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吃水果蔬菜多多运动。
早睡早起早上进行早锻炼,如果来不及到操场跑两圈是务必的。
晚上饭后一至两小时后,再去进行晚锻炼务必跑两圈。
做做操打打球,保持好心情乐观的态度,和朋友们友善相处保持和谐的人际关系,也很重要
如果有必要去医院检查一下,可以采用益元健耳汤治要多运动,重要的是还要坚持运动不能三天打渔两天晒网!
幸运叶子主营国际专业运动装备(耐克、阿迪达斯、北面等)幸运叶子拥有大型仓储基地产业园,占地30000平方米
您好,适量的运动量不会的剧烈运动后心肌供血不足,可能引起聑鸣,需要注意加强体质锻炼即可.长时间这样最好医院检查幸运叶子体育祝您生活愉快~请采纳~
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