步行街有开健身房的大神吗
本JR系统健身已经半年了，发现已经爱上健身这项运动了，现在想开家健身房，坐标上海松江，预计投资大概150-200万吧？不知道能开得起来吗？
如果真开得起来的话，步行街的JR来都半价！！！！
引用2楼 @ 发表的:
隔行如隔山，要做不是来街上问，你可以去拖关系找个健身馆上个班。去了解下体系
嗯，谢谢，我准备最近在健身的时候问问那些会籍
做多大面积？200万不一定够哦
对上海行情不了解，北京是竞争最激烈的，想来上海也不会轻松
定位要清楚吧，健身房还是工作室，健身健美还是crossfit
哈哈我租房也在松江
弄个带篮球场的健身房吧。。
我学校旁边的健身房300一年 哈哈
个人感觉现在健身市场太混乱了，我在武汉做了四年，今年转做教练了，最近考证书在。上海那边貌似竞争挺大，现在都打价格战。如果你有一批很牛的预售团队，那就当我上面的话没说，祝成功，大兄弟
引用7楼 @ 发表的:
弄个带篮球场的健身房吧。。
哈哈，我也一直有这个想法
引用9楼 @ 发表的:
个人感觉现在健身市场太混乱了，我在武汉做了四年，今年转做教练了，最近考证书在。上海那边貌似竞争挺大，现在都打价格战。如果你有一批很牛的预售团队，那就当我上面的话没说，祝成功，大兄弟
谢谢建议，我也只是有这个想法，还得慢慢来，搞不好也想先从健身教练开始做
南宁这边还是有市场的，健身房还不多。上海估计差不多饱和了吧
引用12楼 @ 发表的:
南宁这边还是有市场的，健身房还不多。上海估计差不多饱和了吧
我在松江，属于上海郊区吧，在这呆了几年，没发现健身房有很多
200万不够吧……
大头是房租和基础装修这块，然后是预售，这个貌似很关键，健身时听说的
开房的大神有，健身的大神有
发自手机虎扑 m.hupu.com
200万真心不够，地段，器材，完善的设施
发自手机虎扑 m.hupu.com
每月水费，电费也挺吓人的。
要开健身房你得要明白健身房的收入主要来源是什么，一般健身房在做完预售以后，盈利相对减缓，一个健身房的主要收入就是会员办卡、私教、以及其他杂项（比如饮料出售、餐饮、营养品）。你得考虑到你的租金，水电，员工成本（多少人负责推销健身卡，多少私教，还有前台后勤），最好建议你做好准确的市场调查，这一块人流量和健身群体的基数和附近的竞争对手。还得考虑到健身房开起来，前几个月会员人数少的话，你的资金流是否可以及时运转，200w买器械，装修，转让费可能所剩无几，那在前几个月资金没有大量流入的时候，房租和员工成本几个月就是几十万，是否有足够流动资金。健身房一段时间后，会员饱和，就主要靠私教赚钱，这个你得明白，建议你找开过健身房的人交流交流。另外，如果真的下定决心，祝你成功
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用19楼 @ 发表的:
要开健身房你得要明白健身房的收入主要来源是什么，一般健身房在做完预售以后，盈利相对减缓，一个健身房的主要收入就是会员办卡、私教、以及其他杂项（比如饮料出售、餐饮、营养品）。你得考虑到你的租金，水电，员工成本（多少人负责推销健身卡，多少私教，还有前台后勤），最好建议你做好准确的市场调查，这一块人流量和健身群体的基数和附近的竞争对手。还得考虑到健身房开起来，前几个月会员人数少的话，你的资金流是否可以及时运转，200w买器械，装修，转让费可能所剩无几，那在前几个月资金没有大量流入的时候，房租和员工成本几个月就是几十万，是否有足够流动资金。健身房一段时间后，会员饱和，就主要靠私教赚钱，这个你得明白，建议你找开过健身房的人交流交流。另外，如果真的下定决心，祝你成功
好的，十分感谢，近期准备着手了
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/人参加团购/元&/元有大神开过健身房吗，所有卡求助
小弟毕业两年。。。已失业目前筹备一家健身房要去注册公司不知道经营范围要如何填写有大神能告知么福利随后送上
只要尺度不是太大，对健康有益的健身项目都可以。
引用1楼 @ 发表的:
只要尺度不是太大，对健康有益的健身项目都可以。
水。。。。字数
你连注册这些都不懂，说明你不够了解这个行业，谨慎
引用2楼 @ 发表的:福利送上
引用4楼 @ 发表的:
你连注册这些都不懂，说明你不够了解这个行业，谨慎
行业了解 工商注册完全两码事
引用5楼 @ 发表的:
番号
anjelica
x-art 不能多说
难道福利尺度不够 大家帮帮我呀
小弟店开业之后 也好服务广大jrs
引用8楼 @ 发表的: 难道福利尺度不够 大家帮帮我呀
小弟店开业之后 也好服务广大jrs
你在哪开？我有个好朋友就是开健身房的。首先你要选好位置，其次是设备环境，然后教练啦一系列的会员活动，宣传要到位。
引用9楼 @ 发表的:
你在哪开？我有个好朋友就是开健身房的。首先你要选好位置，其次是设备环境，然后教练啦一系列的会员活动，宣传要到位。
在西安 房子加盟商都订好了 现在就是注册公司啊 装修啊什么的
能不能帮我问问你朋友他营业执照的营业范围是什么啊
准备当教练哈哈
引用10楼 @ 发表的:
在西安 房子加盟商都订好了 现在就是注册公司啊 装修啊什么的
能不能帮我问问你朋友他营业执照的营业范围是什么啊
他说让你去民政局问问 他忘了
引用11楼 @ 发表的:
准备当教练哈哈
教练不好当的 据我所知都是底薪800-1000
全靠你卖课程提成
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484人参加团购386.00元&969.00元小弟在健身房待了三年了，但是一直有个疑问想请教下大神们_虎扑
小弟在健身房待了三年了，以前想练弹跳，腿部就主要练深蹲，硬拉，半蹲，提踵，高翻之类的，但是一直纠结于组数和次数。以前深蹲开始时做4x10，后面做6x10，极限力量是涨了，弹跳也涨了一些，但是随着我在虎扑看到很多大神训练的组数和次数不一样，自己很纠结。所以想请教一下，练深蹲半蹲之类的应该极限重量的百分之多少的重量，一组多少个，总的又该做几组，才能有效的提升弹跳。还望大神们指教哈ps：（自己也喜欢健美，所以以前貌似走错了方向）
不要用别人的计划来衡量自身，只要觉得无伤、有效比什么都好。
引用1楼 @ 发表的
不要用别人的计划来衡量自身，只要觉得无伤、有效比什么都好。
恩恩，很多人的方法都不一样的，所以想寻找一种科学点的方法
方法虽然不一样也没什么大区别，如果是增加力量的话就不要做超过5个一组。
而且单纯的深蹲对弹跳帮助不会很大，弹跳是个爆发力动作，深蹲是力量动作。
多练练高翻、垂悬翻之类的动作，如果有条件有技术，可以练练抓举。
弹跳...总感觉天赋大于后天锻炼的说。话说楼主多大？年轻肯定有潜力！像我这种奔4的人，怎么练也白扯。
引用3楼 @ 发表的
方法虽然不一样也没什么大区别，如果是增加力量的话就不要做超过5个一组。
而且单纯的深蹲对弹跳帮助不会很大，弹跳是个爆发力动作，深蹲是力量动作。
多练练高翻、垂悬翻之类的动作，如果有条件有技术，可以练练抓举。
以前高翻练过一些，腿部力量训练完了我一般会跳绳，刺跑，蛙跳。现在深蹲可以到达1.5倍体重了，所以想问下应该用多重的重量，多少次一组，一组多少个。主要想提高弹跳。
引用4楼 @ 发表的
弹跳...总感觉天赋大于后天锻炼的说。话说楼主多大？年轻肯定有潜力！像我这种奔4的人，怎么练也白扯。
套用一句话：天赋决定人的下限，后天的努力决定上限。我刚过20.大学后两年经常泡健身房
引用5楼 @ 发表的
以前高翻练过一些，腿部力量训练完了我一般会跳绳，刺跑，蛙跳。现在深蹲可以到达1.5倍体重了，所以想问下应该用多重的重量，多少次一组，一组多少个。主要想提高弹跳。
训练计划是个很有技术含量的东西，我现在用的是5X5循环，开始一两周用一个中等的重量，慢慢增加，直到5X5没法完成， 一个周期大概是8周左右，8周后加到自己极限5RM的重量，不出意外的话应该还能再增加一周重量。
来自于这个计划。不过我练的时候没用这么复杂的动作，就是深蹲、前蹲、腿举之类的
还有一个大斌版主石瓦性格的，这个应该至少是中级以上的训练者才能用的了。
比较复杂。
还有一个比较好的，百度搜“深蹲博士谈加重策略”看完之后基本就知道应该怎么加重了。
最后说一点5X5不能经常用，因为咱们都属于初学者范畴，最重要的还是大次数提高技术、打好肌肉和关节的基础。
下面这篇文章里说的判断中级训练者的条件，大多数人应该都不满足。。。。。
特别是大重量下的动作变形问题，很少有人能达到要求。
引用7楼 @ 发表的
训练计划是个很有技术含量的东西，我现在用的是5X5循环，开始一两周用一个中等的重量，慢慢增加，直到5X5没法完成， 一个周期大概是8周左右，8周后加到自己极限5RM的重量，不出意外的话应该还能再增加一周重量。
来自于这个计划。不过我练的时候没用这么复杂的动作，就是深蹲、前蹲、腿举之类的
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训练计划是个很有技术含量的东西，我现在用的是5X5循环，开始一两周用一个中等的重量，慢慢增加，直到5X5没法完成， 一个周期大概是8周左右，8周后加到自己极限5RM的重量，不出意外的话应该还能再增加一周重量。
来自于这个计划。不过我练的时候没用这么复杂的动作，就是深蹲、前蹲、腿举之类的
还有一个大斌版主石瓦性格的，这个应该至少是中级以上的训练者才能用的了。
比较复杂。
还有一个比较好的，百度搜“深蹲博士谈加重策略”看完之后基本就知道应该怎么加重了。
最后说一点5X5不能经常用，因为咱们都属于初学者范畴，最重要的还是大次数提高技术、打好肌肉和关节的基础。
下面这篇文章里说的判断中级训练者的条件，大多数人应该都不满足。。。。。
特别是大重量下的动作变形问题，很少有人能达到要求。
谢谢分享啊，太感激了！ 接下来就靠坚持了
引用6楼 @ 发表的
套用一句话：天赋决定人的下限，后天的努力决定上限。我刚过20.大学后两年经常泡健身房
说反了吧 至少在篮球界
天赋才决定人的上限
弹跳现在多少？之前是多少？别用摸框扣篮形容，报高度
你确实方向错了，应该去武当山或嵩山学学，没看见武侠电视上的人都那么牛逼吗
每个人的训练方法都是不同的，选择适合自己的，弹跳主要以爆发力训练为主。给你推荐个运动健身微信：Allen3Xu
引用11楼 @ 发表的
你确实方向错了，应该去武当山或嵩山学学，没看见武侠电视上的人都那么牛逼吗
我也只能呵呵了。。。以前走的是健美。
引用10楼 @ 发表的
弹跳现在多少？之前是多少？别用摸框扣篮形容，报高度
弹跳现在只有70+，只能摸框，身高173
引用12楼 @ 发表的
每个人的训练方法都是不同的，选择适合自己的，弹跳主要以爆发力训练为主。给你推荐个运动健身微信：Allen3Xu
谢谢！已加
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其他人正在看柯桥步行街新开一家大型健身房，实在是太火爆了！ - 美篇
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