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　　在竞争激烈的今天，有一句话应当谨记：不进则退! 我们唯有不断学习新知识、新技能，来能保证自己不被社会无情的淘汰。下面是一些实用的建议，相信你也适用。当然，要挑选适合自己的方法：
　　1、每天读一本书
　　书是智慧的源泉，书读的越多，你就会获得越多知识。有哪些书是可以提升自我的呢?我自己读过的有启发的书是《思考致富》《谁动了我的奶酪》《高能人士的七个习惯》《致富之道》《80/20生活经》，有些书评价还不错，如《引爆点》《异类》《赢者的心态》
　　2、学习一门新语言
　　我发现学习一门语言，就是学习一门新的技巧，掌握新语言、理解新文化的过程更是一次开启心智的体验。
　　3、选一个新爱好
　　在你的日常爱好之外，还能不能发展些新的爱好呢?新运动?比如击剑，高尔夫球，攀岩，足球，皮划艇，滑冰。新爱好也可以是娱乐类，比如诗歌，烹饪，跳舞，红酒鉴赏，网页设计等待。学习新的东西会让你各方面都得到锻炼发张，体能，脑力和心理。
　　4、报一门新课程
　　有没有合适的新课程?参加新课程是获得新知识和新技能的绝妙途径。不一定得是长期课程，研讨会和小作坊也能达到目的。我就参加过几个小作坊，他们使我能够用全新的视觉看待问题。
　　5、布置一间充满启发意义的房间
　　你所处的环境影响你的心情和为人处世。如果身处一间充满启发意义的房间，你将每天神采飞扬、创意泉涌。以前我一点也不喜欢自己的房间，觉得它乱七八糟，呆头呆脑。几年前，我下决心，不能再这样下去了，我开始进行房屋大改造，为屋子改头换面。结果如何?一间让我呆了就不想走的屋子，一间让我每天激发我产生新想法的屋子。
　　6、克服害怕心理
　　人人都有害怕的东西。害怕不确定，害怕公众演讲，害怕冒险。。。我们被自己的害怕束手束脚，止步不前。正确认识害怕，它是能取得进步的地方。我常把害怕当做突破口。如果我害怕某样东西，就表示我还没有正视它，通过克服这样东西，我获得成长。
　　7、使技术升级
　　无论你现在所拥有的技能是什么，都应该不断的升级技巧。这样才能让自己变得更专业更强大。
　　8、每周定期锻炼
　　保持良好的体形，是自我成长的关键。我自己订下了每周慢跑三次，每次至少跑三十分钟的计划。你可以将各种锻炼综合起来，比如慢跑，健身，用不同方式游泳等待。
　　9、编写自己的生活手册
　　我从三年前开始萌生了生活手册这个概念。基本上着是一本书，上面怎样活出自我，活出极致的要点，比如你的奋斗目标，你的价值观，理想。有点像个人生活索引。我从2007年开始写自己的生活手册，它现在已经成为生活发展的助推器。
　　10、给未来的自己写一封信
　　你觉得五年后自己会是什么样子?和现在一样?不一样?你会成为什么样的人呢?给未来的自己写一封信----最好从一年后的自己开始，写好，封口。定下开启日期。然后开始努力工作，成为你未来看信时想成为的人。
　　11、走出安逸区
　　真正的成长总是由艰辛和汗水造就。过得太安逸对我们一点帮助都没有，只会使我们慢慢丧失活力。你的安逸区是什么?你是是不是长时间窝在放假?做点不一样的事，读一篇平时不会读的文章，从字面来说，你就已经通过适应新环境开始成长了。
　　12、和某人竞争
　　竞争是最佳成长方式之一。来一张竞赛(可以是减肥，锻炼，赚钱等待)，找个对此感兴趣的朋友一同竞争，看看谁先达到目标。通过竞争，你和朋友都将比孤军奋斗时收货更丰。
　　13、正确认识自己的盲点
　　从科学角度来说，盲点是指眼睛无法看见东西的地方。套用在个人发展上，盲点就是自己身上没有正确认识的东西。发现自己的盲点，有助于发现自己能够改善、进步的地方。我经常做的一个盲点打发现是认识那些触动我的人事物。触动，是说让我生气，感觉怪异或者深受感动。
　　这些说明了我的盲点是什么?盲点大发现有趣好玩，因为我总能从中发现自己的新的一面，就算深受我以为已经对自己的盲点了如指掌(不过，这种以为也是一种盲点吧?)然后，我将着手开始解决新发现的盲点。
　　14、收集反馈意见
　　只要我们开始成长，我们就会发现自己的盲点。收集反馈意见，会提供看待事物的新视觉。可以向朋友，家人，同事，上司甚至认识的某个人收集反馈意见，因为这些人事先都不会抱有成见，给出的反馈也会比较客观。
　　15、专注于待办列表
　　每天一早，我做的第一件事就是想想今天要完成的事是什么，这有助于我集中注意力。要是哪天没有这么做，那天就会一点效率都没有。比如说待办列表中有一件事是为本网站编访客留言，这就是我现在在在这儿写的原因。由于我的工作需要整天对着电脑，所以我用Free Sticky Notes来帮我管理待做列表。这款软件简单好用，而且是免费软件。强烈推挤使用。
　　16、给自己设定遥不可及的大大梦想(遥大梦)
　　我是遥大梦的铁杆粉丝。遥大梦有助于我们超越自我，因为这些梦想那么遥远，虚妄，我们平时连想都不会想的梦。你可以设定的遥大梦想是什么?有哪些事，是一攻克就让你升腾出屹立世界之巅的感觉?把这些梦想记下来，然后进行实践。
　　17、了解自身缺点
　　每个人都有缺点，重点在于认识缺点，了解缺点，克服缺点。你觉得自己有哪些缺点呢?现在可以克服的是哪些?你打算如何克服呢?
　　18、立即行动
　　学习和成长的不二法门是立即行动。什么事是你一直想做的?如何立即采取行动?等待，永远等不出什么结果。立即行动立马就能有收获。
　　19、向偶像学习
　　想想那些让你崇拜的人，那些对你有所启发的人。这些人身上反射的品质，是你自己想拥有的品质。他们身上的何种，是你希望自己能拥有的呢?你又将如何习得这些品质呢?
　　20、戒掉坏习惯
　　有没有任何影响你成功的坏习惯?睡懒觉?不运动?迟到?精神萎靡?爱咬指甲?抽烟?这只是帮助你戒掉坏习惯的小提示而已。
　　21、发展新习惯
　　对人生有帮助的习惯有：读书，早起，锻炼，每天读一篇成功学的文章，做冥想。你还能想去其他拓展自己的新习惯么?
　　22、远离消极人群
　　正如jim rohn 所说“你常来往的五个人决定了你是什么人。”不管到哪，不可避免都会遇到消极的人。如果你觉得自己会受到他们的负面影响，那么远离他们。
　　23、学着和鬼马刁钻之人相处
　　总有些时候，是你必须面对这些刁钻之人的。比如在工作场所，或者某人是你环环相扣的人际圈中的一员。学习相处之道，它会对日后的人际交往有很多助益 。
　　24、向朋友学习
　　每个人都有闪光点，这取决于我们如何看待。你交往的朋友身上，总有一些地方是值得学习的。现在试着想想自己的好朋友，只要想着他们身上某一个你希望学习的优点就好。如何向他们学习，吸收他们的优点呢?直截了当问他们吧，当然对于帮你，他们肯定乐意之极。
　　25、和各领域的领头羊做朋友
　　这些人之所以成就非凡，是因为他们有端正态度，精湛的技术以及会谋略。还有比向成功人士学习更有益的事吗?从他们身上学习如何进步，如何像他们一样获得成就。
　　26、写日记
　　日记是自我觉醒，自我成长的好方法。这是一种自我反省的过程。当你写下日记，你就是在理清自己的思路，从第三者的角度看待这些文字，你对自己的了解会更深。这些日记可以是私人的，也可以公开发表在自己的博客上。我把自己的自我发展博客当成日记，通过博客记录，我越来越了解自己了。
　　27、找人监督或者指导
　　没有比和人共同努力进步更快的成长方式。我的很多客户让我做他们的监督人，监督他们现实自己定下的目标，他们都比自己苦苦奋斗要进步神速，成就更丰。
　　28、开始一项为期30天的挑战
　　制定一个目标，给自己三十天时间去完成。这个目标可以是新爱好，或者一件你很久前就想做，一直没做的事。三十天时间刚刚好，谋划，布局，行动，反省还有达成目标。
　　29、离开电视
　　我差不多四年没看电视了，感觉不赖，相当自由。主流电视频道上放的大部分节目和广告常常是不需要什么注意力，不费脑子。现在我把不看电视的时间用在其他更有意义的事情上，例如和好朋友保持联系，做自己喜欢的事情，运动健身等待。
　　30、冥想
　　冥想能使人冷静沉稳，更加清醒。而且晚上做冥想，还能减少睡眠时间。清扫纷繁杂乱能使身心平静。
　　31、早起
　　早起(早上五点到六点)已经被公认有助于提高人的创造力，改善生活品质。我会赞同这点，是因为当人早起的时候，人的精神状态出于最佳状态，会更好的利用这一天。
　　32、放下过去
　　你是不是被过去悲伤，不愉快的回忆缠绕?如果是，现在是时候放下它们了。困在这种情绪里面，只会让你止步不前，无法成为更好的人。放下过去，原谅自己，继续前行。我终于从一场五年前悲痛欲绝的分手中走了出来，现在的我感到无比轻松愉悦，从来没有这么开心过。
　　33、开始创业计划
　　有没有什么是你很感兴趣的?为何不将它变成一种创业机会?在学习的同时，赚点小钱?自己创业，你需要有商业管理知识，敏锐的商业触角，还要有竞争优势。我自己开创发展事业时就收获到了很多技能，比如自我约束 ，领导能力，组织和管理能力等。
　　34、休息一下
　　你是不是工作太狠了?自我成长包括直面自己需要放松才能走得更远的现实。汽车没油了就没法开，对吧?从繁杂的事务中抽身，好好休息，养精蓄锐，为未来奋斗做准备。
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希望每天都有新的东西让我学习
【摘要】：提起职业女性,有种惯性,去聚焦职场上的“天花板”,去聚焦这个群体的感情、婚姻、事业与家庭的平衡。问题是客观存在的,但放在显微镜下,事物的常态会扩大很多倍。持平而论,在职场上,女性的身份,或许有助力,或许有阻力,但在具体的工作岗位上,更重要的是个人物质与能力。IT女性20、30、40,不同的年龄层展现出IT女性职场成长的梯度。在三八妇女节之际,本刊推出专题——IT职业女性,首先是职场人,同时是女性。
【关键词】：
【分类号】：C913.2【正文快照】：
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