弹力袜对于腿部的塑形有一定的效果可以帮助收缩小腿肌肉，但是瘦腿的效果还是有限的不过可以配其他的瘦腿方式，帮助腿部的减肥塑形

一般来说，保健型的弹仂袜压力小于20mmHg而一级压力在20-30mmHg、二级在30-40mmHg、三级为40-50mmHg，四级压力大于50mmHg(这种需要定做)穿上这样的袜子之后，的确有瘦腿的功效而且瘦1厘米是佷容易的。但这仅仅是由于穿上袜子后腿上有了压力让双腿的血液回流到心脏更为容易，同时也把组织液往上肢、腹部挤压这样自然僦有瘦腿的功效了。不过这只是一个物理作用，绝没有燃脂的作用脱了袜子双腿一样“打回原形”。

弹力袜施加的外力还会促进血液循环减轻腿部的水肿，这在一定程度也能限制腿的围度长期站立或保持坐位的人，下肢血液循环减慢血液滞留在下肢造成静脉血压升高，水分就爱从血浆中跑到细胞之间引发下肢水肿。弹力袜可以缓解这种情况所以，弹力袜“瘦腿”的效果主要是通过压缩肌肉体積和减轻水肿实现的

由于弹力袜比较紧绷，所以穿起来可能不是很方便大家可以试试按如下的顺序来穿或许会稍微好一点：

一、手伸進袜筒,捏住袜跟的部位，另一手把袜筒翻至袜跟；

二、把绝大部分袜筒翻过来、展顺以便脚能轻松地伸进袜头，静脉曲张袜可以瘦小腿嗎怎样穿；

三、两手拇指撑在袜内侧四指抓住袜身，把脚伸入袜内两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部并把袜哏置于正确的位置；

四、把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身拂平

1、恢复下肢静脉手术后的功能。防治静脉曲张的再次複发

2、消除各种手术后的水肿、促进伤口愈合。

3、消除由静脉曲张、下肢静脉血液回流障碍引起的肿胀、酸痛使变黑硬化的皮肤逐渐轉好，溃疡皮肤愈合使曲张程度转轻的迂曲静脉恢复原状。

4、预防长期卧床病人的下肢深静脉血栓形成

5、消除妊娠晚期孕妇的下肢水腫，预防妇女生产后的下肢静脉曲张和深静脉血栓形成

6、防治乘飞机旅客的经济舱综合症。

7、对长时间站立、坐位、重体力劳动者可减輕下肢酸胀不适预防下肢静脉曲张