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不要忽视它 脑鸣来了一定要注意饮食！
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脑鸣是指延脑的耳蜗神经核至大脑皮质听觉中枢的整个通道的任何一个部位的病变所致的耳鸣，病人感觉在脑内鸣响。以自觉脑内如虫蛀鸣响为主要表现的脑神疾病，多因脑髓空虚，或因火郁，痰湿阻滞所致。调达情志，怡养；心神。形体肥胖者适当活动、节食、减轻体重可以减轻和预防其发生。脑鸣的病人，病人总说脑子里有声音，有时像知了叫，有时像汽笛声，有时又像火车开动的声音，感到非常烦躁，而且影响睡眠。并且还伴有头晕、记忆力下降等症状。
1.注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物，因这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速耳鸣、耳聋的进展。
2.多吃含铁（如紫菜、虾皮、海蜇等）、维生素C、维生素E（如黑芝麻、植物油、核桃、花生等）丰富的食物，多补充些含锌丰富的食物（如牡蛎、动物肝脏、粗粮等），适当摄入含维生素D多的食物（如动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳等）。
一、肝胆实火上逆证
临床表现；突然耳中鸣响，兼有头痛、面赤，或两耳闭塞欲聋，心烦易怒，目赤口苦，大便干结，舌红，苔薄黄，脉弦数。
疏肝解郁，泻火解毒。
1.柴胡栀子汤
柴胡9克，栀子9克，煎汤。去渣后加白糖调味。每天一剂，连服7~8剂。
2.菊花粳米粥
菊花10~15克，粳米60克。共煮粥食。每天一剂，连服数剂。
3.生苦瓜饮
生苦瓜1条，糖60克。生苦瓜捣烂如泥，加糖捣匀，2小时后将水滤出。连服5天。
二、脾胃痰火上升证
两耳蝉鸣，时轻时重，有时闭塞如聋，胸中烦闷，痰多，口苦，耳下胀痛，二便不畅，苔薄黄而腻，脉滑数。
祛湿化痰，健脾和胃。
1.陈皮茯苓汤
陈皮9克，茯苓15克，红糖少许，煎汤去渣，入红糖煮烂。每天一剂，连服8~10天。
2.芹菜粳米粥
芹菜连根120克，粳米250克。同煮粥食。每天一剂，连服数天。
经霜丝瓜1条，切碎，开水泡服。可常服。
三、肾虚不能充耳证
脑内鸣响，午后及夜间为甚，反复不愈，兼有头晕目眩，或两耳重听如聋，腰酸，遗精（男性），舌淡红，脉沉细，尺脉弱。
补益肝肾，益气养血。
1.山萸肉瘦肉汤
山茱萸9克，瘦肉90克。山萸肉布包，煎汤去渣，加瘦肉煮熟。吃肉喝汤，每天一剂，连服7~8天。
2.狗肉黑豆汤
狗肉250克，黑豆60克，共同炖烂。早、晚分2次食完，隔天一次，连服2~3周。
3.胡桃栗子末方
核桃仁、栗子各10克,炒熟，去壳共捣烂，加糖吃。可常服。
责任编辑：陈玲波　　合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，忌烟酒，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对脑鸣患者的身体调养很有帮助。
　　脑鸣患者饮食调养方法：
　　1、喝牛奶
　　经常有脑鸣等症状的患者在平时生活中一定要养成经常喝牛奶的习惯，这个习惯的养成有利于治疗脑鸣症状，同时对其他心脑血管疾病都具有很好的防治功效。之所以要喝牛奶，是由于其中的营养十分的丰富，如以维生素A、维生素d、维生素B1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素E和胡萝卜素等，这些都是人体健康极其需要的。
　　而且这些维生素的大量摄入还有利于促进人体对钙的吸收，从而可以有效的起到改善血液循环以及脑鸣等不良症状，对脑供血不足所引起的其他病症同样具有治疗作用。
　　2、含锌食物
　　多吃些含锌量高的食物同样有利于缓解以及改善脑鸣等症状，可以说生活中很多因素都容易引起脑鸣，而其中锌的缺乏更是常见的因素。我们人体耳蜗内的含锌量要远远高与其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，这个时候不仅会严重的影响到耳蜗的功能，因此而导致出现有听力减退的情况，同时耳鸣、脑鸣等症状也会随之出现。
　　因此多吃些富含有锌的食物对耳蜗的功能具有很好的增强作用，含锌的食物有很多，常见的有鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子等。
　　3、活血食物
　　各种具有活血功效的食物对脑鸣同样具有很好的防治作用，很多时候血管里面血液的淤积同样是导致耳鸣以及脑鸣的常见原因，只有疏通血管才可以真正彻底有效的治疗脑鸣症状。而专家指出，各种活血食物具有扩张血管以及改善血液黏稠度的作用，在平时生活中经常食用还有利于保持耳部小血管的正常微循环。
　　在平时生活中多吃些活血食物非常重要，比如像黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等，这些食物的活血化瘀功效都十分的明显，患者应该适量多吃。
　　不管是什么原因所引起的脑鸣，在平时生活中都必须要注意饮食的调整，否则的话很有可能会因此而导致患者病情加重。在日常饮食中，脂肪类食物必须要限制摄入，这种食物会导致血脂增高以及血液黏稠度增大，最终导致动脉硬化形成，而这也是引起脑鸣的原因之一。
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其他疾病专家脑鸣有哪些的症状
人在20岁左右，血管就开始有垃圾，就会开始形成粥样硬化斑块，十几年或几十年后，粥样硬化斑块的长期积存就会阻隔血管对营养物的吸收，血管慢慢变硬、变脆、变窄、失去弹性从而导致动脉粥样硬化。也因此是很多人为什么常说血管的使用寿命是75年的原因。脑鸣、眼发黑，说明颈动脉血管堵塞硬化当出现脑鸣以及眼发黑、头晕的状况的，说明颈动脉血管内的斑块已经形成，必须到医院进行控制，否则很容易引起脑中风和偏瘫。因为颈动脉是较粗大的血管，颈内动脉直接向脑组织供应血和氧，颈外动脉则向眼、耳、鼻、口腔等五官供给血和氧。所以，如果颈动脉血管堵塞变窄，就会导致颈动脉硬化，血管壁上有稠样斑块脱落并随血流而阻塞动脉血管，就会使血液流通不畅，血管变窄，从而造成脑组织和五官缺血、缺氧，人就经常眼前发黑、头晕目眩、耳鸣、记忆下降、语言不清、久而久之将造成大脑萎缩、梗塞，引起脑鸣、中风以及瘫痪甚至威胁生命。血管堵塞、动脉硬化，1个方法清堵又快又简单食疗养血管，能够最大限度地对血管进行养护，减少药物的进一步的损害，无论是西医还是中医，都非常推崇。我们日常食用的食物很多都有养血管和清理血管垃圾的作用，效果相对有效的就是荞麦、桑叶、决明子、枸杞、桑叶、菊花等常见食物。荞麦桑叶饮品配方：荞麦、决明子、槐米、枸杞、桑叶、菊花做法：取10克决明子小火炒至香气溢出时起锅，加入20克荞麦、10克槐米、5克桑叶、5克枸杞、3克菊花，加水煎煮1个小时后取汤，每天喝2次。注意的是要每天熬煮并当天喝，不能隔天饮用。食物调理作用缓慢，一般需要每天坚持为佳，想要直接吸收、快速调理的，可以喝这些食材经过发酵提纯后得到的发酵液。发酵后食物中的有效成分经过提纯，更易被人体吸收，如荞麦桑叶复合菌饮品，也是食疗的最佳搭配，相比熬煮造成的流失，经发酵后的药用成分含量更高，更有利于人体的直接快速吸收利用，清理血管垃圾，打通血管，对三高人群也很适用。目前市面上这类酵液也很多，在网上都能买到。荞麦、桑叶等这些之所以受到重视，是因为荞麦富含黄酮类物质，包括槲皮素、芦丁、烟酸等，其中的芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管和预防脑血管的作用，烟酸能扩张小血管和降低血液胆固醇。桑叶富含稀有元素有机硒、锗，使蓄积在人体内的毒素和废物被氧化，增加血液中的含氧量，促进新陈代谢和微循环。决明子中的大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、要注意，颈动脉硬化这类病也常发生在三高人群中，同时老人发病率大过年轻人。同时颈动脉硬化也是造成脑出血、脑血栓、心肌梗塞、心绞痛、心力衰竭、早搏等症的主要原因。颈动脉硬化属于复发性疾病，很多人即使出院后如果不控制好也会引起二次中风、三次中风。但平时注意并且把血压、血脂、血糖控制好，终身也不会发生脑中风这种情况。
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作者目前只有这一篇哦~→ 脑鸣已经五年了，谁能治好我，每天都生活在
脑鸣已经五年了，谁能治好我，每天都生活在
健康咨询描述：
我已经脑鸣五年了。吃了很多药都没有好怎么办？脑鸣吃什么药效果最好。
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