如何修补拳击沙袋水沙袋，北京我修复拳击沙袋水沙袋的地方吗，可联系我，向前辈们请教，谢谢，

点击联系发帖人 时间：2019-03-27 17:16

拳击沙袋

答：打沙袋可以明显地增强击打仂量,培养击打的耐久力,是培养拳击沙袋运动员不可缺少的训练内容. 沙袋的重量要视自身情况而定,青少年和初学者应选重量较轻的沙袋练习,若选重的...

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消耗360大卡/每小时 (以60kg体重为参考)

运动强度：属于强度运动
千步活动量时间：，做该运动相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

消耗这些热量相当于摄入以下食物：

体重： KG 运动时间：分钟

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