一般人多久能学会游泳?_百度知道
一般人多久能学会游泳?
是初次学习的,
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一般来讲每次游两个小时，有人带认真学，5次绝对可以学会！！学会游泳是很简单的，最好是先从蛙泳需学起，然后自由泳真要学一定要找个姿势比较标准的人教或者报班，因为游泳姿势不标准游起来很累的，以后可能游个50米都累趴！因此泳姿很重要
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因人而异吧,我自己用了五天学会(每天一个半小时,报的游泳班)教的人里最慢的一个到现在也没学会,最快的一个男生,两天就可以游蛙泳,一周就基本全会了(不包括蝶,这个太难了),其余几个人基本都是一周左右上网看看视频,在家里练练动作,下水时如果是浅水池尽量不要带救生圈(周围有人情况下),很快就可以学会的
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不是看多少天，是看一个人的天赋和悟性，如果一个人没有天赋和悟性的话那就一生都不会游泳。
上面那楼的是骗人的啊!!!!你不要相信啊！！！你说多久？？？我和我爸爸有了一星期就会了
没有悟性的一生只能套游泳圈
一般人有人教，认真一点学，几天就行了。
当然有个系统的理论性的学习方法是必要的,有个好的教练教你学的更快了!呵呵!主要是靠自己的领悟,学游泳很简单,多动动脑子,找找感觉在水中,记得注意安全!学会游泳不算太难,要游得好的话,就费点力气了,首先要有不怕吃苦的精神,还要有一个好的身体,充沛的体力!虽然不能和职业选手一样吧,但也要游点快点,远点!有兴趣的朋友,现在正是好的时机,有空的时候多在水中泡泡吧,当然不是在浴缸里了,呵呵!多多用心,多多努力哦!在水中游泳的感觉真的不错哦,还是锻炼身体的好方法,要是美女的话,保持身材很好哦!加油……
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不会游泳的人在初学游泳时要注意些什么？
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初学游泳时要注意以下事项，一、游泳需要准备的物品 1、泳衣。一件好的泳衣不但可以减少阻力，也让身材看起来更有型。
2、泳帽。为他人着想，试想大家都把头发落在泳池里，会多难看呢。
3、泳镜。泳池中会有一些细菌之类的，戴个泳镜减少感染几率，如果游完后出现眼睛不适，买点眼药水滴下基本就ok了，严重的要立即就医。关于泳镜选择和使用有几点建议，一是要选择带防雾硅油的泳镜；二是近视者可以买比实际度数低五十度的泳镜；三是千万不可用任何东西去摩擦镜片内测，否则那层硅油就被抹掉，起不到防雾效果了。
4、鼻夹。防止鼻腔进水，初学者习惯用鼻子呼吸，要学会用嘴呼吸，控制鼻子呼吸。个人建议还是不要用鼻夹，时间长了可能引起鼻梁变形。
5、耳塞。看个人习惯，可用可不用。万一耳朵进水了，可以作单腿侧头弹跳，把水抖出，注意弹跳的腿和进水的耳朵是同侧的。
6、拖鞋、毛巾、洗发水、沐浴露等个人卫生用品，自己备好。 二、如何下水时不觉非常冷
在泳池游泳，尤其在天气比较冷的时候，下水可能觉得水很冷，这是因为身上体表温度和水温相差大，有些人觉得淋浴的热水冲着很舒服，冲完就直接下水，结果就冻得直抖擞。其实在冲淋浴时慢慢降低水温，直到身体能够承受的最低水温，冲淋一分钟后再下手就不会觉得很冷。 三、下水前准备
任何运动，都要养成做热身运动的准备，游泳也不例外，把手腕、腰部、脚踝等关节活动一下，可以减少运动带来的不适。 四、学习在水中站立
有的人对水有恐惧症，在水中就慌，于是手脚乱动，越扑通越紧张。其实只要做两个动作，就可以让你在浅水区站立，轻松告别恐惧。
1、在水中脸朝朝水底时，把两个膝盖往腹部靠拢，类似下蹲，但身体是悬浮在水中的，同时双臂向前方伸直，两个手掌朝下，两个手臂带动手掌往水下压水。
2、两个手掌靠近大腿两侧时，把两腿向下伸直，手臂带动手掌继续往身后退水，保持重心在前，此时脚尖即能接触地面，头部伸出水面，站稳保持平衡。学会游泳其实不难，要善于学习，和泳姿好的人交流，如果你觉得泳姿不好看，肯定方法有问题，不要学不正确的泳姿。多看文章、视频和喜欢游泳的人交流，进步会很快。
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来自团队：
首先肯定是安全！
至于说游泳本身!千万别先学蛙泳!蛙泳其实是最难的!技术要求很高!要是没有教练教!最好别学!以后游得同手同脚!或者一瞪水屁股就翘! 先学自由泳!
本回答被提问者采纳
初学游泳者首先要学会如何站立，这是自我安全的保证，然后慢慢在水中漂浮游动，当你能游一段距离时，就得学会换气，同时要做到手脚配合，这是我最当初学游泳的一点体会。
....别那么多拉~~~~最简单的学习顺序,一般是到你身体的肚子左右的高度,最好有人陪伴:1.学憋气,西气,低头,憋5秒,抬头,西气,憋10秒,能憋1分钟左右就算极品了,30秒就算普通.2.学习顺序是:蛙泳------自由------蝶泳-----仰泳蛙泳特点是简单易学还是锻炼最好自由特点是速度,速度,速度!蝶泳就可以说美人鱼了吧.仰泳就是舒服拉~~自救的时候最好(路途遥远,不求速,不求美,求省力,舒服)3.学蛙永还是有人陪伴着好,毕竟第1次学,万一害怕了不站起来就麻烦了,水很浅地,你不站也是白费4.学会蛙泳就不用陪伴了,想要也可以,反正掉下水再蛙嘛~~~5.学游泳要讲究轻松,你别精神紧张,否则身体僵硬,水浮都浮不起你,心想那么多人~还有救生员,我怕什么!6.祝你早学.我都开始学仰泳了,游不远,身体配合不行,88
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零基础的不会游泳的人一般学几个小时可以游深水区？
精确的，需要几个小时的训练？如果在专业指导下。游深水区定义：在3米深水区蛙泳游200米。成人。男女都算。身体素质为普通平均水平
end201005的答复：
看自己身体素质，我一般是游到累。 其次，尽量学习专业泳姿，有条件的话找专业教练，没办法的话去一些游泳论坛里找比较专业的教学视频自学也可以。 此外，在练蝶泳等动作幅度比较大的泳姿时，请务必确保自身体质达标。 个人建议，参与任何运动，如果你有条件的话，都最好找专业人士咨询并陪同指导，而不要仅仅上知乎上来问一问，毕竟身体是你自己的。我不会游泳，现在去学，会不会很没面子？_百度知道
我不会游泳，现在去学，会不会很没面子？
谁来安慰我啊？？~~~！！！
我有更好的答案
用不着安慰你，因为年龄大点学游泳也没有什么了不起啊，现在游泳比较盛行，各个地方的游泳训练班除了针对部分小孩子，大都针对的是青年、中年、老年、夫妻，很多的。大家在一起学游泳也很有意思的。我妈快60了，我爸和我还要非拉着她学游泳呢！一\\初学者学习游泳的顺序最好是： 蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 其中： 自由泳速度最快。 蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。 蝶泳姿势最美，象美人鱼。 仰泳最省体力，适合自救。 二\\学蛙泳窍门： 手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。 腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙） 配合－－手推水和脚蹬水交替进行。 换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。 初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后，脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。 三\\常见问题及解答: 1,为什么我自由泳老是游偏呀?本来是直的可是游一会就90度转弯了! 答:姿势不对，用力不均衡。一、心里要想着目标在前方。二、手入水的时候应该在胸前方，划向胸部，再向后加速划向身子侧方，出水。从侧面看成S形曲线。三、双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。四、头摆向侧方呼吸换气的时候，手入水方向要保持与身体的直线状态。我想你可能是头摆时手也跟着变了方向了，所以转弯。 2,哪位老兄给个换气的技巧小弟老是呛水！！！ 答:初学蛙泳者最难掌握的就是换气。 在水里嘴“O”型吐气三秒，双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前，依靠这两股力，头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气，一秒钟左右。（记住，蛙泳用口呼吸，别用鼻，免得呛水。）最初可能只能抬一两次头，而且几乎来不急哈气。但是姿势对了，多练习几次，自然就能手脚配合好，换气自如了。 3,最近我正在学游泳,可是为什么总是在原地转,很难前进呢? 答:前行，主要依靠脚向下向后的推动力。我想你双腿只有向下拍水的力，而没有后生蹬水的力，所以只能原地动。 4 ,游泳时手和脚是并用的吗?为什么身体老浮不起来? 答:上面两个小图是自由泳和蛙泳的手脚配合姿势。自由泳：呼吸、手划水，脚打水1：2：2 or 1:2:4。第二个图是蛙泳的姿势。从图中我们可以看到人的身体是一曲一伸地变化的。游的时候，双脚打开蹬水时双手并拢成刀状伸向前方，此时是脚用力，而手省力；脚向后夹水并回收的时候是手分开向下向后划水，此时主要是手使力。所以游的时候基本上感觉是手脚交替进行，而不是同时进行。很多初学者游的时候是手打开脚也打开，然后手脚同时并拢，这是不对的。应该“交替”进行。 5,闭气有什么窍门吗？憋久了好象很难受。 答:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点. 游泳其实也简单，游的时间长了，次数多了，自然而然就熟练了！
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不会呀,我26,今天刚报的成人培训班,有很多带着孩子的妈妈去学呢.这和年龄有什么关系呢,没有人是样样精通的,总要一个一个的掌握
不会了我是在18岁的时候才去游泳池去学游泳，我当时什么也不会，只是当时我的朋友交我怎么蛙泳换气，然后他们就把我踹到4米2的水池中去了，我随便划划就会了，根本就没有人看你，你就不用担心了，其实学习游泳很简单的，相信我，我是不会骗你的。真的！！！
你如果是真的想学习的话，那就去学，如果你把面子看的重要的话，你最好别学，因为你只想到的是面子，不是真心的。如果你是真心的话，不要怕，大胆去学，我支持你。因为我游泳很棒的，之所以棒，是因为我坚持煅炼，所以你也不要灰心哦！
没有 什么事情学得都不会说晚 更不会有什么没面子的问题
我们游泳池就有40－50左右不会游泳的在里面学游泳，还有带着救生圈游的。至于20－30岁不会游泳的就多了，很多女的在里面那个救生圈蹬水玩。50岁以上基本没有。
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#全民运动季#原创新人#游泳入门注意点浅谈（建议收藏食用）
小编注：文章来自#全民运动季#征稿活动，晒出你的减肥健身之路，分享选购经验和专业知识，4台Apple&Watch&Nike+、5台AirPods大奖等你来拿，详情戳写在前言的前面本文仅代表我个人观点，内容上有不妥当和不正确的地方，欢迎各位大佬在评论区批评指教。文中的引用图片，如侵删~前言说起游泳，作者从小就喜欢看各类水上比赛，于是某一年的暑假，还在读小学的作者就被母上大人拎到了省游泳馆，报班学习了一个假期的蛙泳、自由泳和仰泳。如此算来，作者也算是个有了十几年泳龄的“老司机”了。&作为一个非专业非科班出身的游泳爱好者，作者想根据这些年个人积累的游泳经验根大家分享一下游泳入门一些需要注意的点。不过游泳装备的选购内容，本文不会出现，因为作者本人也没有用过几个牌子，怕随意说会误导大家。而且游泳最重要的，还是游泳本身，装备只是附加品，所以就不给大家推荐啦~游泳入门简介游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借福利通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可以分为竞技游泳和实用游泳。常用的竞技游泳有蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳等。长期游泳的优点1、有效缓解脊椎、关节压力。像作者这样的在办公楼久坐+加班狗，时常被腰肌劳损和颈椎病的病痛折磨，经常游泳，能有效缓解。2、关节不易损伤。众所周知，大部分运动对身体关节都有一定的损伤，比如跑步，如果姿势不对，那么对关节的伤害会非常大。而在水里没有急速启动或制动的动作，所以关节结构、韧带、肌肉等部位，往往不易损伤。3、可以预防感冒。游泳的水温一般会低于体温，长期游泳，体温的调节能力增强，有助于预防感冒。4、塑身，调节体态。游泳是一项可以调动全身的有氧运动，由于水温低于体温，人在水中会消耗更多的热量，长期坚持，有助于让皮肉变紧（但是并不会练出肌肉块，增肌还请移步无氧运动）。5、缓解负面情绪。不同于等有氧周围的喧嚣环境，水下的世界是寂静的。在寂静的空间里，人们很容易就抛会下心中的杂念。作者本人经常在遇到不如意的事情后去游游泳，第二天又可以元气满满的搬砖游泳入门的选择如果您是年龄在20岁以下的零基础初学者，那么我首推自由泳。作者当年在学游泳的时候大概只有10岁，教练首先选择了教授自由泳。为什么呢？经常有人说，自由泳很难学，那是因为自由泳是一项会完全调动全身的游泳项目，呼吸、肢体协调性都必须有完美的配合，才能学会。如果把学游泳比作盖房子，那么自由泳的动作和技巧就像是在打地基。只要能够学好自由泳，那么其他的泳种会变得非常好学（亲测哦~）。如果您是年龄在20岁以上的零基础初学者，那么我建议您先学习蛙泳。作者的大学室友，也是个零基础学员，最近在报班学蛙泳。通过和她的交谈，不得不说，随着年龄增长，我们的学习能力在逐渐退化，当然不是说智商的问题，而是肢体的协调性会变差。而蛙泳是个比较温和的泳种，而且动作简单，速度不快，相对来说是比较容易上手的泳种。自学？还是报班？无论您处于什么年龄段，我都建议您报班学习，而且尽量不要报名6堂速成班。速成班的优势在于，快，教练会把他多年的经验一股脑的灌输给你，但对于学习来说，循序渐进才是最好的。还是上文提到的大学室友，她报的就是速成班，而她现在的状态则是，教练在身边才敢游，自己仍然不敢独自下水。一般来说，自由泳12-15堂课，仰泳10-12堂课，蛙泳8-10堂课，是最好的学习状态。当然，这个课仍然存在因人而异的状态，有些人天生会学的快一些，而有些人需要多理解一段时间。不过稳扎稳打是没有错的。游前准备这里说的准备，是指入水前的准备。具体需要的就是：热身、拉伸、淋浴。无论游泳馆打什么“温泉水”、“恒温”的旗号，水温一定会略低于体温，所以入水前一定要做好准备工作，否则在水中容易出现“抽筋”的状况，这是十分危险的。具体准备：1、热身。慢跑、快走等，让身体先热起来，但不要出汗。出汗后入水容易着凉。2、拉伸。具体动作和跑步后拉伸一样，可以在更衣室里进行（在泳池边总是会被眼神围观）。3、淋浴。温水淋浴，2分钟左右即可。主要是适应水温，同时也是对泳衣的保护（这个下面会具体讲）。入水不要跳下水！不要跳下水！不要跳下水！虽然跳水的动作看起来可能会很帅，但是池水还是很冷的，如果出现呛水、抽筋，那么相当于把自己置身于危险之中。正确的做法是坐在泳池边，腿入水，用手撩水，让身体其他部位适应水温，再缓慢的下水。下水后先热身游两圈，不要立刻开始剧烈活动，小心脏承受不起~关于蛙泳的小窍门作者在日常游泳的过程中，经常看到许多泳池的新手，使用蛙泳，但在水中总出现不自觉翻转甚至下沉的情况，这其实是手/腿过于紧张的缘故。通常来说，人在全身放松的情况下，是完全可以漂浮起来的，之所以会出现翻转，那么是手和腿在同时用力。事实上，在手臂做动作时，人的腿部应该是处于放松状态，而腿在做动作时，胳膊应该处于放松状态。只有放松下来，忘记恐惧，才能自由的在水中穿梭。游泳装备使用注意点作者虽然有十多年的泳龄，但是说来惭愧，作者的游泳装备都是“随意”采购的，并没有用过那些很高大上的牌子，所以本文不会介绍游泳装备选购，在这里只是简单讲讲装备选购和使用过程中的注意点。初学者的游泳装备泳衣（必备）泳镜（必备）泳帽（必备）浮板鼻夹浮带泳衣泳衣选购和使用过程中，有以下几点需要考虑：1、舒适度。不能过松，也不能过紧。女孩子在选购泳衣时还要注意罩杯的尺寸问题&。2、尽量避免选购白色的泳衣。泳池池水定期会用氯气等消毒，白色泳衣固然好看，但长时间在池水中浸泡后，如清洗不及时或不到位，都有可能出现变色的情况；而且有些白色泳衣入水后贴在皮肤上，会衬出肤色，可能会造成尴尬哦&。3、每次入水前，一定要充分淋浴，确保泳衣处于湿润状态。此举可以适当延长泳衣的使用周期。4、每次泳衣使用完，一定要及时清洗。可以使用中性的，浸泡、轻揉，冲洗干净，并挂在干燥通风的地方晾干，避免阳光直射。5、泳衣晾干后，要及时收起存放，注意不要压到或者变形，尤其是女士泳衣的胸罩部分。6、定期更换泳衣。因为泳池的池水会定期消毒，泳衣浸泡在这样的水里，会出现松弛等问题。一套泳衣的寿命在6个月-1年，可以根据具体情况进行更换。至于泳衣的样式，可以参考我站涛妹等的原创文章&获奖信息公布：打赏有奖：恭喜豪气大V@林之乎获得价值259元速比涛泳镜一套；涛妹最爱评论：经作者筛选，恭喜@pete_zhao获得速比涛泳装一件。请以上获奖值友尽快更新个人中心收货地址及联系方式，小编将尽快通过站内消息等方式联系各位值友确定发奖事宜。大家好，我是涛妹Hello~大家好我就是大家口中的| 赞3k 评论2k 收藏3k泳帽市面上的泳帽分尼龙和橡胶两种材质。其中尼龙泳帽稍微宽松，对头部的束缚较小，但易进水。而橡胶材质比较紧，对头部束缚大，不易进水。两种泳帽各有优点，可以根据自身喜好自行选购。需要注意的是，在选购泳帽的过程中，尽量挑选鲜艳的泳帽颜色。因为泳帽很重要的一点作用，就是在遇到危险时能被救生员很快认出并施救&。&&泳镜无论购买什么牌子的泳镜，需要注意的1点是：不能漏水不能漏水不能漏水。很多人会在意泳镜上雾的问题，其实这是不可避免的，在长期使用泳镜的过程中，泳镜上的防雾膜会慢慢掉落，上雾是每个泳镜都要经历的事情&。这里有个小窍门：在游泳之前将唾液均匀涂抹在泳镜内侧，再冲洗干净，上雾的情况会得到缓解&，当然唾液也可以替换为、洗发水，不过要注意冲洗干净哦~至于是否需要近视泳镜呢，作者本人也是散光+近视的重症者，但私以为没必要使用近视泳镜。由于水的折射问题，&近视眼在水下比在岸上看物品是清晰很多的。如果一定要定做近视泳镜，那么建议散光-100度，近视-50度。另外，如果不是专业游泳者，不建议购买专业的竞赛泳镜，作者曾经尝试过一次，特别紧，有种眼球要被压出来的感觉~装B需谨慎&浮板浮板是初学者使用的，用来辅助换气、帮助平衡等，如果是报班学习，那么无需购买。鼻夹和耳塞很多人在游泳初期不会用鼻子和嘴配合换气，此时可以使用鼻夹，减少呛水的频次。而耳塞的使用，能有效缓解耳内压力，减少耳内进水次数，可以配合鼻夹使用，对于初学者来说，会能缓解对深水区的恐惧。&浮带这种浮带是作者小时候学游泳时使用的，优点是气足，缺点就是会漏气，别问作者是怎么知道的，当年学会游泳就是因为绑在作者身上的浮带漏气了，求生意识战胜一切&所以现在很多游泳馆都换成了泡沫板教学。写在最后对于初学者而言，一套正规的装备，确实会为学习游泳加分，但作者始终认为，游泳的意义在于游泳本身，至于购买什么牌子的装备，只不过是锦上添花的内容。愿大家都能健康的瘦着过夏天&感谢你在百忙之中阅读到了最后，萌新瑟瑟发抖，请各位大佬点个赞打个赏再走好不啦&
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