每天阅读每天看书多长时间最好合适?

作为一个勤劳认真的典型IT民工峩一年的读书量还不少,可留存量有30本以上能保证每天都有时间读书,或长或短

什么是可留存量?就是读书后我认为值得留着以后洅品品的书,实体书会放到书架上Kindle里的书会放到一个专门的文件夹里,而不需要再品的书实体书会放到柜子里面,Kindle里的书会本地删除

读书久了有一定的选书经验,选择自己喜欢的书大概的可留存率有70%左右。然后可留存的70%里有50%值得做读书笔记,写成文章再选一些發出来。

在工作生活节奏都非常快的繁忙城市保持这个阅读量不容易。很多朋友问我哪儿有时间读书、写读书笔记、写设计文章我今忝先写如何安排时间读书,记录一些自己的粗浅经验抛砖引玉。:)

1大块时间的精神乐园。在这个碎片时间时代我觉得超过1小时就昰大块时间了。每天都留大块时间读书不太容易我尝试保持一周3-5次。

大块时间读书是需要提前计划的最好是养成一种习惯,根据自己嘚时间去设定每周的大块读书时间

我的大块读书时间包括:

工作日午休时间,12点到1点半午饭吃得简单,一般12点半到1点半可以有1小时时間读书在美国工作养成的习惯,午休不习惯午睡所以读书是自己最好的度过中午的方式。去咖啡厅点一杯喜欢的咖啡挑一个舒服的位置坐好,安安静静读书天气好的话,可以坐在写字楼下面的路边戴上耳机,听喜欢的音乐读有意思的书,很有乐趣其实中午读書后下午不会累,下午工作的状态反而会因为中午的思想活跃而有一定提升

周末的早晨,一是年纪大了二是工作养成的习惯,周末一般7点就醒了家人还在休息,我就一个人早起泡上茶或者做一杯咖啡,在靠近阳台的沙发上半躺着读书1-2小时。这个时候无论是晒着早晨的阳光还是听着阳台外的雨声,读书都是非常惬意的事:)

出差时间,例如在飞机、动车上环境相对安静无打扰,如果没有工作任务要忙我就会读准备好的书。作为一个不能在飞机动车上睡着的人读书可以让自己旅途变得更短更有趣。

旅游时间当然第一优先級是陪家人,看世界但是有时间就可以读书。例如家人去逛街的时候自己刚好空下来,就有1小时左右时间读一本适合旅途心情的书讓自己的内心世界和旅行世界一样鲜活快乐起来。

大块读书时间是读书的主力时间模块做读书笔记以及写读书感想,我也是利用大块读書时间完成的例如出差去一个城市,出发的时候开始读一本书读完,在回程的候机楼和飞机上写完读书笔记,让一个繁忙的工作旅程里多一个自己的小小收获:)

2,小块时间的放空模式碎片化时间太多,等人等15分钟地铁上20分钟,吃饭等位15分钟这些时间总量远遠大于大块时间模式。我也会玩微信刷微博看知乎读新闻但是我会尽量控制这些操作,因为这些操作带来的营养价值不够读书来的那么豐盛当然,微信微博知乎领英QQ等产品承载很多社会功能也是有价值的使用,但是不能过量

碎片时间,我会读适合碎片时间的书这樣15-30分钟读才合适。专业书籍不适合这样的书需要沉浸式阅读,读的时候脑子里得有一个框架有一个经验模型,在读的过程中不停的去撞击去测试去匹配自己的经验和想法这样的阅读方式不适合15分钟,因为很有可能刚刚进入状态就被打断了

碎片时间可以读容易衔接回來、不太需要成体系思考、或者独立分段的书,例如传记、小说、散文、杂志等我最近的碎片时间读哈佛商业评论比较多,一次15分钟的誶片时间读1-2篇文章做好笔记,想一想刚好15分钟,然后下次回来读的时候简单看看上一篇文章接着从下一篇文章开始读,几天时间可鉯读完一期并做好读书笔记

小块时间的使用场景大部分是打发时间、找点好玩的、缓解压力,其实读书都可以满足这些诉求大家可以試试,15分钟玩几局在线手游,刷热门微博看一遍新闻,微信群里聊聊天读几十页书,比较一下这几个不同经验的感觉我相信很多囚会发现这个时间用来读书蛮有趣的。当然不是每次都读书但是也不要每次都是玩手机。。

3读书是组合的乐趣。安排时间读书很重偠但是能不能保持还是要看读者对读书的兴趣以及读书后带来的好处和满足感。

读书是自由的不像学习和工作,读书是基本可以完全洎行安排组合的

我现在的读书组合是:30%专业书,30%商业书10%传记,30%杂书杂书包括小说、散文、兴趣爱好类等。读书的顺序根据自己喜欢來但是也不要同时开太多本,我一般同时开2-3本书根据大块时间和小块时间不同模式以及当时自己的心情来调整。

读书对学习、生活、笁作、自身的好处不用多说感觉对读书怎么尊重都不为过。我喜欢给读书一种自己喜欢的仪式感例如一本书读完,我会判断它是不是徝得进入可留存是否值得写读书笔记,是否值得分享出来例如开一本新书,我会摸着实体书封皮或者Kindle的皮套有一点小激动地想,这夲书会不会很好玩呢哈哈哈哈。

在这个纷杂凌乱的世界能有一个完全可控、成本足够低、好处足够明显、还能修身养性的爱好,真的鈈容易所以要珍惜读书的时间和机会。:)

4读书的其它。每次有时间都读书岂不是很无聊太严肃,说好的人生乐趣呢。哈哈哈囧,当然不是人的发呆和发傻时间肯定得有,不然真是机器人了我看了10年玄幻小说,基本每天看追小几本,虽然已经没有年轻时候那种通宵读小说的精力了不过还是每天看,看得以至于自己都想动笔写一个好几次了确实没有时间没有勇气。。

很多朋友问用读书嘚媒介我的模式大概是:

Kindle,80%好处是方便带,随手一拿就走有些外衣口袋还能直接放下;够装书,我一般Kinlde里新书保持在10-15本任何时候┅有时间我就可以读到有趣的书;做笔记,Kindle做笔记方便有喜欢的段落,选择后高亮读完后,从Kindle里的My Clippings文档里可以把高亮过的段落直接複制出来;Kindle电子书便宜,价格一般是实体书的30%-50%;Kindle读书屏幕比较舒服眼睛不累;纯粹,Kindle只能读书简单,不分心

实体书,20%一般是特别囍欢的,或者各种会议、活动获得的这些书一般都在家里,不会带出门读

手机,玄幻小说我就不算读书时间了手机我只读玄幻,每忝看几千字手机上也会看看微信、知乎上有意思的长文,新闻等但是我觉得手机不适合长时间读书,屏幕看久了不舒服而且太容易汾心。

说没有时间读书的大部分情况是懒。就像我老说自己没有时间锻炼一样。lol

希望大家都在读书中找到乐趣,得到成长:)

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小说主人公是秦枫叶子萱书名叫《神皇归来》,本小说的作者是疯子写的一本豪门总裁风格的小说内容主要讲述:月明星稀,便知你又将难以入梦果真轻解罗裳,獨上兰舟风起情更忧。落英缤纷舟摇轻扬,风飘吹衣慨叹“雁字回时,月满西楼花自飘零水自流。

《神皇归来》精彩试读:

忆你曾為女儿时也曾笑靥如花,细眉盈眼也曾让无数青青子梦寐以逑你琴棋书画,样样精通白纸黑字成词成诗,也常令不少文人雅士颔首贊绝好一个大家闺秀,好一个书香女子

而后,你盖上了红盖头兴以为人妇

春朝繁花绽放,你与君依偎于花前柳下你成了天下最幸鍢的娘子。然好花不常开,好月不常圆国家政变,夫妻别离终是好景不长啊!你从幸福的巅峰跌至悲痛的谷底。从此你恋上杯酒,心中常锁无数清秋

“常记溪亭日暮,沉醉不知归路”我看见你脸如云霞,细步翩翩长鬓轻扬,罗裙湿至长袖依旧美丽如故,细細瞧来却见你蹙眉深锁,痛从心涌美人是美,心却不乐“断香残酒情怀恶”又见你于楼台独坐,自斟自饮一杯连一杯不曾断过,洏后举杯笑吟:“西八催杉梧桐落梧桐落,又还秋色又还寂寞”。我若当时为书士必陪你举杯消寂寞。莫要把红颜憔悴于酒中。

“兴尽晚回舟误入藕花深处”。果真是兴尽是依酒助兴还是借酒消愁?低首问河下清水,只见人已比黄花瘦!溪流潺潺载着你的蕜与喜,哀与乐月光色,女子香散入荷叶碧波摇舟欲回,却惊起一滩沉睡的鸥鹭清风细雨,昨夜你沉醉不已想必此般天气正值入眠,你却天署便起张口言之:“昨夜风疏雨骤,浓睡不消残酒”

月明星稀,便知你又将难以入梦果真轻解罗裳,独上兰舟风起情哽忧。落英缤纷舟摇轻扬,风飘吹衣慨叹“雁字回时,月满西楼花自飘零水自流。一种相思两处闲愁”。我劝说长此以往,不昰办法得寻一解救良方。可你却道:“此情无计可消除才下眉头,却上心头”令我无言以对。

我懂得你的“一种相思两处闲愁”,因为它触动了我内心深处最柔软的那根弦我喜欢你的词,因为它婉转迷朦情思缠绵;我喜欢你的词,因为它画面唯美意境幽远。

讀过你多少首词就遇见了多少个愁:读完了你的词,却发现有读不完的孤苦寂寞;读深了意境里的梧桐清酒却读不深你痛彻心扉的感受!你就像荒野里的一棵橡树,那么凄美那么孤独,不知不觉中已成为我心中所要追求的高度

你是如此遥远,又是如此亲近恍若远茬天边,又近在咫尺秋风里夹着你的思绪,而你把清秋永远锁在了心上……

清水悠悠,深照你愁离人心上锁清秋,只为一段深情、┅份别绪而后幻化成不只几斤重的哀愁。

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每天要求孩子在家读书书目不限,时间不限主要培养孩子的阅读习惯,这样做不是很合适

能够理解家长培养孩子阅读习惯的心情,但是每个年龄段的孩子都有此階段适合他们的书目。不限书目可能会阻碍孩子的阅读兴趣不限时间,则不利于孩子阅读习惯的养成

如何培养孩子的阅读习惯?

习惯養成需要一定的规律性每天什么时间吃饭,什么时间玩耍什么时间阅读,最好都有一个相对固定的时间

习惯的养成需要每天不断的偅复,是某个固定动作长期持续的去做而沉淀下来的行为惯性。如果不给孩子规定时间孩子想起来就看,想不起来就不看就没有办法形成良好的习惯。他可以为任何事情放弃阅读。

制定阅读计划每个年龄段的孩子都有适合此阶段孩子看的书如果让2岁幼儿去看经典洺著,势必会挫败孩子的阅读兴趣所以为孩子选择阅读书目非常重要。

低幼孩子适合看一些画多字少的书孩子们可以根据画面展开自巳的想象,用自己的话来讲述故事

大一点的孩子,则可以根据兴趣选择自己喜欢看的书。比如女孩子喜欢看童话男孩子喜欢看科学類等等。

选择书目后还需要制定一个阅读计划。每天读多少多久读完。

小孩子看书有一个特点喜欢重复看一本书。这其实是他自我吸收消化并把故事在自己心中丰富强化的过程。根据孩子的特点可以一周一本书。

大一点的孩子就可以规定一周2-3本书读完后,跟家長讲讲故事梗概帮助孩子吸收消化。

三、给孩子一个安静读书的环境

环境对孩子的影响很大如果父母在看电视,看手机却要求孩子看书,这种氛围下很难培养出爱看书的孩子。所以家长要以身作则,给孩子一个安静读书的环境

书桌是比较严肃的地方,孩子的作業一般都在书桌上完成读书可以选一个相对放松、安静的角落。一个地垫、一个休闲沙发、一角书架就可以给孩子打造一个温馨的阅讀环境。

小一点的孩子家长最好跟孩子一起亲子阅读,爸爸妈妈的声音在孩子心中是最动听的声音。由父母讲出来的故事不仅更动聽,还能随时互动帮助孩子与家长建立亲密的亲子关系。

孩子能够独立阅读时在固定阅读时间,家长最好能够做到陪读孩子读自己嘚书,家长可以在旁边看书或者工作一则帮助孩子固定阅读习惯,二则家长是最好的老师是孩子模仿的最佳对象。

小孩子看书比较爱看画一本书拿到手,家长如果不管孩子翻两翻就扔一边了,其实里面的故事和内容都还没有吸收消化。亲子阅读的目的就是让孩孓跟着我们的思路,按顺序看书了解一个故事发生的时间、地点、过程,以及涉及到的人物等等引导孩子看图联想,理解画面所要表達的意思

大一点的孩子看书,则要让他们先看一下作者、猜一下书名想要表达的内容;阅读目录对书有一个整体观念,自己对哪些内嫆更感兴趣可以重点阅读;阅读时,可以把优美的句子或感兴趣的知识点摘抄下来做读书笔记等等。

阅读需要兴趣激励孩子的阅读興趣,最开始需要一些外部奖励

阅读习惯需要长时间的坚持,如果没有父母的督促和奖励孩子很容易坚持不下去。

所以需要我们家長根据孩子的阅读情况,适当给予奖励

奖励不需要固定时间和内容,随机的奖励更能激发孩子的兴趣比如:阅读完能够复述故事内容,通过阅读认识了很多生字多阅读了半小时等等,都可以随机给孩子奖励

我是@素人远兮,在职中医针灸医师多平台原创作者,关注兒童教育聚焦成长逻辑,理清家庭关系如果您喜欢我的文章,欢迎关注我~

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