仰卧起坐健身器有必要买吗_百度知道
仰卧起坐健身器有必要买吗
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阳光的阿原知道合伙人
阳光的阿原
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说实话，真没必要。你可以上网搜或者买一本叫 囚徒健身 的书，这本书将的基本是无器械训练。健身这件事最重要的就是有一颗恒心。哪怕每天只做几个仰卧起坐，只要你感觉有点儿累就是有效果的。祝你健身成功，记住贵在坚持！
披露坑店知道合伙人
获赞数：10
看你能力了。你要是自己仰卧起坐做不了多少（比如做20个实在做不了。然后明天起来腹肌没有反应。说明没有效果）。你就可以买那个，先锻炼毅力、其次才是锻炼肌肉。
热心网友知道合伙人
没有必要卖
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做仰卧起坐真的能够瘦腰和减肥么？
我买了一个做仰卧起坐的健身器材，在家做，昨天是做了200个，分4次做的，好累啊。我想问问大家做这个真的能够练个小蛮腰出来么？怎样合理地运用这个健身器材？
健身器材有一定的坡度，成45度。人躺在上面身体是向下斜的。谢谢大家了
全部答案（共4个回答）
人一天最低需要摄入1000大卡热量
两次代餐奶昔产生400大卡热量（200大卡X2）
普通正餐约为600大卡，三餐之喝为1000大卡
人正常消耗热量一天为大卡
所缺乏的大卡就需要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉。比如：节食，而失去的肌肉是马上会反弹的）
一周缺少大卡
7700大卡=1公斤脂肪燃烧的热量
一周减0。91-1。27公斤，一个月减3-5公斤脂肪
这种减肥方案符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法
细胞营养——康宝莱的专利技术
细胞营养技术是康宝莱体重控制计划的基础，也是身体健康的基石。
早点服用康宝莱的产品吧,很快你就会感到不一样的,有问提可以联系我:tianxia999@
我原来没有游泳圈的，也是听说坐仰卧起坐可以收紧腹部肌肉，所以在每天睡前坐20个，做了半年。然后因为毕业了要找工作没时间做了，肌肉很快转化为脂肪了，就有了游泳圈了...
坚持，加其它，早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，不吃零食，不吃宵夜，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
肯定没太大用，人的堕性会让你做几次以后就不想在继续了
一般做这个运动是有效果的，但要2到3个月才效果明显。说道会反弹，这个过程也是比较慢的。
要是你觉的已经达到你满意的效果了，那你也可以停下来，但平时的生活一定要注...
您好，仰卧起坐可以起到一定燃脂的效果。运动要选择有氧运动，每次的持续时间在30分钟以上才能达到燃脂的效果。节食主要是晚上，早饭午饭都是要吃的，特别是早饭，不吃早...
答: 请问面部抽脂大概要多少钱？
答: 换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已
答: 这种情况能有性生活　只不过你要注意不要再让她受到伤害　注意吆
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相关问答：123456789101112131415仰卧起坐器材什么牌子好 仰卧起坐器材的价格
如今人们都比较注重健身，不少人会选择到健身房健身，或者专门购买家用健身器材。在选择建身产品的时候，有些人会选择仰卧起坐器材，那么仰卧起坐器材选择什么品牌好?它的价格贵吗?接下来小编就简单的给大家介绍一下仰卧起坐器材什么牌子好和它的价格。
如今人们都比较注重健身，不少人会选择到健身房健身，或者专门购买家用健身器材。在选择建身产品的时候，有些人会选择仰卧起坐器材，那么仰卧起坐器材选择什么品牌好?它的价格贵吗?接下来小编就简单的给大家介绍一下仰卧起坐器材什么牌子好和它的价格。一、仰卧起坐器材什么牌子好1、舒华舒华体育成立于1996年，是一家主打家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、健身小件等产品的现代化企业。公司和中国健美协会等研究机构合作，获得了100多项的技术专利，其产品远销全球80多个国家和地区。曾多次成为奥运会的指定产品。2、双超双超成立于2000年，是一家主打室内健身器材等产品的大型企业。公司注重产品的质量，拥有先进的生产设备，严格按照质量管理标准生产，其产品通过了GS认证、CE认证等多项权威认证。其产品远销英国、德国等多个国家和地区。3、爱康爱康成立于1977年，是全球知名的健身器材企业。公司注重产品的质量，在人体工程、创新等方面做出了很大的努力，公司获得的190多项的技术专利，其产品通常了严格的电流检测、过载检测、连续检测等，确保产品的使用安全。4、万年青万年青成立于1989年，是一家专业从事健身器材研发、销售的企业。经过多年的发展，公司在国内运动器材领域占据领先地位。公司拥有国际化的研发队伍，领先的专业技术，其产品通过了国际质量、环境管理体系认证，CE认证、GS认证等多项权威认证。产品远销美国、意大利等几十个国家和地区。二、 仰卧起坐器材的价格多德士 折叠仰卧板 家用运动健身板 价格大约是170元。万达康 家用仰卧板 多功能收腹板 价格大约是490元。索维尔 仰卧起坐身器材 收腹板 价格大约是200元。迈康 哑铃凳 仰卧起坐板 收腹器材 价格大约是580元。Adidas 仰卧起坐板 多功能腹肌器材 价格大约是360元。创思维 哑铃凳 仰卧起坐器材 二代可折叠 价格大约是400元。以上价格均来自网络，仅供参考。小编总结：关于仰卧起坐器材什么牌子好和它的价格，小编就介绍到这里了。希望通过阅读本文之后，可以给大家在今后选择仰卧起坐器材的时候提供参考。
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十大健身器材-运动器材-运动健身-户外运动(国内)品牌榜中榜，健身器材什么牌子好(2018)
(400-618-0099，始于1991年,国内较大的健康产业集团,以专业开发/生产各种室内/外健身器材称誉于世,青岛英派斯健康科技股份有限公司)
(400-887-8855，创建于1996年,享誉国内的健身解决方案提供商,集健身器材的研发/生产制造/营销推广为一体的生产型企业集团,舒华体育股份有限公司)
(400-，成立于1994年,专注于健身器材和体育用品的研发/设计/制造/销售,大型健身器材零售品牌,深圳市好家庭实业有限公司)
(021-，始于1975年台湾,世界较大的健身器材企业,行业著名品牌,跨国集团公司,乔山健康科技(上海)有限公司)
(021-，创立于1989年,国内运动健身器材行业领先品牌,专注于健身器材的研发/生产/销售,万年青(上海)运动器材有限公司)
(400-6536123，山西省名牌产品,专注于生产各种有氧健身器/专业力量训练器/运动康复及医疗器材/室外健身路径的高新技术企业,山西澳瑞特健康产业股份有限公司)
(400-814-0533，始于1996年,跑步机-健身器材十大品牌,专业从事中高档综合性健身器材的生产厂家,山东汇祥健身器材有限公司)
(，专业从事运动健身器材研发/制造和销售的现代化企业,以健身车/跑步机/踏步机/按摩机等健身器材为主营,厦门康乐佳运动器材有限公司)
(400-887-6269，成立于1973年,国内体育健康产业较具知名品牌,大型体育用品/健身器材供应商,江苏康力源健身器材有限公司)
(400-108-2006，成立于1996年,健身器材十大品牌,集产品研发设计/生产制造/营销推广/品牌运作为一体的中高端健身器材/运动用品供应商,南通铁人运动用品有限公司)
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