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8月第1周第20期国内新网游期待排行榜
日10:45 　
以下是8月3日-8月9日一周网友投票结果：8月3日-8月9日国内新期待排行TOP10排行游戏名称占有率投票人数16.90%1391626.52%1313636.44%1297746.43%1296456.43%1295965.66%1141775.55%1118985.42%1092595.18%10438105.18%10431本周投票获奖名单公布如下，各奖励10Q币已发放，请获奖的幸运玩家关注QQ邮箱及Q币充值消息弹出。**　4389370**　2447323**　8241107** 4139923**　 ** 　** 3706062** 　**　 ** 八月第一周，登上冠军宝座的是东方武侠大作《剑网3》，这是该作沉寂5周之后再次发力取得的成绩。而它的劲敌——另一款东方武侠类的巨作《笑傲》则紧随其后，夺得亚军之位。青龙遇白虎，今后二位同题材高手的较量还将继续。本周的季军花落金庸武侠小说改编作《鹿鼎记》。一二三名都是同题材的游戏作品，这是中国玩家所独有的江湖侠客情怀的体现。“沧海一声笑，滔滔两岸潮”，谁都有一个江湖梦，一段侠客情。本周新进TOP10的佳作为仙侠类MMORPG《倩女幽》,该作取材于中国古代文言神怪小说之巅峰《聊斋志异》，一定会带给玩家别样的游戏体验。动作RPG大作《龙之谷》及奇幻修真作《九界》本周也重回榜单。与上周对比，期待度较高的热门新作，具体名次升降情况如下：《剑网3》上升3个名次，《笑傲江湖OL》下降1个名次， 《鹿鼎记》上升4个名次，《创世》下降2个名次，《》下降2个名次，《传说MUX》与上周持平，《指环王OL》与上周持平；而FPS新作《战地之王》及横版精品《QQ封神记》两款作品则被挤出前十名。（）投票入口：“金鳞”新网游期待榜投票说明：1. 投票对象：国内所有公测之前的网游产品。2. 投票规则：为保证本榜公平、公正、公开，每个QQ号码每天针对一个游戏限投一票。3. 投票时间：周一早12点至周日晚24点。4. 榜单公布时间：以周为单位，一周投票结果将于下周一中午12点前公布。每周榜单公布后，将清空历史票数，开始新一周的投票。每周榜单的TOP10、每款产品的周升降趋势以及全部排名将做历史榜单记录。5. 奖励规则：每周从投票名单中抽取10位玩家，各奖励10 Q币。6. 惩罚规则：一旦发现刷票现象，将向厂商发出警告并视情况严重程度作如下处理：1.清票归零取消当周成绩。 2. 取消一周参选资格。3.取消一个月参选资格。4.永久取消参榜资格。 本周TOP10大亮相本周国内新网游期待排行TOP1《剑网3》如果用一个词来形容《》的话，那就是——“电影武侠世界”。依靠完全自主研发，获得国家863计划支持的图形3D引擎，，剑网3的即时演算效果已经达到了电影水准。使用了诸如粒子系统、植被渲染等技术手段，使得《剑网3》的画面能够达到电脑机能的极致。从泄漏的截图就能够看到，草地树木岩石的细节表现、林间的光影效果、水面的动态引擎技术，都已经达到了国内网游的顶级水准。《剑网3》将采用格斗类游戏一样的武功动作系统，每招每式均由武术名家动作捕捉而成。华丽的武功特效，结合新颖的武功领悟和自创系统，这一切，都将让玩家完全沉浸在富含中华文化韵味的武侠世界中。乾坤无极棍、乾阳枪法、扬羽剑法、凤舞九天、碧海潮声、地棘天荆……中国武侠的各种要素都在游戏中得到了完美的体现，由于采取即时制，武功招式更易表现。丰富多变的武功招式，让玩家深刻感受到中国武术的精髓所在……
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本日可多参与公众事务，将自己的意见与兴趣结合，提供同好们做参考，让欢乐的气氛添加一些趣味性...
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved天天做一百个俯卧撑，持续一个月将会达到何种效果？天天做一百个俯卧撑，持续一个月将会达到何种效果？健康最终被时间瓦解百家号不知何时，每天100个俯卧撑，坚持30天的挑战就火起来了。在看到视频男主角一个月的身材变化后，越来越多的人加入到这场俯卧撑运动中。但是可以说大部分人的身体变化都没有达到自己预期的样子，至少没有出现视频主角那样的效果，那问题到底出在哪呢？笔者找来某个每天做100个俯卧撑，30天后的身材变化对比图，下图为视频截图。30天俯卧撑锻炼前后跟大家看到的一样，貌似健身效果很明显，胸肌成块，手臂变得更粗，整个人看上去也更有力量。但事实真的是这样吗？其实，健身前后的对比图一定要在同样的角度，同样的发力状态下拍摄才能真实反映锻炼效果。在上图中，从视频主角的肩膀处明显可以看出他并非出于放松状态，并且将手臂的侧面朝向镜头，自然会显得更粗，整个对比图存在很大的水分。其实，短时间内，尤其是这种训练量不大的锻炼是很难看出效果的，大家的期望显然超过了实际水平。不过只要坚持锻炼，是肯定可以看到变化的。对于一些用俯卧撑锻炼了很久但效果依旧不理想的人，可以尝试下边的4点建议。第一、对于以前不怎么锻炼的人比较适合每天100俯卧撑的锻炼量，而且也可以获得比较理想的效果。但超三个月以后效果会下降很明显，甚至是停滞不前。对于经常健身的人，每天100俯卧撑的训练量实在是太少了，以至于很难获得肌肉的超量增长。例如，每天做10组，每组10个俯卧撑，也许刚开始身体还会有些晃，一个月之后也可以很稳的做下来。但是如果第三个月还是按照这种每天做10组，每组做10下的训练方式是不可取的。第二、提高强度才能获得提升。做俯卧撑的总数可以保持不变，但是要增加每组完成俯卧撑的数量。例如，原来的健身计划是每天做10组，每组10个俯卧撑，能力上来之后可以调整为每天做5组，每组20个，最后变为一口气完成100下俯卧撑。每天100个宽距俯卧撑，这是第三天，一眼看上去，毛变化都没有，没这么快的兄弟们！这个时候他的俯卧撑是以10个每组，总计10组来进行训练的。已经一周了，小伙这个时候陷入僵局，因为他也犯懒了，后来在视频中他说道，是他的女朋友一直激励着他练下去，女朋友一直希望他能够更强壮一些！第13天了，我的个天，胸肌没啥变化，腹肌倒是出来了一些，真是瘦出来的腹肌啊！那也是八块。不过很明显他的三角肌是不是大了一些，肩膀变宽了点吧！俯卧撑第20天了，腹肌还是那薄薄的一层，但还是八块！但仔细一看，他的手臂三角肌和肱三头肌是不是大了许多，若不信，请翻到最上面看看对比图！胸肌也有了一点的轮廓，效果初现。第26天了，他的俯卧撑不像之前一样，以前100个俯卧撑要分10组做，到这个时候他已经能一次性做30-40个了，每天花费时间不超过10分钟，这最后的几天冲刺，他给自己增加了数量，每天200个俯卧撑，看看这最后几天能练成啥样！来看看第三十天的效果，果然是瘦出来的腹肌，体脂稍微高一点点，就看不到了，不过俯卧撑对核心要求比较高，对腹肌还是有一定的刺激的！第三十天应该能看到胸肌的外侧边缘已经非常明显了，胸肌内侧也能看到阴影，说明这每天100个的俯卧撑效果很有作用，来看看对比图！这个对比够明显了吧，一个月时间，手臂有了明显的增粗，肩膀更宽了，胸肌的厚度也增加了，一眼看上去，内侧沟都有了，朋友们！还觉得俯卧撑是没有用的健身动作吗？快来练起来吧！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康最终被时间瓦解百家号最近更新：简介:走啊，我带你一起去了解健康的知识作者最新文章相关文章您所在的位置：
瓮安少女溺亡续：当事人解释为何做俯卧撑
日05:07 　
　刘言超说，他做到第三个俯卧撑时，李树芬从这座大堰桥上跳入河中。 　
第一线调查
溺亡女生第3次尸检
17岁的李树芬溺亡于深夜，身旁只有两名目击者，这离奇的情节引发了种种流言，并最终酿成“6·28”打砸烧事件……她到底是个怎样的人？记者通过采访她的亲属、班主任、同学和伙伴，试图还原一个花季少女的真实人生
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“17年，犹如只看着她过了17个大年三十。”7月8日凌晨，在贵州瓮安县文峰路“留一手特色烤鱼店”，39岁的黎兴财皱着眉，掰着手指头回忆着。
黎兴财本是当地一名普通的小商人，但“6·28”打砸烧事件后，因为特殊的身份与经历，他骤然变得“暂时特殊起来”——他是李树芬的“外表公”，也就是李树芬外公的表弟。
黎兴财口中的“她”，就是李树芬。6月21日子夜，她和初二的同班同学王娇及两名男青年陈光权及刘言超到县城旁西门河大堰桥玩耍，“溺水而亡”。这最终酿成了震惊全国的瓮安“6·28”打砸烧事件。
成长 ■17个“大年三十”
李树芬和黎兴财都是瓮安玉华乡雷文村泥坪组人，他们的老家间只隔着一户人家，相距只有10米远。
日（农历七月廿六日），李树芬降生在这个坐落在山谷中的小村庄，比她的哥哥李树勇晚两年诞生。如愿以偿地儿女双全，父母李秀荣与罗平碧逢人便笑。
李秀荣夫妇是地地道道的农民，身上保留了原汁原味的当地乡土痕迹。黎兴财说，李秀荣早年辍学，16岁结婚，17岁得子，不到20岁时又有了女儿。李秀荣夫妇主要以种植烟草为生，一家人每年烤烟可以收入一万多元，此外，李秀荣这个人“勤快，能干”，除了田地农活外，他还开起了拖拉机，每年能赚一大把“外快”。为此，“这家人的小日子过得还算红火，在全村属于上等收入人家”。
李树芬出生后，黎兴财等村民纷纷上门庆祝。那时候，小树芬胖乎乎的，只知道趴在母亲怀中吃奶、哭泣与睡觉。一年后，时年24岁的黎兴财结婚了。婚后，他带着妻子远离家乡，前往厦门等地打工，直到今年两口子才回瓮安县城开了“留一手特色烤鱼店”。
黎兴财回忆道，在外打工期间，他每年春节都会回家探望父母，报平安。每年回家，他都能见到“邻家的小女孩李树芬”。他说，十多年来，李树芬的成长，在他脑袋中就像过电影一样，简短而富有变化：春节到了，李树芬穿着厚衣服偎依在父母的怀中；春节到了，李树芬穿着小鞋子在村口泥路上与其他小伙伴一起奔跑；春节到了，李树芬梳起了小辫子……春节到了，李树芬身高已经超过了1.5米，鹅蛋形的脸，中发齐肩，散发着大姑娘的气息。她见到黎兴财依旧亲切地喊着“外表公”，但人已变得羞涩起来。
从村里人那里，黎兴财得知，李树芬不但乖巧，学习也可以，与哥哥一起在20公里外的瓮安县城读书。
今年5月的一天，李树芬与另一女孩到黎兴财新开张不久的烤鱼店玩。那一天，李树芬很高兴，临走时还不忘恭维外表公“你店的生意不错嘛”。黎兴财说，他留李树芬在店里一起吃饭，但“这个羞涩的女孩”有点不好意思，未吃饭找个空子就转身离开了。
这是黎兴财与李树芬生前见的最后一面。当他再次见到李树芬时，已经是6月22日凌晨3时许，李树芬的尸体刚从西门河捞上来，她已经永远闭上了双眼，口鼻中满是泥沙。
就这样，李树芬走过了她的17年。黎兴财这才意识到，17年原来是这么短暂，在他的眼里，李树芬的17年，短暂地犹如过了17个“大年三十”，简单得只有一个季节：冬天。
如今，黎兴财与所有认识李树芬的人一样，一直试图从脑海中调出有关李树芬生前的所有记忆，他为17年的短暂叹息不已，也为没能多接触了解这名小女孩而深感遗憾。
单调 ■随哥哥念了4所学校
李树芬的17年是短暂的，也是单调的。
早报记者前往雷文村泥坪组，试图了解李树芬生前的更多细节，过往村民都表示：“知道，李树芬，一个乖巧的小丫头”。但再细问，他们大都瞪大了眼睛，搓着双掌努力回忆着，随后，摇着头，“都记不得了，反正那小女孩从小到大，看起来都挺乖巧”。
乖巧，成了李树芬生前最直接的写照，也是外人对她最多的描述。李树芬的班主任张国民说，李树芬乖巧，听话；她的多名同学也说“李树芬，人挺好，很乖”；而她的父母在向外人描述女儿时，更是带有称赞的口吻，“很乖”。
除了“乖巧”，在外人眼里，李树芬似乎没有其他的色彩。或许，她的人生履历更适合用这个词描述：单调。
女孩黎红英（化名）与李树芬年纪相仿，与李树芬同村，小学同班同学，初中又是校友。她说，小学三年级以前，她与李树芬同班，李树芬的童年与其他小女孩没什么区别，喜欢玩，喜欢跟同学一起做游戏、奔跑。
但小学四年级后，李树芬转学去了玉华小学，两人再次相聚时，已经是4年后的瓮安第三中学。黎红英初二，李树芬初一。
黎红英说，李树芬的学业与生活是随着哥哥李树勇一起的。起初，李树芬与哥哥一起在雷文小学就读，两人相差三个年级；后来，李树勇考取了玉华初中，刚满10岁的李树芬就离开了村子，跟着哥哥前往玉华乡的玉华小学就读，借宿在叔叔家；3年后，李树勇考取了位于瓮安县城的高中，那时，李树芬原本该就读玉华初中，但她还是跟随着哥哥来到了瓮安县城，只不过在瓮安第三小学重新读了六年级，一年后，考取了瓮安第三中学。
就这样，从小学到初中，李树芬分别就读了4所学校，但在外人眼中，她始终与哥哥“捆绑”在一起。
在瓮安三中初二（6）班，程刚（化名）的座位与李树芬就隔着几个课桌，但两年来，他对李树芬的印象是“上课认真听课，下课趴在桌子上睡觉，要么就跑出去玩”，而两年内的唯一变化是“初一她没有戴眼镜，初二戴了。”
班主任张国民说，李树芬也有自己的几个玩伴，也常与他们开小玩笑，但她的日常交往，仅限于哥哥，还有那几名玩伴。她的一些个人故事，并不为外人所知。
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