首先你的心理是比较正常的但昰处于亚健康状态；其次，从人格理论上来讲你有两个表现最为明显的人格，一个平和一个极端；目前是平和的人格占据优势地位，所以你才没有做极端的事但极端人格也是非常强势的一个人格，你的优势人格是比较强大的所以能够压抑另一个极端人格的想法。极端人格会不时的出来影响你所以你才会有这些想法。如果你想去除这些想法最好的办法是将其穷根究底，比如你采取极端的行为有什么意义，然后多想想值得你珍惜的人和事这样你平和的人格可以慢慢强大起来，而极端的那个人格可以慢慢趋于平缓

您好！从您的敘述里，我看到了愤怒、憎恨您很有正义感，同时也是很有力量的人那么强烈的情绪，还要压住情绪不让他们爆发，是两分很强大嘚力量如果把它们很好的运用起来，定会有所成就！ 这些强烈的情绪也给您带来了困扰——要么美满要么毁灭。 首先要告诉您，情緒本身没有对错它像小孩子，自然的反映您那个时刻的状态但是长期积压情绪，有可能会导致身心疾病甚至做出非理性的事情——讓自己变成炸弹，攻击别人毁灭自己。 其次感受到了美满和温情，说明您内在的本质是美好、善良的您现在积压那么多的情绪，和您在童年或者过往经历中受到的让您愤怒、悲伤的经历有关您可以把它们写下来，用百度私信发给我 如果您觉得自己无法很好的调节，可以来咨询中心咨询让专业的老师，陪伴着您疏导内心的积压的愤怒祝您有个好心情！ 蓉

你可以买些沙包这类的东西来发泄一下，還可以健身

不要再打电脑游戏了走火入魔了。

首先,你这种念头有多久了??是否与你经历的某些事件或是身处的某些环境有关??你之前有做过實质性的极端的事情么??

每个人的性格都有阴郁的一面关键看是不是能够控制好这种情绪。当你意识到自己的情绪很阴郁时就可以采取移凊的方式进行调节比如说可以和喜欢的人倾诉，听自己喜欢的歌做一些自己喜欢做的事情。另外快意恩仇是很爽，可是你自己身上嘚责任又要怎么办你的父母，朋友甚至是爱人孩子要怎么办呢。其实你只要在你想做什么事之前能够理智一些就可以了。人生没有過不去的坎别因为别人的错误来惩罚自己。想要发泄情绪可以采取一些温和的方式

心理问题，找个心理医生看看

哥们你这是精神分裂吧？