受凉会引起前列腺病变
前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。保护前列腺从饮食开始
如今患前列腺疾病的男性却越来越多，所以对前列腺的保健成了男人们最关心的话题。对于男性前列腺，不仅需要专业的诊治和药物治疗，而且在日常生活中多食用一些有利于前列腺健康的食物。南瓜子、核桃仁
中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。干果、杂粮
男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。蔬菜、水果
保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋的功效，能清热解毒，化湿利水，可以起到抑制前列腺炎的作用。花粉提取物
花粉提取物是最新的研究成果，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。多吃葱蒜
意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。番茄酱
多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。筑美(zmz365com)　
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食疗偏方6则改善前列腺增生的排尿烦恼
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&&& 夜尿次数增多，排尿不畅 ，尿线细而无力这些都是前列腺增生的表现，那么除了正规治疗外，有没有什么好的偏方可以治疗这病的呢？　　1、参芪冬瓜汤　　组成：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量　　制法：将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用。　　功效：有健脾益气，升阳利尿之功效。　　2、桂浆粥　　组成：肉桂5克，车前草30克，粳米50克　　制法：先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。　　功效：有温阳利水之功效。　　3、加味猕猴桃饮　　组成：猕猴桃50克，车前子15克，滑石10克，甘草6克　　制法：将猕猴桃洗净捣烂取汁备用，车前子、甘草。滑石加水煎煮取汁，并兑入猕猴桃汁中，代茶饮。　　功效：有利尿、清下焦湿热的功效。　　4、杏梨石苇饮　　组成：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许　　制法：将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。　　功效：有泻肺火，利水道功效。　　5、枯草王瓜汤　　组成：黄瓜50克，夏枯草15克，扁蓄10克，瞿麦10克，味精。盐、香油各适量　　制法：将夏枯草、扁蓄，瞿麦水煎，去渣取汁。将药汁重新煮沸，氽入黄瓜片，再加调味料后食用。　　功效：有清热利尿通淋之功效。　　6、利尿黄瓜汤　　组成：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量　　制法：先煎芦蓠、瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。　　功效：有利水道之功效。
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前列腺肥大的生活护理和食疗方法的介绍
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&&前​列​腺​肥​大​的​生​活​护​理​和​食​疗​方​法​的​介​绍
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预防前列腺增生的六种方法
怎样才能预防前列腺增生呢？小编认为预防前列腺肥大还需从青壮年开始，关键是性生活要适度，不要过早或频繁的性生活，会使前列腺长期处于充血状态，加重前列腺增大，那么怎样预防前列腺增生呢？
前列腺增生1、一定要清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。性爱后一定要知道清理各种遗留物，其实为了节省这些麻烦，很多人都会使用，这是一款既是安全，又能让性爱伴侣在性爱中更加舒适，又是能减少清洁的力度。
前列腺增生2、不要受寒
秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
前列腺增生3、要知道保健
可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
另外，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。
前列腺增生4、一级预防
即在没有前列腺病的人群中，大力开展健康教育，动员全社会都来关注男性健康。而关注男性健康应从前列腺开始，要提高广大群众对前列腺健康重要性的认识。“前列腺病难治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知。”当然，健康教育应贯穿在整个前列腺病防治的过程中，无病预防，有病促进康复。
前列腺增生5、二级预防
即在有了前列腺疾病后应尽可能的早治疗，彻底治疗，不留后遗症和并发症。
前列腺增生6、三级预防
即在疾病已经发生器质性变化后如何维护它的功能，如前列腺已经ⅱ度肥大了，说用药可以把它消除掉并恢复正常大，那是不现实的。但应该帮助它恢复排尿的功能，做到不阻不憋，顺畅自然，维护正常肾功能。
以上就是对“预防前列腺增生方法”的阐述，希望对前列腺增生患者有所帮助，前列腺增生患者一定要建立良好的饮食习惯和性生活习惯，前列腺增生患者还应该在早晨起来空腹喝白开水，可以预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。
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