夏天到了，炎热的太阳打消了我们出去逛街游玩的积极性，无聊的周末怎么度过？健身房便成了最好的去处，游泳、跳舞、健身不仅是减肥和塑形的最佳选择，这也成了一种时尚。如今健身市场供需两旺，然而健身房自身却存在一些看不见摸不着的健康隐患，健身者却浑然不知&&1.建筑污染随着需求的增加，健身房像雨后春笋般，一个接一个的出现。其实，新建健身房都会有一定程度的建筑污染，如氨气、放射性氡污染以及装饰和室内家具造成的甲醛、苯系物污染。氨气主要来源于混凝土防冻剂；氡存在于建筑水泥、矿渣砖和装饰石材以及土壤中，对人体的主要危害是导致肺癌。甲醛主要来源于各种板材，如人造板。苯系物主要存在于油漆、胶以及各种内墙涂料中，也可致癌或引发血液病等。2.噪声污染在健身房里，跟着教练，在节奏感极强的音乐中运动，对很多人来说都是一件畅快淋漓的事，但却很少有人知道，音乐虽然是健身房里调动情绪的关键，但如果不控制音量，它也会成为大家听力的杀手。同时这也是一种噪声污染。长期接触噪声会使内分泌、交感神经等组织器官的功能紊乱，可导致人体内肾上腺分泌增加，从而出现血管收缩、血压升高、心率加快、头痛健忘、注意力下降、消化力减弱、体力和脑力衰退等一系列不适症状。此外，噪声还会加速心肌衰老，增加心肌梗塞发病率。国家规定娱乐场所的动态噪声不得超过85分贝。3.空气污染有些健身房空间狭小，会员甚多。由于人们运动造成的地面扬尘以及衣服、鞋袜、表皮脱落等造成室内空气污染，这些直径小于5μm的微粒物，可吸入人体呼吸系统，甚至深入肺胞。可吸入颗粒物不仅可能成为微生物的载体，其本身就含有有毒物质或其他致病、致癌物。再者，室内人员密集、通风不良时，可引起室内二氧化碳浓度升高，可使人产生恶心、头痛等不适。研究证明，人的活动量不同，所产生的二氧化碳数量也不同，激烈活动时是静止时的10倍左右。通常，室内二氧化碳浓度一般不超过0.15%，而健身房内二氧化碳浓度超过正常的4～5倍。此外，人在运动时体表排出大量的臭气和微生物，也可以造成室内空气污染。
4.健身器械伤人人们时常会听到，某健身房内发生伤人事件。其实，健身器械造成的人身伤害主要是因为许多健身者对健身器械不懂行，初来乍到的健身者更是对健身器械如何使用，一无所知。有些俱乐部的教练会对刚入会的会员进行器械方面的指导，有的俱乐部则没有此项服务。此外，一些运动设备缺乏保护措施，健身器械摆放不合理等，如健身者在使用健身器材的时候，会被身旁的其他器材所干扰，因此会导致事故的发生。5.健身人的健康目前绝大多数健身中心办理会员卡时，都没有对会员进行严格的体检，除个别几家超大型的健身房要求提供医疗健身证明外，其他健身房对于来报名的会员几乎是来者不惧，一律照收。事实上，健身必须因人制宜，并非所有人的身体条件都适宜作健身运动。正规的健身俱乐部招会员时，申请人必须出具详细的身体健康状况检查报告，以证明允许大运动量的健身活动，一旦申请人心肺功能不好，就建议相对比较静的锻炼方式；对于脂肪过多的，就必须控制运动量。此外，有些传染病患者到健身房健身，可能还会影响他人的健康。6.健身器材的卫生公用健身器材易传染疾病，应定期清洗消毒，而许多健身房的健身器材的卫生状况却有点让人触目惊心。据卫生检测表明，许多健身器械的把柄上带有病原微生物1个，最多者可达20余万个；病原微生物的种类也是五花八门，如沙门氏菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌、肝炎病毒、结核杆菌、流感病毒、沙眼衣原体、痢疾杆菌等等。据了解，很多健身房的健身器械的消毒工作都很欠缺，甚至难以保证当天消毒。健身房里的健身器材都是公用的，由于缺少清洗和消毒，很易造成交叉传染。因健身反而传染了疾病，实在是得不偿失。
7.健身不当伤身体人们到健身房健身时，很少选择健身教练伴其左右。这其中的主要原因除健身房的健身教练有限外，健身教练每次不下百元的费用成为症结所在。其实健身教练的工作是指点会员如何正确使用健身器械，并根据会员个人身体素质的不同，帮其选择科学适当的健身形式，这样不仅可以避免消费者盲目锻炼造成身体上的损伤，一旦在做动作时出现什么状况，也会有人从旁保护。尽管健身房里有巡场教练，但巡场教练毕竟是为全场服务的，一旦有情况发生，巡场教练可能分身无术、无暇顾及。因此，缺少教练从旁指导，又缺乏应急处理措施的经验，一旦健身者受伤很难得到及时处理。总之，到健身房健身初衷本为健康，然而目前健身房确实存在一些安全隐患，健身者选择到健身房锻炼时要注意防范。健康无小事，切不可掉以轻心，如果因为健身反而“伤身”，实在是得不偿失。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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美国健身房的福利不一般！男人惊呆了：我去！这两女的全裸没穿衣服啊！（动图）
大家都造，健身房内，风景独特……除了大汗淋漓的肌肉男，还有魔鬼身材、凹凸有致的妹子 ~如果说让宅男出门逛逛，他们可能会首选健身房吧……咳咳，话说前几天，在美国，有一家健身房来了两个妹子，宅男们盯着一看，卧槽，感觉有点微妙啊……没错，这两个大胆的妹子，实际上啥也没穿，身上涂着彩绘，几乎裸体去健身……两个妹子名叫 Sarah Reilly 和 Maria Luciotti，她们和人体彩绘师
Jen Seidel 合作了这出好戏。彩绘师让妹子贴上乳贴，穿上丁丁裤，蓝后拿着画笔嗖嗖嗖地在两人身上涂抹，不一会就画出一套健身衣粗来……彩绘师
Jen 和同伴给 Maria 设计了服装带紫色、灰色和粉色。还给 Sarah 涂上了灰色和粉色相间的服装 ...成品如下，简直不能再逼真！衣服的各个细节非常精致，连裤腿的褶皱都能看到！大工告成之后，就要去实验啦 ~没错，两人就是想测测，健身房内到底有多少人能看出来，她们木有穿衣服 ~Jen、Sarah 和 Maria 去位于 Maryland 的 Baltimore 的 Planet Fitness 健身房，店里的雇员带着她们在健身房游览了一圈，显然没注意这两人的衣服有问题 ...随后，Sarah 和 Maria 去了健身房好几个地方，甚至还在仪器上运动了一下，竟然没有一个人发现她们实际上是几乎全裸的状态……最后，Jen 让雇员走进看一下她俩，这时，雇员才发现他们没穿衣物，只是涂了人体彩绘……不过，雇员对她们说没关系的，反正人们也看不出来 ...然后，Maria 和 Sarah 去了重量训练器械继续锻炼，大家都知道，这个区域可是男士偏多，到底会不会被发现呢？在雇员的指引下，终于有一个男子看了一下她俩的衣服，摘下了眼睛，然后又戴了回去，惊呼：" 啊！没想到健身还能有这种福利！"男子惊呆了，问彩绘师腰部以下是怎么画的，看到了丁字裤后，才恍然大悟……既然根本没人认得出来，保持这样的装扮，两个妹子就开始锻炼了。不过，毕竟是彩绘，香汗淋漓之后，还是会褪色的！锻炼了一段时间后，Maria 和 Sarah 流汗了，颜料都化掉了，最后不得不离开 .... 感兴趣可以看下面原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看
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女子在合肥一健身房换衣服 刚脱光两男子闯进来称是误会
来源：江淮晨报
家住合肥的裴女士昨日向记者讲述，自己前天遭遇了一件极度尴尬和郁闷的事儿&&27日晚上，健身结束后的裴女士准备去健身房的浴室内洗澡，可就在她脱完衣服的时候，两名男士突然闯入了女更衣室内，令裴女士惊慌不已。随后裴女士向健身房的工作人员反映这一情况，希望能退卡，但遭到拒绝。28日晚，记者联系上了事发健身房的负责人，该负责人承认系工作人员疏忽，并愿意退卡。
女子刚脱完衣服 更衣室闯入两男子
27日17时许，裴女士来到潜山北路与史河路交口的百花齐放广场的唯康健身房健身。约一个小时后，结束健身的裴女士准备洗澡回家。
当她在健身房的更衣室内脱完衣服准备进入浴室时，尴尬的一幕发生了。&两个男人闯了进来，我当时吓坏了。&裴女士随后匆匆洗完澡，找到了前台的工作人员，向其反映刚发生在女更衣室的一幕。
&工作人员处理的态度让我很生气。&裴女士说，健身房的工作人员让她自己找出闯入女更衣室的两个男子，还声称是误会，并且没有向她致歉。
裴女士认为，发生这种事，健身房有不可推卸的责任。她告诉记者，健身房的女更衣室和男更衣室的另一个入口都与游泳池相连，但当天她发现游泳池漆黑一片，并未对外开放。&平时会有人在泳池旁引导，要不是入口处标识不清，也许不会发生这尴尬一幕。&裴女士表示，发生了这事，自己十分委屈，也不打算继续在此健身，希望退掉健身房的会员卡，不过这一要求当晚被健身房的工作人员拒绝了。
健身房承认工作有疏忽 标识不够清晰
28 日上午，记者来到该健身房，并以咨询的名义参观了健身房。一名自称是健身房工作人员的男子先是让记者登记信息，并一路解释每种器材的作用。随后，记者提出要去参观游泳池。记者注意到，在走廊的一边，一房门上写有&女更衣室&四字，附近贴有醒目的&男士止步&字样。记者走进女更衣室后，来到了更衣室的另一入口，这一入口旁就是游泳池。记者看到，与泳池相连的男更衣室和女更衣室的入口处使用的是塑胶软门帘，一旁的墙面上贴着&男士止步&字样。
当记者表明来意后，一位不愿透露姓名的员工表示当天他上早班，并不清楚当天发生的事情。昨晚，记者联系上了该健身房的店长，店长称，当晚闯入女更衣室的两名男会员是首次来健身房，可能对环境不熟悉才发生上述一幕。该店长承认他们的工作有疏忽，标识不够清晰，因此，愿意找出那两位男会员，并向裴女士道歉。此外，该店长称，经过与老板协商，愿意给裴女士退卡，以表歉意。
■律师观点若健身房指示牌不清
对于此事，北京盈科(合肥)律师事务所律师胡瑾表示，如果健身房的标识很清晰，那么闯入方需要负民事责任;而&男士止步&的标识并不清楚明了的话，闯入方则需负主要责任，健身房负次要责任。
记者 陈家静
原标题：两男子“闯进”女更衣室
编辑：郭羚
[此文系转载，来源于江淮晨报，版权归属原作者]
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发送验证码分享丨少女健身装备推荐：不要再穿那么丑的衣服去健身房了！
日04时05分来源：
作者：胡辛束
微信公众号：Huxinshu713
由作者授权发布，未经允许不得转载
作为一名健身小白，我的健身房装备通常都是一身黑：黑裤子，黑短袖，黑鞋，头发一梳，活脱儿一个黑衣寡妇。本以为会非常显瘦，结果那天让教练给我拍张训练照，一看，彻底崩溃。完全感受不到任何青春洋溢的气息，撑死了算是位六十岁大妈爱惜生命的最好例证。
我说怎么去健身房老撩不到小男孩儿呢。大概是这身行头减价太多，毫无荷尔蒙纷飞的迹象。
基于我的这种无知，我特地请来FitTime睿健时代的尚珈丞，来为各位介绍一些少女健身装备。大概夏天健身房撩汉指南，我们就要踏出第一步啦！
Charlotte Olympia xBodyism
@shopbop有售
我，一名Charlotte Olympia的小粉丝。对于它鞋子上的小猫咪设计向来是爱不释手。
如今，CharlotteOlympi和休闲品牌Bodyism合作推出了运动系列。不仅有运动Bra、休闲服、运动装，而且还有非常实用的健身包包。整个系列10件单品虽然不多，但是件件都有让人买回家的冲动。
豹纹、猫咪、红唇和CharlotteOlympia永远都有的蜘蛛网。各种图案统统都出现在这个系列中，简直是少女们的福音。
价格呢不能说很亲民，单品大概在750—2950RMB之间。但是Charlotte Olympia作为一个奢侈品牌的定位在这里，咬咬牙还是可以忍受的啦，谁让我太爱他家了呢。而且这个系列是5月刚出炉，赶紧趁热尝个新鲜劲儿。感觉只有买了它之后，我才会心甘情愿地天天泡在健身房。
Free People Movement
@shopbop有售
这个是Free People旗下的运动品牌。平日里虽然喜欢FP家随性自由的波西米亚风格，但我真的驾驭无能，只能眼巴巴的看着他家官网。
自打开始健身，我摩拳擦掌，非常渴望入件FP家的运动服。它家旗下运动服延续了FP的设计风格但是更收敛一些，只在小细节上有些别家少见的特殊设计。
别把FP Movement看的太简单。虽是服装品牌的副牌但是从专业角度上评价不比专业运动品牌差，运动服功能性设计上覆盖了瑜伽，冲浪，舞蹈，综合健身和跑步。
颜值上来说，绝对把优雅二字诠释的非常完美。敢问哪位少女不想穿着它家衣服在健身房挥汗如雨呢？
讲真，是不是所有设计单品都很好看！看着看着就默默加到购物车里好几件。不光很少女还很仙，而且价格范围100—700，性价比高到不行。比起商场里面那些大品牌的生硬货，一样的价格不一样的美貌。你，值得扫荡。
Outdoor Voices@某宝有售
Outdoor Voices这个同样是刚刚创立的纽约品牌，也是我购物车中不可少的一员。
OV提倡的是在平时连遛狗到个垃圾都算的“轻运动”。OV的运动服健身和日常穿着皆可。因为没有明确界限，所以总觉得衣柜中总是少件衣服的运动少女们可以把注意力放他家。
看看OV的lookbook就知道。如果FP movement是仙女少女心，那OutdoorVoices对我来说就是那种古灵精怪的复古少女心。
设计都比较简单的基本款，配色不是那种跳跃的高饱和度颜色。衣服材质不是那种一眼就能看出来是运动服的材质。身处夏天，大多还是百搭款。
价格在300到1000之间，依旧是性价比非常高的一位选手。
Olympia activewear@Net-a-Porter有售
Olympia activewear同样也是个可以日常穿着，不是那种一眼看上去很gym的运动品牌。介绍说是来自澳大利亚的品牌，设计中结合女人味儿，处处体现精致。
Olympia activewear最大的特点就是，运动服的主色调除了常见的黑灰白，还有直戳我心窝的裸粉色，豆沙色，藕荷色。原谅我描述颜色无能，但真的很好看啊。感觉穿上后可以藐视健身房其他女汉子，内心满是我是在场最优雅女子OS。
要说更细节的话就是他家大量运用了比较宽的肩带和腰带设计。你看最近包包开始流行宽肩带，我们作为时尚的追逐者，当然要身体力行到生活的各个角落。
说到你们关心的价格，单品大概是在500—1000RMB之间。非常值得爱健身的少女们剁手花钱。
但是不得不提一句，他家的运动Bra更适合瑜伽这种不剧烈的运动。面料比较轻薄，这个一不小心容易激凸，容易莫名尴尬。请大胸妹子穿上后注意，不要问我是怎么知道的：）
Aloyoga@官网直送
Alo yoga看名字就知道它家主针对瑜伽。最出名的就是各种运动legging，各路明星街拍经常能看见它家的身影。
除了有很多少见的样式和花色，外加舒适以外，最值得一提的还是经典款的Goodess legging：加长的长度保护脚踝不收伤害，而且显腿长到没天理。
其他单品的配色上也都是比较清新凉爽的颜色，还是很适合这个春夏的。在穿上它家legging之后，我基本成为了脖子以下全是腿的青春美少女了。
价格上也是良心，单品卖价在300到700之间，值得入手。
Solow@Shopbop有售
少女心洋溢的你，倘若偏爱极简性冷淡风，那请看这里。
Solow家的运动bra总给我一种体操少女的直视感。虽然只是黑灰白的简单配色，但从细节和样式上能感受到品牌的用心。
价格大多在300—600之间，不少人反馈穿着非常舒适。而且无论是官网还是Shopbop都经常有折扣活动。趁着打折入手几件绝对买不了吃亏上当，是性冷淡风值得被热捧下去的主力军。
每年的夏天，我们都会和一身肥肉做抵抗。一身儿好看的健身装备，简直是我们冲向健身房的究极动力。请让这些新衣服包裹好你美好的肉体，当你在健身房挥汗如雨的时候，别让优雅掉了队。各个购买信息已经在品牌下放指出，
大多需要去官网购买，也可以去Shopbop看看，
不少也会有打折活动。
总而言之，不要再穿那么丑的衣服去健身房了。
记住你是少女，要时刻保持美丽啊！
内容转载自公众号}