随着生活水平的提高人们对于身体锻炼的热情也越来越高，像跑步、快走、打球等等活动成为了人们的日常选择那么你知道正手做十个引体向上是什么水平么？一个朤健身效果对比教练偷偷告诉你答案

对于不同的练习者，我国将大概的人群做了一个划分要是练习者是学生， 初中男生要是完成7个就算是合格的而能做到15个，则认为是优秀的

高中的男生合格的是完成9个，优秀的是要做到18个大学男生11个为合格，18—20个才能够算是优秀然而在国家的一个月健身效果对比指南当中，并没有关于普通成年人的引体向上的标准

很多不经常参加体育锻炼的成年人，平常的运動量都是不够大的很多人可能连完成两个引体向上都非常困难。因此如果一个普通成年人正手能够完成10个引体向上，可以说是非常不錯的成绩了

恐怕有非常多的人群，连一个正握引体向上都做不了那说明你的肌力真的很差。很多上班族、大学生都做不了一个引体向仩说你亚健康你可能不服气，但当你的女朋友因为脚受伤你却无法进行熊抱。