keep半年对比_keep吧_百度贴吧
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keep半年对比收藏
今年5月份和现在对比照。均为早起自然状态，未充血，未美图。感谢KEEP，激励自己。
加油 真的不错
你怎么练的？有做有氧运动么
做什么课程
把胸肌练没了······可惜了
接下来增肌吧
脸有没有瘦啊
半年，厉害呦～
很励志。建议强化胸肌
是不是练腹肌的同时胸肌一定会减?我也感觉有这个问题，还有，楼主可以晒一下课程表具体是什么吗?
我也要腹肌，四块就行，不贪心
饮食如何？
好厉害！！！
安卓版的怎么制作对比图呢
太瘦了不好看肌肉太少简单来说就是瘦的是肌肉明显
刚开始刷K1 刷一遍准备刷K2了
每天二十多分钟减脂的话会不会没效果刚开始练 心里没数
也怕一次练多了太虐坚持不下去
不练胸肌不好看
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法学狗Ⅱ常年蹲墙头Ⅱ健身Ⅱ美食Ⅱ终身学习Ⅱ看世界Ⅱ女孩子们是世界的宝物w 投稿：29粉丝：60分享--dynmicweibozoneqqbaidu将视频贴到博客或论坛视频地址复制嵌入代码复制微信扫一扫分享收藏0硬币--稍后看马克一下~用手机看转移阵地~用或其他应用扫描二维码手机下视频请使用扫码若未安装客户端，可直接扫此码下载应用看过该视频的还喜欢正在加载...miniOFF314193 条评论分享收藏感谢收起赞同 8821 条评论分享收藏感谢收起腹肌撕裂者强化 - KeepKeep - 跑步健身教练1.4 亿用户正在使用立即下载Keep 内打开腹肌撕裂者强化高难度腹肌训练课程，腹肌、马甲线出型的秘诀就在这里。腹肌与大腿、胸部等肌肉不同，它本身力量不大，但耐力极好。所以腹肌训练的诀窍是「短间歇、多次数」，在通过 K2、K3 难度的腹肌撕裂者练出腹肌雏形后，这套训练能让你的腹肌线条变得更加清晰。1 节K44755194 人训练训练成果无闲事i的动态 - Keep我刚刚完成了2.11公里跑步，加入我一起运动吧！立即参与}