9月的27、28、29三天，我参加了市里组织的生涯规划教育课程培训。这三天，来自上海以及江苏的专家们从不同角度，不同层面，给我们来了一次生涯规划教育的扫盲行动。有理论的讲解，有两节示范课，有实践操作介绍，还有一个进行了三个半小时的教师成长工作坊的晚上。累，但是收获巨大。暗暗想，如果自己能早早接触这方面的知识，或许对儿子的教育就不至于走了这么多的弯路。

了解生涯规划知识，不仅仅对孩子的培养有帮助，对于每个年龄段的成年人，规划自己的人生时同样需要。

从前，不曾听说过生涯教育这样的词，只看到过国外的中小学生会有职业体验课。

近两年，听到生涯教育一词后，也只是认为这是高考之后报志愿需要的，是为了帮助学生选择、确定未来职业目标的，因此生涯教育不过是为了升学服务的。

原来，这都是认识上的误区。

上半年学习时遇到滨州医学院心理系的徐教授，他问我，为何最近来找他咨询厌学的学生那么多？我不知道该如何回答。

这次，在第一天的学习中，来自江苏常州的赵世俊老师通过近8000个个案咨询发现，个案呈现的状况多为退缩、自卑、低自尊、逆反、厌学、拒学、逃学、冷淡、懒惰、无欲求、抑郁、成瘾、考试焦虑、自残自杀……

考入大学的，又有许多被退学的或是想退学的，而不清楚自己真正要什么，想干什么的比比皆是。

赵老师问自己，也问我们：为什么会这样？我们的教育需要做些什么？

做生涯教育，而且从小学生做起。

中小学生涯教育的实践和价值是为了学生的生命成长和人生幸福。

生涯教育帮助学生获得发展自己和追求幸福的能力。它能促进学生心理成长，能让学生找到学习活动的意义感，能唤醒学生的生命和潜能的开发；能降低学生的成长成本；能培养学生未来生活和工作所需的关键能力，从而提高学生的生涯适应力。

上海鞠瑞利老师的讲座先从三个案例谈起。

第一个案例是拥有法律、金融、新闻传播三项清华学历的“学霸”梁植为毕业做什么而苦恼，作为老师我们该如何为他支招？

第二个案例是上海交中IB课程中心的高二学生王瑜亮，自学了博导的所有论文，最终凭借LED灯光定位导航的发明，得到了复旦大学信息学院通信系主任、中国可见光无线通讯第一人迟楠教授的肯定，并热情邀请他加入她的团队，在这个中国人走在世界前列的领域里贡献聪明才智。

第三个案例是原本获得国际奖的两个数学天才，一个选择继续在数学领域里继续深造，最终获得诺贝尔奖，另一个却选择了在佛教学院编译资料。

三个案例，引发我们思考：生涯教育的内涵和意义究竟是什么？它应当是激发学生的内部动机与自觉性；有效促进学生的自我认识、自我评价、自我选择；培养学生人际沟通、情绪调控、自我管理等能力，确立目标，自主选择，科学规划。

那么怎样才算是在做生涯规划？

鞠老师：喜欢旅行的人举举手。

我们：（举手的一大片）

鞠老师：这是感官兴趣。

鞠老师：每次旅行回来写日志的举手。

我们：极少一部分人举手。

鞠老师：这是自觉兴趣。

鞠老师：有没有人继续做有关于旅行的事，比如做网站、图书、导游、旅行规划师……

鞠老师：这是志趣。王瑜亮就是因为有了可见光研究方面的志趣，才会有超强的学习力，自学博导的所有论文。我们要做的就是引导学生把兴趣变为志趣。

这一番讲解，让我记住了“志趣”一词，以及拥有志趣的意义。

忽而想起了曾经上过的生命动力课。

。他从纸的下端开始画了许多的台阶，这些台阶是幼儿园，小学，初中，高中，大学……然后，他开始一边说，一边在这些个台阶上打叉：“大家想的都是，只要一个台阶没迈好，这辈子就完了，对吗？所有人都盯着最高一级的台阶，都认为只要站到最高的台阶上，就一定有好的人生。于是便掉到了这个成果里。Have—do—be，我们都在按照这样的思维方式要求孩子，要求自己，于是焦虑的人越来越多，不快乐的人越来越多。对吗？”转而他问：“大家最初是希望孩子有一个怎样的人生？”当然是希望他的人生幸福快乐了，我心里说。他又问：“你所希望的孩子有一个好的人生，一定是这个成果拿到的吗？”大家都在深思。“事实是不一定。只有帮助孩子成为想成为的人（be），他自然会努力证明自己是这样的人，这就是（do），最终我们就会拿到我们想要的那个成果（have）。”他最后说。

如果按照导师说的，我们是不是可以倒着来引导孩子呢。

和美娜老师聊天时，她给我讲述了一个来自她课堂上的故事。

她问同学们，将来想成为什么样的人？

一个男孩站起来说，想成为有钱人。其他同学听了都哈哈大笑。

她又问，你认为你拥有了多少钱就是有钱人了呢？

男孩还是很随便的说了句——一个亿吧。同学们笑的更厉害了。

继续问：你想通过什么方式去挣到这一亿呢？

这回男孩不再嬉皮笑脸，而是认真想了想说，进入到金融行业吧。全班也安静下来。

继续问：要想进入到金融行业需要做什么准备？

再追问：你知道哪些大学哪些专业可以学习到进入金融行业所需要的知识？

男孩不好意思的说，老师，我不知道，等我回去查查。

故事讲到这儿，我俩一起感叹，如果我们在课堂这样引导的话，那么学习就不再是老师和家长的事，学习的主动权就回到了学生的手里，这才是所有人所期待的局面。

多年前，儿子也曾跟我聊过一个关于游戏方面的话题。

那时，儿子喜欢玩游戏，我就问他可不可以把游戏变成职业。

儿子说，我还真的考虑过这个问题。我查过资料，了解过电竞方面人才培养途径。是需要在年龄还不大的时候，到专门的电竞俱乐部培训学习，要进行长时间的高强度的训练，每天训练十几个小时，淘汰率为99%，只有极其少数的人走到塔尖，拿到冠军后才算是有了资本。问题是电竞游戏吃的是青春饭，只有差不多10年的光阴，10年后若是走不到塔尖，就比较危险，因为除了电竞，什么都不会。而封闭式训练又会和社会脱节，想重新融入社会很难。职业选手的出路原本就不多，成绩好一点退役后可能会成为教练、解说，或者开网店，卖电竞方面用品。这对我来说，风险太大了，所以这条路不现实。

儿子和我聊的这些话，至少有三四年了吧。我是大大的吃了一惊。

这其实就是学习的最后一天赵世俊老师讲的生涯规划路径，只不过儿子经过第一步和第二步的考虑后就把这个规划pass掉了而已。

我们要做的，就是帮孩子找到他喜欢的并且他擅长的，进行规划，制定行动计划，修炼各种能力，最终实现梦想。而路径中最难学习和坚持的就是第四步和第五步了。

关于生涯规划，有些理论是需要了解的：

1）帕森斯特质- - 因素理论：是美国职业指导专家帕（ 森斯（Frank Parsons ）提出的，是最早的职业辅导理论，也是用于职业选择与职业指导的经典性理论之一。帕森斯的职业辅导三原则：

原则一：了解自己，包括：个人的能力、能力倾向、兴趣、资源、限制及其他特质；

原则二：了解各种职业成功必备的条件、优缺点、酬劳、机会及发展前途等。

原则三：依据上述两项内容做出抉择。

2）霍兰德的人格类型  — 职业匹配理论

霍兰德的人格类型理论主要认为职业选择是个人人格在工作世界的表露和延伸。他认为个人的人格与工作环境之间的适配和对应是职业满意度、职业稳定性与职业成就的基础 。

3）舒伯的生涯发展理论

舒伯把“生涯”定义为生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展型态；生涯也是人生自青春期至退休后所有有酬和无酬的职位的综合，除了职位以外还包括与工作有关的各种角色。其中包涵生涯发展阶段说、循环式发展任务、生涯彩虹图等具体内容。

接纳不确定性和片断性 ;反对绝对唯一的真理，尊重多元事实 ;  不要求一致性，而强调多样性和差异性;重视主观解释，而非客观经验 ;认为语言不仅反映事实，更能创造事实 ;强调创造意义等。这些特征与当代多变和不确定的生涯特征暗相吻合，引起许多生涯理论研究者的注意。在这些观点影响下的生涯理论和研究有 :  生涯混沌理论、无边界职业生涯理论、生涯建构理论和生涯咨询领域的叙事取向咨询、生涯教练技术等。

起源于美国明尼苏达大学，由罗圭斯特和戴维斯提出的强调人境符合的心理学理论，简单来说就是只有当工作环境能满足个人的需求（内在满意），个人也能满足工作的技能要求（外在满意）时，个人在该工作领域才能够得到持久发展。

有几本书是需要知道的：

《果壳帮你选专业》， 清华大学出版社，2018。300位多个专业的师兄师姐现身说法，从日常生活的吐槽到潜移默化的精神升华以及毕业后的去向，全面呈现真实的大学专业。

《工作大未来》，日本畅销作家村上龙的最新著作，日文书名为《十三岁的Hello Work》。本书介绍了五百一十四种职业，虽然只是一部工作大百科，却让人们开启了对工作的想像力。书中第一个主张是世界上只分成两种人，从事自己喜欢且适合自己工作并藉此生活的人，以及不是那样过活的人。村上龙说，如果一定要以某种方式获得生活上必要的金钱和充实感，与其心不甘情不愿的从事自己讨厌的事，倒不如可以从事自己喜欢的事。

《生涯咨询与辅导》，金树人著，高等教育出版社，2007年。系统介绍了生涯咨询与辅导的相关理论与实践方法。

《生涯心理辅导》沈之菲著。本书通过对生涯辅导历史的回顾、生涯辅导理论的介绍，学校生涯教育与咨询的开展、大中小学生涯辅导的实施、心理测验在生涯辅导上的运用等章节的阅读，对生涯辅导有一个全面而深入的了解。

有几个网站是需要收藏的：

JobSoSo是北森基于全球领先的职业分类信息技术，在国内率先推出的独立职业信息系统搜索门户。这是目前国内唯一的中文职业信息搜索平台，提供的信息也比较全面。

学职群是翼生涯开发的一个大学、专业与职业在校生分享网站，特别适合高中的生涯老师分享给学生参考。学职群包括：数学与信息、经管群、数理与科学、技术群、化生与物质、健康群、政史与社会、行政群、人文与美学、设计群、语言与教育、传媒群艺术、体育与休闲群，涵盖了上百个专业和高校。

F 《中华人民共和国职业分类大典》

以及生涯教育的微信公众号：

有几个练习是可以做做的：

1）职业的描述：对比较感兴趣的某一项职业，从职业名称、 职业所需受教育程度、  职业资格等级、职业能力特征、 职业人格特征、职业所需技术技能、职业环境、职业报酬等方面完成对这项职业的描述。

访谈对象信息：被采访人姓名、职业、职位或岗位、所学专业；

您典型的一天工作是什么样子的？您通常花多少时间在工作上？

您经常性的任务是什么？您所担负的责任是什么？

这个职业吸引您的地方是什么？

这个职业让您感到不满意的是什么？

进入这个职业领域所需要的教育是什么？大学里学什么专业更有利于从事这项工作？

要从事这个职业，需要具备什么知识、技能、能力、品质？

和这个职业相关的其他职业是什么？

这个职业的起薪、平均薪资、高薪资是多少？

请问您用什么方法找到这个工作？

想要应聘这个职业，需要什么兼职或实践工作经验？

如果将来从事这份职业，现在开始要做什么准备？

参考：吴志兰编著《中学生职业规划》

3）制作属于自己的大学专业选择手册

  专业培养目标（专业内涵、就业前景、就业岗位）

  专业培养计划（专业课程、培养计划思路及特点）

  本科生采访意见（各年级大学生对该专业的认识、自身的专业成长、综合素质成长、对专业的困惑等）

  我学习此专业的动机

  我对该专业的兴趣值

5）给自己有意向的每一职业的各个项目打分（1--10分）

有几个视频是需要看看的：

《再不努力，连端碗的机会都没有了》

《这是一个变化的世界》

这几个视频的震撼之处在于，你会看到“吾生也有涯，而知也无涯”；你还会看到，这是一个正在变化的世界，现在新技术信息每2年增加1倍。意味着大学一年级的知识，到大三已经有1/2过时了，纽约时报一周的内容，相当于18世纪的人一生的资讯量。2000年《财富》全球10强企业，2013年有8家换了新面貌，2012年柯达公司申请破产保护，从310亿到1.45亿美元，15年市值蒸发了99%，2012年苹果公司市值超过5000亿美金，成为世界最有价值的品牌。这将是一个变化迅猛的世界。2013智能眼镜拍照看视频上网冲浪。2017云计算覆盖百姓生活。2025基因技术成为常规医疗手段。2028一半以上工作岗位将被智能机器人取代。2030人类将登陆火星。

未来扑面而来，可我们用的是怎样陈旧的理念来教育现在的这些孩子？

写此文时，儿子看到了，拿过我的电脑看了看，他说，这件事很难做。毕竟进到学校，成绩还是唯一的评价标准，是老师和家长唯一关注的点。我说，总要做点什么，哪怕是让家长、老师有一点点意识，用倒推的方式引导学生能把学习的主动权拿回去，也是好的；哪怕就利用我的课堂，让学生有做职业规划的意识，引导他们对自己的人生负责也是好的。

我希望至少不要再出现这样的家长：

当孩子上高一的那个暑假，孩子说想去学习日语，准备将来出国。而他的父亲因为对日本这个国家的嫌弃，坚决不允许去学习日语。导致的结果是父子大战，儿子赌气一个假期只玩游戏拒绝任何学习。

一 个人若是看不到未來，就掌握不到现在；

一个人若是掌握不住现在，就看不到未來；

人为自己 设下目标 ， 带出希望。

所有的行为將会凝聚在这希望的周围 ，活出意义来 。

生涯规划就是将自己托付与这个目标。

其实，三天的学习还有好多层面的收获无法在这里一一呈现，比如上海的王晨骊老师和南京的苏华老师的两堂课，以及她们关于学校怎么开展生涯教育，怎么上好一堂生涯课的讲座，包括赵世俊教师的教师心灵成长工作坊等等。

最后其实还想说的是，很感谢《中国教师》杂志社主办的这期“中小学心理健康与生涯规划高级研修班”。这是我近几年参加的心理培训学习中，规格高、时间长但是费用低的第一个。培训费只有100元。他们在致学员的一封信中说，让我们携起手来为教育事业的发展和改革作出更大的贡献。

提升学习力，学以致用，努力打通心理、家教、生涯规划三者的任督二脉。这是我对自己的一个规划，也是作为老师的一份责任。