我的小臂大约半年前就肌肉拉伤过，一直没好，但是最近感觉好的差不多..._百度知道
我的小臂大约半年前就肌肉拉伤过，一直没好，但是最近感觉好的差不多...
我的小臂大约半年前就肌肉拉伤过，一直没好，但是最近感觉好的差不多了，今天就开始练二头和三头，但是练完之后感觉又开始疼痛起来，我这里小臂的疼痛是指如果你不碰，他不疼，如果用手去捏，它会疼，在锻炼二头三头的时候，它也会疼，像这样的情况我该怎么办...
我有更好的答案
你的这种情况是伤到肌腱了，也就是老百姓说的筋。肌腱的恢复很麻烦，一般需要10个月左右，按你说的情况你是伤的比较严重的，当时最好去运动损伤科或者理疗科去治疗一下，一般运动员都会做理疗或者针灸治疗，配合休息与按摩，显然你的休息时间不够，继续休息吧，但是也不要完全的休息，多做肌肉拉伸、伸展动作，然后每天自己按摩一会儿，防止肌腱粘连。另为恢复得差不多的时候，训练时一定要注意，前一个月不能上量，一旦有不好的感觉必须停止。总之以后训练时一定要注意呀，我也是拉伤过右手肌腱，恢复了一年，而且还反复了好几次。
采纳率：51%
显然这是拉伤过以后恢复的不好啊，你最好到医院看看如果防止伤势没好又出现新的问题，运动的时候一定要注意保养，做好准备活动以后再开始上力量练习，运动完以后可以拿热毛巾贴在手臂上放松肌肉。
我也遇到这种情况，如果有伤最好是不要做这种运动，每天用点活络油擦，先休息一段时间吧。
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我手部肌腱损伤有两个月了老不好请问该怎
发病时间：不清楚
我手部肌腱损伤有两个月了老不好请问该怎么办？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：阑尾炎、疝、周围血管疾病、创伤骨折、结石、甲状腺乳腺、肛肠痔瘘、颈肩腰腿痛等外科疾病。
病情分析：你好，这种情况一般考虑恢复需要时间的指导意见：建议活动锻炼，局部热敷，服用活血止痛药物治疗
我上过热敷也服用活血止痛药物不管用，我还继续上热敷行吗？
回复追问：
你好，这种情况可以继续热敷治疗的，祝早日康复
回复追问：
向医生提问
手部肌腱损伤多为开放性，以切割伤较多，常合并指神经伤或骨折等，也可有闭合性撕裂。由于手内肌仍完整，掌指关节屈曲不受影响。
多发人群：外伤或长期手部活动的人多见
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（5000 —— 10000元）我的手拉伤了，还能天天运动吗
我的手拉伤了，还能天天运动吗
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：动脉硬化,心肌缺血,高血压
&&已帮助用户：23509
问题分析：手拉伤了，应该暂时注意休息，避免过多的肢体活动，等疼痛症状缓解后，在逐渐增加手部的活动，以免导致后遗症的出现。意见建议：身体其他部位的运动还是可以的，手部的活动应该限制，必要时需要按摩推拿治疗，吃一些消炎止痛类药物，症状会改善的。
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾
&&已帮助用户：13975
健康指导：你好，根据你描述的情况如果出现手拉伤的状况，最好是注意休息一段时间，去医院拍个片子关于骨头方面的，查看一下骨头方面有没有受损，还需要擦些红花油，帮助活血化淤，快点恢复，还有饮食方面要注意营养均衡，希望对你有帮助
问是拉伤吗？
&&已帮助用户：0
你好朋友,根据你的提问,属于淤血,用活血化瘀的中药有效果
问拉伤吗？
职称：医师
专长：肝病,结核
&&已帮助用户：134011
这个要进一步进行检查确定情况才行。要考虑为软组织挫伤的原因
问胸肌拉伤还能运动吗
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
胸肌拉伤要休息不要剧烈运动用伤湿止痛膏贴于患处
问小孩出生时手臂拉伤
职称：医师
专长：妇科，月经不调，不孕不育
&&已帮助用户：1084
你好!你小孩的情况可能属于分娩性臂丛神经损伤，因为手部可以活动，但肩肘不能活动灵活，从诊断上属于臂丛上干损伤。由于目前年龄尚小，可以考虑医疗体操训练，即进行被动的肩外展与肘关节屈曲活动训练，以后有望可以大部分恢复上肢的功能。
问大褪运动时拉伤
职称：医师
专长：针灸,推拿,针刺,艾灸,穴位,经络
&&已帮助用户：420
问题分析：你好，是肌肉拉伤还是肌腱、韧带拉伤？你现在过3天了，急性期（24H）已过，可以进行治疗了，也可以慢慢活动，但不能造成二次损伤，因你现在的肌肉组织都很僵，不能很好的放松，你的情况如果只是单纯的拉伤应该2周左右就能恢复。意见建议：如果单纯拉伤，现在可以做热敷、热频、按摩（手法要轻，消肿后可以加重手法）、针灸等治疗，可以活动，如果伴有疼痛要减少活动程度！
问运动肌肉拉伤了
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 你好，这种情况肌肉拉伤用消肿止痛活血散瘀的中药外敷治疗,意见建议：活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复，祝你健康。
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评价成功！手肌肉拉伤怎么办才好啊？
13:33&&&&&&浏览8402次
病情描述：最近的一段时间，身边的一位朋友在做运动的时候，不小心使得自己的手的肌肉出现了拉伤的情况，手肌肉拉伤怎么办才好啊？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
生活中我们会由于自己平时的疏忽一不小心就会使得自己的身体的某些部位出现了一些拉伤的情况，像是出现了手的肌肉拉伤的情况，和其它部位的治愈的办法是一样的呢，用一些冷水或者是了那个病快进性敷伤位，在止血以后，在使用绷带紧紧的将手包扎起来，这样可以减缓手肿的情况，其次就是在平时的生活中对受伤的手的肌肉的位置进行很好的按捏按摩，还是可以尽快的恢复的呢。
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我妻子手肌肉拉伤了有6个月了.久医不好.
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我妻子手肌肉拉伤了有6个月了.久医不好.请问
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