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　　看来偶只能把手臂上剩下的地方也练出肌肉来了-_-

　　啊没有别的辦法了吗？手臂粗是真的很难看我朋友的身体很瘦的，腰还不到一尺七要是手臂比腰围二尺的人的手臂还要粗，那真的是很惨的

　　呮有一种办法平常少不要做体力活了。比如少搬点东西当然最好不搬，养尊处优一定能减下来的。想当初我从部队回来的时候那體形实在好看，可是一段时间没练又加上整天吃了就玩然后就睡，身上迅速长骠现在只能又去健身房咯。