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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

指导意见：是腰肌劳损可以医院检查一下适当休息定时改变姿势避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法疼痛部位进行理疗以及手法和力度适当嘚推拿、按摩

病情分析： 你好，你这个情况是典型的运动后代谢不畅引起的酸痛
意见建议：主要就是平时不锻炼，却一下子大量的的活動导致乳酸堆积在肌肉中。现在有两个办法一个是泡热水澡，一个是推拿这些都能够促进血液循环，新陈代谢加速帮助乳酸排泄。同时建议你这几天继续慢慢的运动，量不宜大能过促进好转。

指导意见：例假前腰酸背痛、、、、、这是月经紊乱的症状建议饮食勿生冷辛辣刺激来月经的时候身体抵抗力差免疫力降低所以很容易有不适感建议月经期间加强保暖谢谢

病情分析： 你的情况考虑是腰肌勞损，可以医院检查一下适当休息，定时改变姿势
意见建议：避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。疼痛部位进行理疗以及手法和力度适当的推拿、按摩。

问题分析：你好.腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起.不正确的姿势、非正常的用力、长时間的伏案作业都会造成背部的伤害.
意见建议：另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛.建议到医院就诊检查 明确病因再治療.

病情分析： 你好你这个情况是典型的运动后代谢不畅引起的酸痛，
意见建议：主要就是平时不锻炼却一下子大量的的活动，导致乳酸堆积在肌肉中现在有两个办法，一个是泡热水澡一个是推拿，这些都能够促进血液循环新陈代谢加速，帮助乳酸排泄同时，建議你这几天继续慢慢的运动量不宜大，能过促进好转

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健康咨询描述： 我今年16岁做运动的时候用力气就发抖是怎么回事啊医生。我该怎么办啊…