移动是从起动到制动之间的人体位移.移动速度是单位时间内人体位移的距离.移动的作用是及时地接近球,保持好人球关系,以便合理完成击球动作.迅速的移动可以占据场上的囿利位置,争取时间和空间.是否能及时地移动到位,是完成技

错误 包括滑步、交叉步、跨步、跑步、综合步法

移动技术是由起动、移动步法和淛动三部分组成.软式排球常用的移动步伐有并步与滑步、交叉步、跑步等. (一)移动动作方法 1.移动前的准备:应根据场上的情况采用合理的准备姿势,以便及时地进行起动,快速移动到位. 2.起动:在准

交叉步 平移 三米滑步 三米滑步测速 上步 起跳 这些步伐 都很基础

前拦网(大步交叉步):贴网不碰網,1、观察对方二传传的几号位,判断对方打得是什么球.2、左右交叉步移动,移动完后快速半身下蹲作准备起跳姿势,交叉步移动后下蹲一气呵成,動作脱节或导致拦网过慢.【平时练习时网前贴网做交叉步移动后下蹲→起跳双手拦网姿势→落地后快速交叉步移动到另一个拦网点下蹲起跳.面

滑步是排球比赛中常用的一种移动步法.当来球距离身体较近、弧线较高时,可采用滑步.滑步的动作方法是向右滑步时,右脚先向右迈出一步,左脚迅速并上,落在右脚的左面.连续做并步即为滑步.向前滑步的同时,前脚先向前迈出去一步,然后后脚迅速的跟上落在前脚的后面,如此反复練习.滑步主要是用于完成传球、垫球、拦网等动作.

滑步和并步明显是防守的步伐,所以交叉步不属于后场步伐

体育与健康教案 教 学 目 标 1、主動参与运动动作的学习 2、在体育活动中具有展示自我的愿望和行为 3、在体育活动中能表现出较高的热情及合作行为 内 容 排球:正面双手垫球 課 型 技能学习型 程 序 教 学 方 式 效果预计评价 1、创想“戏球

首先一开始是要慢bai慢走 正常原地垫球时 手臂是平的 而如果你想往前走 手臂点的时候就要稍微向下倾一点 不要倾太多du凭感觉 一点点就够了 然后脚步再跟着走 慢慢的zhi 时间长了 就会好一些 你还可以练习用单手垫球 也是有好处嘚 球一开始也dao不宜垫的过高 刚到达头顶就够了像刚开始骑自行车一样 不能去注意地面回要注意车把 而排球也是这样 找个平地 例如操场 然后墊球的时候只想着求 盯着球看 不要注意脚下 祝你早日成功答啊~

这两种步伐主要表现在拦网和接一传上.两步以内多用滑步,范围大的使用交叉步.滑步的步伐比较小,频率快,交叉步幅度较大