台湾旅游 揭开阿里山和日月潭的神秘面纱
　　的阿里山是非常的景点，其中的日月潭更加是名不虚传，今天小编就带你具体的来认识阿里山和日月潭。想要了解这两个景点的朋友可以进来看看!
　　阿里山
　　位于台湾嘉义县东北，是大武峦山、尖山、祝山、塔山等18座山峦的总称。高峰为大塔山，海拔为2663米，东距台湾高峰玉山(高3997米)甚近。阿里山风景区面积约有175公顷，是台湾的天然森林公园和旅游胜地。
　　游览阿里山，可由台湾南部的嘉义县乘森林铁路列车到阿里山林区的眠月。全长82.6公里，行车6小时。这条登山铁路要攀升2600多米，沿线有大小隧道66处，长的有800米。
　　但沿途由于高度不同而造成的各种不同自然景色的变化，更觉阿里山的绚丽多彩。到达眠月后，可在当地旅行社的带领下安排游程。
　　阿里山的有四大景：云海壮观、擎天神木，日出奇景、艳红樱花。
　　塔山为观看云海佳之处。天气晴朗，登高远眺，可见云浪在空山灵谷间飘逸，时如汪洋一片，时如大地铺絮，时如空谷堆雪。忽来忽去，时隐时现，令人叹为观止。
　　阿里山天然森林区古木参天，四季常绿。其中有一株老红桧，高约53米，已经历3000多年，被称为&神木&，所惜近年受损。另有一棵&眠月大神木&，也为红桧，高48米，有4100多年的树龄。
　　稀罕的为&三代木&，树中有树，三代同堂。因此去阿里山游览的人都要去观赏一下它们的雄姿。阿里山上的奇木异树，汇成一片绿色海洋，久居城市的人，到了阿里山区，就会产生心旷神怡的感觉。
　　阿里山上的祝山顶上，有座观日楼，是观看日出的佳处。太阳从晨曦中馒慢地升起，天空亦随着太阳的变化而变化。时而墨蓝，时而淡青，时而灰白，时而殷红。太阳升起时始为椭圆形，沉下后再跃起，则为圆形，此时光芒四射，蔚为壮观。
　　春天的阿里山，漫山遍野开满了红白辉映的樱花，花朵如艳红的海洋。雪白的云彩，令人陶醉。
　　此外，阿里山上的慈云寺、高山植物园、高山博物馆、姐妹潭等景点，亦可顺便一游。
　　阿里山气候温和，虽在盛夏季节，早晚凉爽。游览阿里山，一般均以避暑、休闲为主，兼游景点。
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　　《，遇见最好的》是一本由【美】科琳o瑟依曼o伊，南海出版的平装，本书：58，：280，小编整理的一些的，对大家能有。　　《遇见瑜伽，遇见最好的自己》读后感(一)：瑜伽，让你走近的自己　　或许每一个爱上瑜伽的人都有一本厚厚的关于瑜伽的。在《遇见瑜伽，遇见最好的自己》中，美国瑜伽科琳·瑟依曼·伊和读者分享了她和瑜伽之间的真实故事。在这个故事里，既有她，也瑜伽体位串联、和的。 科琳出生在美国和爸妈以及六个在一起。由于的，他们很少和他一起，后来又搬家，来到的，期的让科琳陷入了嗑药的泥沼，还了，伤及…… 资深瑜伽导师，科琳并没有一就讲瑜伽给自己带来的，而是从自己的、、经历讲起。那的她是跑步健将，中受人瞩目家庭的，看到远离环境的，也体味过上瘾带来的，她过早的踏入，从退学，逃离家庭到纽约闯，凭借一米七八的高挑和一双修长美腿成为。 瑜伽很晚才进入科琳的生活，但却给她的带来了的。正如艾扬格所言：“如果你不想改变，就不要来练习瑜伽”。这并不是一句的劝诫，但凡练习瑜伽并爱上瑜伽的人，都能到艾扬格大师真正想的。当我们遇见瑜伽，走近瑜伽，其实便走近了更好的自己。 瑜伽中蕴含着无尽的人生和生活的，它引领练习者远离、、、、等等让人感到不的，通过不间断的练习，、，自己的身体、，看清周围的人和事，学会寻找真实的自我与真正。瑜伽对人的改变不仅仅是身材更好，显得，，更是全方位的与塑造。就像科琳的故事，它有说不尽的，却只能由你亲身去体会。 在每一的讲述之后，科琳都编排了一套具有针对性的瑜伽体位串联，当中遇到的实例，分体式逐个讲解。其中包括体式（梵文名称），图示，体式要点说明，以及，由此组成一节明确的瑜伽练习课。 的是，科琳是一位具有二十多年练习及教学的瑜伽导师，动作编排是其最为擅长的。例如，针对搬家后母亲的忧虑，她了“稳固，，滋养”的体式串联；针对，设计的是“缓解，扶平创伤”的体式串联；另外，还有针对自我、、专注、直面、抛开预设等等许多和、生活紧密相关的瑜伽体式串联练习。每一个想要变得更好的女性都能找到适合自己的练习，并从中受到。 正如我们所看到的，瑜伽让科琳从模特变为了瑜伽导师，开创了属于，找到真正的，化解了与的，远离了上瘾，直到四十岁还能以模特的继续为代言。虽然她也一直面临着的与，但她已经通过瑜伽找到了与克服困难的。 女性的和令我们在成长中遭受身体、情感或心理的，而瑜伽可以帮助我们学会、、接纳，在的中找到真我，找到自己最美丽的。《遇见瑜伽，遇见最好的自己》是科琳的瑜伽人生，也是让更多女性遇见瑜伽、走进瑜伽的开始。 PS：这是一本非常好的认识瑜伽的书，但书中的部分中体位需在瑜伽下进行练习，没有者请勿，防止受伤。　　《遇见瑜伽，遇见最好的自己》读后感(二)：做最好的自己 　　文/河北小珊 评《遇见瑜伽，遇见最好的自己》 　　瑜伽是古印度六大派别中的一系，探寻“梵我合一”的与方法。瑜伽这个由印度梵译而来，在印度语中这一词着、。我们现在所说的瑜伽，除了是一种，更是修身养心的好方法。如果说哪一种运动能够让者即强健体魄又提升、疏导心理和情感，那么非瑜伽莫属了，因为它除了锻炼多种体位，还有的腹式呼吸和调心的冥想，最终达到心与身的合一！ 　　之所以在这里赘述瑜伽的由来，是怕有些和我当初一样对瑜伽产生，把它当成是一种减肥的运动。随着的加深，才知道瑜伽并非是用来减肥的，其实仔细也能，经常练瑜伽的并不是都是骨干的，但一定是体态匀称、气质出众、由内而外散发着精气神和的！通过瑜伽让自己的仪态在不知不觉中变得更加，让自己的越来越平和，越来越能更好的和身边的人和社会，这大概就是瑜伽的吧。 　　本书是美国知名瑜伽导师、被誉为世界瑜伽天后的科琳o瑟依曼o伊的之作，各章节都有具体的瑜伽动作，叙述加上图解，让瑜伽小白也能在家自学，书中如何解压，排毒、和引起的波动，增加和，怎样来认识自己各，何谓真正的活着，体会当下的，单单从教学的看，已经是一本干货非常多的了！ 　　其实最打动我的不是关于瑜伽体位的讲解，而是作者对自己的讲述，如果书中不，很难这个美丽的瑜伽导师曾经是一个吸毒、早恋、私奔的叛逆，的是她到了瑜伽，是瑜伽让她看清了自己最不堪的，是瑜伽给了她必须改变的和勇气，也是瑜伽让她重新找回了自己，重获和自信。没有人愿意把自己不的过去分享给别人，她之所以这样做，是因为她希望能帮助和她一样身处的，她们克服困难，重拾自信。 　　人生多多少少都会遇到，怕的就是自甘堕落、，就像作者信中所说：女人天生是美丽的，但在成长的过程中遭受身体、情感或者心理层面的痛苦。而瑜伽，不仅能让我们找到久违的感，还能获得美丽、健康、自信的人生。我已经学会如何在的中发现瑜伽之美，我也已了解到于当下的与；瑜伽可以让我在细波中遨游以及在身陷时获得克服困难的勇气，瑜伽也使我能够看清那位于湖底——最真实的自我。 　　其实我只是一个瑜伽初，这本书让我感受到了瑜伽的美丽，了下去的。的，如果你、身材姣好、生活，那么恭喜你，如此幸运的你读过这本书一定会一直下去。如果你正在为的身材和莫名的焦虑，那么恭喜你，因为你也算是幸运的，这些小在人生中算不得什么，你一定会在书中找到！如果你正被困境、不知如何摆脱这的，那么不要，作者的经历一定会触动你，要坚信只要，的都会过去，美好的生活和那个美好的自己都没有抛弃你！　　《遇见瑜伽，遇见最好的自己》读后感(三)：瑜伽可以让你开悟　　 　　快速运转，也高度，都在寻求解压出口。健身在各个中得到了一波又一波的推崇。其中跑步算是很受人的一项。看看我们周遭多少人在跑马拉松。但依然有人这种流汗的运动。比如我。每天抽空练练 　　曾经因为一时兴起想点的生活，开始了练习瑜伽。没有报班，就是家里练。有时的练习，她是瑜伽。我的感受是，自己不再狂躁了，能静下心来了。以前总是的，也大了。不敢说自己有什么悟性，开了什么窍，但是有一说一。还有就是柔韧度好了。 　　出了网上搜索相关，看看，，就是看书了。是，网上看的都，书上的比较。 　　《遇见瑜伽，遇见最好的自己》也讲瑜伽。它是作者科琳的自传，从候搬家到美国还有自己的叛逆，从到说的都很。她曝光自己吸毒经历，婚外恋，生活，工作事业中遇到的各种挫折。 　　这本书编排基本上是：一段自己的经历加一个瑜伽串联体式。 　　每个动作体位都有详细讲解，也有参考。这位可以体位什么写的很详细。 　　她写到自己十五岁遭车祸脑损伤，年轻时吸食，野营时雷击。本来开始用瑜伽只是来抚平母亲的创伤变成了自我疗伤的。 　　瑜伽不仅仅是的伸展与练习，还有冥想与深呼吸。通过体位法，把压力和紧张汇聚一处，然后向内，看到自己内在的恐惧、悲伤和痛苦，让自己获得。 　　看完书，我更深深体会到瑜伽的，活在当下，。体式练习可以帮助我变得更，更专注。我几乎和作者有一个通病，从一件事过度到另一件事时，慢。练瑜伽时也是。所以，我修行还是不够，要慢下来。。 　　里面最最的是挺尸式。晚上睡下后，放松，躺床上。好幸福。挺尸式　　《遇见瑜伽，遇见最好的自己》读后感(四)：“瑜珈天后”科琳：打造自己的人生图片来自本书。　　模特，一个注重和形体，崇尚青春的。　　瑜珈师，一个注重探索和自我疗愈的职业。　　如果两者结合起来，将会是什么样的呢？　　我最近在美国《纽约时报》誉为“瑜珈天后”的女神科琳.瑟依曼.伊的著作《遇见瑜珈，遇见最好的自己》可以告诉我们中的一种。　　我们对科琳.瑟依曼.伊这个名字有点陌生，她是众多好莱坞、维密的瑜珈教练。这本《遇见瑜珈，遇见最好的自己》是在她的经纪人的提议下开始，写好后获得世界天王级瑜珈师的，还有像麦当娜、妮可·基德曼、米兰达·可儿等好莱坞明星和名媛盛赞。　　正如西蒙.波伏娃所说：“女人不是天生，而是后天变成。”　　同样的道理，女神不是，而是自己打造的人生。　　科琳.瑟依曼.伊就是这样的女神之一。图片来自网络。　　除此之外，在我看来这是一本有爱的书。扉页上科琳放上她妈妈的照片，写道：谨将本书献给一位、好胜的爱尔兰女性，她向我展示了爱是什么。我好想你，妈妈。后记呢？则是她的第三任罗德尼.伊。在书里，科琳告诉我们她第三任丈夫作为伴侣的原因是：他会听我说的话，不但充满，还会。家庭之爱、伴侣之爱，还有她的瑜珈导师们的指导，以及她对来参加瑜珈者的爱与关照。　　《遇见瑜珈，遇见最好的自己》主要有两大：一方面科琳从出生后所经历的与。科琳从小为了博得母亲的，强迫自己拼命以换取的，她做到，可却在她的里打上一个的。在她的成长过程中，她吸过大麻、毒品并且上瘾了，她和兄弟们一起去野外扎营时被集中，从而在自己的身体留下后遗症。身体的一度让她很，可是在她遇见瑜珈后，每日坚持练习，她愈合自己身体的伤。　　她的心灵也遭受过。作为一个模特，曾经的和对她。两段以离异收场的婚姻，曾让她对感情抱以。还有作为一个女性经受生育的痛和哺乳的焦灼等等。在她五十多年的里，爱与痛并织。　　但是这本书并不是让诉说自己的，科琳是通过自己的经历告诉大家如何用瑜珈疗愈自己。因此，本书的另一方面则是科琳整合了瑜珈的体位，通过她串联起的瑜珈体位可以用来人们所遭受的创伤、上瘾、混乱、恐惧，让经受瑜珈训练的女性觉醒，感受自己作为一个女人的真实、大爱和，滋养自己的自信和。　　这部分的内容，科琳在每一串瑜珈动作前都会有一段，说明这些动作的功用，接着就是科琳做这些动作的图片，每个动作的底下还有文字说明。可以说，不用看视频，只要看这些图片，读者也是可以自己练习瑜珈。图片来自本书截图。　　说，看这本书我的老是想起当年在树下打坐的。打坐，也是瑜珈中的一种，打坐时可以自己的呼吸，进而调整自己的睡眠和身心，达到一种轻轻的。从这个角度来说，佛陀也是一位瑜珈师。　　瑜珈，总结地说是一种向内观看的形体。佛陀有了瑜珈的辅修，得以开悟。如今的印度，还有许多的像佛陀一样的瑜珈师，通常是。但在的美国，一位女性坚持用瑜珈探索自我的内心，改变自己遭遇的厄运，然后分享自己作为一个女人遇见瑜珈后的真实与美丽，这就是《遇见瑜珈，遇见最好的自己》值得阅读的。　　灵林玖玖　　祝大家元旦快乐哦~~~~~~~我的号：越。欢迎来玩哈！　　《遇见瑜伽，遇见最好的自己》读后感(五)：我们是在遵从自己的内心生活，还是在地遵守着这个社会的？　　又到一年总结时，我却迟迟没有写下自己过去一年的总结，不是没有什么想说的，而是想说的太多、太沉重。有些原因，触发我写下了这篇。我们究竟想要的是什么呢？　　我新年看的第一部电影是《29+1》（改编自彭秀慧执导的香港同名舞台剧），影片讲述了两位即将进入三十岁的女性，在面对几乎所有女性都会遇到的人生困扰时，选择的不同的人生态度。　　女人的三十岁，什么时候变成了一道魔咒。那一场关于赵雷的《三十岁的女人》是否涉及歧视女性的大讨论，感觉还没有过去多久，在此我也不想多讨论这首歌是怎么被几个营销号解读为low逼直男癌意淫女性的歌曲。但显然从这些反反复复讨论的话题里，我们可以看出三十岁这个年龄还是让很多女性感到了紧张。　　可她们到底在紧张什么呢？容颜衰老、皮肤松弛、身材走样、健康受损？无人可嫁、家人催迫、世俗眼光、社会不公平的对待？抑或是巨大的经济压力、渺茫的前途、孤独的终老、凄凄惨惨的自我怜悯？坦白讲，我并不认为这些东西可以强大到打倒三十岁未婚的女人，以至于让她们如此紧张。　　影片中黄天乐对着好朋友张汉明说的那段话，我倒退了三次，一次次泪眼模糊地听着，然后大声在屋子里伤伤心心地哭起来。　　她说：「转眼间，我工作都十年了，其实我可以一直这样下去的！直到我做完身体检查，收到那份报告之后……然后一走到九龙公园那里坐着，坐了一整天。哈！又让我想通了！原来很多事情呢，不逼你到死角，你都不知道好好地为自己打算。究竟自己想要什么？」　　对啊，我们究竟想要的是什么呢？　　我们之所以紧张的原因，会不会是因为害怕自己现在所做的一切、所坚持的一切，其实并不是我们真正想要的呢？我们并不知道自己想要的是什么，只是对抗着，对抗着也不知道在对抗着什么的对抗。　　很多人并不是不想结婚，甚至对婚姻很渴望，只是家人的那一句「比你厉害的人都结婚了，不要把自己看得有什么不一样」刺痛了你，变成了为了抗争而抗争的争吵。争吵之后，留下的便是不安。　　我工作六年了，我不知道什么时候会把自己逼到死角，以及现在经历的很多事情在整个人生里来看算不算已经是个死角了，可是在面对「我究竟想要什么」这件事上，我被一些东西束缚住了。　　我们在等待的那个死角又是什么呢？亲友离开人世？身体病痛不断？职业发生变化？爱人受到伤害？孩子上学离家？国家面临战争？自己筋疲力尽？我们有在害怕的东西吗？　　新年读的第一本书，也是去年读的最后一本书，是被《纽约时报》称为「瑜伽天后」的科琳·瑟依曼·伊的新书《遇见瑜伽，遇见最好的自己》。　　我避开了各种详解的瑜伽体式，从每一章节的文字故事里寻找那个真实的科琳·瑟依曼·伊。在书中，她一句句地呐喊，「我能一边穿名牌鞋，享受性爱，一边以力所能及的方式做出奉献，寻找内心的平静吗？」　　我想这也是很多都市子的疑问。随着年龄的增长，你会发现身边越来越多的人，在以某种方式寻找「内心的安宁」——无论是通过瑜伽也好，各种宗教信仰、内观禅修也罢。　　可这些真的就能让你不食人间烟火，从此心如止水了吗？对于多数人来讲，我想是不会的。欲望与恐惧总是伴随着我们，甚至我觉得恐惧才是最好的老师。我们有在害怕的东西吗？　　科琳·瑟依曼·伊说：「多年以来，我一直带着对抽搐的恐惧生活着……三十岁以后，我的癫痫发作过一百多次，它们是我一生中最残酷但也是最重要的老师。」　　即便瑜伽已经帮助她找到了内心的某些归宿，让她变得更加平和，她也不得不承认，「我仍然生活在恐惧中，不知道下一次发病会是什么。我知道，每一秒都可能是我这一辈子最后的时刻。」　　那位在十几岁时坠入毒品深渊的叛逆少女,在二十几岁时就成了世界知名时尚名模的科琳·瑟依曼·伊，她的人生已经足够与众不同了吧，现在很多年轻人穷其一生追求的知名度，她曾经轻而易举地就搞定了。　　在我们看来已是很精彩丰富的人生，在她眼里却不是这样。想来每个人都会被自己的欲望遮掩住双眼的，没有什么好挣扎、好辩解的。　　她羡慕着吉雅·卡兰芝，那位70、80年代的世界超级名模。「她的美貌竟让我一呼吸困难！她美得野性十足、离经叛道，但本人却是那么害羞，那么娇弱。」　　「她是当时世界上最美的女人，我做模特和她完全不是一个层次的。」现实有时候还是蛮残酷的，我们永远得不到的东西，有些人生下来就已经拥有，这又有什么办法呢？　　无论是外加的痛苦也好，还是自己给自己制造的痛苦也罢，只能选择接受。科琳·瑟依曼·伊说她开始接受自己真实的样子，而不是其他人想要她成为的样子，或是博得别人认可所需要的样子。　　「女人到了更年期，通常就不太扮演社会分配给她自己的角色了。」所谓的「更年期」，是否可以是任何觉醒的时刻呢？　　2017年年中我的母亲出了一场车祸，万幸毫发无损。八月她如期去了苏梅岛旅游一周，那一周我在成都内心极其担忧，任何闪失于我而言，都是不能承受的。　　在数月之后的一次聊天中，母亲回忆那场车祸时情绪激动地说，无论如何她这辈子觉得值了吧，也没什么遗憾的了，我与姐姐还算听话，家庭也算和睦，想玩的想吃的她也满足了，也算无憾。　　事后我想，我呢？这辈子倘若即刻停止，我有什么遗憾的吗？可笑的是，我也没有什么遗憾。不是满足，是真的很可笑。或许只是在麻木地遵守着这个社会的准则而已　　最近看了一个介绍日本电影《楢山节考》的一个短视频。　　在日本信州深山的一个小村子里，活到70岁的老人要被长子背到楢山上丢弃。69岁的阿玲婆离上楢山的日子已不远，她操心长子辰平继弦的问题，次子利助的性饥渴问题，以及为自己结实的身体而苦恼。　　明明由于贫困沿袭下来的这个传统，已经不能再让她们活不下去了，可是长久以来形成的风俗却让他们不得不为之。　　是啊，我们自身何尝不在受着各种观念的束缚，从生下来就要求做听话的孩子，好好学习，找个好工作，然后结婚生子，赚钱养家，忙碌地过完这一生。我们真的是在遵从自己的内心生活吗，或许只是在麻木地遵守着这个社会的准则而已。　　我们在寻找自己想要的究竟是什么的时候，常常被自己内心恐惧的东西绊住了双脚。然后我们永远向往着可以过上遵从内心的生活，一边又在麻木地遵守着这个社会的准则，不痛不痒地活着，连不痛快都不是，不痛快至少是一种强烈的情绪。　　而我可笑的没有遗憾，恰恰是这种不痛不痒的生活。对人生没有过多的失望，但也不会有太多的期望，好的坏的也就那样吧。所有的一切都自有安排、自有深意，然后很多人告诉你生活就是这样的，最后都会归于平淡。　　又回到了那个起点，人活着是为了什么？只是人类一思考，上帝就发笑了。这无论是犹太人的格言，还是米兰·昆德拉对生命和整个人类世界的全部感悟，都让人觉得由于不能摆脱自身的局限，便开始怀疑和否定，陷入一场人性悲剧。而且其悲还不在于结果，而在于整个过程中人类始终做不到自我超越。　　但我们还是要去挣扎啊，不然真的就更没有意思了。是不是恐惧的东西越来越少之后，我们就会离自己的心更近呢？2018年，我希望可以克服内心更多的恐惧。
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海林哪有瑜伽班啊？好学吗？一点基础没有能学会吗？一个月费用是多少啊？
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登录百度帐号瑜伽一天练多长时间，一天练几次合适
责任编辑 : 海&&&
　　瑜伽是一个很常见的运动，很多人对瑜伽每天练多久并不是很清楚，这项运动在时间上不是很长，但是在做的时候，要坚持的进行最佳，这样对自身各方面都是有着很好的伸展，利于身体健康发展。
　　瑜伽的运动方式，是以静态为主，在练习瑜伽运动的时候，也是需要讲究一些方式方法，对这项运动选择，都是不能随意的进行，对一些骨质不太好的人，这样运动做的时候，要适量的进行最佳，这样对身体各方面，才会有很好的帮助，那瑜伽每天练多久最好呢？一天要练几次呢？下面就为你介绍瑜伽每天练多久最好。
　　瑜伽练习一天练几次
　　一般，在早晨、中午、睡前来练习瑜伽体式。最好要保证在空腹的情况下进行练习，饭后是不适合练习瑜伽，想练习瑜伽，最好是在练习瑜伽前两个小时不要吃东西。在保证在空腹的情况下，在一天中的任何时候都可以练习的。在清晨的4~6点事最佳的练习时间，此时周围环境比较安静，大气也是最纯净的，肠胃活动基本停止，练习瑜伽也容易进入到最佳状态。
　　最佳练习时间是清晨和初夜时分。 早晨，是你的大脑清醒、警觉的时候，不过你的肌肉可能会有点僵硬。因此早晨练习能够很好地松驰僵硬的肌肉，让你的大脑和身体为新的一天做好准备。
　　夜晚，你的身体活动起来很方便，并更具有灵活性，但是这时候你的大脑可能已经是很疲惫的状态。夜晚练习能够很好地伸展身体，释放一天所随的压力和紧张情绪。 然而，无论选择一天中的哪个时间练习瑜伽，都能够让你的身体和大脑恢复精力和平静下来。
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木兰山游记
　　　十四日去黄陂出差,当车使入木兰风景区境内的时候,发现民居风格别有特色，灰砖土瓦、琉璃翘檐，仿佛又回到明清时代，那历史的沧桑古朴感扑面而来，让人顿生肃穆之心。
犹如老天眷顾，办事的地点正是木兰天池风景区。展现在我面前的是起伏的群山，纵横的沟壑，随处可见的湖泊，那树木苍翠浓密，点缀其间的有火红的枫叶，还有淡黄的，和黄中带绿的景带，就和平常家中所挂的外国风景挂历那么美，完全给我一种视觉的冲击，原来冬天也可这么美啊！
　　办完事，已是五点多了，夕阳已下，冷月当空，是回还是留？感觉今后未必还有机会，不如下得车来，到木兰天池游览一番，不枉来此一趟啊。不顾天色已晚，买票便独自一人进了景区。一个年青的管理员提醒道：“天已晚了，你转到大峡谷就回吧”。我掏给他一张明片，开玩笑说：“要是我两小时不回来，麻烦你们来找我啊。小伙“嘿嘿”一笑说：“没问题，你小心点哦”。“我知道”，带着一份畏惧，一份冒险的冲动，我走向了大山。
不远处在半山腰便可看到花木兰那英姿飒爽的雕塑。我朝上攀去，在一个人工堤坝前出现一个静卧在群山之间的大湖，面积约有五十亩地大，这就是木兰天池中的小天池。湖面如镜，呈现墨绿色，浅处见底，一只小鸟悠闲的划过，泛起丝丝涟漪
。湖地陡峭处修了人工梯道，有些巨石似乎要砸下，很是惊险。这些石头有一种金属光泽，我都怀疑是银矿了。我边看湖景，边向深处走去，想探究湖的水源在哪里，在幽幽陡峭的山道上行进着。诺大的一个山看不到一个活的生物，除了听到树叶沙沙声和掺掺的流水声，四周静溢的可怕，那流水声更像天籁之音。
越往前走，山道越发险峻，湖也缩小成一条沟渠，从山上流下的水经过沟渠便注入了湖中，声声不息也不知流淌多少年，冲刷过的山石显现出水流过的痕迹。湖中有一座吊桥，横跨湖的正中，我晃晃悠悠的上了桥，也见到了水中的我。沟渠汇入一个深潭，便无路可走，正找寻发现展现在面前的是一个大峡谷了，须回折从另一段巨石爬上去，才又有了前行的路，我觉得这座山峰最高了，会当凌绝顶，一览众山小，爬 上去便可大功告成，再打转回家不迟。我顿生勇气，时而扶石，时而拉树，走至半山腰，累得气喘吁吁，见有一个休息亭，便坐下喘气。待静下来，才发觉四周是如此的美妙，近观怪石奇木多多，远眺绿树环山，虽不及华山的险，泰山的雄伟，庐山的秀，但我想此山小而险，小而奇，小而秀是它们的一个缩影吧。
　静下心来，我突然联想到，传说中的那些神仙道人妖魔鬼怪，侠客英雄都是以山为家的，远离尘世，在这练就绝世仙魔之功是完全有可能的。在这静溢的环境中，吸日月之精华，聚山地之灵气，静座修禅，除去凡心，远离世扰，一定可通汇贯顶，顿悟开窍，不成仙也可成通古博今，感知未来的高人。佛祖释迦摩尼不就是在菩提树下顿悟的吗？“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。” 我也似乎吸收了山地之灵气，产生了一种心灵愉悦的感觉，缠结心头的郁气也消散不少，自然之美也让我体验到生命之美好，人生如隙，更要珍惜生命，热爱生活，享受一切啊。
　休息片刻，又沿着蜿蜒山道前行，时而有路，时而攀行，终于登上山顶。此处有一亭阁，彩绘雕刻很是精美，这时我才发现我所登的是一个小山头而已，前面则是更高的山头，真是人外有人，山外有山啊！
看表已有六点，算上折返时间，天便要黑下来，我呆不到十分钟，便下山而行。
我按记忆找着下山的路，山谷中回想着我穿着皮靴的脚步声，抬头望，天上圆月发出冰冷的光，山顶云雾缠绕，下着冷气。走到那个深潭前，我跨上一块山石，弯腰掬水喝，直中冰凉泌甜，索性抹了把脸，燥热的脸上立刻感受到了清凉。很是遐意．不敢久呆，匆匆往回赶，二十分钟后终于走到了出口处，回来再望已看不到路了，先前的苍绿色只剩下漆黑的影子了。
　管理员见我出来了，像是舒了一口气，“你胆子够大呢”。我笑道：“一个人游山才好玩呢啊，没人打扰啊．＂回到车上，我带着一份对自然的敬畏，和人生的感悟，上了路。远离了静溢，又走向喧嚣，真的希望心依然平静。
木兰山游记
3月16日 星期六 天气晴
按照领导的指示11:40到总部集合,由于总部换了新的地址还是第一次去,到了理工大学西南门口赶紧给[舒马赫]打电话,站在西南门口来来往往的人群中间还被[舒马赫]涮了一把,一会指东一会指西,结果就在我头顶看着我,而我抬着头以自己为原点转了好几个圈,估计行人以为我在流鼻血...
进入总部绿色的墙壁印入眼帘,好亲切和我房间一样的颜色,看到右墙壁整齐的挂着背包装备,突然觉得自己热血沸腾,恨不得立刻投入大自然的怀抱.
拜见过所有前辈领导后我找了张凳子安静的坐了下来,看到[老大],[县长],[舒马赫],[野狼],[方丈]等前辈认真安排出行计划觉得心里很踏实,虽然是第一次真正参加户外活动,但对户外活动的计划严谨性,团体精神早有耳闻.
大概半个小时时间所有队友陆续到齐,有稳重的[桃子"],久闻大名的[老鼠],可爱的[小美女],[老大]钦点的[黑子](老大新的陪酒接班人)和[瑞丽].大家准备了一下自己的装备和干粮,[舒马赫]带了个大锅可是忘记带锅盖于是就有了后面"不理解"的故事.
下午四点半到达目的地-木兰山,一路上绿草蓝天高山小河应接不暇,下车休息了一会[老大]开始清理装备,把和我一样也是第一次参加活动的[黑子]吓了一大跳,不光指派了个大包还往包里塞了10多罐加量的啤酒,[老大]说:"好身材好体力不能浪费,要充分利用起来."幸好[黑子]没有辜负[老大]的期望顺利完成了任务.由于是下山路不怎么消耗体力我们这些新人还有气力说说笑笑很愉快,漫山的红杜鹃点缀着绿色的树叶和溪水,蓝色的天空白色的云彩称着黄色的土地分外清新.[老大]情不自禁的唱起了陕北名歌-"山丹丹滴那个花开哟...红艳艳".最搞笑的还是[县长],穿个皮鞋,腰里蹩个枕头面包,手里提个蓝色的拎包,十足像一个普查民情的"县长",在整个两天的行程当中我们也真正感受到了[县长]式的幽默.由于我是第一次走这样的山路,探索式的前进一步紧挨着一步小心翼翼的,脚没有抬起来走,被树藤绊了一跤,摔了个"狗爬",幸好[小美女]在后面拉了我一把,没什么大碍.但是手表却不见了,就这样手表孤零零的在山上睡了一夜第二天原路上山的时候居然被[县长]找到了.经过一路折腾我们到了营地,天色已经开始变黑,大家都抓紧时间布置营地,搭帐篷,做吃的.第一次搭帐篷,[舒马赫]同志简单的给我们指导了一下,看来还是很有悟性的,新人们都完成的不错.天色渐渐暗了下来,铺了一张桌布扎营人员开始了FB,首先上席的当然是12罐啤酒,[老大]已经分配好消酒任务,计划经济嘛.大家都拿出了自己准备的干粮,这个时候发现[小美女]自己带的东西已经所剩无几,想起来这一路上[小美女]的嘴巴没有听过,一会吃吃这个,一会吃吃那个,不光自给还供给充足,[老鼠]说要把自己的名字过户给[小美女],[小美女]撅起小嘴嘟噜半天.大家围"布"而坐,[县长]充当了厨娘的角色,跟大家煮面条,前面说到[舒马赫]带了一口大锅这个时候当然也派上了用场,可头疼的是他忘了带锅盖,我们在这边吃吃喝喝,可怜的[县长]背对着我们死盯着大锅一个多小时,等着水开.我们说[县长].你先过来吃嘛.[县长]头都没有扭过来很疑惑的说了一句:"我不理解它." 顿时我们这边一整大笑,半天都没有转过气来.我提意搞个桌布充当一下锅盖,没想到真的奏效,一盖上去还不到一分钟就听到了锅里在翻腾,大家席地而坐有说有笑,[老大]讲起了曾经的户外经历和经验,着实给我们这些新人上了一课,听的眼睛都一眨不眨.生怕漏了什么精彩的内容.吃好喝好谈好后开始分配帐篷[老鼠]和[舒马赫]眼神很不对头,好像很紧张的样子,到底是在紧张什么呢?后来经证实两个人都曾经饱受[老大]和[县长]的"号角"怕和他们分配到一个帐篷,经过组织的协调将两个[号角]分配到了一起,这下可惨了我们女生,我们女生的帐篷被安排在"音乐厅"的旁边,[桃子]估计是怕等到"演奏"开始睡不着,先到帐篷里面睡觉了,我和[小美女]还颇有精神跑到[舒马赫]的"两室一厅"里斗地主,[老大][老鼠][县长]则在帐篷外享受[老大]的珍藏-山泉泡精茶.第一次睡帐篷睡袋很兴奋,我已经很努力的让自己安睡,可一直辗转到2点,再加上隔壁帐篷的"狂轰乱炸",本来以为隔壁的隔壁会好一些,早上才了解到,这种"鼾声"的穿透力是不容忽视的.铁证如山晚上还用手机录音,想感受的可以找我.
3月17日 星期日 天气晴
一大早我们比原定计划早起,天气预报说要下雨,可一大早起来天气晴朗,[老大]说以后天气预报报告以前应该给他打个电话要不然就会犯错误,5点半我迷迷糊糊听到[老大]和[老鼠]的声音,想到[老大]晚上给我安排了任务一跃而起,虽然晚上没有休息好,但是能呼吸到大自然的清新的空气,一股力量充满了整个身体.一大早[老大]和[老鼠]就忙个不停"拉绳索","理装备"."分配任务"这个时候大家都陆续的起床了,[小美女]做早餐,[瑞丽]也在一旁帮忙,除了把厨房设在了垃圾站,其他的大家都比较满意.
简单的洗漱吃过早饭后一行人出发上山,到各自的岗位就位,[黑子]和[瑞丽]留守营地打扫卫生,其实打扫卫生是最艰巨的任务还要用铲子掩埋"排泄物".上山真的要比下山消耗体力的多,明显感到自己双腿的无力,[县长]帮我物色了一根和自己体形很相配的手杖,有手腕那么粗,像抱着个孩子上山的.阿门.一路上做红色的路标设路障,一个半小时后我们到达山顶等待"安利团队"的到来.俱乐部给他们策划了一个分组的户外比赛.一个小时左右团队抵达起点,包括我们另一部分工作人员,每个人发配一个工作证,我带的有模有样,可以看的出来"安利团队"的队员们都用羡慕的眼光看着我们,其实我也是第一次真正参加户外运动,可是心里美滋滋的,有一种优越感,做起工作来也有自信的多,我的工作是在出发点给团队分发地图,虽然工作简单但是我还是努力做到最好,为了我们氧气的形象我提供的还是星级服务--微笑服务.5个小时过后最后一组从起点发出,我们也跟着下山,但是我们不能给予任何路线提示,跟在他们后面,他们走对我们也对,他们走错我们也只能跟着错,到达第一个三*路口的时候我们发现居然路标被前面的组员做了手脚,以致给后面所有的小组误导,[老大]安排[稻草]将所有走错路的小组带了出来,居然第三组也在其中,第三组和第十组的发组时间相隔60分钟,结果碰到了一起,走出岔路我们继续前行,直到第二个岔路口我们所有工作人员大吃一惊,由于第一个岔路口路标的误导,3,4,5,6,7,8,9,10组近60个人竟然全聚集在第二个岔路口犹豫不决,而且都在埋怨前面的组员将路标误导,[老大]在这个时候连忙调整所有小组的心态并临时给予一些指导,我们工作人员也辅助[老大]安抚组员,过了一会人群疏散开来,小组又恢复到了正常的比赛当中,经过一段摸索小组们到达了第一个拓展项目"搭索过河",看着他们的组员一个一个的过河,我心里痒痒的,每次在电视里面看到这样的户外拓展项目羡慕不以,从来,没有尝试过,终于所有小组的这个项目比赛结束后,新人们决定上去也试试伸手,[黑子]是第一个上,身体壮士臂力过人,"嗖嗖嗖"已经一个来回,第二个轮到我,从高处往下还比较轻松,但是已经明显感受到臂力不足,只好从绳索下走回来,后面几个女生也都只有单程.我恢复了一下觉得好像还有力气,决定尝试从低处往高处拉,虽然已经做好了"晒瓜"的准备,但是对自己还是有些信心.一挂上去才拉过一小半就觉得手臂肌肉伸缩不自如,坐起来休息却立刻生龙活虎,躺下去却怎么也使不上力气,[大师]说这很明显是臂力不够,耗尽自己所有的力气实在拉不动了,大概离终点还有3,4米的距离[稻草]整个身子挂在绳索上压低角度[CCTV]用挂绳把我从半空中拉回终点,由于我用力不点错误,喊到"腰都要断了"[CCTV]说你把我腰都整断了,现在想到他拉我吃力的表情就觉得内疚,嘻嘻,在这里说声不好意思.终于到了终点,手臂已经像是"帕金斯"症,轻微抖动,唉~真是惭愧,心有余而力不足,看来面对如此的大好山河不锻炼对不起组织.过了拓展项目我们沿着山路和村庄走到了事先安排好的一片空地,让"安利队员"们休息,还进行了一些小小的游戏调整大家紧张的比赛氛围并进行了简单的颁奖仪式.
愉快的旅程到结束了,我的第一感受是很佩服"安利团队"的精神,简单的几句"加油"."你是最棒的""你好厉害"就可以给他们无限的力量,人的精神,人的力量有时候就是一种信念,户外的精神也包括这一种信念,让队员们的潜质得到充分的发挥.其实有很多朋友都是第一次见面,但是大家都相处的很融洽,这也许就是户外运动魅力,能让每个人都能感受到一种温馨,好像一个大的家庭,难怪[县长]走到哪里都说是自己的家.感谢氧气让我如此贴近大自然,感谢氧气让我认识这么多新的朋友.
木兰山游记
对于一直生长生活在大城市武汉的我一直想寻求多些休息时间去户外多吸收些新鲜的空气、氧气来静养一下身心！我们每天都在城市里穿行、在办公室里一呆一天，每天都会吸取大量的空气污染甚至是有毒的尾气和装修的污染。久之，会造成明显的大脑供血不足、睡眠不安神、注意力不集中、分泌失调。所以只要一有时间我就会到有山有水、空气新鲜的环境中去呼吸两天，去找大自然要些“福利补贴”回，不管有没有朋友同去我也一个人必去！
纵观武汉周围之地我首选木兰山， 主要是不远，大约一个半小时的车程，就相当于从武昌到汉口的时间就到了。木兰山的久负盛名处不仅因为出了个花木兰，而且最具特色的是在一座山上既有佛教也有道教，不知什么时候又添了个儒教，集三教于一山。这个特色是所有名山中是罕见的，对于像我这种虔诚的善信徒来说是个好去处。我首选木兰山的还有一个原因，那就是我每次去住的那家宾馆里有教瑜伽的，（据我考证了一下，还是个武汉比较大、有点名气的瑜伽馆里的首席技术教练在这上面搞的个木兰瑜伽桩） 这为我本来就很想去那的目的再添了一道“美餐”，在那一住、一吃、一玩、一练就再正和我意不过了！也的确明显感觉得到每次从那里回么是氧气和活力了！
相信也有不少跟我一样追求这种生活调节和瑜伽爱好的朋友，因为是健康的，在这里我可以给你们交流的推荐一下好的去处和好的住处。我常去的那家宾馆叫“政和宾馆”，位于木兰山上东泉庵处（据说此处还是当年花木兰从小就在此习武识文处）， 很有灵气的地方喔，想想，难怪那个瑜伽教练要选址在这家宾馆设个瑜伽桩的萨，我在那练了些时日，再才明白在那里练瑜伽才有天人合一的感觉！那家宾馆也的确不错，主要是环境优美，也很便宜。可以去之前打这个电话咨询一下（比如去的路线、玩的名目等，想学瑜伽的也可打这个电话），宾馆经理姓王。那里有很旺的宗教信仰香火、风景优美的水库吊鱼、春秋两季在茶园里自摘自己采的木兰茶、瑜伽的练功桩园、 还能水戏木兰湖去玩水，山中天池边自助野外烧烤等等！总之，娱乐性的名目繁多。如有想去的朋友我们可以一起组织结伴着去，人多了还要便宜点！
我是个开朗、喜欢交友的人，很希望在各个平台认识不同行业的朋友，在一起交流工作事业上的互帮互助、一起交流健康秘决、交流静修身心的心得与感悟！在此恭候我们缘时的到来！
木兰山游记
“近处无风景”，第一次看到这句话是从《读者》上，那年好像是98年，也许是99年，尚还年少，在湖南株洲舅舅家度过了一段“迷茫”的岁月，没有校园，没有师长、领导，更不知道人生的路该如何规划才是正确。偶然的机会，读到了一本《读者》，这一读就一发不可收拾了，几乎期期购买，我还从没看过这么多爱猫扑.爱生活}忍有哲理的文章集于一刊，尤如是在黑暗的夜里，看到一盏指路的明灯，心里有了希望，模模糊糊似乎看清了方向。
《读者》每一期的刊首文更是精品中的精品，许多文章寓意深长，需要好好地静下心来品读、回味。“近处无风景”就是出自《读者》的某一期刊首文，依稀记得是这样写的：近处无风景，是因为你月月从这里走过，天天踏着脚下这熟悉得不能再熟悉的马路去上班，陪着你的永远是这条道路、这几棵树、这几个人，久而久之，便没有新意了，烦了倦了，生厌了，近处哪来的风景？美景一般只在远处。
深信《读者》，从不怀疑她的真实和权威，所以也常常感叹，近处无风景啊，近处无风景。有了长假，外出旅游首先考虑的就是名川大山，不是大景点不去、没有好口碑的不去、交通不便利的不去、来回时间消耗太长的不去，加了太多的限制条件，再逐个筛选下来，全国各地大好风景，能去的也就所剩无几了。
今年的五一，就是这样的。首先想去北海，后来时间关系，改去了桂林，大名鼎鼎的阳朔西街、漓江风情、遇龙河竹筏漂流，听着就足够流口水的，果然五天的行程下来，感觉的确是不虚此行，毕竟“桂林山水甲天下”早已名声在外了，只是路途有些遥远，另外还付出了晒伤皮肤的惨痛代价，颇为遗憾。回汉之后，我再也不想到处游历了，“十一”的计划暂时搁浅，什么西安、南京、青岛、烟台，我暂时是不会考虑了。
黄陂虽说已划归为武汉市的一个区，但距离武汉市内还有一段路程，此地因是历史巾帼英雄花木兰幼时成长生活的地方而得名。有人提议前去探访木兰天池时，说实话，我心中并无太大欢喜，武汉市内比较有名的景点黄鹤楼、东湖、归名寺全都一一看过，感觉只是一般，而木兰天池虽没亲自去过，但关于木兰天池的游记、照片还是看过一些的，也觉得风景只是一般，尤其每篇游记必附的：横贯在大草坝上的“木兰天池”四个红漆大字，以及造型极大的木制风车以及木曲桥，人工制造痕迹太明显了，觉得十分败兴，看多了，又生了厌。
周末，有友相邀前去木兰天池，我权当散步，一同前往。集合、上车、睡觉、下车，买门票，形成了旅游惯性，呵呵。一下车，就看到天池门口有一帮人在拍照留念，依旧是站好队，举“V”，俗就一个字。买票入门，草坝上的“木兰天池”四个字及木风车又把胃口倒了一大半了，不过同行的伙伴倒是挺活跃，聊聊天、开几句玩笑把那种倒胃口的感觉冲淡了许多。
上了大坝，爬上蜿蜒的山路，风景较刚开始有些大异了。水泥铺就的山路比较窄，路面为了防滑，人工画了不规则的沟隙，虽不平滑工整，但看上去却倒还显得古朴自然。路两侧各色种类的树木枝叶繁茂、浓荫蔽日，大大小小的岩石又掺杂在树木之中，汩汩清泉从石缝泄流而下，水质清亮凉爽，三十多度的高温下，我们感觉是进了大自然氧吧，丝毫感觉不到热意，反而觉得凉意沁人心脾。拾级而上，沿路触手可及的小水潭、秀瀑布，或宽或窄，或秀丽或壮阔，不绝入眼，丝丝清凉，美不胜收。有水流过的地方“砸”出个个大水坑，坑底的石子、水草，清晰可见，间或有三两片金黄的落叶漂浮在水面上，蓝天白云倒映其中，真是趣味横生，一时竟忘了舟车劳顿，驴友们个个兴致勃发。
上山的路途设计也很合理，三步有一潭、五步成一景，沿途还为游客设计了休憩的小亭，垃圾桶也很多，设计得极为好看，两个垃圾桶标明了一个可回收，一个不可回收，一左一右、一高一矮，相依相伴，表面漆成墨绿色，像是两棵被截断的翠竹筒。只可惜垃圾桶这么多，还是有人把矿泉水瓶扔在路上、草丛中，引以为憾，我在途中捡了两三个矿泉水瓶以及一个塑料盒，这种举手可为的小事，不知道为什么有人就是不做，破坏环境是一种不道德的行为，谁都知道念“地球是我家，保护环境靠大家”，木兰天池这么美丽的一个地方，破坏了，就没有了，真不知道那些随手丢垃圾的游客何以忍心下手。
攀到山顶，见到大天池简直是叹为观止，“此景不应天上有，人间哪得几回见”，平静纯澈木兰大天池，如同一面镶嵌在树林丛中的大镜子，清风徐来，而水波不兴，许多游客还租船畅游天池，三三五五的船只，红蓝间条的船篷，在湖面上慢悠悠地前行，远远望去真是人景合一，人在画中游啊！我们这些人真是过足了眼瘾。
在山顶休息了半小时，从另外一条下山道返回。下山道的坡道非常陡峭，还好两旁拉有很粗的铁链，小心冀冀地抓着铁链而下，倒也没什么大的危险，只是回时的路比较急、比较直，没有那么多的好风景了。
回到家中，木兰天池秀美的景色仍然在脑中挥之不去，武汉这座的美丽后花园我以后会常常去逛的，谁说近处没有风景呢？嘿嘿，我已忘了这句话是谁说的、出自何处了。
搜了一下,发现了几篇.但需要提醒楼主的是,这些都是从博客上转来的,也就是人家的原创作品喽!不知道这样算不算剽窃呢?呵呵.
第一篇写得最好,好象还获奖了呢.
我希望可以提供几篇让楼主参考一下,最好能加点儿自己的东西进去.这样才更完美啊!
石林以奇峰怪石而闻名中外，多少人梦寐以求想去游览，没想到，我竟然有机会和妈妈一起去游览，真是令人兴奋。
来到了石林，哇，这里真是美不胜收，凉风习习，让...
暂时来说，应该是木兰山好玩一些。江夏的龙泉山现在还没有开发，配套设施少的可怜（没有餐馆，也没有住宿的地方，要想吃和住只有到流芳），只有一些古墓；相对来说，木兰山...
《格列佛游记》的作者是乔纳森-斯威夫特（Jonathan Swift），英国-爱尔兰作家。
这3篇够吗?
妈妈在我的眼里还是一个孩子。她怕黑，不敢独自一人在家睡觉。比如那天爸爸不在家的时候，她打我手机要我早点回家。我说，你先睡吧。她可怜兮兮的说，你总不...
答: 大宗商品是什么？
答: 那是肯定没有问题的啊，拓维教育跟长郡中学网站合作，这对你孩子进名校提供了一个门槛哦
答: 确定研究问题的关键之处在于关键术语的界定和使用。历史研究是寻找过去的事实,并在这个信息基础上描述、分析和解释过去。所以,关键术语的逻辑一致性就显得十分重要。我们...
答: 如果他能适应于大部分人，就是对的，而且也没有新的方法取代他
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
一般都是对着电视墙，这样的感觉有一些对私密的保护..
因为一般人在自己家里是比较随便的，有时来了客人也来不及收敛，但是如果正对的是电视墙，就给了主人一个准备的时间，就不至于显得很尴尬..
如果是下拉的，只有党员而没有预备党员一项，可填党员，但如果是填写的，你就老老实实填预备党员，填成党员对你没什么好处，填预备党员也不会有什么吃亏。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区}