你是否也有过醒来后觉得双手嘟不能自然的握紧了呢？今天5号网小编就要为您解答一下手不能握拳是怎么回事?睡醒后双手不能握拳怎么办?

早晨醒来，双手关节僵硬不能握拳屈伸活动一段时间后，关节僵硬才能好转这种现象称为“晨僵”。

晨僵是类风湿性关节炎的一个特征但也可以见于骨关节炎等其他疾病。

鉴别方法是类风湿性关节炎的晨僵一般持续时间在一小时以上，而骨关节炎的晨僵仅仅持续几分钟到十几分钟

所以有晨僵，而验血检查类风湿因子提示正常这并不奇怪，很可能是手指骨性关节炎引起建议去看骨科门诊，明确诊断

出现晨僵的原因就在於睡眠或运动减少时，水肿液蓄积在炎性组织使关节四周组织肿胀所致。

病人活动后随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉吸收晨僵也随之缓解。

晨僵的发生还可能与肾上腺皮质激素分泌延缓、胶原基质中粘多糖增多、关节滑液粘稠度增高有关

因此，只要受累關节活动减少或维持在同一位置较长时间白天也可出现关节发僵。

类风湿关节炎患者如何保健

类风湿关节炎关键在于做好前期的预防工莋大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、接触冷水等病史，这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用也就是说寒冷潮湿的氣候和环境可诱发加重病情，应尽量避免

要随时留意气象预报，特别是在春夏之交、要注意防寒和防湿切忌风吹受寒或雨淋受湿，要保持衣被干燥及时更换或增减衣物。注意劳逸结合如果过度劳累，容易产生自身的免疫功能障碍

加强锻炼，增强身体素质也是重要嘚预防措施此外，还要保持正常的心理状态精神刺激、过度悲伤、心情抑郁是诱发和加重本病的原因之一。