干货篇｜坚持运动一个月，我付出和收获了什么？ - 简书
干货篇｜坚持运动一个月，我付出和收获了什么？
常常听到一句话：21天养成一个习惯。暑假将近过去了一个月，而我的运动打卡仍在继续。一个月里，每天都在运动，我的付出和收获是什么呢？一、健康饮食也许像我这样微胖界的懒人而言，运动最大动力就是减肥了。运动将近一个月，我的体重轻了5斤。虽然比起当初在健身房请私教减10斤的任务还过犹不及，但我觉得方法还是有效的。而且了解健身的朋友会知道，健身有时候不一定会减重，但会塑体型。说到减肥，光靠运动是不够的。控制食量也很重要。在健身界，有一句很经典的话：管住嘴，迈开腿。所以在这一个月里，我的食谱是：早餐：正常吃（一碗面/一碟肠粉/鸡蛋+面包等）；午餐：八分饱（基本以鱼肉/极少的肉类+半碗米饭为主）；晚餐：七分饱（一份青菜+一份水果）。我自己的这个食谱可能比较容易饿，但也确实让我管住了嘴。因为是暑假，所以吃的很少也没关系。如果下午实在很饿，也会喝一杯酸奶。我没有完全按照当时私教给的食谱的量去进食。不过在这也分享当时健身教练的食谱给大家。（仅供参考）
减肥饮食建议
减肥原则：消耗大于摄入，造成热量的负平衡
三餐热量比例：早餐30％，午餐45％，晚餐25％
早餐：全麦食品1份或粗粮粥1碗，鸡蛋1个，乳清蛋白粉1份；
午餐：主食100克，高纤维蔬菜（西兰花、芹菜、大白菜等）也可根据喜好习惯作适当调整，肉类100克，鸡肉去皮、鱼、瘦肉、牛肉等。碳水化合物:蛋白质:纤维=4:4:2，少油少盐；
晚餐：全麦面包1份、蔬菜1份（西洋菜、生菜、白菜等）、玉米/芋头/鸡蛋白2个；
晚8点后拒绝脂肪及主食摄入，有饥饿感时以蛋白、水果、蔬菜作为食物；
适当补充维生素CB6钙片；
拒绝碳酸饮料的摄入及不纯果汁的摄入；
拒绝KFC、M记等垃圾食品；
零食以坚果、水果为主，多喝水；
少食多餐，除早餐外，每顿饭只吃8分饱。
吃得少有一个极大的好处——胃容量缩小了。哪怕偶尔在外吃东西，我也不会再像以前那样狂吃狂喝，撑坏肚皮。所以运动的第一个好处是，让我改掉了暴饮暴食的习惯，尤其在外和他人一起吃饭，给他人留下的是一个更好的印象。
图片来源/花瓣
二、毅力与恒心我们都知道，运动员的身体素质和心理素质都十分过硬。运动员之所以能成功的完成每一件事情，其实关键在于，在他们长久的运动生涯中，已经培养出了毅力和恒心。比如孙杨，平日里运动练习比常人想象的要辛苦百倍，而且还经常负伤，但他都能坚持下来，那么做其他事情，也绝非难事。模特魏大勋也曾在节目里分享过他的减肥经验：每天跑5公里和高强度运动，加上节食和减少吃肉，以极短时间内减重25公斤。
我会到200米的环形塑胶跑道上，从慢跑2圈开始，逐渐递增，直到现在能每天慢跑20圈；
时间充裕的时候，且去一些就近的地方时，我会选择快步行走而不是坐车；
晚上在家，我会再跟着KEEP做30min以上的瘦腰塑形（仰卧起坐/平板支撑等）运动，同时加做15min“美丽芭蕾”里的瘦手臂运动。
运动健身非常考验一个人的毅力和坚持，每天的咬牙坚持，就离成功又近一步。所以，运动能让人持之以恒，永不放弃。
图片来源/花瓣
三、自信和活力在运动前的很长一段时间里，我不愿和朋友去逛街买衣服，甚至都不想出门，因为我实在不想面对这个胖胖的自己。俗话说：“爱美之心，人皆有之”，尤其对于一个女生而言。曾经听过的“要么瘦，要么死”的名句言犹在耳，虽然听起来很残酷，但其实不无道理。好比拖着满是赘肉的身体走在路上，到哪都觉得是一块行走的烤肉；可是如果身材姣好，身姿婀娜，走起路来人不自觉会挺起腰杆，脚下生风，自信前行啊。为了身材，小S会跟着老师跳zumba舞，会每天早上都要压腿拉伸，会坚持到健身房运动。所以，作为三个孩子的妈妈，她的身姿依然曼妙；已然39岁的她，心态和身体依然年轻。刘诗诗经常因为曼妙身姿而被媒体和观众夸赞，很大一部分原因是源于她从小就开始苦练芭蕾。有良好身段的同时，人的姿态、体态和气质都会有所改变。像张智霖和袁咏仪夫妻，一直被外界盛赞年轻有活力的原因，就是他们俩都很喜欢运动。比如张智霖在演唱会前会更加多去健身房的次数，夫妻俩的日常微博也时常PO去散步的照片。所以，运动和健身，能让一个人的体态和气质有所改变，会让一个人更有活力，整个人也充满了动力。
图片来源/花瓣
四、健康身体没有匀称身材，没有健康体格，影响自己心情的同时，更是影响着自己的健康。之所以对运动这么热衷，很大一个原因来源于我的家人。我的家人体质偏胖，所以亲戚当中不少都有高血压、心脏疾病等，甚至身边也有因为这些疾病而离世的例子。所以，抛开苗条身材、婀娜身姿不谈，运动健身最让人受益良多的，就是拥有一个健康的身体，能让我们有更强壮的体格面对繁重工作和生活。尤其对于我们这样的新晋教师而言，白天除了在教室上课就是在办公室改作业，晚上要备课，周末也还要准备下周工作，运动量其实是极少的。如果平时和我工作一样忙碌的朋友，可以尝试通过快步走来运动。像我们的不少同事，上下班都会选择步行，等于每天走路的时间是1—2个小时，平均每天步行步数能到10000步左右。快步走既能达到全身锻炼的目的，也不会像跑步那样容易伤及膝盖等，是很适合一定年纪以上的朋友锻炼的方式。平时，也可以利用周末或者小长假的时间，和朋友打球、到公园散步、去健身房运动，都是极好的减压减负的方式。
图片来源/花瓣
其实，咱们试着每天坚持做运动，时间长了，你会发现，坚持下去还挺不容易。不过，真的坚持下去了，得到的效果也是很妙。分享给大家一句广告词：别找烂借口，做个行动派！动起来吧！作者说：日更第七天。分享给大家我的运动心得。希望对大家有用，比心！----------------------------------------我是阿代，一个南方姑娘。愿你喜欢我的文字。欢迎关注勾搭?
以文字记录心情
借笔墨书写故事
1.容易影响心情。因为西藏行，有点精神恍惚，而且真的有点追求完美，不做完就不想放下，即使明天有很多事要做。
1.室友丢钱，急于摆脱自己的嫌疑，反而显得很有嫌疑。 2.情绪化。精神恍惚，影响打工，影响学习，影响工作。 3.要想成为朋...
硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。
13:34:10 是谁说运动一定要持续40分钟以上才减脂？本书告诉你，即使1分钟的正确运动，也足够有效。
13:34:22 是谁说塑形一定要去健身房？在家里1平米空间搭配合理的道具...
记叙文写作指导 1、记叙文的文体特点及其分类 记叙文是通过记述人物、事件来表明作者思想感情的一种文体。一般说来，记叙文分简单记叙文和复杂记叙文两种。前者只记一人一事，篇幅比较短小; 后者所记的人物或事件不限于一个或一件，写作方法也比较复杂。记叙文是包含面很广的文体，童话、故...
细微决定成败，战略决定大小 什么样DNA，决定长大后的样子，基因都不能存活，复制，裂变。就注定长不大！ 比DNA还小，暂称之为细微吧！细微决定DNA的存活与质量，即使存活，但是是劣制的，即使成长，也是怪胎！ 对于创业者而言，事无巨细，打造健康的DNA是重中之重，必须亲力亲为...
二维码扫描相关 在开始之前最重要的一步是要先导入原生的音视频框架即AVFoundation.framework。导入之后直接进入正题。我封装了一个非常简单的二维码(或条形码)扫描的ViewController，具有最基础的界面，可以自己定制一些扫描效果等，项目地址(ps:觉...
1、看透世事的亦舒说：“人的天性就是这样凉薄，只要拿更好的来换，一定舍得。” 2、没有人喜欢被质疑和反驳，没有人喜欢被逼着认输，结果可想而知，那段时间是我长这么大，人缘最差的时候。 我条件反射式地质疑、反驳、寻找漏洞，我攻击、诡辩，总想压别人一筹。我仗着小聪明仗着口齿伶俐，...
关羽（？－220年），本字长生，后改字云长，河东郡解县（今山西运城）人，东汉末年名将，早期跟随刘备辗转各地，曾被曹操生擒，于白马坡斩杀袁绍大将颜良，与张飞一同被称为万人敌。[1] 赤壁之战后，刘备助东吴周瑜攻打南郡曹仁，别遣关羽绝北道，阻挡曹操援军，曹仁退走后，关羽被刘备任...&p&众议咸云：“&b&蜀&/b&，&b&小国耳&/b&，&b&名将唯羽&/b&。羽死军破，国内忧惧，无缘复出。”晔独曰：“&b&蜀&/b&虽狭弱，而备之谋欲以威武自强，势必用众以示其有余。且关羽与备，&b&义为君臣，恩犹父子&/b&；羽死不能为兴军报敌，于&b&终始之分&/b&不足。”&/p&&p&——《三国志·刘晔传》&/p&&p&不要觉得自己比当时的人更聪明，是读史时的重要前提。&/p&&p&三国中期，战略无双的刘晔同志的发言已经把当时概括的很明白了。&/p&&p&刘备手下的核心团队，是他二十八岁起兵时拉起来的燕赵男儿。&/p&&p&刘备集团稳不稳定，关键是看这批有投票权的人跟不跟自己走。&/p&&p&在刘备早年建立起一支胡汉混合的，几千人的幽燕义军时，关羽在这个土匪集团的地位，就是二把手。&/p&&p&现在老二死了，你作为老大如果不表态，那么下场是什么？自然是这批游侠，用脚投票了。&/p&&p&而且，刘备这个人，历史上喜欢选择中策，详见庞统传。&/p&&p&所以当时有上中下三策，上策是赵云提出来的，巩固汉中，南下威胁南阳盆地，伺机北出关中，兴复汉室。&/p&&p&中策是刘备自己想的，夺回荆州，为关羽报仇。&/p&&p&下册是装怂什么都不干，最多杀杀蜀中权贵。&/p&&p&所以刘备理所当然选择了中策，因为上策但凡有一点问题，就会引发蜀汉核心集团的不稳定，这核心集团的几千人，是宁可把命送在为关羽报仇的路上，也不能忍受啥都不干的。相反，中策即使赌博失败，那也算是对得起关羽和自己的青春，愿赌服输了。&/p&&p&“政治上不能出问题。”“军事胜利，前提是讲政治。尤其是内政。”“老子总得给后人一些交代。”这就决定了，反正朕也六十多了，最后的一段时间，就浪一波拉倒。至于接下来的事情，反正有诸葛亮嘛，你受累了——但是，你要知道，朕就是死，也是个燕赵男儿，燕赵男儿，最重要的是有始有终。&/p&&p&这就是发生在章武元年的事情。&/p&
众议咸云：“蜀，小国耳，名将唯羽。羽死军破，国内忧惧，无缘复出。”晔独曰：“蜀虽狭弱，而备之谋欲以威武自强，势必用众以示其有余。且关羽与备，义为君臣，恩犹父子；羽死不能为兴军报敌，于终始之分不足。”——《三国志·刘晔传》不要觉得自己比当时…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-50e894be53e04f98fb4ccb85d8d6c1e7_b.jpg& data-rawwidth=&565& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&565& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-50e894be53e04f98fb4ccb85d8d6c1e7_r.jpg&&&/figure&&p&&b&01&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&忘了是哪天开始，反正是某天当我打开QQ里的腾讯新闻推送，突然发现它整个画风都变了。&/p&&p&&br&&/p&&p&不再是某某明星又出轨了，某某影星又生孩子了，也不再是迪丽热巴又和谁撕名牌了，反而是很多关于科学，文化，地理，艺术的小知识。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如周一的新闻头条，介绍的是有一名艺术家，在撒哈拉沙漠东侧做了一个名为“Desert Breath”的沙漠装置艺术，就像外星人降临。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&292& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ee1acfc44e16f924b1da9_b.png& data-rawwidth=&384& class=&content_image& width=&384&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&比如上周日的头条，则是用很大的篇幅介绍了很多有趣的小蘑菇，五彩斑斓，像鲜花一样鲜艳。包括下面的次条，三条都很有意思，至少我很想点进去看。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&366& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b6ce6aa9c5e1c283b3e5_b.png& data-rawwidth=&387& class=&content_image& width=&387&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&除此之外，还有介绍有趣的剪纸的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&217& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-daab2e80b76bebe_b.png& data-rawwidth=&392& class=&content_image& width=&392&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&介绍顽强的树木和中国传统文化的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&434& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ed85adc984dc73_b.png& data-rawwidth=&380& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&还有有关星辰大海的故事。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&217& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bd328aab1dc155b_b.png& data-rawwidth=&385& class=&content_image& width=&385&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&反正它每天的每条推送，都用生动有趣的措辞，不带价值输出，不带情绪煽动的，给我介绍一个个有趣的小知识。&/p&&p&&br&&/p&&p&甚至于习惯了在各大新闻客户端看到主旋律价值输出的我，在第一眼看到下面这个新闻的时候，还以为是在说中国在南海填海造陆，以为是被网友称为“看到祖国这么流氓我就放心了”系列。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&218& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9efaa35b81d3fa50a64e1c_b.png& data-rawwidth=&389& class=&content_image& width=&389&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&事实证明我想多了，这就是单纯介绍挪威的Henningsvaer足球场。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&399& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a6a103dc7450d07cdc0a_b.png& data-rawwidth=&396& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&刚开始发现的时候我还哭笑不得，马上意识到可能因为我QQ年龄一栏乱填，填成了2005年出生，所以他们判定我是少儿，给我来了这么些推送，想赶紧改回来。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&334& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-297abff568_b.png& data-rawwidth=&410& class=&content_image& width=&410&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&但后来越看这些消息越觉得可爱，越看越觉得比少儿版推出前，下面这些新闻好看多了，所以一直都没换回来。 &/p&&p&&br&&/p&&p&什么美女卖猪肉。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&485& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b1f2ffeddbbdd_b.png& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&每年来一遍的“刘亦菲胖了”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&489& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-082a6ab4a47fcffc224a_b.png& data-rawwidth=&390& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&“国民校花”又笑炸了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&475& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6bbbbf0d40dd9c4b6a8b_b.png& data-rawwidth=&393& class=&content_image& width=&393&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&何洁又瘦了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&438& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5b017ff2ec5efaa1ea78e3_b.png& data-rawwidth=&388& class=&content_image& width=&388&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&郑爽又炫富了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&483& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-79d4617ee0fbbb88e0ee2fea5add6bab_b.png& data-rawwidth=&387& class=&content_image& width=&387&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&凡此种种，基本每天都是这样，几个话题翻来覆去的炒。&/p&&p&&br&&/p&&p&要么在说几个明星胖了瘦了，要么在说哪个明星深爱哪个明星，或者在那个明星出轨以后，说“原来这早有迹象”。&/p&&p&&br&&/p&&p&不管你怎么看，反正我是够了，看多了让我觉得像是一只被蒙住眼睛，拉磨在推的驴。&/p&&p&&br&&/p&&p&我翻了3月份推出少儿版之前的新闻，我唯一感兴趣的就是下面这个，虽然也不是很有兴趣。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&303& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f65eee51f748f6fbb77abe6ea90fb329_b.png& data-rawwidth=&382& class=&content_image& width=&382&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&02&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&其实我一点都不怪腾讯新闻的编辑，毕竟他们也有KPI压力，如果每个推送出去没人点，那他们可能就会被扣工资，对于腾讯这样体量巨大，拥有大量数据的公司来说，之所以成人版的新闻是现在这样，纯粹是因为这样爱看的人最多，点击的人也最多。&/p&&p&&br&&/p&&p&这不是错，这是成年人必然的选择。&/p&&p&&br&&/p&&p&很早的时候看过一本书，书里说我们这个世界就像是一个正在被魔术师从礼帽里拉出来的兔子。只是这白兔的体积极其庞大，因此这场戏法要数十亿年才变得出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&所有的生物都出生于这只兔予的细毛顶端，他们刚开始对于这场令人不可置信的戏法都感到惊奇。然而当他们年纪愈长，也就愈深入兔子的毛皮，并且待了下来。他们在那儿觉得非常安适，因此不愿再冒险爬回脆弱的兔毛顶端。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以孩子们在小时候会好奇，会去主动寻觅知识，会好奇地想了解关于这世界的方方面面，而不只是人和人之间的关系。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如小孩子会想了解这世界上最高的山是什么，最深的湖泊是什么，看到蚂蚁会想观察一共有多少蚂蚁，看到蘑菇也想知道究竟有多少种颜色的蘑菇，对他们来说，这整个世界都是全新的，充满了许许多多有意思的事情可以去探寻。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&448& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aab3fb349335cba48e6396_b.png& data-rawwidth=&352& class=&content_image& width=&352&&&/figure&&blockquote&这是大画家毕加索画的一只猫，当时作为礼物，送给另外一位大作家海明威。当你爸爸妈妈看到这张图的时候，也许眉毛已经皱了起来。他们会说：好吧，既然是毕加索画的，他是位大画家，他说是猫就是猫好了。但是，对于你来说，你没有任何问题。你会高高兴兴地喊道：这是一只猫！&br&&br&&br&你根本不管它的颜色，它的形状，也不管它是不是画出来了四个爪子和一根尾巴，你就知道它是。这就是你的超能力，连你爸爸妈妈都没有的超能力。爸爸妈妈很难接受一只会飞的猫，一只绿色的猫，三个脑袋的猫，或者是一只彩虹猫，但是你没有任何问题。因为你的想象力无边无际，在你的小脑袋里，有着这个世界所有真实存在的猫，也有着所有这个世界所不存在的猫，多么了不起的超能力！&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&和菜头在《六一节再赠小朋友》一文中提到孩子们有一种了不起的想象力，可以从一堆线条里看出一只猫来，可以在没有手机没有电脑玩的时间里想象出一屋子的动物，可以在每个夜晚来临，上床睡觉前，进入另一个梦幻的世界。&/p&&p&然而这种想象力似乎连同之前的好奇心一起，只要一成了大人就消失不见了。&/p&&p&当我们还是个小朋友的时候，关心的是别的小朋友爱不爱捉蝴蝶，喜欢玩什么游戏，喜欢吃什么零食，只要通过这些实质性的东西就可以想象出别人的样子。&/p&&p&&br&&/p&&p&甚至于我小时候认为自己会呼吸，会思考，所以认为自己是一个不同凡响的生物，有一段时间以为全世界都是为我而生，而另一端时间则会思考自己究竟是谁，宇宙究竟从何而来，宇宙之外又是什么。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果说它一直存在，那有东西会一直存在吗？如果说它从无到有出现，那有东西会从无到有突然蹦出来吗？&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&太不合常理了不是吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&这难道不比迪丽热巴今天又撕名牌了有意思的多嘛？&/p&&p&&br&&/p&&p&但绝大多数大人都只会觉得这“毫无意义”，因为他们已经习惯了这个世界，也许只有去欧洲度假，才能刺激到他们麻木，紧绷的神经：&/p&&p&&br&&/p&&p&“好想在欧洲有一场艳遇！”&/p&&p&&br&&/p&&p&他们如是说道。&/p&&p&&br&&/p&&p&包括很多人小时候都会收到一本百科全书，并且以翻阅百科全书为乐，但只有很少一部分人在长大以后还愿意去看它们，虽然他们知道的其实并不比小时候多多少。 &/p&&p&&br&&/p&&p&甚至大部分人现在已经很少看书，很少获取“没有用”的知识，乃至于现在就连劝人读书，都需要用《再不读书你老婆就跟人跑了》，《再不读书你永远都是个失败者》， 《真正成功的人都读书》这样的标题，用编段子，成功学的套路去忽悠人读书。&br&&/p&&p&那读的是什么书呢，当然是，也只能是成功学那一套吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&364& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-182ecdf605a856b2438e_b.png& data-rawwidth=&529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&529& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-182ecdf605a856b2438e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&03&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&当我们彻底长大以后，真正关心的就只有钞票，家庭，身高这些数字。甚至会用价格来衡量包括亲密关系在内的一切东西。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“女人不愿意离婚，归根结底，是嫌丈夫给的钱不够多。”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“如果我离婚给他一百万，两百万，三百万，五百万....一千万？再加两套房产。我还对不起他吗？”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&一位自从开始鼓吹“钱就是一切”便迅速蹿红的女自媒体作者在成为大人后如是说道。&/p&&p&&br&&/p&&p&我不是想批判这一切，我想说的是。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果，作为一个大人，你不想过这样的生活，如果你和我一样，觉得这样的生活无聊无趣，其实你是可以拒绝它的。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实你可以像一个孩子一样，可以去创造，可以去阅读许多有趣而无用的东西，可以不那么功利的活着。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人会和你强调现实，别相信他们，你的精神是完全自由的。从小到大，每一个大人都会告诉你，我们要“脚踏实地”。&/p&&p&&br&&/p&&p&但我觉得不对，我觉得我们每个人都已经足够脚踏实地了，我们缺的根本不是向下看的能力，而是仰望星空，向上看的勇气。&/p&&p&&br&&/p&&p&向上望望星空，会发现美得多的风景。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&847& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-50a406ba2d_b.jpg& data-rawwidth=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-50a406ba2d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&大家好，我叫雷斯林，今年25岁&br&&/b&&/p&&p&&b&长大后我想成为一名科学家&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&本文作者雷斯林，来自我自己的新微信公众号“为你写一个故事”，欢迎关注。&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&247& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ee1c3ca7bea_b.png& data-rawwidth=&707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&707& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ee1c3ca7bea_r.jpg&&&/figure&&br&&br&转载请保留上面一行字和banner。
01 忘了是哪天开始，反正是某天当我打开QQ里的腾讯新闻推送，突然发现它整个画风都变了。 不再是某某明星又出轨了，某某影星又生孩子了，也不再是迪丽热巴又和谁撕名牌了，反而是很多关于科学，文化，地理，艺术的小知识。 比如周一的新闻头条，介绍的是有…
&p&我觉得这部剧&b&很难看懂&/b&。至少就我看过的各种各样古今中外的电视剧电影里面，这部剧最难懂。&br&看了以上答主的回答，给自己弥补了很多，受益匪浅。但也有的地方我不太同意，所以自己开一个回答。&/p&&p&先总结一下：&br&&b&《大明王朝1566》一共四十六集。&/b&&br&&b&全剧的一个核心，是讨论制度与人性。&/b&&br&&b&可以分成两部分，第一部分从1集到32集，是严党与清流的殊死对决。&/b&&br&&b&第二部分从33集到46集，是皇权与民权的激烈拉锯。&/b&&br&&b&四件大事缀连剧情，分别是“改稻为桑”、“织造局买田”、“六必居题词”、“海瑞上疏”。前两件事组成第一部分，后两件事组成第二部分。&/b&&br&&b&两个主角，嘉靖与海瑞，站在两个端点。其余所有政治人物，都夹在嘉靖与海瑞中间。嘉靖中心，可以称作庙堂之高；海瑞中心，可以称作江湖之远。&/b&&br&&b&第一部分里，他们相继出场，都发挥着扭转整个事件的作用，可是对于严党和清流，他们都是客观一方。&/b&&br&&b&第二部分里，他们开始决斗，从一开始通过中间的内阁、司礼监接触，到最后终于正面对决，他们都是主观一方。&/b&&br&&b&由此开来，连接万方。&/b&&/p&&p&再先说几个我觉得很有必要的点。&br&&b&首先，《大明王朝1566》是一部历史架空剧&/b&，如果对嘉靖一朝的历史有所了解的话自然更有利于看这部剧，因为里面的大部分人物性格基本是属实的，至少符合一般历史爱好者心目中他们的形象。但同时要明确一点，就是这部剧不是讲历史的，改稻为桑就是子虚乌有之事，所以&b&不要把这部剧和历史对照，这样做一定会陷入误区。&/b&&br&&br&&b&其次，这部剧里，以嘉靖为中心轴的庙堂之高可以大致分成三个派系，严党、清流和司礼监。&/b&但这只是为了方便梳理剧情，千万不要把派系咬死，因为在看过几遍之后，会发现三个派系分得实在过于草率，而且他们之间互有攻伐，互为盟友，互为政敌，各个派系内部的人也绝对不是一条心。比如：&br&1、司礼监内陈洪久有异心，这个大家都知道了。&br&2、徐高张不是铁板一块，非得凑到一起说都不如说徐赵张，高拱跟徐阶、张居正一直都有间隙。而在剧情末期也可以察觉到，张居正比起徐阶，更靠近裕王。&br&3、严嵩固然是严党领袖，而且他贪污腐败，也纵容手下贪污腐败。&b&但是，他和严世蕃虽为父子，却绝非父子同体。&/b&严世蕃有很多事都是瞒着严嵩干的，如果不是这样，严党也倒不了。&br&3、裕王的政治立场是坚决抵制严党、与司礼监保持距离、靠近清流。请注意，裕王绝不是清流一党。换句话说，&b&清流可以叫清流，而绝不是裕王党，因为根本就没有裕王党。裕王的政治伙伴只有一个人，就是李王妃。&/b&&br&4、嘉靖本人，固然不属于任何一党。&b&但所有人都是嘉靖党。&/b&他们都会从各自出发不遗余力的向嘉靖帝效忠，他们所有人的出发点都必须也只能是为了皇帝，谁也不能给皇帝抹黑，让皇帝生气。&b&只有一个人例外，就是故事的另一个主人公，海瑞。但海瑞也不是不为了皇帝，而是为皇帝，但更为百姓，也为江山社稷。&/b&&br&以上四点已经够乱了，这些还没算上&b&以海瑞为中心轴的江湖之远&/b&。而且落到实在剧情上，更要“因地制宜”。&br&&br&&b&最后，&/b&&br&&b&归纳海瑞的政治态度，一句话：民为重，社稷次之，君为轻。&/b&&br&&b&归纳嘉靖的政治态度，也是一句话足矣：云在青天水在瓶。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&这部剧真心非常复杂，每一个点想要讲清楚都很啰嗦。我们只举一个例子。&/p&&p&&b&周云逸&/b&。&/p&&p&周云逸事件是第一集的背景剧情，大概就是嘉靖三十九年的年末一个腊月没下雪，而这一年由于给朝廷修宫殿加上严党贪墨，国家造成了三百万两银子的亏空。裕王和清流官员认为这是倒严的好机会，于是将嘉靖三十九年的各项财政开支告诉了周云逸，让他以钦天监官员的身份上表朝廷，表明一个腊月不下雪是天象示警。&br&但是嘉靖帝非常生气，他认为这是底下人对自己皇权的挑战和质疑，嘉靖震怒之下，司礼监以皇帝意志马首是瞻，仗打周云逸，冯保行刑，结果把周云逸打死了。为此，裕王和徐高张都深感战栗，在周云逸之前，就有杨继盛和沈炼因弹劾严党反遭身死。&br&但是徐高张依然决定，不给严世蕃自己工部压在兵部的内阁票签字，并在正月十五的御前会议上从这一年的亏空下手对严党发难。这在周云逸已经因上书亏空身死的政治前提下非常冒险。&br&所以裕王会那么担忧，他不只是忧心李王妃难产，他更担心与此同时的御前会议上的徐高张。&br&而严党也只如他们担忧的，严嵩在清流们还未发难之时，就说&br&&/p&&blockquote&“凑巧，去年腊月又没下雪，有的人就借着这个诽谤朝廷。”&br&“这场雪，是皇帝敬下来的。”&/blockquote&&p&严世蕃说高拱：&br&&/p&&blockquote&“算来算去算到皇帝头上”&br&“我看你（高拱），不光是你（看向张居正），还有一些人（暗指徐阶）就是去年腊月二十九周云逸诽谤朝廷的后台”&/blockquote&&p&周云逸事件，是裕王及清流对严党发起的一次冲击，是御前会议之前的头阵，以及其惨烈的结尾告终，而且给之后的真正发难战役带来了一层阴影。以至于几乎人人都担心会不会御前会议一开炮，严党没怎么样，高拱张居正先倒霉了。而徐阶在后来跟裕王对话时说：&br&&/p&&blockquote&“皇帝还是圣明的，不至于会出现那样的后果”&br&&/blockquote&&p&所谓“那样的后果”，就是指从周云逸事件连追过来的反发难。&br&所以你看，为什么第一集开头交代清楚以后，在御前议事时会反复出现周云逸的黑白画面。周云逸被打死，表明了嘉靖此时的态度，严党洞悉了这个态度，在整个御前会议始终占据上风，司礼监因势利导，自然站在严党一边。&/p&&p&一个周云逸，面上剧情才三分，剩下那七分，全在剧情里面藏着。第一遍看，绝对看不懂。原因很简单，&b&“严党事事攀扯皇帝保证自己不倒”&/b&这一层是赵贞吉直到23集才明白说破的。我们第一次看这部剧，是根本领会不到这一层的。&/p&&p&在周云逸这个故事里，以上还仅仅是一个层面。还有其他层面，通过周云逸事件前后的剧情，还有三个问题，值得我们去探寻一下。&/p&&p&&b&第一，周云逸事件如此严重，可为什么李王妃生子，徐高张就平安了？&/b&&/p&&p&在严党这个大阵营面前，裕王跟徐高张都是一伙的。也等于说徐高张都是裕王的人。而倒严总也不倒，因为嘉靖不倒严，反而倒倒严的人。当时的情况莫说徐高张，就是裕王都有因周云逸一事被牵连的可能，结合后面的剧情我们可以看出来，严党覆灭前夕，在嘉靖态度没有明确之前，裕王都认为嘉靖这次还是要处理自己处理徐高张而不是处理严党，裕王一直都是战战兢兢的。&br&但这个第一个皇孙的降生，在此刻让裕王的地位大大稳固了。嘉靖非常高兴，“枣栗子”更坚定表明了立裕王为储的态度，平常都不愿意见儿子的嘉靖为了看孙子亲自跑到裕王府里来，所以裕王和李王妃要“磕谢天恩”。但就像上一段说得，即使如此，裕王在倒严的过程中都是一直战战兢兢如履薄冰的。&br&我们开上帝视角可能会觉得他完全不必，因为他作为剧中嘉靖惟一的儿子，生了嘉靖惟一的孙子，嘉靖只有这一个继承人，无论如何也不会为了严党把儿子干了。而且剧中两大阵营的首领：严嵩和吕芳都早早的就看透这一点了，所以严嵩问严世蕃：&br&&/p&&blockquote&你想想裕王是谁的儿子？&/blockquote&&p&而吕芳派冯保去裕王府时说：&br&&/p&&blockquote&如果真有裕王入住大内的那一天，干爹这条老命还得靠你。&/blockquote&&p&不过如果真有那一天，裕王在这之前，一定也只能老老实实谨慎小心，生了皇孙的平安，也只能给他，给他身边的大臣们暂时的平安。而原因也在严嵩和吕芳的话里：&br&&/p&&blockquote&&b&我大明朝只有一个人能呼风唤雨，那就是皇上。&/b&&br&&b&在我大明朝只有一颗太阳，能照着两京一十三省，那便是皇上。&/b&&/blockquote&&p&&b&只要嘉靖还活着，天下有十分，十分就都在他手里。天下有一百分，一百分就都在他手里。一点都不会分给任何人。&/b&&/p&&p&&b&第二，为什么严世蕃说高拱、张居正是周云逸的后台，而严嵩说，内阁里没有周云逸的后台？&/b&&/p&&p&严世蕃说得话上面已经解释过了，这是攻击他的政敌们最有力的手段，逼得张居正大惊失色，高拱无话可说，徐阶回头看嘉靖。&br&那时候的镜头给的很乱，除了以上的几个人，还有严嵩。严世蕃大义凛然的说他们是后台的时候，严嵩一直老神在在坐在那就好像什么都听不见一样；严世蕃大喝一声：怎么样，敢做不敢认？严嵩回过头，看了徐高张他们一眼。&br&然后嘉靖就走出来了。&br&大家看，周云逸这件事多厉害，刚才他们那么争三百万两银子的亏空，嘉靖翻折子上厕所打坐一点不在意，一提周云逸，撩开帘子就走出来了。&br&&b&那么既然嘉靖这么在乎这个事，严嵩为何不依着严世蕃的口径，借着周云逸的事打他徐高张一耙，反而在嘉靖问的时候就以“朝廷无私账”开脱清流；而且在父子与嘉靖单独会面时，仍旧说内阁里没有周云逸的后台？&/b&&br&我认为，有这么几个原因。&br&其一就是第一点里面说得，面对严嵩的时候，徐高张背后是裕王。严世蕃已经点名说内阁里高拱张居正是后台了，可碍着徐阶的地位，徐阶也确实没直接开炮，他没点徐阶。那既然打高拱、张居正，打不打徐阶？如果连着徐阶一起打，那么打不打裕王？严嵩绝不可能去打裕王，他连徐阶都不会去打。&br&其二是嘉靖为什么会保严嵩？因为&b&严嵩是唯一一个既能无条件满足嘉靖、又能震慑住绝大多数满朝文武同时还能任用一些贤臣真正做事的人。这也是为什么，大明朝只有一个人能遮风挡雨，那就是他严嵩。&/b&这一点上，无论严世蕃罗龙文鄢懋卿、无论吕芳陈洪黄锦、无论徐阶高拱张居正、无论胡宗宪赵贞吉、无论海瑞，他们都做不到。&br&这里必须说明白，我们不是讨论我们觉得以上的人谁更好，而是谁更符合嘉靖心目中的好，在这一点上，剧中的严嵩，是独一无二不可取代的，&b&他能为嘉靖最好服务。&/b&&br&但这三条里有一点，那就是嘉靖容许严嵩杀人、罢人的前提，是他要为嘉靖服务。&br&嘉靖对严世蕃针对高拱等人那番话的态度非常明确：&br&&/p&&blockquote&如出一辙，也没有什么不好。&br&&/blockquote&&p&所以在严嵩，他明白嘉靖不会因此迁怒于徐高张，更不会因此迁怒于裕王。所以他也只能静观其变。&b&这一点，是在他和严世蕃单独与皇帝在一起时没有出手的原因。&/b&&br&其三就是，嘉靖非常清楚，朝廷离不开严嵩，也离不开牵制严嵩的徐阶等人。严嵩不是贤臣，嘉靖更清楚，但在嘉靖能控制住严党，不让严党毁了大明王朝、威胁自己统治的前提之下，他绝不会倒严；可他也不会让严党一直坐大，所以不倒严的情况下，只有清流不针对嘉靖自己，清流就更绝不会倒。&br&而以上的事情，严嵩是非常明白的。他非常明白嘉靖到底怎么想，到底怎么看待自己，他绝不会在没把握的时候出手。他只能等待，等待清流们触怒皇帝。&b&这就是严嵩一开始竟然开脱清流“泄露开支”的原因。&/b&&br&这个问题啰嗦了点，但这里将嘉靖与严嵩的关系基本说明了，而且这个关系，一直维持到“织造局买田”事件爆发。之所以“织造局买田”改变了他们的关系，是因为那个时候嘉靖发现，&b&严嵩已经控制不住严党了。&/b&&/p&&p&&b&第三，司礼监老祖宗的态度。&/b&&br&很多人看这部剧总在纠结司礼监到底是个什么群体，他们的态度到底靠向谁？就说周云逸事件里的吕芳吧，吕芳的态度就非常暧昧。他对周云逸固然持反对态度，但是又认为冯保打死他不对；正是他在内阁会议上明显附议严党的态度，使清流们的攻击全部落空，可是他随后通过裕王又一点点靠近裕王。&br&其实这个问题最好回答。杨金水说得很明白：&br&&/p&&blockquote&你们地方官可以这山望着那山高，我不行。我头上只有一片云，这片云在宫里。&/blockquote&&p&这句话适用于剧中所有公公，公公们在嘉靖年间之所以扮演了不同角色，是由于他们个人性格和能力导致。&b&但是，他们的心都是一样的，那就是忠于皇帝一个人，皇上说什么，就是什么；皇上想怎样，就要怎样；皇上的态度，就是他们的态度。只要不符合皇帝的意思，只要隐瞒了皇帝，就是错的。&/b&&br&杨金水的云是吕芳，吕芳的云，自然就是皇上。其他人大不了辞官回乡，公公们却没有退路。他们必须保持对皇帝的绝对忠诚。吕芳有吕芳的忠诚，陈洪有陈洪的忠诚，黄锦就更不用说了。&/p&&p&所以这个态度，适用全剧。&/p&&p&关于周云逸事件，洋洋洒洒写了这么多，但说实在的，周云逸这个事在整部剧里也就是个三等事件（改稻为桑是一等、御前会议是二等）。可是这样一个三等事件，当我们细细拼读与这有关的所有台词和剧情，无不与整部剧的政治格局相关联相暗示，而剧中类似的事件太多太多了，每一个如果细究，都可以探究出整盘棋的很大部分。&br&这部剧还有一个特别“坑”的地方，经常会有剧中人物挑出剧情，好像是给读者阐明剧情一样，剖析一些时局：比如徐高张在裕王府的密谋、严党在严府的密谋、郑何二人对高翰文行事的判断、沈一石对朝局的看法、赵贞吉与谭纶关于倒严的对话、海瑞对王润莲所说赵贞吉的心机等等剧情，第一次第二次看的时候，极容易被他们误导。&b&可是通篇看下来，他们是站在他们有的信息之上归纳总结的，可是，要么不完整，要么干脆是错的。有的时候分不清了，或者前面某个细节忘了，一下子对剧情把握就歪了。&/b&&/p&&p&&br&&b&这样的电视剧，实在难得，太难得了。&/b&&/p&&p&&br&&b&这部剧我到现在整体看了四遍，每天吃饭、写实验报告的时候就听，闲着的时候就想，越想越累。这种剧，有一个就够了，太费脑细胞。&/b&&/p&&p&&br&&b&不过，当真回味无穷。&/b&&/p&&p&&br&&b&——————————————————————&/b&&/p&&p&&br&这个回答是我关于《大明王朝1566》的第一个回答，之后会陆续更新。我会把所有回答连成一个序列，希望大家多多关注。&br&全系列暂为：&br&第一个是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&《大明王朝1566》，难看懂吗？ - 凌羽中的回答 - 知乎&/a&&br&第二个是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&《大明王朝1566》沈一石打着织造局的招牌赈灾有什么意图？ - 凌羽中的回答 - 知乎&/a&&br&第三个是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价《大明王朝1566》中的严嵩？ - 凌羽中的回答 - 知乎&/a&&br&第四个是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何看待《大明王朝1566》里嘉靖的这段话？ - 凌羽中的回答 - 知乎&/a&&br&第五个是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价《大明王朝1566》中的吕芳和杨金水？ - 凌羽中的回答 - 知乎&/a&&br&第六个是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价《大明王朝1566》中的赵贞吉？ - 凌羽中的回答 - 知乎&/a&&br&第七个是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价《大明王朝1566》里面的所谓清流一党以及他们与裕王之间的关系？ - 凌羽中的回答 - 知乎&/a&&br&第八个是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&大明王朝1566为什么没有表现张居正？ - 凌羽中的回答 - 知乎&/a&&br&第九个是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&《大明王朝1566》里朱厚熜到底有没有看海瑞第二次审理郑何二人的口供？ - 凌羽中的回答 - 知乎&/a&&br&第十个是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&最近在刷《大明王朝1566》，上面嘉靖经常不停地敲磬是什么意思？特别是杨金水被押送到宫里那集。 - 凌羽中的回答 - 知乎&/a&&br&第十一是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价《大明王朝1566》中的海瑞？ - 凌羽中的回答 - 知乎&/a&&br&第十二是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价《大明王朝1566》中的嘉靖？ - 凌羽中的回答 - 知乎&/a&&br&第十三是&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&《纸牌屋》和《大明王朝1566》哪个权谋更深刻？ - 凌羽中的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&我建了一个大明王朝微信群，要加群直接私信我就好。&/p&
我觉得这部剧很难看懂。至少就我看过的各种各样古今中外的电视剧电影里面，这部剧最难懂。 看了以上答主的回答，给自己弥补了很多，受益匪浅。但也有的地方我不太同意，所以自己开一个回答。先总结一下： 《大明王朝1566》一共四十六集。 全剧的一个核心，…
谢邀。&br&&br&先定基调：&br&中国情景喜剧史上两大最巅峰之一（另一部是《我爱我家》）。&br&截止到包大仁出现之前的戏份，是中国电视剧史上的巅峰之作。&br&就武侠题材而言，周星驰《功夫》般的存在——而又要扩得更深远。&br&&br&说后一点。&br&《功夫》的伟大处，不只是又一个周星驰式的小人物奋起，还是香港武侠的累计致敬之作。猪笼城寨、五郎八卦棍、十二路谭腿、洪家铁线拳、天残地缺、神雕侠侣、火云邪神、如来神掌。这一个个都是香港武侠史符号般的存在，而这样一山更有一山高、返朴归真悟本性的情节，是武侠最传统的套路。是终极的解构，也是致敬。&br&而《武林外传》亦然：解构，以及致敬。&br&&br&佟湘玉，指代金镶玉。《同福客栈》，龙门客栈。&br&白展堂，展昭+白玉堂。盗圣，盗帅。&br&郭芙蓉，郭芙。&br&李大嘴，《绝代双骄》里现成的人物。&br&莫小贝，对应《笑傲江湖》里衡山掌门莫大。&br&吕轻侯，古龙小说里左轻侯。&br&燕小六，《欢乐英雄》里燕七。&br&祝无双，《神雕侠侣》里陆无双。&br&这些人名字都能挑出原型，但人物又和原型有微妙的区别，许多甚至是全然反差——佟湘玉其实就是铜湘玉，性格也和金湘玉全然相反；白展堂的胆小怕事、郭芙蓉的蛮横泼辣，都是把武侠形象解构和人间化了。一如《功夫》里包租公包租婆是杨过小龙女，一个效果。&br&&br&这就是其欢乐之处。&br&其他上官云顿对应功夫片巨星尚格云顿、平谷一点红对应中原一点红、华山掌门岳松涛对应岳不群、郭巨侠对应郭靖、慕容嫣出自《东邪西毒》、扈十娘是杜十娘和扈三娘的混合体，每个名字都有出典。&br&甚至随你信不信：衡山派那三位，陆一鸣名字出自《鸳鸯刀》，周敦儒对应《神雕侠侣》武敦儒，都是的。包括钱夫人，玩过《大富翁》的必然会会心一笑。&br&就是说，对那一代人而言，满屏幕都是密码。&br&（这一代ID大概不知道邢捕头的名字邢育森了。这个ID和俞白眉、宁财神、安妮宝贝、李寻欢们算差不多一代人。随便搜一下还能找出2000年前后的小说）&br&（俞白眉和宁财神自己客串过本剧，稍微了解的都知道）&br&&br&&br&情节上，《武林外传》传统的客栈开门式经营，客似云来，掺杂各类江湖故事。&br&那些”鸡王争霸赛“、”全宇宙收视率第一的古装综艺节目“之类，爆炒现实，欢乐无比不提：这类古今哏，许多剧都会玩。&br&&br&&b&而真正见功力的，是那些古今哏里，无时不刻渗透的武侠基因。&/b&&br&&b&只举一个例子：&/b&&br&&b&岳松涛灯市口大战莫小贝，争夺五岳盟主一集，岳松涛前半段学《笑傲江湖》左冷禅，后半段玩赔率又是古龙《决战前后》里叶孤城的哏。&/b&&br&&b&甚至岳松涛那一下”这是天竺的招财金花“，是《射雕》里欧阳克在王府朝雪中扔筷子的手法。这就完全是给纯武侠迷的细节了。&br&像这样，脱胎经典，但又能颠覆经典的，了不起啊。&/b&&br&&br&&br&实际上，稍微了解宁财神那一代网络写手的都明白：&br&网络初创期，即2000年前后，早期几个论坛，大家都是这么以金庸调侃为主，网易文化论坛甚至玩这个哏一直到2002年之后。&b&这里面的许多段子灵感，是宁财神、俞白眉那一代人玩过的文字游戏。那是70后和80后早期，一整代的网络回忆。&/b&&br&&b&也是对金庸和古龙，以及从小读三联版长大的人，一整代的回忆汇集。&/b&&br&&br&当然，唯如此不足以撑起经典来。就像《我爱我家》之后，英达还是有许多情景剧，甚至梁左也参与了《临时家庭》的创作，但《我爱我家》是最神的。&br&&br&《武林外传》的妙处在于，除了是一部有情怀的武侠剧，还是一部极坚实的情景剧。&br&之前回答问题时，做过一组对比：&br&众所周知，宁财神写《武林外传》时，颇多对《老友记》致敬场合。比如，吕秀才床头那幅”六人行必有我师“，比如那句“别说六人行，六千人都行”的台词。&br&但《武林外传》真模仿处，不是这些细节，而是人物安插。请注意：&br&&br&《六人行》人物安置：&br&Rachel：骄纵的千金大小姐。Ross：略呆萌的书生。&br&Monica：缺爱好强的女主人。Chandler：害怕承诺的男人。&br&Joey：好吃贪色的大型婴儿。Phoebe：古灵精怪的女人。&br&&br&《武林外传》人物安置：&br&郭芙蓉：骄纵的千金大小姐。吕轻侯：略呆萌的书生。&br&佟湘玉：缺爱好强的掌柜的。白展堂：磨磨唧唧有太多过去无法确认关系的盗圣。&br&李大嘴：好吃的厨子。莫小贝：古灵精怪的孩子。&br&&br&两者都是，从千金小姐离家出走、融入社会开始，由千金小姐和书生的爱情，进化到另一组成熟男女的感情，最后大结局的这么个故事。当然，有许多性格细点，比如郭芙蓉的暴力倾向、Chandler的贫嘴、佟湘玉的贪财、李大嘴的杨慧兰情结，都是点缀，但大结构是这样的。&br&如果仔细思考，会发现这样的结构极有弹性：&br&&br&&br&&b&两对对比迥异、容易制造喜剧效果的情侣。保证了情节主线可长可短，而且随时可以感情出问题来做矛盾。&br&一对很容易出状况、随时可以就地安排笑料的队友。（JOEY的呆傻和PHOEBE的精灵，大嘴的迟钝和莫小贝的神出鬼没。莫小贝和PHOEBE尤其值得一提：虽然身份年龄相去甚远，但都是想一出是一出，能够因为她们的一两个灵光突发制造整集矛盾，又因为她们的怪异和孩童般脾气而猛然以非常规方式收束剧情的，不可或缺的点）。&/b&&br&&br&&br&而为什么后续的《龙门镖局》达不到《武林外传》的高度，我先前琢磨过：&br&&br&&b&《武林外传》能让人粘在沙发上，是凭什么？电视剧版场景很简陋，店堂、后院、客房、掌柜的卧室、门前，偶尔加个衙门牢房，没了，但是敞亮、干净、透人情味；衣服，小郭紫的绿的偶尔穿插黄的，老白黑白或灰跑堂，吕大侠偶尔换身袍子，掌柜的衣服也不出那几身，但都干净明快；打架基本就是排、点，最有技术含量的大概是小六保护好我七舅姥爷的舞刀……但是，这剧的妙处，就像每集幕间迷你剧完了之后淡墨山水的“武林外传”四字，是干净明亮的淡墨山水。&/b&&br&&br&&br&&b&情节天马行空，讲究个点到为止，时不时还主动提间离效果，提醒大家这玩意是情景剧。你看着小贝去西凉河闹事追打邱小冬、掌柜抠门不发月钱、老白犯贫、吕大侠被郭侠女打、大嘴又贪小便宜交织起来的“生活化”感觉，有种“客栈就是咱的家”的恬淡感。 &/b&&br& 《六人行》亦然。《我爱我家》亦然。靠梗招人笑来看，靠温情、节奏和演员间“来电”的化学反应，勾住人不放。 《龙门镖局》，以及其他喜剧，差的就在这里：穿越古今的笑点，许多剧都会玩；但彼此之间细密周至的人情味，或者说，“家庭感”，少了。&br&&br&这种家庭感，来自于《武林外传》这拨人的表演——得说一句，空政这拨人太难聚了，而且配角里大量军队出身的角色，保证了表演的纯正。王学圻、林永健、刘亚津、刘敏，各类配角层出不穷的出色，多少经典台词来自配角？”十娘我给你做面汤“、”我上面有人！“都是配角。&br&当然，也来自于他们那套”别太当真啊“的日常逻辑和服装布景。&br&这玩意叫做情怀。喜爱老武侠剧、一路看金庸古龙书长大的诸位，大概都能在这满屏幕的密码里，明白这点情感。
谢邀。 先定基调： 中国情景喜剧史上两大最巅峰之一（另一部是《我爱我家》）。 截止到包大仁出现之前的戏份，是中国电视剧史上的巅峰之作。 就武侠题材而言，周星驰《功夫》般的存在——而又要扩得更深远。 说后一点。 《功夫》的伟大处，不只是又一个周星…
本来有点不知道该从什么角度去回答这个问题，因为审美这件事，毕竟还是很主观的，万一说浅了，显得傲娇冷漠不真诚，说深了呢，又让人觉得浮夸还矫情。何况像我这岁数的，每天为生计都忙不过来，犯得上对娱乐圈那点事发表什么感慨，也真是不太好意思。&br&&br&不过，怎么说呢，还是想写点什么吧，毕竟七朵很特殊，觉得她们跟那些娱乐明星也不太一样，而且更重要的是，她们在我年少的时候，确实真心地打动过我。&br&最近是想起来了。&br&&br&利益相关：（原）文化工作者，文艺爱好者。&br&&br&从上中学开始到现在，要说有喜欢的歌手，好像也不少，但大多数可能也就是泛泛的喜欢，而且通常是喜欢作品多于人。不过一直以来，我发现自己对七朵却情有独钟。你看，她们既不是什么大明星，也不是什么独立音乐人，就只是普通的大学生而已，然而正是她们的这种健康、自然的姿态啊，让我也想起了自己的大学时光，所以看到她们，哪里是什么偶像啊，&b&她们分明就是我们自己啊！&/b&&br&&br&记得第一次看她们在练习室跳《咏春》，歌舞美得如何先不说，我一下就仿佛看到了自己刚上大学时的情景——年华正好，斗志昂扬，对生活有着无限的向往和热情。看那熟悉的舞蹈室，看她们那简单的衣着、质朴的气质，虽与自己天南海北，但却感觉亲切如学姐学妹。而她们带着满满的自信和欣喜，轻唱着“别辜负眼前季节”，同在为梦想而努力，为追求自我而挥洒青春，你说，我们的人生，不正应如此吗？&br&&br&作为几个高校的在校生，却能以完全&b&非媚俗的姿态&/b&去表达自我，在这个欲望横流的快餐时代独树一帜，治愈那些浮躁与浅薄，除了&b&“美好”&/b&二字，我又该如何概括她们呢？&br&&br&&br&&br&&b&以下正文&/b&&br&——————————————————&br&&br&&b&在我能理解的范围内，&/b&&b&七朵无疑&/b&&b&是“内地有史以来最优秀”的女团。&/b&&br&&b&这一个实力够格，&/b&&b&气质娟好，风格独特的队伍，不但为我们一直也没什么头绪的C-pop的探索和发展做出了不少的贡献和尝试，也似乎是内地到目前为止，【唯一】一个自主研发，能跟日韩叫板还有自己优势的组合。&/b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b8cf4ddca0e29_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b8cf4ddca0e29_r.jpg&&&/figure&主要作品有《咏春》《落花情》《玉生烟》《宫商角徵羽》《桂花香》等。这些歌曲婉转动听，舞蹈柔美轻盈，把中国风用一种全新的方式演绎得精彩美妙，动人心弦。（有意思的是，自从七朵的这些作品出现以后，校园的舞台上便不再是Kpop的天下了，许多人都开始以跳七朵的中国风来彰显逼格，还乐此不彼。而且但凡是内地推出的女团，尤其是如今盛行的日系，任瞟一眼评论区，总会齐刷刷地出现“七朵”的字样，真让人不禁会心一笑。）&br&&br&——————————&br&&b&优势&/b&&ul&&li&&b&作品质量过关，歌舞编配上乘。&/b&单凭此一条就能把内地以往十之八九的女团秒成渣，&b&练习室效果尤好&/b&。韩团练习室无非也就如此，日系退散。&/li&&li&&b&主打中国风为最动人之处。&/b&舞唯美，融汇古今，曲动听，刚柔并济，&b&主题也是春夏秋冬、悲欢离合&/b&，不像主流那些动不动就满满的两性诱惑，还总免不了是一堆腻腻歪歪的屁话。&/li&&li&&b&态度上算有诚意。&/b&有追求，有操守，没说是一心为了红、为了火、为了鼓动群众就放弃底线——就连什么洗脑神曲、争议话题、口水歌词之类的粗暴手法都用。&/li&&li&&b&颜值有，身材可，气质没得说，古朴甜美，耐看&/b&，不像那些一扎一大片特烦人的三流脸盲网红显得廉价。（PS：看就看看私服、便服吧，不要相信网上那些不靠谱的海报。）&/li&&/ul&&br&&b&放张生活照+介绍，七人都来自深圳大学。&/b&&blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/565c65cae685d75e0caee56_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/565c65cae685d75e0caee56_r.jpg&&&/figure&英文Seven Sense，意在“给人七种不同的感觉”。&/blockquote&个人感受： 一朵温婉，二朵女王，三朵俏丽，四朵帅气，五朵甜，六朵萌，小朵二次元爆棚~&br&&br&还是一群学霸，差不多都是奖学金获得者&br&————————————&br&七朵从12年6月一代出道，到16年1月二代解散，前后共经历约三年半时间。其中一代活动时间为两年整，二代大概八个月。（由于二代七朵与一代相比，风格上有很大改变，也由于组建时间较短，训练不足，曝光量也不大，影响力远不如一代，因此多数人心理上都默认该组合在一代五位成员退出时就解散了，故以下内容如不特殊强调，七朵均指一代七朵。）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/960d995f3b596501abfb230_b.jpg& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/960d995f3b596501abfb230_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&从数据上看，成绩还是不错的。&/b&拿音悦台来说，七朵的粉丝数有13k+，视频播放量1000万+*1个，300万+*5个，100万+*4个。 这样的成绩其实就已经不低了，不说内地还能找出几个，就算是韩团，除去那几个著名的大组合，这种量级的也并不多。&br&&b&&br&而且这些数字其实也不止如此。&br&&/b&首先，七朵的活动时间总共也没多久，因此视频就没多少，而&b&最重要的是她们一直都是在拿粗制滥造的包装跟别人拼&/b&，比如，她们最好的MV《玉生烟》，平心而论，水准很一般，然而都突破了1300万，就更不用说那些过百万的视频里，一半还都只是素颜、便服，未经加工的练习室版，想想内地是否还有哪个组合有过这种待遇。所以如果当时有足够的资金和时间的话，可以想像她们会是如何更上一个台阶的。&br&===============================================&br&&br&&b&以下消极内容预警。&/b&&br&&b&以下消极内容预警。&/b&&br&&br&——————————&br&&b&因此要说说劣势和解散的事。&br&&/b&&br&七朵在有限的两年时间里，一直都还觉得缺点什么，就解散了，让人不禁感到一丝遗憾。但这样的结局其实大抵还是可以预料的，因为她们有几个重要问题始终绕不过去：&br&&br&&b&一是风格定位特殊，与市场有矛盾；&/b&&b&二是公司资源短缺，能力也确实有限；三是&/b&&b&大环境本身恶劣，给发展带来难度；最后，&/b&&b&成员都是非专业艺人，也未必热衷于成名。&br&&/b&&b&
———————————&br&&/b&&b&先说定位&/b&&br&&br&&b&七朵作品的定位本身就具有一定的矛盾性。&/b&即，如果不是最终大家看到的这个定位，她们未必会脱颖而出，但如果是这个定位，又不得不面对这种定位带来的一系列限制。&br&&ul&&li&首先，七朵歌舞追求唯美，主题又较为脱俗，格调高，但也正因此而曲高和寡，不接地气，缺少互动性。对比能广为流传的《最炫民族风》《小苹果》《青春修炼手册》这类神曲能在KTV无限热门，七朵的歌曲以婉约居多，又没有那种简单而强烈的节奏，&b&音域起伏也不是很大&/b&，整体上貌似就是为了配合舞蹈而创作的，全程一种浅吟的感觉，唱不能尽兴，&b&歌词也颇为复杂&/b&，不刻意的话，听几十遍也未必记得住，而且作品虽以舞蹈见长却又不存在容易模仿的招牌动作，因此&b&在传播上没有任何优势&/b&。&/li&&br&&li&此外，传统文化的精髓，往往还是一种写意，重在想象，不提倡挑明，因此这些中国风的东西在具化的过程中难免会对制作和包装的要求相应地提高，更何况七朵的定位大抵还是首创的，因此并没有太多的内容可以参考，所以很容易弄巧成拙。比如还是《玉生烟》，已经是由国内顶尖的MV导演执导的了，然而其效果仍然不能说是令人满意的。&/li&&br&&li&但反过来说，&b&七朵如果走的是pop路线，以当时的内部和外部环境来看，又未必能出位，并受到大家如此多的关注&/b&。一是有日韩玉珠在前，以二者作为对手，竞争难度颇大&b&（想想已往那些模仿韩团、日团的组合的下场）&/b&；二是从实际来看，七朵及其团队对这种风格的驾驭能力似乎也确实有些差强人意（比如有本事自行搜索七朵《心慌慌》MV看看，保你瞬间粉转黑你信不信）。&/li&&/ul&而根本之处在于，七朵是&b&先有的作品和定位，后有的商业计划，&/b&倒置的本末，因此对风格的定位也没有什么选择的余地。&br&&br&七朵本来是深圳大学选拔的一支舞蹈队，代表学校参加11年深圳大运会的公益演出，出道的事仅仅是主创受到了这个活动的启发，灵光一现，临时决定把这个队伍和现有作品经过商业包装一下推出去的，&b&这就决定了七朵从一开始就无法跟市场完全匹配，&/b&也没法推倒重来，&b&相当于不得不穿一身pve去打pvp，而且也不一定有合适的地方打。&/b&&br&（把艺术范畴比作pve，商业范畴比作pvp，体会一下pve高伤害、弱生存的属性，在pvp中的劣势明显）&br&&br&&b&何况调整也是需要一个过程的，客观上并没有太多时间允许她们迅速转型，也没有太多成本允许公司试错。&br&&/b&&br&同时七朵也没有选择公司的余地。因为决策者和主创都是院里领导和前辈，他们手里本身就掌握着一些资源，就像黑钻就是前辈开的，因此即使资源有限，也没什么成功经验，但他也不可能把项目交给别人去做。而从七朵的角度来说，如果不做，就更没机会。&br&&br&&b&一言以蔽之，七朵出道只是相当于一个大学舞蹈队由于一个非商业的作品创意不错而被老师突发奇想地推出去尝试推广的行为，且老师又领着他力不从心的团队和自己矛盾的人格在与这个不成熟的市场抗衡。&/b&因此七朵从成立的那一刻开始就注定要面对困难重重。&br&===============================================&br&&br&&b&以下喷子模式开启预警。&/b&&br&&b&以下喷子模式开启预警。&/b&&br&&br&&br&&b&再说公司&/b&&br&&br&不得不说七朵的两个公司——&b&黑钻和华音世纪，&/b&在对艺人的包装和运营上，似乎并没有什么成功经验可言，因而刚一出手，就犯了不少错误，直接把难得被网友捧上天的组合毁得不成人形。&br&&br&&ul&&li&&b&先说包装，能low到什么程度&/b&？&br&&/li&&/ul&对比之前那张生活照，再看看咱公司把关的效果，体会一下，&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/03edd5b8e96f6cde16cc8d594e4acb59_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/03edd5b8e96f6cde16cc8d594e4acb59_r.jpg&&&/figure&&b&首先这个初次亮相的造型就很令人费解，这是《咏春》的打歌服啊，说好的青春呢？仙气呢？这一码白+齐刷刷露大腿+短没边的裙子+高到离谱的鞋...个别朵穿完了得有一米八了吧...一股浓浓的山寨味，都以为自己误入夜店了，&/b&&b&不伦不类先不说，&/b&&b&就这一身，能跳好舞？&/b&&br&&br&&br&&b&而这又是啥造型？&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2c975e7b4a42bbf02b1b7_b.jpg& data-rawwidth=&679& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&679& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2c975e7b4a42bbf02b1b7_r.jpg&&&/figure&&b&淘宝爆款上世纪90年代台湾怀旧小清新？我已完全迷失在时间轴的黑洞里了...再看&/b&&b&看&/b&&b&二朵卖的那个奇怪的萌，怎么都觉得别扭，请问这张海报是怎么过了监督的关的？&/b&&br&&br&&br&&b&再看这又是啥？&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/766df1e66be7a3daf317bb16ff45f121_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/766df1e66be7a3daf317bb16ff45f121_r.jpg&&&/figure&&b&我就问你这是啥？&/b&&b&疯了是不是？&/b&&b&谁家路人能对这种玩意感兴趣？我老姨都没这么土！&/b&&b&别啥都往网上传行不行！&/b&&br&&br&&br&&b&以及这种，之于海报与专辑的关系，我完全读不懂的画风，以及兰兰智障的眼神...&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6bd952b65e301b0e77eac_b.jpg& data-rawwidth=&907& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&907& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6bd952b65e301b0e77eac_r.jpg&&&/figure&&b&女神秒变女屌丝啊有没有！能不能不闹？专门挑了一张最显眼位置毁了的当封面？&/b&&br&&br&所以你看那时候公司连个平面都搞不明白，服装啊，造型啊，化妆啊什么的，真别提了，&b&我想私藏个照片都发现根本就找不到几张合适的！&/b&&b&至于那几个千年大坑MV，包括intro，logo，预告片什么的，完全没个看，组合的优势根本没有被突显出来。万众满怀期待等出来的东西结果竟然是供大家吐槽的，全程吐。&/b&我都怀疑那些制作人里是不是混进了脑残，个别片子的很多景别和基本镜头运用都是错的，就别说创意和技巧了，有的片子的剪辑是特么东北三线县城草台婚庆公司水平，不知道作为一线城市怎么能搞出这种东西。再说日韩的经验不就在那摆着呢，不会分析么？不会研究么？不会研究还不会抄么？&br&&br&不知道当时为什么对这方面就这么不重视，起码明明都知道是肤浅的看脸世界，没实力无所谓，画面够好也都能混个脸熟。再说姑娘们又不是奇丑无比、烂泥扶不上墙，为什么上来就要主动放弃阵地呢？&br&&br&还我七朵！&br&&br&&br&&br&—————————&br&&b&虽然不能否认，公司后来是做了不少努力的，水准也有了不少提高，尤其从韩国取经回来之后，平面上有很大突破。但总体来说，毕竟还是错过了最佳时机，趁热打铁没打好，&/b&&b&出师不利输一半，&/b&&b&后来再怎么挽救，始终都显得于事无补。&br&&/b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b0ae4376a9bef386e586e54cdcec1a98_b.jpg& data-rawwidth=&798& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&798& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b0ae4376a9bef386e586e54cdcec1a98_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&再对比下棒子给她们做的&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e89bf338d1503f76cbdebc38e86029d5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&693& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e89bf338d1503f76cbdebc38e86029d5_r.jpg&&&/figure&&/b&&b&差距什么的就不用说了，内地要能赶上一半，估计七朵都上天了。&/b&&br&&br&&br&——————————————&br&&ul&&li&&b&再简单说说运营&/b&&br&&/li&&/ul&其实黑钻这个公司，擅长的只是录歌编舞，运营对于他们来说，是个不小的挑战，毕竟没什么经验，因此一开始难免会晕头转向。&br&&br&不过，最起码，对七朵的职业定位也该弄清吧：&b&到底是偶像还是歌手？&/b&&br&&br&二者的区别在于：歌手的侧重是实力（比如S.H.E），而偶像的重点则是人（比如TFboys）。前者往往做好作品就够用了，而后者则要在个人魅力设计以及跟粉丝互动上下更多功夫，换句话就是“一半实力，一半炒”，而且往往还是“炒”更重要（想想各种48）。&br&&br&那么，如果是歌手，多接商演就好了。&br&但以七朵的格调，恐怕一般的舞台是配不上她们的节目的，因此，七朵如果是歌手，靠接乱七八糟的商演生存，大家都不会甘心，我想这一点，应该是公司和粉丝的共识。&br&&br&那么好了，七朵是一个偶像组合，需要从全方位、多维度着手，重点放在包装和运营上。&br&&br&但从实际来看，&b&七朵则好像依然是在&/b&&b&被当做歌手来运营的，单纯地在靠作品支撑，忽略了她们在其它维度上的策划和训练。&/b&虽然能理解主观、客观上存在着一些困难，但公司在这方面上的所作所为还是显得颇为不经心。比如，既然&b&偶像的重点都是粉丝经济&/b&了，为何公司非但没重视粉丝互动养成，竟然还跟粉丝撕过逼是怎么回事！再比如从参加的综艺节目上就能看出，组合完全拿不出出道艺人应有的姿态，而显得还是一群学生来玩票，这又怎么突围呢？&br&&br&而且实际也没上过几个有用的节目，（甚至还上了不少极其掉价的节目！），也没针对节目做专门的训练或者自己开发点什么，直到后来快解散了，才反应过劲来，开了公众号，想起给小分队录个小团综什么的，太迟了不说，结果那玩意做的，跟mv一样无语...&br&&br&&b&看来谁若不是先被练习室打动过，估计也挺难对她们有什么特别的好感吧。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/dd1a675a63b2316cecf8cff8dd9be49e_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/dd1a675a63b2316cecf8cff8dd9be49e_r.jpg&&&/figure&&br&结果，七朵就成了我平生第一次遇到的一个把粉丝逼成精神分裂，所有人都追着练习室捧，追着MV喷，追着公司骂，越包装越黑的组合...看来她们始终是很难摆脱校舞蹈队的命运了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e1e36c2afecfb7b3f7eacd89b0e38d83_b.jpg& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e1e36c2afecfb7b3f7eacd89b0e38d83_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&不过，关于七朵解散，&/b&&b&大环境足够恶劣也是前提。它毕竟还不能给偶像团体提供良好的生存土壤，而多如产业链不完整、工业落后、资源分散之类的种种弊病，都严重地制约着这些团体的发展。而纵观以往，其实也没出现过太成功的女团的先例，比如青春美少女，比如TG4，明骏女孩，也包括如Lotte Girls、iMe、Up Girls这种重金打造的队伍，也没好到哪去，甚至还不如没钱的七朵影响力大。而与之相比，七朵除了作品质量和个人素质外&/b&&b&，也不见得有什么优势，因此难逃解散厄运不过只是依然没有打破之前的那个先例罢了。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&&br&—————————————&br&&/b&诚然，要面对以上诸多困难，会让人觉得整件事一直都不那么靠谱，而且“谋事在人，成事在天”，很多事情也不是只靠自己单方面努力了就能改变得了的。（不过还是得感叹一下大环境，全国那么多公司那么多人，竟然连一个学校舞蹈队都没搞过，真是更打脸）&b&所以从一开始大家就可能只把这当做是一种尝试，而作为优秀的高校毕业生，本有更多的选择，她们自己也未必多么热衷于成名吧，全当是一次经历和赌注，所以信不信就有“潇洒走一回”的心态？&/b&&br&&br&（虽然能看出，七朵和公司到后期已经开始逐渐走上了正轨，但鉴于已经明确了内外部状况，估计她们早就没什么信心了吧？）&br&&br&结果，两年合约期一到，成员就离队了大半。虽然后续了五个，但这并没有什么太大意义，因为一代准备了那么多其实都还远远不够，临时拼凑的二代不是难上加难吗？&br&&br&因此关于解散，固然可惜，但更不希望看到姑娘们因为一些不靠谱的事而误了自己的前程。与其做一些无谓的牺牲，不如功成身退，画面还能永远定格一个最美，以后没事怀念怀念云云，其实不也更好？&br&—————————————&br&&b&但最可惜之处不得不说！很多作品还处于半成品状态，并没有来得及和大家见面！&/b&&br&&ul&&li&比如原计划推出的&b&“悲欢离合·四季恋歌”&/b&系列的四组作品，还缺一个——没有“合”季（所以“离”季之后就解散了对么：（）；&b&而比《咏春》还狠的《落花情》竟然没有MV！《蝴蝶恋》这种上乘曲目都还没有编舞！以及像《honey》这种品质较高的pop，也只有音源，甚至都还没公演过！&/b&&br&&/li&&br&&li&&b&另外，需要着重介绍一下原定计划推出的“奇幻中国风”系列的首个作品&/b&&b&——十分震撼的大转型之作——《孔明》。这个作品本来是七人版的，编舞也已成型，只是还未来得及发表就被搁置了。后来仅补发了音源和&/b&&b&一个画面模糊的非正式纪录版视频，十分可惜！但从视频里可以看到制作团队在歌舞编排上花费了巨大心思，绝对会让你对七朵刮目相看！&/b&&/li&&/ul&&br&&b&附一个作品汇总。&/b&&b&（红色部分为遗憾内容，纯个人视角）&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/24dcb92f6a81ef361196_b.jpg& data-rawwidth=&741& data-rawheight=&559& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&741& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/24dcb92f6a81ef361196_r.jpg&&&/figure&&b&临时自制，误立改。&/b&&br&&br&———————————&br&最后，虽然许多人还是倾向于把主要责任推给黑钻，&b&但无论如何，还是要感谢黑钻，毕竟没有黑钻，也就没有七朵。&/b&&br&&br&只是偶尔看到内地有新人组合推出，发觉ta们的包装越来越好，尤其反而是一些华而不实的货色时，还是会不禁想起那七个是否时运不济、“生”未逢时的姑娘，并跟那些看到个金玉其外的二把刀组合就撕心裂肺喊破喉咙的孩子们问一声，“知道‘七朵’吗？”&br&==========================================&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&———————————&br&&b&关于我个人&/b&&br&&br&记得大概是2012年7月的一天，我在宿舍刷校内，无意间看到《咏春》练习室ver.的视频，瞬间被吸引，全程欣喜却沉默，看完几乎泪奔。原因是从来没想象内地终于有了这样美好的组合，古今中外，歌舞佳人，集她们的表演于一身。&br&&br&而抛开技术层，也不再重复文章开头的话，可能也是因为自己当时作为一名文化工作者——一名对外汉语教师（虽然也兼职砸墙），心态比较敏感——每每面对那些来自发达国家的留学生，就深感我们在流行文化上的无力。课上教他们连自己都未必认可的所谓传统，课下消费的却又全是他们的生活，因此整个人都很分裂，就十分迫切地希望内地流行文化能出现一些值得我们自己骄傲的东西。而那时看到《咏春》，就觉得自己似乎看到了这样的东西，因此感到十分欣慰。&br&&br&当然，也联想到那时让自己深陷被甩节操、秀下限的快餐包围的文化圈，硬生生把人都逼成段子手、吐槽达人的生活圈，常年手把手教你审丑，让你都忘了其实还有审美这回事的娱乐圈，七朵出现的一刻，让我感到很治愈，让我觉得——你看，还是有人会选择这样做的。&br&&br&我当时就呆呆地盯着电脑看了整整一下午，什么都没做。&br&————————&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&而如今“不经事却说离别”，&/b&&b&这一切，全作是命运安排吧。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&人生若只如初见，&/b&&br&&b&时而想起她们第一次站在自己面前的那一刻，&/b&&b&单纯稚气的脸上写满了梦想、幸福和希望，&/b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/bfc3fbdaaaa1_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bfc3fbdaaaa1_r.jpg&&&/figure&&b&仿佛就在昨天一样。&br&&/b&==============================================&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&&br&后记：&/b&&br&————————&br&&b&解散一年后（2015）的合影，七个人貌似都还在深圳，并没分开，时常能见到彼此相聚。&/b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4f3338debae8b956a0d57_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4f3338debae8b956a0d57_r.jpg&&&/figure&&b&左起：欢欢，兰兰，小胖，木子，祺祺，筱博，圆圆。没错，是《咏春》的第一个队形。&/b&&br&&br&&br&————————&br&&b&ps&/b&：后来八卦了一下，七朵的星座分别是——&b&射手&/b&、&b&射手&/b&、&b&射手&/b&、&b&白羊&/b&、处女、金牛、&b&狮子&/b&，&b&五火&/b&二土，本人&b&射手&/b&，合拍啊，哈哈哈哈~&br&————————————&br&&b&不过事到如今，这么多年过来，依然觉得，原来还是大学生的气质有优势啊，亲切可人，不像那些职业选手通常都少一丝灵气，多一身风尘&/b&&b&，拉一排一站跟夜店小姐似的&/b&，&br&唉...真是...&br&&br&算了，不说了，&br&找小姐去了。 &br&===============================================&br&&b&（完）&/b&
本来有点不知道该从什么角度去回答这个问题，因为审美这件事，毕竟还是很主观的，万一说浅了，显得傲娇冷漠不真诚，说深了呢，又让人觉得浮夸还矫情。何况像我这岁数的，每天为生计都忙不过来，犯得上对娱乐圈那点事发表什么感慨，也真是不太好意思。 不过…
说到《大明王朝1566》，首先要从导演张黎和编剧刘和平说起。2007年的《大明王朝1566》是张黎与刘和平自1997年的《雍正王朝》后的第二次合作，也是至今的最后一次合作，并且是张黎作为导演的唯一一次合作（在《雍正王朝》中张黎担任艺术总监一职）。&br&&br&张黎依靠这部作品和之前的《走向共和》彻底超越了胡玫，奠定了内地电视界第一正剧导演的身份，此后的《人间正道是沧桑》等不过是锦上添花而已。刘和平虽然争议更大，但此人在编剧界的地位也无须我在此处再多言，作为一名学者型编剧，虽然他的作品往往冲突激烈集中极富戏剧性，但他的骨子中往往还蕴藏着某些超越戏剧性本身的追求，这使他的作品往往在戏剧性的情节之下还有深厚且富于张力的内涵。如果说前者是对一线编剧的基本要求，那么后者就是编剧个人身上的独特烙印。&br&&br&除去两人本人各自的强劲实力之外，大家可能有这样的感觉，张黎和刘和平合作往往让人有种1+1大于2的惊喜，而事实也正是如此。刘和平擅写大场面大格局大冲突，而对于曾经的冯小刚御用摄影师，以《夜宴》的摄影师身份获奖无数的张黎来说，转行导演后，以镜头语言再现刘和平笔下的大格局不在话下。在这一点上，刘和平的上一个本子《北平无战事》就做的一般，远没有《大明王朝1566》那样令人印象深刻。山影+孔笙团队虽然近年拍了不少优秀的正剧，但是格局上显然较黎叔仍然有差距。此外，刘和平的作品整体风格较为内敛沉郁，其中又往往在深处蕴藉着某种民族的蓬勃之气，这样的独特风格，放眼内地电视界也唯有张黎可以最好地呼吸领会之。两人的合作可以说是真正的天作之合。这样的黄金组合为这部剧集的成功打下了一个很坚实的基础，试想，正剧领域的上古大神陈家林碰上朱苏进，照样在《江山风雨情》这么好的题材上走了麦城，而《人间正道是沧桑》虽然也是优秀的作品，但张黎极富个人风格的摄影与剪辑与江奇涛歌剧风格的剧本总有微妙的方枘圆凿之处，相较而言，《大明王朝1566》中的剪辑则往往令人印象极其深刻（比如大家非常熟悉的黑白闪回，当然有相当部分要感谢剪辑师刘淼淼）。&br&&br&张黎对刘和平的剧本的理解是深刻的，这使他在导演本剧时常有丰富剧情内涵的神来之笔。举个例子，在剧情的中后半段，司礼监掌印太监吕芳被嘉靖打发去南京守陵，这里有一段他与自己的干儿子冯保告别的戏，是刘和平原剧本中没有的，而张黎将这一段拍的十分精彩。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ceeb4d892d5698ec3abe4edbf60cdb7e_b.jpg& data-rawwidth=&704& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&704& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ceeb4d892d5698ec3abe4edbf60cdb7e_r.jpg&&&/figure&&br&这一段不仅在结构上呼应了第一集吕芳训斥冯保，指责他不懂为自己谋后路的情节，也进一步丰满了吕芳老成宽厚，冯保伶俐隐忍的性格，两人之间关于“一朝天子一朝臣”的一席对话也深化了全剧的主旨与内涵。这一情节甚至还为可能的续集剧情发展打下了草蛇灰线般的伏笔——冯保最终应验了吕芳的预言，爬到了吕芳的位置，而最后也遭到与吕芳相同的命运。&br&&br&仅举一例，可以看看导演对剧本的理解已经到了一个怎样的程度。&br&&br&接下来说说这部电视剧的选角。刘和平擅写群像戏，因此选角和表演是重中之重，他的戏如果选角没做好，起码要砍掉一半剧本的魅力。比如《北平无战事》中，很少有人在刘烨出场时会想到“方孟敖”出场了而非演员刘烨。这一点上，《大明王朝1566》做的相当好，甚至可以认为是整个内地电视剧工业上的一个巅峰，它的卡司选用了一群实力派演员，其中大量是话剧团的老演员，整个剧集的台词都拿捏的相当稳。几乎所有演员都和角色没有距离，皇帝说话有皇帝的样，高官说话有高官的样，小吏说话有小吏的样，平民说话有平民的样。即使是龙套角色，也少有苟且出戏的现象产生，这是相当不容易的。（《亮剑》几个主要角色形象那么经典，龙套一说话就出戏）&br&&br&这种集体演技爆发的现象至少可以证明一点：整个剧组是在认真对待这个戏，把它当成一个艺术品而非流水线上的作品来做。对此，张黎导演接受采访的时候有一个回忆：&br&&br&&blockquote&那个组出奇地平静。陈宝国也一样，也住在北五环的一个烂楼里面，他自己住一间，给他安排了一个套间。早晨起来，试装，对词，每天就这样，很松散，该锻炼就锻炼。给他们找了一个健身房，像严世藩，杨金水，他们都锻炼。黄志忠每天跑一万米。安安静静，这其实是一个摄制组应该有的状态。有的演员偷点懒，词不好，大伙那种不屑，他的压力太大了。所有演员词都溜溜的，戏都好好的，一个演员打磕巴了，那真是对不起，不用说，回去以后肯定是在背词呢。他形成的习惯是，一般早晨五点起床背词，七点钟出发。现场再背词的演员，全组人都看不起。&br&&br&倪大宏不拍戏时，我们就见不着他，据说天天憋在屋里琢磨呢，他从化装开始就进入到严嵩80多岁的状态，寡言少语、眼神呆滞、动作缓慢等。而扮演郑泌昌、何茂才的演员，要求住一个房间，哥儿俩没事儿就掰扯戏，很有上大学排一部话剧的感觉。他们在拍摄期间都是‘守得住’的演员。&/blockquote&&br&下面还是把这些演员列一下，感谢他们带来的精彩表演，大家可以看一下这些实力派的履历，看完之后也大概能琢磨出当年看一群大叔飚群戏为什么那么过瘾了：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/89f2770ccff52e714ab4_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&297& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&br&陈宝国的嘉靖，雄猜与天威难测的最佳注脚，也是陈宝国皇帝戏的巅峰。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4f9c60a1b849ae718b7b99a543b5cb84_b.jpg& data-rawwidth=&204& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&204&&&/figure&&br&黄志忠的海瑞，人物可能立的稍微正了一些，导致演员发挥空间有限，不过这是剧本的原因，黄志忠的表演几无可挑剔，几幕高潮戏中爆发出的台词功力真是百看不厌。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ada7fcf07456_b.jpg& data-rawwidth=&466& data-rawheight=&573& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&466& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ada7fcf07456_r.jpg&&&/figure&&br&王庆祥的胡宗宪。也有人物立的太正的问题，但王庆祥将其诠释的颇有层次感，绝非普通的忠臣形象所能概括。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/85dec94fc13cb53ea65d8fd_b.jpg& data-rawwidth=&326& data-rawheight=&450& class=&content_image& width=&326&&&/figure&&br&倪大红的严嵩。完美诠释大奸似忠，40岁演70岁应该可以作为教科书案例了。。可贵的是竟然还没用配音。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cc2ac5e3aebe5bbf781d2a_b.jpg& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&299&&&/figure&&br&张志坚的严世藩。形象和历史有所不合，但是演技没的说，一口京片子念白很有韵味。张志坚是南京话剧团一级演员，饰演过《人间正道是沧桑》中的董建昌。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d51605fbca626ba184ee693_b.jpg& data-rawwidth=&352& data-rawheight=&288& class=&content_image& width=&352&&&/figure&&br&王劲松的杨金水。这个不多说了，经典角色。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/76cf0cfc4f1d_b.jpg& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/76cf0cfc4f1d_r.jpg&&&/figure&&br&赵立新的沈一石。曾在《走向共和》中饰演罗文，本人毕业于中戏，现为中戏表演系主讲教师，其才子气质与沈一石的角色设置殊为相合。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3a66fd2becca87b_b.jpg& data-rawwidth=&352& data-rawheight=&288& class=&content_image& width=&352&&&/figure&&br&倒严三巨头：肖竹的徐阶（前立者），刘毓滨的高拱（前二立者），郭东文的张居正（后立者）。三人都是话剧演员出身，肖竹有一个典故是他1956年报考北影，成为北影第一批学生，当年的面试官是陈佩斯之父陈强，出的题目是朗诵《海燕》，肖竹刚念几句就被陈强打断。后来才知道原因是肖一开口就被陈强听出功底非常好。刘毓滨是国家一级演员，国务院政府津贴获得者，古装剧常客，最有名的角色应该是《康熙王朝》中的朱国治。郭东文为广州话剧团国家一级演员。三人虽同属改革派阵营，而性格迥异，徐阶外示忠厚而内心机心深重，高拱刚直而嫉恶如仇，张居正才华横溢，进取心重。虽然三人经常在同一场景中出现，但演员的诠释都截然不同，观众甚至可以看台词便一眼猜出说话者。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ac3d18b212eefe_b.jpg& data-rawwidth=&352& data-rawheight=&573& class=&content_image& width=&352&&&/figure&&br&宦官群：徐光明的吕芳（右一），刘立伟的陈洪（右二），赵雍的黄锦（右三）。宦官作为可以左右政治局面的一大群体贯穿整部剧的始终，徐光明、刘立伟都是话剧演员出身，赵雍是北影78级学生（张丰毅、张铁林同学），功底都没得说。这群宦官的表演又是闻音识人的群戏经典，文字形容失味。&br&&br&此外徐敏的赵贞吉，甘雨的郑泌昌，王戎的何茂才，徐成峰的冯保，祝希娟的海母，谭凯的高翰文，郑玉的王用汲，等等……都是非常经典的角色。&br&&br&此外，《大明王朝1566》的思想高度是一大争议话题，很多人喜欢将他与《走向共和》对比，并得出前者思想性逊于后者的结论，甚至张黎本人也表达过这样的看法，他在一次访谈中表示：&br&&br&&blockquote&其实这次《大明王朝》观点上退步了。但我必须先退一步。其实我明是退步了，但比以前更加务实了。我还真是考虑到中国目前的国情，这种缓慢的，但仍然在行进中的这种体制改革。不怕慢就怕站。我为什么提海瑞，海瑞真正的存}