拖延症怎么治啊π_π高中有什么好的学习办法_百度知道
拖延症怎么治啊π_π高中有什么好的学习办法
提问者采纳
　　首先要确认是因为什么而拖延。一种是因为明天我就会做的美好的心态（虚假的），而选择今天不做，明天做，但实际事情是在未来的每一天中，今天都不做，选择明天做，无限的不执行；第二种是觉得任务太多，感到害怕、恐惧，害怕、恐惧是因为任务太多，完不成，完成质量不高，没有达到自我或他人的要求；第三种是因为做的事情太多了，完成了很多项，但是随着我们完成的事情越多，心理就很难以自控，因为压力和意志力是相互对抗的当压力越大，短期也许会使我们意志力有所提高，但长期就会使我们的意志力无法控制，快速减少，这就是为什么有人是购物狂，暴饮暴食甚至高考了反而放弃学习疯狂玩游戏的原因。　　如需克服上文提到的第一种情况，即明天我会做的情况，则需做到这几点，一是当天的事情当天完成。二是可以给自己一些承诺，比如做了这件事，我就休息，或者是买件球衣，目的是为了给自己做奖励，三是保持乐观的心态，积极参与运动或者你感哗贰糕荷蕹沽革泰宫骏兴趣的活动。四是最重要的，原谅自己，我们经常都会犯错误，尤其是那些一而再再而三的错误，原谅自己，回到原点就能进步了。　　如果你是第二种情况的话，那么首先你应该做到这几点,一是放松、休息。二是想想你成功的样子，然后再去做，这个目的是为了对心理进行暗示。三是降低点要求，不用那么尽善尽美。　　如果是第三种情况的话只需做到以下3点就可以了。一是早上时间是意志力最强的时候，要以这个为克服重点。二是改变拖延症要做到这几点，一是先从制定方案做起，不需要一开始就大修阔斧，但是一定每天都有一定小幅度的改变，然后形成习惯。二是制定表格，落实行动措施。三是不能放弃，要坚持，习惯就是力量。至少要 21天 才能 稳定下来变成习惯。四是每天多前进一点，每天比昨天多努力一点，一天百分之一的增长，一年之后就是37倍。　　推荐的书籍如下：　　自控力 【美】凯利·麦格尼格尔　　断舍离 【日】 山下英子　　世界速记冠军的快速记忆技巧 【西班牙】 拉蒙·坎帕约　　克服惰性【德】库尔特·特佩魏因　　费力克斯·埃施巴赫尔　　大的方向：1、早上时间是意志力最强的时候要以这个为克服重点　　2、改变拖延症要做到这几点，一是先从制定方案做起，不需要一开始就大修阔斧，但是一定每天都有一定小幅度的改变，然后形成习惯。二是制定表格，落实行动措施。　　3、不能放弃，要坚持，习惯就是力量。至少要 21天 才能 稳定下来变成习惯。　　具体措施 ：1、10点后就要关灯，睡前少看电视、电影等刺激性或者会引导你情绪的事物（多年个人经验，不要让大脑处于兴奋状态）。　　2、晚上19:00前吃东西 ，尽量让自己饱腹。　　3、晚上偶尔出去溜达、散步，时间不宜过长　　4、多运动能增加自我肯定，这样会比较有信心。　　5、找出根源，你到底做了什么恐惧和害怕的事情，来源是？列出清单你这个月 、今年 、或者最近几年所有发生的事情，比较突出的 、重大的，甚至你认为重要的。把烦恼，解决清楚，想好，厘清，解决，那么一切的业就消失了，　　（为什么要弄这个是因为，考虑到你是否是因为害怕完成，或者恐惧导致的拖延症呢？另外，还有一种情况是你认为让这件事到了明天在继续做就会完成了，其实没有，我们人类天性乐观，不愿面对现实，就好像被骗了仍不愿意相信被骗一样）　　6、这也许是拖延症，就好像看见头像有个1，就要去点，某一次养成了不好睡觉的习惯之后就天天这样最终造成这种可怕的情况，养成好习惯 ，清理自己的房间、身体及思想　　7、不要多想，这样身体容易发病，另外，实在不行检查下身体是否正常，也许是身体有异样造成的，情绪变化。　　8、做好肌肉放松、放空思想。　　9、减少性生活，多与朋友沟通，慎独。　　10、监督：一是自我监督。而是父母、朋友监督。　　11、标榜自己，给自己重新定位角色。比如：环保人士、美男子等，那么你就会做这个位置该做的事情，因为大家都认为你是这个位置的
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他8条回答
现在正在赶7天的作业[CRYING CAT哗贰糕荷蕹沽革泰宫骏 FACE] 原本放假第一天我就开始跟同学出去写作业，结果回到家，就开始看电视…就一发不可收拾 然后我就想熬夜补，但又开始把作业拖着 结果6天就这么过去了
作为过来人 觉得拖作业这个习惯确实不好。 但是我拖作业有两个原因 一是懒 二是自己做的慢。这种时候宁肯慢慢做也不要抄别人的 。拖作业不是个好习惯 但是对你学习知识却影响不大的。
高中作业确实不能拖啊，每天都有，拖一天就会有第二天，越来越多，反而没做了想解决，那就要看个人态度，还有很多，比如你是什么原因导致的
没错，明明会的但是觉得自己都会就不想写作业，然后等再学新的发现之前的会的东西已经模糊了，然后就不想动脑子写作业结果越差越多。。。
我也是 同高二T_T总是目标很远大却总不愿去开始做 国庆又是最后一天才写作业
目标很远大说明成绩是那种不咋努力但还不错的。永远别心存侥幸。比你聪明而且还比你努力的人大有人在，只是你不知道而已。你不知道不代表不存在，只说明你还不能算优秀的人。 高二要开始认清自己，既然你知道你的理想是远大的，说明现在的你并不具有可以实现的能力，你想想要怎么样的努力程度才能实现
回复 多了一条染色体 ：这话不错
厉害 说得很对 我会好好想想
我也是总是不想写作业 不是不会
可以找一个人去监督；当场学当场问
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SolidWorks中函数π怎么输入？
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我在做方程式驱动中需要输入π但是不知道怎么输入，直接输入3.14时会有间隙，比如这样一个方程式X=cos（t），Y=sin（t），Z=cos(4t)，t取正负π之间，这样会生成一个封闭的圆，但是我不知道π怎么输入
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在这里。。。。。
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回 1楼(无敌的河蟹) 的帖子
谢谢，非常感谢
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1楼的正解，很多软件（三维软件，动力学软件）都是用PI表示的
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感谢分享,侃侃
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中级工程师, 积分 1429, 距离下一级还需 3571 积分
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引用楼主bigguizi于 16:30发表的 SolidWorks中函数π怎么输入？ :
我在做方程式驱动中需要输入π但是不知道怎么输入，直接输入3.14时会有间隙，比如这样一个方程式X=cos（t），Y=sin（t），Z=cos(4t)，t取正负π之间，这样会生成一个封闭的圆，但是我不知道π怎么输入
请问是哪个版本能支持这个操作,就是用方程来生成实体,具体怎么操作请指教.我用07的,没有这功能好像?
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回 5楼(youdezhu) 的帖子
不要用2007了太老了，赶紧紧跟时代潮流吧，现在都用2010了功能比07强大好多好多
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pi更好输入一些其他符号也应该这样
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只有2010版才能打开吗？
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有知道sw2012方程式怎么输入符号的吗
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用PI或者pi表示都行
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pi就是，直接输入pi就是3.14....
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3D图纸很严密差一点画不上。
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技工, 积分 115, 距离下一级还需 185 积分
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1,完全卸载软件,并下载RegScanner1.82绿色汉化版;
2,用RegScanner1.82绿色汉化版清除solidworksr的所有注册表值;
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哦(´-ω-`)冷静点吾有旧友叼似汝，而今坟头草丈五。望坟草兮一丈五，思故友兮吊似汝。　故友如君，坟草齐眉～(￣▽￣～)~来自地球的若星哀颂到
意味着我们10栋会不会经常停电呢
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或圆的面积,公式为什么是πr的平方?别告诉我是定积分,我不懂!我只是想说,π本身就是个区间数字,那圆的面积也就是个区间了,为什么不像长方形一样能是个具体的数字呢?比如说茶杯口,圆的,一看就是那么大,可按这个公式来说就是即是那么大又不是那么大了!
ree挚爱00662
所谓具体数字也是在一定区间的,如果你的区分度足够小,就没有具体数字这一说法了,区分度对应的就是数量级了.
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严格的证明是用定积分。但可以这样理考虑以圆心为顶点，一小段圆弧为底边的等腰三角形(其实是扇形，当圆心角很小的时候就可以当作三角形)，它的面积是1/2l'r。显然这样的三角形有无数个把它们全部相加，就是s=1/2(2兀r)*r=兀r^2。
圆的面积在半径r确定以后，也是一个具体的数字，因为π是一个常数（不是个区间数字）。参见：/view/38305.htm#sub9475962
扫描下载二维码数学上e怎么用?如π可以计算圆的周长,e怎么用?
数学之美团为你解答在数学中,e是极为常用的超越数之一.1、用作自然对数的底数,即 In(x) = 以e为底x的对数.2、当n→∞时,(1+1/n)^n的极限等于e；当n→0时(1+n)^(1/n)的极限等于e.3、1+1/2!+1/3!+1/4!+…… = e （!表示阶乘）4、欧拉公式：e^(ix) = cosx + i sinx （i 是虚数单位）令 x=π 得到e^(iπ) = - 1 即 e^(iπ)+1=0 这个恒等式也叫做欧拉公式,它是数学里最令人着迷的一个公式,它将数学里最重要的几个数字联系到了一起：两个超越数（自然对数的底e,圆周率π）两个单位（虚数单位i和自然数的单位1）,以及被称为人类伟大发现之一的0.数学家们评价它是“上帝创造的公式”.以上是最常见的,还有很多,不一一列举.
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导数里会用到
e是在对数函数与指数函数中常用的
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