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早泄的自我锻炼方法
最近这段时间我老是勃起硬度不够，做爱时间很短，每次刚开始没多久我就射了，而且射精很无力，总是累累的，老婆都反感说我是阳痿早泄了额，我不想吃药，自己调理阳痿早泄该怎样做。想阳痿早泄怎样调理比较好些呢？
你好，阳痿早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生，生活上是需要注意适当的锻炼身体，比如经常做缩肛的动作等，药物可以首选使用白云山金戈，首个国产伟哥，用于阳痿早泄、勃起障碍、射精无力，疗效确切。
阳痿患者在生活上是需要注意适当的锻炼身体，比如经常做缩肛的动作等，药物可以首选使用白云山金戈，首个国产伟哥，用于阳痿早泄、勃起障碍、射精无力，疗效确切，放松心情，避免过度的体力和脑力劳动，戒除手淫等不良习惯。
我和老公最近的性生活不是很和谐，老公总是在进入没有多久，就射精了，我都没有感觉，我想知道怎么缓解老公的早泄现象呢，我要怎么做比较好呢，有没有知道的呢。想请问，防止早泄的锻炼的方法呢？
早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已成为世界各地泌尿外科和男科的难题，早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精出现的性不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性和非器质性（心理性，习惯性等原因引发的射精过快现象）导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，应针对性的治疗。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
您好，平时坐着或者站着的时候可以练习提肛，就像感觉自己的肛门在呼吸一样，每提一次坚持20秒，每天坚持20分钟。对于那方面很有帮助，这个可是要很长时间锻炼的。自慰也可以锻炼的，每次要射的时候就转移精力，经过几次这样，最后再射出来。如果应急的话，就要用药了，但建议用外用的。不要吃伟哥类的，对身体不好。
手淫导致的早泄.请问可以通过自身的锻炼和戒除手淫来恢复么本人今年20平时跟别人干同样的事但出汗比别多请问手淫导致的早泄。可以通过戒除手淫和锻炼身体来自身恢复么。我今年20想请问手淫导致的早泄。可以通过戒除手淫和锻炼身体来自身恢复么。我今年20
病情分析：通过改掉不好的生活习惯和加强锻炼是很有助于健康状况的恢复的，况且你现在年纪又很小，通过建立起健康的生活习惯相信你能够恢复的很快！指导意见：通过改掉不好的生活习惯和加强锻炼是很有助于健康状况的恢复的，况且你现在年纪又很小，通过建立起健康的生活习惯相信你能够恢复的很快！
病情分析：以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现的疾病。指导意见：一定要戒掉手淫。
北芪30克，杞子30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次。
和老公结婚半年了，可是一直有一个问题困扰着我，平时也很难对别人开口。因为老公阳痿早泄，我们的夫妻生活很不和谐，两个人因此也常常吵架，我真的担心我们一直这样下去还能不能生活在一起。想阳痿早泄如何依靠锻炼法治疗？
你的情况治疗阳痿早泄单靠锻炼效果不显著的，最好是在配合药物，在治疗上，一定要正规厂家生产的正规药物，切忌盲目进补偏方。建议你口服白云山金戈（首个国产伟哥），金戈治疗阳痿早泄、勃起障碍、射精无力等症状，起效快，疗效确切。平时要注意劳逸结合，放松心情，避免过度的体力和脑力劳动，戒除手淫等不良习惯。
您好，如果要通过锻炼的方法治疗阳痿早泄，建议方法如下：一、坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了，二、就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者，三、就是做仰卧起坐，四、就是要注意饮食了，多吃些暖腰膝的食物，一定要多喝水，最后祝您成功。
早泄一直如此,射精无力,时间很短16岁时天天手淫,有大半年左右.现在习惯性早泄.每次都只能2-3分钟.通过什么锻炼可以治疗早泄.见效有块.
你好,运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大.对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力.锻炼时运动量要适当,散步,慢跑,做健身,打太极拳都是很好的运动方式,只要持之以恒,定能达到健肾强体之目的. 三/鞭/雄/站 男人的必备品 祝你幸福健康.
病情分析:导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分,随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加,早泄患者人数日趋增多.从治疗角度来说,临床治疗早泄目前还很难实现,早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法.但是对于目前部分器质性的早泄,是需要进行医学或者物理疗法的,仅仅依靠心理疗法是不能达到的.所以早泄患者应该分清,如果自己患的是心理性早泄,则需要进行适当的引力调节,如果自己患的是器质性早泄,则需要到正规医院就诊.意见建议:1)停止-再刺激法： 早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低,治疗就是提高射精刺激阈,增加男子对性刺激的耐受性.男性可以通过自慰,来学会控制时间.妻子也可以帮助,通
早泄身体多做运动会自己好吗？身体强了就好了吗？早泄身体多做运动会自己好吗？身体强了就好了吗？
指导意见：你好，根据您的描述，考虑男性早泄的表现，是最常见的射精功能障碍，男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，需结合自身具体情况，做合理的治疗处理。早泄的治疗，包括心理、行为指导，服用延时药物，阴茎局部麻醉，阴茎背神经切断术等。建议患者根据自身具体的情况，去正规医院做细致的问诊检查，选择合理的治疗。
病情分析：病情分析：适当锻炼身体对早泄有一些帮助。早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍一般男性30%均有此情况,问题虽小,但却使性生活质量不高也可能引起阳痿等其他性功能障碍后果严重,应引起重视和及早治疗.意见建议：意见建议：您的这种情况可以吃些六位地黄丸,配合些食疗，如吃些韭菜，山药，羊鞭，牛鞭之类的食物，同时也可以用派力森调节下早泄情况。一定要戒掉手淫.要节制。得注重
以前有手淫，后来正常性交时早泄，可以自慰抚摸龟头至要射精时停止，过会再刺激来锻炼延长射精时间吗？
病情分析：根据你的描述你的早泄是由于你手淫造成的，手淫可造成肾虚，阳萎，早泄和不育等。指导意见：建议你必须要戒掉你的手淫不良习惯手淫不断不会延长射精还能造成严重后果是有百害无一利的习惯。
病情分析：您好，这个情况的话还是可以，不过平常的话，尽量还是能够多注意运动，一定要戒掉手淫行为的，指导意见：手淫过度的话就会引起龟头敏感，该同房的过程中也就会出现早泄的情况，只要戒掉就可以，
早泄的自我锻炼方法相关热门回答早泄延时锻炼方法有哪些 教你三个锻炼方法
选择合适的方法来锻炼可以在一定程度上避免早泄问题困扰，所以，有不少人都希望可以找到帮助解决问题的锻炼方法，那么，早泄延时锻炼方法到底有哪些呢？小编得知，目前可以帮助改善问题的锻炼方法有三个，所以，今天为大家做了整理，当然，我们也整理了一些其他的治疗方法，一起来看看。
早泄延时训练法训练法一
在进行延时训练法时，应该要加强自己的练习次数，建议男性每周最少要练习3次以上，同时，也尽量不要去强迫自己勃起，假如我们的勃起比较困难，就建议减少自己的训练次数，更改为一周两次。
早泄延时训练法训练法二
早泄的男性患者，一定要保持集中的注意力，我们也要加强自己阴茎的充实和肿胀，我们不能够想其他的事情，要给自己的精神一个放松的状态，才能有助于我们保持注意力。
早泄延时训练法训练法三
在性器官出现了刺激或者是较强烈的反应时，我们就要停止这种刺激，等到自己的性器官慢慢消退之后，也就是等1到2分钟后，我们就可以再次练习射精或者是阴茎勃起，让我们从心理上控制自己的射精速度。
其他治疗方法
也可以通过药物治疗和鼓励治疗的方式，在药物补助的治疗下，可以多调节自己心情，鼓励式的让自己可以保持勃起，有时候还需要进行一些相关的手术，但是大部分男性都可以在后期的引导下达到治疗的效果。
阳痿早泄还可以通过一些中药的方式治疗，可以通过领床的治疗，中药可以对下体进行调理，饮食方面也多注意饮食的平衡，不要太劳累，一般需要积极的心态配合性的治疗才可以成功的治疗好。
上面就是早泄延时锻炼方法的相关内容，如果你希望可以找到合适的方法来帮助延时，那么，在选择治疗方法的时候可以看看上面的锻炼方法是否适合你，当然，也可以搭配上我们整理的药物治疗方法来帮助解决问题，相信只要你坚持选择合适方法治疗，早泄问题一定会有很大改善。
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12965条评论
12965条评论有没有什么锻炼方法可以纠正早泄_百度知道
有没有什么锻炼方法可以纠正早泄
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
加强锻炼身体，多吃壮阳补肾的食物多，经常做下蹲运动。
多练习，快射时要忍住，坚持一月会有改善的。
爱久度持久锻炼教程啊，亲测管用
看看‖ 徐小章的那段灰色光阴 ‖或许有帮助
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早泄的锻炼方法
视频摘要：出现早泄，可以多做提肛运动、避免熬夜、注意休息、加强体育锻炼等，若还不能改善，要去医院查明病因对症治疗，除了早泄如果还有射精无力，可以做毛巾操改善，把毛巾搭在勃起的丁丁上，启动耻骨尾骨及，让肌肉收缩，收缩3秒，放松3秒，每天做两次，每次十分钟，可以有效的改善射精无力。}