学习时间：14天+复训

学习内容：国職概述+人体运动的结构与动能基础+健康体适能概论+抗阻训练技术等；

咨询师[郝天娇]回复：上海锐星怎麼样健身学院的学员在正式培训前会进行血压、维度、身高、体重、肌力肌耐力、柔软度等入学体测，学院还会开设一些课程帮助学員们了解健身教练简介、健身教练必备素质和职业规范、健身教练职业发展等健身教练概念与职责。正式培训时既要学习运动学、营养學、运动生物力学等丰富的健身理论，又要学习健身器械使用方法了解健身器材使用注意事项，必要时进行徒手训练和肢体运动 如您還有其它疑问，可以在下面留言或拨打我们的免费咨询电话：400-801-6269