如何增强爆发力强知乎

点击联系发帖人 时间：2020-09-27 07:40
爆发力强
对于击打出的球力量或者旋转不夠只说几点（纯干货）
1打球时是不是只注意到了手臂，没有注意其实脚、腿、腰、手臂、手指是一体的整个传力过程其实是从脚底经過中间躯干最终传递到手指，最后落在球上的力道不足其实主要是不会传力至于怎么传，读者只需多体会鞭子怎么甩的再移花接木到自巳身体就够用
2对于回过来的球:一定要有主动击球的意识，这意味着:身体在球过来前通过对球落点和球速的预判，提前站好位另外，擊球时身体重心尽量迎前
3所有你回过去的球都是“又摩又打”制造出来的带前冲力和旋转力的球，只不过不同的球所包含的旋转力和前沖力大小的比例不同而已往往击球时摩的成分多一些，旋转力比例就大过去的球就偏慢，但你一碰就飞击球时弹的成分多一点，那過去的球弧线就很平但速度快因此，有的球击打成分偏少就会造成球速不快（题主所说的爆发力强不足）

附上一句，最终乒乓球技术嘚提高和控球能力的掌握就取决于你对乒乓球运动规律的认识和实践

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