健身房运动男生穿什么衣服合适 健身房男生穿的装备攻略_腾牛健康网
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健身房运动男生穿什么衣服合适 健身房男生穿的装备攻略
导读：当你报名去健身房后，发现不知道穿什么衣服的时候是不是很纠结呢？下面，我们来看看健身房男生穿的装备攻略。
在日常生活中，男生如果想要拥有腹肌或者完美身材的话，一般会去健身房锻炼。想知道健身房运动男生穿什么衣服最帅？不妨来看看本文介绍吧！健身房穿什么衣服男生上身：速干运动服或运动背心纯棉的衣服吸汗效果虽好，但所吸的汗水并不能散发，从而造成湿透的内衣黏附在皮肤上，使得皮肤逐渐变冷，难以保温。正确的做法是选择那些透气性较好的服装，如聚丙烯材质的服装。天气冷的时候男生去健身房可以穿连帽衫，一定要选合身的！男士健身穿什么衣服?许多运动品牌都有速干面料的运动服，去门店试穿，能找到适合的最新最夯的运动服款式。去健身房锻炼，选当即运动品牌的衣服一定木有错。健身房教练很多这样穿，天气不热的时候你也可以这样：当然，如果你手臂已经练成型，并且碰巧天气有点小热，你可以这样穿：下身；运动紧身裤搭配运动短裤穿着紧身的衣裤，可以促进你在健身训练中的运动耐力。 紧身衣裤通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢。如果觉得穿紧身裤尴尬，可以在紧身裤外套一条运动短裤，这样穿最夯最IN!去健身房健身的男生，千万不要穿牛仔、松垮的棉质休闲裤，真的不好看，而且会让人感觉你是在健身房打酱油的哦。天气热可以穿运动短裤健身，但是必须裤腿在膝盖以上的，这样看起来腿才长，也不会给人留下邋遢拖沓的坏印象。图为只穿紧身运动裤，不穿运动短裤的效果：鞋子：综合训练鞋或跑步鞋鞋子一定要试穿了再买！对于健身的人来说，一双既美观又舒适的运动鞋简直太重要了，一双适合你的质量好的训练鞋可以在你健身过程中提供很好的帮助。男生如果是健身跑步的话，需要穿的是专业跑鞋。男生千万不要穿拖鞋去健身房健身啊，帅是从内而外的，不能放过任何一个可以变更好的细节，男人的拖鞋、袜子包括指甲，都是要注意的。去耐克、阿迪、NB、Asics、UnderArmour等门店，看看当即的运动装备都长什么样子，再按照以上介绍的来穿，基本上不用担心自己穿错啦。附一张男生健身房全身着装示范：健身房的正确健身步骤准备碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多人认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。减重者可以把一顿晚饭分成运动前后两次吃完。伸展运动前的拉伸，目的是减少肌肉的黏滞性，增加运动肌群的血流，提高运动表现，并减少运动伤害的发生。力量练习初级健身者：力量练习时，应该以器械训练为主，自由重量为辅。因为固定器械有一定的运动轨E，比较容易掌握，肌肉群会比较有感觉。一般健身者：可以首先进行20～45分钟力量练习，然后进行20～45分钟的有氧训练，总体健身时间控制在1小时左右。中高级训练者：可根据自身需要适当延长训练时间或提高训练强度。整理运动以伸展为主。方法是静态拉伸，不要上下弹动。每个部分可以重复2～3次，每次维持15～30秒钟。此外，器械训练过程中，组与组之间也要对目标肌肉进行拉伸。洗浴更衣训练之后不要急于洗浴，稍微休息一会儿，等不再出汗时就可以了。使用温水洗浴。健身房里最容易出问题的地方是桑拿室，大强度训练之后，血液已经大量流入肌肉，这时候再蒸桑拿，内K和大脑相对供血供氧不足，很容易出现危险。营养餐一般在运动完之后应补充一小餐。主要补充少量蛋白质、高升糖指数的碳水化合物、矿物质等。增肌者：健身1个小时左右要吃一顿正餐。经常健身的好处有哪些改变你的心情健身能让你的心情变好，脑内分泌的脑内啡（endorphin）能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松！帮助睡眠健身能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)最新研究表示，不管健身的时间是在早上、中午、晚上，67%有健身习惯的人，深夜睡眠品质比没健身习惯的人好！增强记忆力我们都希望自己有比较好的记忆力来面对工作的问题或考试，最新发表在脑行为研究期刊(journal Behavioral Brain Research)的研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加！增加创造力美国德州大学(The University of Texas )桑达拉?查普曼(Sandra B. Chapman)博士，发表在最新一期的衰老前神精研究期刊(Frontiers in Aging Neuroscience)研究证实，在57-75岁的人，在每周3次，每次一小时，共12周的有氧运动后(慢跑、骑脚踏车)，健身者的大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验表现也比较优异！
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！& 亲们知道哪个品牌有大码男装吗？我老公很难买衣服！
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小学三年级
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小学三年级
我们家那位，193的个头，不胖不瘦，肌肉结实。衣服很难买啊。。经常转遍整个商场，各个品牌的最大号穿着都小，主要是肩小。还年轻的，26岁，所以不能穿大叔的衣服，得要阳光的调儿，还要舒服~~请问版上有没有有经验的xdjm，多谢~~~
大学四年级
哇。楼主老公是运动员吗？身材好高大啊。不过肩宽还真是不好买衣服，买户外的那种衣服行吗？
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大学四年级
考虑一下欧美的牌子
小学三年级
@的帖子 他喜欢adidas, nike,以前上学的时候就老穿这些，可是这两个也不一定都能穿。而且我觉得现在上班了，应该不要那么太运动才好啊。户外的他好像不喜欢，我们都不看的。
我比较喜欢韩国，日本的那些感觉。可是，那些牌子的衣服，都好小哦。而且，商场里女装的选择还是比男装多太多了啊
小学三年级
@的帖子 any recommendations?
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大学二年级
韩国日本基本上应该是没有
只能看看美欧的了，不过这些牌子基本都偏成熟
显示全部签名
六折转卡西欧手表
http://bbs.55bbs.com/thread--1.html
小学六年级
我也1米9多 可以买杰克穷 思莱德和ZARA
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小学三年级
@的帖子 谢谢~~他也经常买jack & jones，可是我不大喜欢啊
我感觉那种色彩鲜艳的衣服特别好看。淘宝买衣服还是很难买好的吧
大学二年级
你家那位肤色如何呀?其实以你形容你家老公的身形并不适合日韩风格的,穿起来很小气的,如果肤色又不是很白的话,鲜艳的颜色也就不是那么合适了.现在很多男士都偏瘦小,喜欢穿颜色艳丽,款式窄小的衣服,我并不觉得好看,男人还是应该有男人味些,我觉得像美剧Supernatrual中哥俩的穿衣风格都很可取啊。不知道Timberland你们去过吗，哪里的衣服有适合你老公穿的号码，质量也一级棒。就是不知你们会不会喜欢，比较简约的款式，很欧美。这只是我个人的看法。
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小学三年级
@的帖子 谢谢亲,我们明天去逛逛看.
我老公肤色中等吧不算黑
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小学六年级
淘宝上最好的男装店&&前十强
随着网购的发展和流行，现在越来越多的男士朋友喜欢在网上购买衣服。那么
就应该了解，男装店铺在淘宝上的数量是相当多的，各家店的服装质量也参差
不齐，相差比较大。这就导致很多朋友在购买男装时，往往要花费很多的时间，
去分辨出哪家才是淘宝上最好的男装商店！为了帮助各位朋友们在购买衣服时，
不用花费太多时间，更轻松地享受购物过程。在这里偶根据大部分买家对各个
服装店的评价，再结合自己对各家店铺的了解分析，总结出综合指标在淘宝上
最好的十家男装商店。
偶认为好的男装店必需符合四个条件：其一是卖家的好评率得高，至少得有96%；
其二是掌柜的发货速度要快，这是很重要的；其三是96%以上的买家对其价格和
质量的评价要优良；最后是卖家已经加入淘宝系统的消费者保障协议，这样售后
才有保障。
偶已经在我的个人博客中整理出了这前10强的男装网店。这十家店，都是信誉很高，
质量比较好的店铺。值得大家一看哦！
如果你想了解这前10强的淘宝网男装店网址和详情，可点击以下网址进入我的博客：
[ 本帖最后由 nxcojweoi 于
17:57 编辑 ]
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小学一年级
专营日本代购 大码男装，款式都是最流行非常时尚
小学一年级
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
小学一年级
商务时尚品牌，个人觉得比较好的有：杰克琼斯（JackJones），汤尼威尔（TONY WEAR）。
& & 其他知名的国内男装品牌还有：劲霸男装，柒牌男装，七匹狼男装，利郎男装，才子男装，太子龙男装，九牧王男装等等。
& & 国际品牌比较知名的大牌有：ARMANI、BURBERRY、GIVENCHY、HUGOBOSS。健长乐:林氏木业:
concord安全座椅:
& & 以上这些牌子都是非常正规的，通常也都会有大码号的。
& & 希望对你有帮助。
[ 本帖最后由 刀若 于
11:14 编辑 ]
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有胸肌的男生经常穿衬衫帅吗？
我是体院的学生，胸肌很发达，和女朋友睡觉时，她就喜欢让我赤膊，然后摸我胸肌。我现在特别喜欢穿紧身衬衫，女朋友还送了我一条自动扣皮带让我系在牛仔裤上。请问有胸肌的男生经常穿衬衫帅吗？为什么舍友都喜欢看我胸肌？衬衫要系在皮带里面吗？
我有更好的答案
你身材好怎么穿衣服都无所谓穿的越露越凸显肌肉线条越性感普通牛仔和皮带好像不是很搭
你就继续你的穿衣风格好了
紧身T恤很挑人的
你既然有这么好的身体
80%的男生都穿不来紧身的T恤（还是紧身汗衫？？？）
衬衫系在皮袋里，干练。留外面清新自然。最主要还是看你衣服类型和个人气质，由自己决定就可以了。 有帮助就给分吧
其实我是肌肉控
采纳率：44%
呵呵，看个人喜欢啦，很多有胸肌的男生穿衬衫都很帅的，想正式一点就把衬衫系在皮带里面，想休闲一点就系在外面！个人观点！
自恋狂，哈哈！不过有胸肌的男生，应该是挺帅的啦，喜欢
恩，现在的女生趋向于有味的男生。胸肌发达，穿衬衫能将你的身材体现的完美。女生喜欢。很帅的。
恩！挺帅的！
其他2条回答
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jr个子不高 有点胖&平日买个合适的衣服裤子 挺困难的求助众jrs & 有木有推荐的合适品牌嘞？注 170cm & & &75kg-80kg
类似nautica jeep 这种略老气的美式品牌吧
看我INS，我和你体重差不多， 176
耐克 阿迪什么的 仔细看了下，其实我身高比楼主高了那么一点点 &比楼主体重低了那么一两公斤
引用3楼 @ 发表的:
耐克 阿迪什么的
最好偏正装一点 上班穿
卧槽lz我跟你一样高一样重
引用4楼 @ 发表的:
最好偏正装一点 上班穿
谢谢
你这如果是肌肉
那穿什么牌子都好看
你这如果是脂肪
那穿什么牌子都没用
还是多多锻炼吧
班尼路的那个子品牌叫什么生活几何，我和你身高体重一摸一样的。
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用7楼 @ 发表的:
班尼路的那个子品牌叫什么生活几何，我和你身高体重一摸一样的。
三克油 搜来看看
太胖了 买衣服真不好买
胖子来马一记
tommy、nautica、jeep、dickies等美式风格的或者海淘或者是淘宝买外贸出口的衣服天猫商城也有几家店铺专卖大码男装的
[&此帖被老师给我吧在 17:16修改&]
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423人参加团购649.00元&799.00元眼眸深邃、轮廓分明、身材颀长，活生生的一幅画。
这在监狱民警看来，那么令人不可思议。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　我们每一个人
　　都有自己独一无二的身体
　　然而为什么长在自己身上的是皮囊
　　而长在别人身上却是罕见的艺术品
　　今天要说的就是这个男人的的果照
　　不知道征服了多少健身人
　　那挑剔的眼光
　　他叫Sergi Constance
　　全球顶级健身模特
　　曾是五届IFBB专业形体冠军
　　身材已经完美无瑕没话说
　　脸长的怎么样一起仔细来看看
　　就如你双眼所见
　　Sergi不仅背面吸引人
　　正面同样让人眼前一亮
　　浓浓的眉毛
　　深邃的眼神
　　高挺的鼻梁
　　刀刻般的脸庞
　　最让人羡慕的是那
　　全方位拍照无死角的性感腹肌
　　不过你有所不知
　　起初Sergi只是业余选手
　　和我们很多人一样
　　进健身房锻炼的想法也很简单
　　就是为了好看的肌肉线条和8块腹肌
　　然而现年28岁的他
　　已是运动服饰Aesthetix Era的创始人
　　自从他的“裸照”风靡全世界后
　　不仅自己的品牌火了
　　各种商业代言活动也是应接不暇
　　但无论工作多忙
　　Sergi也不会遗漏健身训练
　　因为这是一种发自内心的热爱
　　想丢也丢不掉
　　这以后
　　他那用汗水打造的肌肉美照
　　席卷全球各大知名健身网站和杂志
　　成为健身爱好者们心目中的偶像
　　如此酷炫有实力的肌肉男
　　在经纪公司的帮助下成为专业健身模特
　　紧接着Sergi各种炫酷的肌肉造型
　　激励着成千上万的健身爱好者
　　只要热爱
　　每个人都是自己英雄
　　Sergi凭着对健美身材的痴迷
　　在健身房锻炼三个月后
　　就已彻底的上瘾了
　　谁也不知道结果会怎样
　　只是为了自己的热爱去努力
　　现在看来他的努力是那么的值得
　　看他这身完美的肌肉
　　分分钟撩倒无数健身男女
　　你可知道
　　没有付出就没有回报
　　现实生活中Sergi除了工作之余
　　更多的时间都是在健身房
　　虽说健身是枯燥的、是辛苦的
　　但只要你是真正的热爱
　　你就会充满斗志
　　Sergi说：
　　我就是一个充满斗志的人
　　一旦明确了自己的目标
　　就会努力想办法去实现
　　我的目标是成为世界上顶级健身模特
　　如今我实现了
　　现在的Sergi穿衣显瘦脱衣有肉
　　好身材在他身上突显的淋漓尽致
　　能够达到如此好身材
　　离不开平时严格的训练
　　他周一练腿，
　　周二练胸、二头、腹肌
　　周三背和二头，周四休息
　　周五练肩，周六小腿和腹肌，周日休息
　　训练也不急于求成
　　一步一个脚印，一个好的基础
　　会让自己在健身道路上走的更远
　　身高185cm体重常年保持在95KG的Sergi
　　身高和体重比例几乎没有怎么变过
　　这不仅取决于他的训练
　　同样还有他的饮食
　　每日进食6餐荤素搭配营养均衡
　　好身材来之不易
　　看完如此好身材
　　你还有什么理由不坚持下去
　　更多健身资讯 加微信公众号健身114（jianshen114_00）
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