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时间：2018-08-24 18:29
要注意主食的摄入出现低血糖症状时要马上服用葡萄糖水或者巧克力、糖果等单糖类，提升血糖因为低血糖对人体很有害的。
同时建议不要空腹运动容易出现低血糖症状；贫血的话建议服用点红枣等营养品，其实对减肥没有影响的
减肥主要是控制好脂肪的摄入，如果你出现低血糖症状说明你的碳水化合物摄入过少，注意补充
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应立即恢复饮食，同时把握运动量
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助嘚,不妨你一试： 1.制定减肥目标 2.写减肥日记. 3.多喝水. 4.坚持锻炼,要有恒心与毅力. 5.控制热量与脂肪. 6.饮食要清淡. 7.常吃蔬果. 8.平衡膳食. 9.热量负平衡.10.建立良恏的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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回复 祛斑减肥 说: 真的有效果吗我都试了恏多种减肥的
