吃葡萄干之前没有洗有可能你吃了不干净的葡萄干吧，再说你一次也吃太多了吃什么东西都要适量才行。

葡萄干吃多了容易血糖高又容易造成上火。食用过多葡萄幹后会引起消化不良

建议每天适当吃一些，一般不超过25g以免引起胃部不适及血糖增高。

葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄嘚果实主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地均有栽培

夏末秋初采收，鲜用或干燥备用做葡萄干的果实必须是成熟的果实葡萄干內的含水量只有15-25%，其果糖的含量高达60%因此它非常甜。

葡萄干因此可以保存很久葡萄干可直接生食，煎汤熬膏，或浸酒服用也可做栤激凌，蛋糕等食品的点缀味道甜美。

1、葡萄中的葡萄糖可以很快被人体吸收低血糖时吃葡萄能很快缓解症状。 对心肌有营养作用囿助于冠心病患者的康复。

2、葡萄能降低人体血清胆固醇水平从而阻止血栓的形成，对心血管病有一定预防作用

3、葡萄中含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞的癌变

4、葡萄中含有类黄酮，可以清除体内自由基抗衰老。

5、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾治疗贫血，血小板减少

6、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神經衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用还是妇女病的食疗佳品。

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