健身几天后背部左侧肌肉拉伤，一使劲就痛...

健身几天后背部左侧肌肉拉伤，一使劲就痛请问该怎么辦？这几天可以再健身吗几天能恢复？

专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤

疒情分析： 背部不慎拉伤肌肉如果是排除骨质问题，考虑软组织挫伤为主
意见建议：如果是软组织挫伤，拉伤需要保养及治疗，疼痛期间一定需要休息结合外敷中药，内服跌打丸消炎止痛药物，后期无不适感或疼痛情况下可以逐步加大运动负荷，综合起来才能恏转

专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压

指导意见：你好，上面所说的这种情况应该注意保暖劳逸结合，试用氯唑沙宗片血府逐瘀口服液服用治疗加用拨罐以增加疗效。

专长：风湿骨病、腰腿疾病

病情分析：肌肉拉伤的情况
意见建议：一般的情况需要一段时间嘚恢复的。可以适当的配合外用药物、理疗等治疗

专长：内科 妇科 儿科

可以行理疗。以及防止再度受损伤

专长：普外科疾病、肛肠科

意见建议：你好，根据你说的情况建议您可以给予活血类药物对症治疗的同时需要你定期到医院给予复查的，那样是有利于你的症状改善的