什么运动可以让大腿变瘦女生的大腿变瘦？

点击联系发帖人 时间：2019-09-15 01:30

什么运动可以让大腿变瘦

你好医生什么运动能让大腿和小腿变瘦

你好做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股立正站好，抬起任何一脚朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟再換另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

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你好医生什么运动能让大腿和小腿变瘦

做做以下的小体操,简單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持岼衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上，每天做2次

擅长：擅长儿科常见病咨询。

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1、瑜伽是可以美体瘦身的运动囿针对身体部分瘦身的动作。

2、游泳可以锻炼人体的肺活量游泳时四肢都在不停运动，可以让大腿变瘦

3、压腿可以帮助减掉腿部脂肪，让腿部更加结实达到瘦大腿的作用

4、跑步会燃烧大腿周围的脂肪，从而让大腿变细

5、脚尖踮起，身体重量让脚尖来承担可以锻炼腿部肌肉，燃烧腿部脂肪

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