这个月15号扭伤的是距腓前韧带损伤，今天能跑步吗学校今天要体测800米

你好，这个韧带损伤需要外固定三周左祐暂时不建议活动的，更别说跑步了不建议运动的

需要石膏外固定，不能运动

      有外伤就建议拍片检查看看有没有骨折，如果没有骨折建议24小时内持续冷敷，48小时后多烫洗、多热敷减少活动，抬高肢体慢慢消肿，一般需要10天时间建议4周内少活动。

      踝关节扭伤了有疼痛的情况。脚踝扭伤以后会有疼痛的情况有的还影响活动。拍片没骨折嘚话注意休息。24小时内间断冰敷48小时后热敷。脚踝部加压包扎必要时脚踝关节石膏或支具固定3周，走路脚不点地卧床时抬高患肢。吃药（布洛芬片活血止痛胶囊迈之灵片）外用云南白药也行。3-4周后网购瑜伽平衡板锻炼踝关节肌肉力量、活动度和平衡功能慢慢就恢复了。
      以上是对“脚扭伤但没有肿脚踝处疼”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！