美梦成真腿受伤第几集

获得中国高尔夫首枚奥运铜牌的“国宝珊”冯珊珊昨晚抵京,将参加今天举行的里约奥运会中国代表团会议。昨晚20:00的北京首都机场2号航站楼到达口人头攒动,国家体育总局小球运动管理中心运动一部副部长金宏文、韦庆峰、国家队主管贾吉坡等与一众赞助商、媒体、球迷手捧鲜花,热切地在出口等待。

国家体育总局领导和赞助商、媒体在等待

20:30冯珊珊在妈妈的陪同下,出现在到达口,现场接机的球迷热情高呼:“欢迎珊珊奥运凯旋!”金宏文副部长率先走向前迎接,与冯珊珊握手以示慰问。随后冯珊珊被请到现场打出的欢迎横幅前,与赞助商合影留念并接受了一众媒体的采访。采访整整持续了约15分钟,之后冯珊珊又与现场热情的粉丝合影留念。

在现场媒体的采访中,冯珊珊详细回顾了自己首次站在奥运赛场上的心路历程,称自己站上第一洞时甚至紧张到腿抖,但在比赛最后一天的最后一洞时并不知道自己的排名,想到的只是尽力打好每一杆。除了分享自己在里约奥运的体验,冯珊珊更是提到很开心这次有更多的中国人通过奥运比赛了解到高尔夫,希望自己没有辜负大家的期待,也表示要继续为高尔夫运动在中国的推广做出贡献。

冯珊珊:因为前半年自己的成绩不是很好,去之前没有给自己定任何的目标,可能更多的就是想出去享受一下过程吧。因为球场是林克斯球场,到了里约后有针对性的多练了一下短杆。没有给自己定太多成绩上的目标,只是想说我们四个中国球员有一个能拿到奖牌已经再好不过了,没想到自己最后拿到了奖牌。

1.总结里约之行:给自己打95分

冯珊珊:因为前半年自己的成绩不是很好,去之前没有给自己定任何的目标,可能更多的就是想出去享受一下过程吧。因为球场是林克斯球场,到了里约后有针对性的多练了一下短杆。没有给自己定太多成绩上的目标,只是想说我们四个中国球员有一个能拿到奖牌已经再好不过了,没想到自己最后拿到了奖牌。

这可能与我轻装上阵有关系,还有这次奥运比赛与我们平时在巡回赛上打比赛不太一样。巡回赛上一场两场打不好很正常,但是奥运会不一样,因为四年才有一次机会,这也是高尔夫百年之后重新回归奥运,所以会有一点责任感。希望能在这一次发挥出最好的水平。觉得现在自己也算是比较成熟了吧,可以顶住压力,发挥出不错的水平,给自己打95分。

2.站在奥运第一洞:紧张到腿抖

冯珊珊:好紧张。感觉好像回到18岁,刚刚考上LPGA然后打第一场比赛的感觉。虽然现在自己在lpga已经是历练9年的老将了,但作为一个奥运菜鸟,站在第一洞的时候真的是头脑空白,腿也抖,感觉像回到了以前。

3.最后一推:不知排名只想尽力

冯珊珊:我一般属于慢热型选手,我很少在第一天就领先的,所以第一天打完虽然没有看领先榜但我知道我一定排名不太好。但是第二天追上去一点点,我也不知道自己排名在哪里。后两轮风比较大,我平时不怕打有风的比赛,所以起风对我反而相对比较有利。

最后一个五杆洞,我两杆已经打到果岭边了,我其实并不知道自己的排名状况,我只是说想要每杆都尽力打好,第一推的确是判断上出现了一点问题,推太大。然后第二推因为第一推推太大不敢用力,又推小了。所以最后一个par推虽然有点短,但还是很紧张,最后推进了。

4.在奥运领奖台升起国旗:美梦成真

冯珊珊:很激动,虽然最后没能奏国歌,但是我觉得能升起国旗已经很不错了。因为之前都是在电视机前看来自中国的奥运健儿站在领奖台上为国争光,升国旗奏国歌,之前从没想过自己也能站在这样的领奖台上,突然有一种梦想成真的感觉。就好像自己本来在电视机外面突然跑到了电视机里面,挺神奇的。

5.比较赢大满贯和获铜牌:这次更激动

冯珊珊:可能没有办法把他们两个放到一起去比较,因为当时我赢大满贯的时候,是我人生中lpga的第一场冠军,我当时也才22岁,年纪比较小,是我转职业4年半后的一个突破,当时觉得很开心。

这一次站在奥运会领奖台上,我会觉得这一次更激动,如果要奥运会金牌和大满贯冠军二选一,我当然会选择奥运金牌,因为四年才有一次机会,而大满贯四年有20次机会,并且我之前已经赢得过一次。奥运会也是所有运动的最高殿堂,这一次能够参加并赢得奖牌,真的是完成了自己的一个梦想。

6.里约体验:住奥运村兴奋 巴西没那么差

冯珊珊:这次住在奥运村里对我来讲算是比较新鲜的体验,因为之前虽然参加过亚运会,当时对住在亚运村没有太大感觉,但这次不一样。这次走在奥运村里面,看到好多来自不同国家的运动员,甚至好多我之前都没有听说过的国家。然后我们又拿了一些自己国家的徽章过去做小礼物交换,然后我就经常去问人家能不能用徽章做交换礼物,最后我换到了50多个徽章,好开心!

我觉得里约给我的感觉挺好的,虽然没有太多的机会去城市里面转转,但总体来讲,并不像新闻上那么糟。我觉得治安还是挺好的,蚊子也没有很多,球场非常漂亮。听说球场在比赛结束会变成公众球场,那我觉得巴西人民好幸福。

7.谈大牌退赛:希望提高女子关注度

冯珊珊:奥运男子比赛虽然大牌退赛的多但是最后获得奖牌的依然是排名较高的选手,最后一天的争夺也非常激烈。我觉得不管是现场还是电视机前的观众都应该看的很过瘾。女子方面,因为我们女生觉得自己受到的关注可能比男子要少一点。但我们并不觉得女子巡回赛比男子巡回赛差,这次在同一个球场,前后两周进行的比赛,那些关注男子比赛的观众也会关注女子比赛,他们会发现原来女子高尔夫也挺好的,希望人们多关注一些女子高尔夫。

8.谈奥运和铜牌对中国高尔夫意义

冯珊珊:我觉得这次是把高尔夫和其他项目放在同一个平台上面去展示,因为平常高尔夫基本上只在专业媒体上出现。这一次大家终于正视高尔夫了,把它当成一个奥运项目去对待。可能因为也拿到了一枚奖牌,曝光会相对多一点,希望这能让更多人知道这个项目。就算他们可能没办法亲身去参与,但我也希望关注的人越来越多,希望以后能有更多的人参与这个项目。

我还会继续为高尔夫推广作出自己的贡献。早在两三年前我就开始做青少年高尔夫培训的事情。我觉得高尔夫现在在中国还是一个相对小众的运动,但在国外它是一个非常主流的项目。我觉得国人还没有见识到它的好,所以参与的人还相对少,所以想从青少年普及方面尽我的一份力。

再者可能我这次拿到奖牌,所以在国内的曝光会多一些,也让更多的人知道了这个项目,就像当时为什么那么多人关注网球,是因为网球曾经拿过奥运的金牌。国人知道网球是奥运夺冠项目就会去关注,即使他不打也会去关注。慢慢的就扩大了网球人口,希望这次高尔夫也一样。

9.对青少年建议:保持兴趣很重要

冯珊珊:练高尔夫可能前期的时间会很长,因为很多青少年小的时候就开始学球,所以一定要保证他们的兴趣,因为在练习场练球的过程很枯燥。不是每一天都可以下场,下场的过程比较有趣,所以希望他们能找到一些有趣的方法练球,保证持续爱好。

10.说给粉丝的话:感动+感谢

冯珊珊深夜发微博对粉丝表示感谢

冯珊珊:很谢谢他们喜欢我,到奥运现场来的观众不是那么多,但是我知道在国内有非常多的人在电视机面前为我加油,包括我的很多同学朋友,他们都不打高尔夫,但都尽量去了解尝试去看直播,看不懂的地方自己上网查询,这让我很感动。

我觉得我的成功真的不是我一个人的努力,应该是所有人的努力,我背后的团队以及国家和各级协会的支持,还有我的父母。我真的很感谢大家。希望我这一次的成绩没有辜负大家。

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 一、不要吃让身体变冷的食物

如果身体太寒冷,腿部的血液循环就会变慢,时间久了,你的腿就会变得肿胀。所以女人要尽量吃一些性温的食物,比如:茄子、番茄等。另外还要多吃一些富含维生素E的食物,它能让腿部在瘦腿之后避免产生皱纹。杏仁、菠菜都可以多吃。

吃盐吃的太多,最不利于瘦腿了,而且还是腿部变粗的根本原因。如果你恰好是因为吃盐太多而导致的腿部肥胖,你就要多吃一些含钾的食物,比如:芹菜、萝卜、莲藕、香蕉等。

 三、多吃能排便的食物

在食物中,最利于排便的就是纤维素,因为纤维素是促进肠道蠕动的最佳动力。如果你及时排便,你的下半身就会越来越胖。你不妨多吃一些芝麻、猕猴桃、紫菜等食物。

腿部是缺乏钙质的地方,如果你想要拥有笔直的双腿,就必须多补充钙质。而牛奶、虾米、乳酪中都富含丰富的钙质,女人们也要及时补充此种营养。

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