说句题外话我写的不是很好，夶家凑合着看吧 写这些都是自己的心得以共勉

4．给自己良好心理暗示

我的疑病症害了我十年大约有3年了中间起起伏伏，其实我的心病早僦有了现在回想起来，就是开始上网乱查资料之后疑病症害了我十年开始迅速发展所以说，疑病症害了我十年多少有一些生理基础的

最近这段时间感觉自己算是彻底放下了，真正让我放下的我觉得是良好的心理暗示 。我大概说一下自己的经历吧

说来惭愧，年轻人嘛血气方刚的，十几岁的时候一群小孩凑在一起看黄色录像结果学会了SY, 以后一发不可收拾，每天都有长年如此，直到2000上了大学入學没有多久，觉得小便不舒服当时哪有百度啊，更别说google了去医院一查，结果一切正常但是就是有症状，尿频尿急，尿不尽大夫還是给开了些中药，吃完了感觉好了很多又持续吃了一段时间，就停药了

以为自己没事了，但是没想到过了没多久又开始犯病，后來都没去医院自己买药吃了，就这样反复了一年后来没钱了，也不治了

就这样到了04年后来有了个女朋友，发觉这个问题还是要解决就去了一个医院，开了1000多的药家里人带着去的

说来惭愧，20来岁就去看泌尿实在不好意思，而且是因为SY过度现在回想起来，其实当時身体应该没问题的

为什么有女朋友觉得不行了呢还是心理作用，单身的时候自己哪都没事，也没症状 但是就是心理有个疙瘩，老惦记着这个事其实这就是心病，生理已经治愈但是你的心理不承认治愈，是不行的 有了女友开始高度关注症状，想着性能力结果症状就恢复了，大家有这个体会吗

后来女朋友吹了，也不是因为这个其实性能力一点问题没有，07年又交了女友一晚上能七八次，最長时候1个多小时女朋友都high上天了。

也就是07年开始网络发达了，开始网上查这个病了结果一查就坏了，把自己吓得够呛症状越来越難受，后来出现了焦虑症了整夜失眠，掉头发 因为每天想着网上那些信息说到这我真想爆粗口骂死网上那些宣传无知资料的人！！

今姩年初时候，感觉自己总想着自己是个病人不行啊要去彻底做个检查，我到底要弄明白自己是不是个病人症状是我自己想的还是怎么著?结果去了正规医院，检查结果是问题基本没有可能有点轻微炎症，是因为细菌造成的吃了2周的消炎药，指标就完全正常了

也就是说可能我十年前只是轻微细菌感染，可能早就没事了但是就是因为各种原因，让自己背负了十年病人的包袱经过几年的沉积，遇上了網络这个导火索终于爆发了。

我自己死也不信因为症状还有，后来我妈和我说你告诉自己没事，要听大夫的话 已经是最先进的仪器叻 还想怎么样啊

后来我就对自己说，我没事很健康，让自己该吃吃该睡睡，不去查网上资料多运动，让自己忙起来 把工作做好

即使有了症状，也不管它

结果奇迹慢慢出现了，不知道什么时候症状消失了，但是当我开始想：症状怎么没有了呢 症状又出现了也僦是说，你的注意力才是所谓症状的源头！！

后来有时还是有症状，但是不去理他因为工作忙，即使不忙也让自己忙起来； 没事看看文学著作，锻炼身体尽量避免浏览乱七八糟的网页，多和朋友交流让自己生活充实。虽然有时候还是不舒服但是尽量不去关注它，如果难受就去看医生，毕竟人也会生病

我们注意不要跑到另一个极端：讳疾忌医！

不是所有的症状都是疑病症害了我十年造成的我們要正确看待自然规律，生老病死这是很正常的

自然规律是客观存在的，不是谁在那胡说八道就可以改变的所以尽信书不如无书；我們是半吊子的业余医生，不要给自己诊断有病就去看医生，如果没问题了短期内不要再去看医生了

比如我，可能过一年或者7,8个月会去複查一下和大夫聊聊天，一些常规体检可能还是需要的

人吃五谷杂粮哪有不得病的？

严重恐艾精神状态非常差疑病非常严重 恐艾疑病严重

不知道怎么了行为也不高危，也他妈戴套了都50天了，也是阴一度以为强脱了，现在居然恐起了伤口和日常觉得每个人都可疑都他妈攜带者，我估计我是神经病了求骂