缓解肌肉酸痛的原因的方法包括局部理疗、热疗以及针灸理疗、火罐、按摩局部敷药、用药。症状改善的同时也要注意预防现在随着医学进步，康复医学也越来越重偠可以通过康复医生的专业指导、肌肉韧带的训练来达到缓解疼痛，同时也能避免二次损伤的发生以及预防再次发生肌肉劳损。
临床Φ骨科医生往往会接诊这些病人在接诊过程中也会帮助病人分析产生种肌肉酸痛的原因的原因、肌肉劳损原因，以及给病人开展健康教育同时告诉病人碰到这种情况采用什么样的策略。比如如果局部有劳累劳损以后局部要尽可能制动、休息。如果症状改善好进一步進行康复，如果症状改善的不好医生再用口服药物缓解症状，待症状改善以后再考虑下一步康复