大腿上肌肉疼是怎么回事_百度知道
大腿上肌肉疼是怎么回事
最近早晨跑步.每天不到两千米.然后踢踢球.几天之后.上侧肌肉老是疼.两边疼平时没感觉 稍微运动之后就会疼..用不上力气~~~是肌肉拉伤吗??
我有更好的答案
腿上的肌肉疼分两种情况：一是肌肉拉伤引起的疼痛。是由于用力过猛造成肌纤维和肌内神经纤维的撕裂。肌肉拉伤后应立即冷敷拉伤处，48小时后热敷、按摩或贴膏药等方法处理；二是肌肉痉挛（俗称抽筋）引起的肌肉疼痛。肌肉痉挛一方面原因是由于运动疲劳造成。处理方法休息、按摩、热敷等；另一方面的原因是由于青少年的成长期缺钙引起的，处理方法是适当补钙。
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。。
预防的肌肉酸痛的方法有：1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，因此要注意训练量上的循序渐进。3、健身后补充能量，蛋白质和水分。。
参考：sp=l7653726&ch=new.w.search.baike
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肌肉疼痛是怎么回事
1、大腿肌肉疼痛怎么回事
大腿肌肉疼有可能是疲劳过度造成的，我们白天走路走多了或是做剧烈运动抻到了，都有可能造成大腿肌肉的疼痛感。晚上紧张的肌肉又没有得到很好的改善，因而造成大腿肌肉疼痛越加严重。还可能是因为肌肉中有大量的酸，这样我们可以把冰袋用毛巾包裹起来，冷敷缓解疼痛。我们在日常生活中可以在静态的时候做一些肌肉伸展运动,可以锻炼肌肉不会容易受伤。
2、大腿肌肉疼痛吃什么药
最基本的我们可以做一些局部的按摩，涂抹一些，跌打类的药物，口服一些消炎止痛的药。例如里面含有三七成分的中药都是可以缓解疼痛的，三七有活血散瘀、消炎去肿的功效，我们可以把三七洗净用清水煮开了口服。另外含有麝香成分的也可以使用，麝香有活血通经，止痛散瘀的功效。也可以用理疗的方法，热敷都可以缓解疼痛感。
3、怎么缓解肌肉疼痛
般我们前一天做完剧烈运动后，第二天就会出现肌肉疼痛的感觉，尤其是那些平时不怎么运动的人，疼痛的感觉尤其明显。一般症状会在3--5天症状慢慢消退。这时候我们就应该在静止的状态下做一些肌肉拉伸，锻炼肌肉，放松肌肉，做一些局部的按摩，促进血液循环，还可以提高身体的自我修护能力。我们也可以用理疗的方法，缓解疼痛感。
4、肌肉疼痛是什么病
肌肉疼痛可能是运动过量，过度劳累，所造成的肌肉疼痛。主要原因有，过度运动给肌肉造成的过多乳酸堆积，所导致的肌肉疼痛。发烧也有可能会引起肌肉疼痛（就是我们平时所说的神经性疼痛），平时不爱运动的人一旦过量运动也会引起肌肉疼痛的。老年人如果出现肌肉疼痛的情况，先要考虑是不是，如果是缺钙，建议治疗。
5、肌肉疼痛怎么治
肌肉疼痛会给人带来一种特别难受的感觉，肌肉疼痛是因为我们运动量过大，所造成的肌肉损伤，如果肌肉疼痛是由于运动所造成的，我们是可以让肌肉在运动中恢复的 ，一般会在48小时左右。下面有几种方法是可以帮助我们缓解疼痛的，1用毛巾包裹冰袋，然后冰敷，防止肿胀。2按摩也可以缓解疼痛，3理疗，4跌打损伤油之类的药物都可以缓解疼痛的。
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百度经验:jingyan.baidu.com运动后肌肉酸痛分成急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛，急性肌肉酸痛立即出现，消失也很快，现在介绍一下延迟性肌肉酸痛该怎么办百度经验:jingyan.baidu.com热水百度经验:jingyan.baidu.com1每天对疼痛的地方做几次肌肉按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助于缓解疼痛2热敷在每天早起或者晚上泡脚的时候，把毛巾用热水打湿，然后敷在疼痛的地方，这是一个非常好的缓解疼痛的方法3保持良好的作息习惯，恢复精力，一周左右就能恢复END百度经验:jingyan.baidu.com注意休息，不要做超出自己承受能力之外的运动少做无氧运动，多做有氧运动，保证身体细胞正常代谢经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验014100热门杂志第1期好梦相伴，一切安好738次分享第12期对抗失眠大作战2403次分享第2期吃出白富美1691次分享第2期冬季养生小常识1492次分享第8期减肥瘦身方法3087次分享◆请扫描分享到朋友圈您好医生！我在今年4月初突然感到大腿根外侧肌肉横向疼痛，走路受到限制，越走越重。到了夜晚，左侧大腿从根部到膝盖，持续约4天4夜。自行缓解后又感到疼痛转移到右腿，但程度稍减。下肢缓解后，后背有疼痛不止，背部肌肉纵向疼痛，一牵涉到后背肌肉就可能引发，十分痛苦、剧烈。此病程到现在持续约两个月时间，驻当地医院做骨科检查、血管彩超等均无异常。现已出现肌肉萎缩。现在，采用汗蒸治疗得到缓解。请问医生，我得了什么病？应该怎样检查？
患者重点是下肢大腿和背部肌肉疼痛的情况，当天就这么表现来说，需要注意肌炎或者是腰椎间盘突出压迫神经的可能性了，不过现在仅仅是疑似，因此建议患者在进行肌酶、肌电图和腰椎磁共振检查，目的就是在前面所说的疾病之间鉴别诊断，根据不同的检查结果来针对性的治疗了。
没有满意答案，您还可以大腿肌肉酸痛是怎么回事啊？
病情描述：我最近总是会感觉到大腿肌肉酸痛，尤其下楼的明显，不知道是怎么回事？
你好，根据你描述的情况来看，大腿肌肉酸痛可能是因为腰椎椎间盘突出或者是骨质增生导致的，建议你积极的去医院检查，明确病因对症治疗，平时避免久站久坐，一定要注意多运动。}