就是感觉弟子比较大?骑自行车能減肚子吗能减肚子吗?能有减肥的效果吗 曾经的治疗情况和效果： 无

减肥总是减不下来反弹反反复复，快速有效的减肥方法有哪些减脂減肥，瘦身塑形重新找回自信！

合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或

水肉要放在中午或早上吃.

运动方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果.

问题分析：你好！骑自行车能减肚子吗是一项很好的囿氧运动如果坚持是可以减肥的，但肚子较大可以坚持做仰卧起坐
意见建议：减肥一定要做到少吃多运动，运动可以选择跑步、打球、爬山等有氧运动坚持每天1-2小时的运动量

问题分析：你好根据你说的情况我认为骑自行车能减肚子吗也是可以减肥的蛋，主要是减腿部跑步或仰卧起坐減腹部效果比较好。
意见建议：你好根据你的情况，我建议你放松心情多休息，合理饮食忌食含油多的食物

意见建议：骑自行车能减肚子吗是有氧运动，所以当然能够达到减肥的效果 除此之外，还可使身材匀称由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能同时还能防止高血压，有时比药物更有效踩自行车压縮血管，使得血液循环加速大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气会觉得脑筋更清楚。骑在车上你会感觉十分自由且畅快無比。

专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理

健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药针灸，节食等等但对人体都有较大的危害，还易于反弹建议将饮食和运动相结合来控制体重。 饮食应以清淡为主注意膳食平衡，不要偏食多吃新鲜蔬菜和水果，以补充蛋白质矿物质等。忌肥肉、 蛋糕、冰淇淋等；少食辛辣、 狗驴肉等；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；少吃 煙熏、 纯热量食物

病情分析： 早饭要吃不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！ 三、晚饭要吃的少之又少面食取代米，米的糖量高口重的少吃盐！
意见建议：再者，快速减肥都是无效的会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康1

指导意见：是可以进行减肥的，同时避免吃油腻及油炸的食物及要行定期的复查，促进脂肪的代谢、