游泳能不能促使人长高
游泳能不能促使人长高
发病时间：不清楚
游泳能不能促使人长高
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
肥城矿业集团中心医院
擅长：骨折、颈肩腰腿痛、泌尿系结石、感染、乳腺疾病等病患的诊断、治疗。
身高与遗传、营养等因素有关，适当活动锻炼有可能会促进身高生长，如有必要可进行x光片检查，以了解骨垢是否已闭合，如骨垢已闭合身高则停止生长。
山东省肥城矿业集团大封社区医院
擅长：擅长四肢创伤外科和颈椎，腰椎及劳损疼痛的治疗。
您好，身高主要受到遗传的影响，也与营养、环境、体重等因素有关；依据描述，考虑游泳有一定的作用的。建议您放松心情，注意劳逸结合，加强营养，多食用含优质蛋白质、钙、维生素丰富的食物，多进行弹跳运动。
向医生提问
（食量增加）
儿童饭量无故突然增加要引起重视，专家告诫，如果你的孩子出现饭量突然增大，体重却未见增加，或者反而降低，孩子饮水的次数和量都有明显增加，抵抗力变得低下，皮肤明显粗糙或暗黑等反常症状时，应想到患糖尿病的可能，及时到医院就诊。
症状起因：儿童糖尿病是由于胰脏不能分泌足够胰岛素，使血糖无法被有效地利用，并积聚在血液中，造成可怕的并发症，部分则经由循环系统肾脏排出体外，使尿液也含有糖分，故称为糖尿病。儿童糖尿病与成人糖尿病的原因不同，而治疗方式也略有差异，最明显的，是儿童糖尿病一定要靠注射胰岛素治疗，口服药物是没有疗效的。目前医学界对儿童患糖尿病的原因仍未有统一的见解，只知道以下几项均可能是病因之一：(1)遗传因素虽然至今我们对儿童糖尿病遗传的问题所在仍没有具体确切的答案，但根据统计数字显示，惟患此病的儿童，不少亦有患糖尿病的家人，近年科学家亦发现糖尿病与某些遗传因子很有关连。一般的论据认为在有先天性遗传倾向的孩子，在受到某些病毒感染时，身体的免疫系统会错误产生“自身抗体”，破坏胰脏的胰岛素分泌功能，因而导致糖尿病。(2)免疫系统失调这是指身体制造出一种不正常的抗体，攻击分泌胰岛素的细胞，使胰腺制造胰岛素的功能受损。(3)胰脏炎感染假使胰脏受到过滤性病毒感染(如肋腺炎、德国麻疹等)而引致胰脏炎，分泌胰岛素的细胞也可能受到破坏而失去功能。(4)以上各项因素合成
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
&&&&&&&&&&
就诊科室：心理您当前的位置 ：
什么运动最能帮助孩子长高?比跑步游泳更有效的是它
日&&&&来源：
&&&&记者 唐梦霞 通讯员 周俊博
　　浙江在线3月20日讯（浙江在线记者 唐梦霞 通讯员 周俊博）身高是衡量儿童体质健康的重要指标，且成年后身高没有继续增长的可能，因此关注儿童身高增长十分重要。　　杭州市红会医院儿科专家、杭州师范大学副教授王伟群介绍，有助于孩子长高的运动主要有两类：一是跳跃类的运动，如投篮、排球，跳绳、跳高、跳远，引体向上等；二是伸展类运动，如体操、游泳等。不过，在医学专家看来，跳绳操作简单，方便易学，堪称“最完美的长高运动”。　　4月1日，&“我跳，我健高”全国跳绳公益挑战赛将走进杭州市红十字会医院。对孩子有身高困扰的家长，可以前往咨询专家，听科普讲座，还可以给孩子免费身高体重测量、专家免费生长发育评估。　　跳绳想长高的话　　最好选择青春发育期前　　“因为跳绳是一种跳跃运动，双腿不停跳跃，双臂不断摇摆，极其适合生长发育期的青少年儿童，不仅有益于长高，还可以让孩子的骨骼发育更匀称、反应更灵活。”王伟群介绍。　　研究发现只要每天跳绳30分钟连续跳20周就能比对照组同龄身高长高1.5厘米。跳绳时跳的越高越好，最好在每分钟120次左右的频率较为适合。　　因为一个人80%~85%的身高是在这之前完成的。这个时候跳绳会明显的增高,如果再做一些其他有助于增高的运动效果会更好。但是骨骺已闭合的成年人一般是不会长高的。　　另外，下午3-6点这个时间段运动助长效果最好。此时孩子肚子已处于70%空的状态，在相对低血糖及应激状态下，是可以直接激发生长激素分泌的，加上运动本身可促进生长激素分泌，双重因素重叠，便可促使生长激素分泌形成一个分泌小高峰，而且还能促进运动当晚睡眠中的生长激素分泌。　　【浙江新闻+】　　对孩子生长发育好不好有怀疑？　　专家现场做生长发育评估　　如果孩子有以下情况，欢迎亲临本次活动现场，聆听科普讲座，接受专家义诊咨询。　　孩子个子矮身高不理想；孩子早发育，女孩8岁前乳房发育或10岁前月经来潮，男孩9岁前开始睾丸阴茎明显发育；家长对孩子生长发育过程有任何疑问。　　活动时间：4月1日（周日）8:30-11:30　　活动地点：杭州市红十字会医院 1号楼门诊一楼大厅 &　　活动内容：　　免费身高体重测量，免费对孩子做生长发育评估　　省市各医院生长发育门诊特聘专家余绍淼教授免费为低于标准身高的青少年儿童骨龄测评（仅限报名并筛查符合矮身材标准的前10名，先到先得）　　4. 王伟群主任免费生长发育专家科普讲座　　5. 报名并参加活动的儿童赠送精美小礼品一份&　　6．参与跳绳比赛根据年龄划分比赛组别，按照成绩排名选出一等级1名，奖励价值千元儿童电话手表；二等奖1名，奖励价值600元健儿自行车；三等奖3名，奖励价值200元礼品。　　报名方式：编辑短信“孩子姓名+性别+出生年月+身高”发至报名。
责任编辑：陈雨笛
跳绳;身高;孩子;生长激素;分泌
微信订阅号
浙江在线健康网
每日头条推送
浙江在线健康网游泳有助于长高吗？_百度知道
游泳有助于长高吗？
我是一名15岁的初二女生，现在身高155cm，月经已来3年多，班上的女生几乎都比我高，好没面子，我在四年级的时候窜过一次，此后就没有什么明显的变化了，我打算在这个暑假去学游泳，请...
我是一名15岁的初二女生，现在身高155cm，月经已来3年多，班上的女生几乎都比我高，好没面子，我在四年级的时候窜过一次，此后就没有什么明显的变化了，我打算在这个暑假去学游泳，请问游泳对我有用吗？爸爸说女生过了初三就很难再长了，这个暑假对我来说很关键，这个暑假我会长吗，至少可以长多少？（实事求是，请不要发表没有根据的话，谢谢！！！）我爸爸身高165，妈妈156 我一直以来的梦想就是长到165cm，甚至168cm,这有可能吗？大家发表自己的意见，多给我提提宝贵建议，但一定是自己心理的真实想法，最好有专业人士帮忙，谢谢大家！！！
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。
采纳数：1089
获赞数：46931
呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself！！
swimmingdays
swimmingdays
采纳数：238
获赞数：2456
除举重类的，任何运动都可以帮助长高；不过你现在要有长期的计划，这样到你22岁的时候，才能有长到162的可能；如果是仅仅隔三叉五的去游一次，而且游的量也很小，那么通过游泳帮助长高是没可能的。 对长高比较有帮助的运动，跳高跳远效果最好，跳绳，打篮球，摸高，跆拳道等需要弹跳的运动也有一定效果，还有就是在单杠上静力吊，你只有学好游泳的几个泳姿（自由泳最佳），且运动到一定量的时候，对你腰部变长而增长身高才有效。这些运动一定要长期坚持，且慢慢的达到一定运动水平，并且保持合理营养，睡眠充足，坚持到22岁左右，就可以。这个过程是长期的，就看你能不能下决心了。
芦苇与桂花
芦苇与桂花
采纳数：78
获赞数：491
游泳队长高很有好处的我和你一样大每次暑假去游泳都能长高几公分但当你游泳后一定要做些柔韧练习这样能帮助长高游泳时间，强度一定要适量超负荷反而对长高有害强度太少又没有效果
采纳数：71
获赞数：680
多练蛙泳啊，抻腿自由泳算了蝶泳练练，不要练手，就浮着打腿，练腰但最主要练蛙泳运动的好处何止是长高？
获赞数：118
擅长：暂未定制
游自由泳会对你有帮助的长到165和168是没可能的..基因没办法改变况且也不见得高就好`自己多做心理调整吧我都大一了`也才160还没到`我估计才158`159吧`我都不担心`你担心什么...
Yy惯性背叛
Yy惯性背叛
采纳数：42
获赞数：113
擅长：暂未定制
你爸爸说的不对 23岁还窜一窜呢不过看你父母的身高 你长这个高度很够意思了游泳好像对长高没多大帮助 但是能带来苗条的身段（坚持游）打篮球有助于长高
其他17条回答
为你推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。游泳可以帮助长高吗？长高的三个黄金期千万不要错过
大家都说游泳能长个儿！
看看游泳队官方公布身高
孙杨——198cm
宁泽涛——191cm
傅园慧——179cm
清一色的大长腿
洪荒少女这个身高
和甄子丹、李克勤站一起一点都不虚
那么，孩子游泳可以长高么？
据医学研究显示，身高除了受到60%的遗传因素的影响，还受到后天运动因素的影响，而游泳就是一项促进长高的运动。
游泳和跳绳一样，都属于全身性的伸展运动，并且在游泳的过程中，肩关节、膝关节、和脚踝都能不断得以延伸和舒展，还可以增加骨骼细胞活力，这样就有利于身体的增高。
孩子长高的三个黄金期基础阶段 学龄前期：学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。
突增阶段 学龄期： 10～16岁是孩子发育期，个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地往上窜。
冲刺阶段 青春期：男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在2-3厘米的长高潜能。
小提示：运动虽然是帮助孩子长高的重要因素，但是遗传、营养和睡眠等其他因素也不可忽视，家长一定要从这几个方面做好统筹兼顾，帮助孩子长到最理想的身高。
本期编辑：王一帆
“运动助健康”每天为大家推送科学训练、健身知识，最新体育科技动态，本地体育科研活动信息。欢迎关注、留言互动。同意转载，请明确说明出处。----南通市体育科学研究所
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点>&游泳可以长高吗　青少年游泳的好处
每个孩子的家长都希望自家孩子身高更挺拔一些，这样看起来身形才健美，一些个头矮小的青少年都会想法设法寻找能使自己长高的方法，或通过饮食，或通过运动，那么游泳可以长高吗？
游泳可以长高吗
游泳可以长高。
影响青少年长高的因素，除了遗传，生活环境，气候条件，卫生状况，伤病情况外，运动锻炼对青少年的身高影响有较大关系，在运动项目中，游泳对青少年长高的作用最为明显。
游泳为什么可以长高
水的浮力作用影响
水的浮力使得游泳者在水中能在接近失重的情况下进行运动，从而使重力对人体的作用减少，加上游泳多是以平卧只是进行，这样就大大减少了运动时对脊柱和下肢关节的压力，减少骨骼增长的不利因素，从而有利于身高增长。
游泳动作牵伸肌肉和韧带作用
游泳的时候，腰部的波浪动作和下肢有力的蹬，打水动作以及整个游泳中舒展的游泳动作，对肌肉，韧带的牵，伸都可以起到刺激骨骺软骨生长的作用，而有利于身高增长。
游泳促进营养物质吸收
游泳的时候对新鲜空气的吸入和阳光的照射，能促进人体对维生素D和钙，磷等物质的吸收，促进了青少年骨骼生长发育，有利身体长高;再者，游泳能促进消化系统功能，使人摄入更多营养物质，从而保证骨骺和骨骼生长发育所需的营养物质，这样间接促进了升高增长。
游泳刺激体内激素分泌
游泳的时候，人保持了欢快的心情，情绪放松，从而促进了体内激素的分泌，这样也有利于刺激青少年游泳人群身体的长高。
青少年进行游泳锻炼有什么好处
参加游泳锻炼对青少年体质增强有良好的促进作用，主要表现在对身体发育，生理机能，身体素质的提高，以及心理和智力的发展，运动能力和对环境的适应能力增强。
提高呼吸系统功能
青少年时期，机体内代谢旺盛，生长发育需要充分的氧气供应，但这一时期青少年儿童的呼吸系统发育尚未完全，呼吸表浅，心脏输出量少，容易造成氧气供求之间的矛盾，因此游泳时，水的压力和阻力对促进青少年呼吸系统发育和呼吸系统功能的提高有着极为良好的影响，对促进生长发育也有十分重要的作用。
青少年游泳注意哪些问题
1.青少年所能承受的运动量负荷能力较小，因此运动量不宜过大，不要超过自己身体所能负担的能力。
2.青少年呼吸器官尚未成熟，肺通气量小，呼气快而浅，加上水的压力，多有吸氧不足的感觉，所以在学习游泳的时候一定要掌握正确的呼吸方法，以保证运动中氧气的供应。
3.青少年负氧债的能力较差，呼吸表浅，氧气摄入较少，不宜在水中憋气过久和过长时间的潜泳。
相关问答推荐
大家都在搜}