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我是刚开始健身,没有基础,手臂上的二头肌提起哑铃,不是很坚硬,时常做的无力,该怎么去练习
我是刚开始健身,没有基础,手臂上的二头肌提起哑铃,不是很坚硬,时常做的无力,该怎么去练习
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时间:2018-09-15 10:43
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说的太好了,我顶!
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