝，特别提醒大家每包山色峪（yu）灵芝都带有“防伪验证码”，可以查询真伪，没有防伪验证码的，全部为假货，请不要购买！枸杞一定要饱满的！此方可长期服用，虽然不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。
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>>怎样才能让老公的精子活力好一点？能怎样提高的呢？
怎样才能让老公的精子活力好一点？能怎样提高的呢？
当时年龄：
怎样才能让老公的精子活力好一点？能怎样提高的呢？
我有个同事的老公就是精子活力不高，到医院开了一个多月的药就行了，很快就怀宝宝了。到大一点的医院医治一下就行。
注意身体，戒烟酒，多吃补肾的食品
可以多吃些高蛋白质的东西的
提升男人的精子质量最主要的在于运动，提升身体免疫力等，此外，饮食方面荤素搭配，合理膳食就OK了。
呵呵，韭菜，山药，黑豆，黑米都是补肾的啊，要宝宝前多吃点，保持心情愉快，戒烟戒酒。
这个你可以叫你老公多运动的啊
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怎样才能让老公的精子活力好一点？能怎样提
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