“土肥圆”变帅小伙 一年减肥50斤的秘籍导语身材决定你是“土肥圆”还是“帅小伙”，东莞新世界助理教练雅各布减肥前是一典型“胖老头”，但凭借科学进食和有效锻炼，年瘦50斤，跃进“帅小伙”的行列，下面一起看看他的减肥经验吧！　　在来中国最初的2年时间里，由于不适应中国菜，雅各布不得不大幅度提高进食高热量食物的频率，因此体重进一步增加。雅各布个头不高，减肥前后的身形判若两人，反差极其强烈，不夸张地说，俨然完成了从“胖老头”向“帅小伙”的转变。　　提起雅各布这个名字，或许大多数人都不知道他是何方神圣，但只要你看过东莞新世纪的比赛，多少会对教练席上一位又矮又胖的男士有所印象，他总是拿着战术板，默默地站在主教练戈尔身旁。　　是的，这就是雅各布，其身份为东莞马可波罗助理教练，除了负责每场比赛前撰写15页的战术报告、做好戈尔的辅助工作外，本赛季前雅各布完成了一项壮举：在最近一年的时间里，凭借科学进食和有效锻炼，成功减肥25公斤，从之前的85公斤一下子掉到了60公斤。
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丹尼尔·萨顿减肥前后对比
据《英国每日邮报》报道，英国一名体重达21英石(约133公斤)的男子，在改变饮食习惯，经过严格的军事健身训练后减去了超过三分之一的体重，样貌焕然一新。
26岁的英国小伙丹尼尔·萨顿以前每天暴食速成食品、薯片和可口可乐，从学生时代便吃高热量的食物，“从13岁开始，我的体重就一直在上升。”直到上班后，被一名医生指出过于肥胖，他开始步行上班、跑步，并且每周参加三次军事健身训练课程，并用手机记录下减肥的过程。
7个月后丹尼尔减掉了8.5英石(约54公斤)，走在街上已经让碰面的熟人认不出来了。“我得向他们重新介绍自己，这很搞笑。”即使是丹尼尔自己也在适应减肥后的“新面目”。
“以前我下班后去取车，连走500米的距离都会大汗淋漓，还要停下来休息，现在一口气步行4000米去上班都没问题。”最近丹尼尔在一次健身竞赛中，用1小时17分钟跑了一万米，赢得了150美元的奖金用于慈善。
解密如何减肥成功，丹尼尔回忆，当意识到自己的体重指标已经属于肥胖人群，并且被全科医生建议减肥后，他在转天便投入了健身训练，在跑步机上跑步，每隔一天去一次健身房。逐渐地，他在训练营里就从穿蓝背心的新手变成了穿红背心的中级学员，同时改变饮食习惯，用三明治、汤和水果取代速成食品。
除了医生的告诫，让丹尼尔真正坚持下去的动力源自朋友的嘲讽。“我的一位朋友总是喜欢嘲讽我，每次我们对事情激烈争论时，如果他输了，就会说‘至少我跑得比你快’，我想证明他是错的。”
焕然一新后，丹尼尔还第一次被女孩追求，“以前我身边也有两三个保持联系的女性朋友，但是我却没有自信去接近喜欢的女孩。现在有一位女孩主动靠近我，总是出现在我身边，期待聊天。这让我手足无措，因为以前从没经历过。”
健康的体魄让丹尼尔重获满足感与幸福感。“只要试着去做健身训练，就会发现它在对你起作用。”(王宇鹏)
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天山网官方微信（微信扫描关注）> 宁静谈小男友王小毅显娇羞
宁静儿子雷纳减肥后变帅 宁静谈小男友王小毅显娇羞
时间： 20:55    来源：
    作者：综合
　　自从与保罗离婚之后感情生活就一直受到关注，就在2014年宁静参加《超级先生》的时候，宁静称儿子因减肥变帅被人误以为是自己的&小男友&，因此，宁静的儿子雷纳的资料被曝光，与此同时，宁静的真正的&小男友&王小毅便浮出水面。下面小编就为你揭秘宁静儿子雷纳与宁静现男友王小毅。
　　宁静与前夫保罗相识于1996年拍摄的电影《红河谷》，次年初结婚，不久便有了一个男孩，宁静参加《超级先生》曾自曝儿子因减肥变帅，曾被误认是自己的&小男友&的糗事，而据公开消息，宁静的儿子叫雷纳，今年刚满18岁。此前，宁静参加《超级先生》曾自曝儿子因减肥变帅，曾被误认是自己的&小男友&的糗事，而据公开消息，宁静的儿子叫雷纳，今年18岁。
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西卡重回解说 无形减肥最为变帅
18:04:47 条 来源：玩加赛事 作者：Frame ]
卡子你变得这么瘦，赶紧告诉我们减肥的秘诀吧。
　　西卡这位解说以幽默的解说风格和精确的赛场分析受到了广大人民群众的喜爱。
　　就在今天的赛场上，西卡亮相了解说台。
　　不过确实像他自己说的一样，好瘦啊！
　　听说卡子瘦了100斤？这下吧都要变成瓜子脸了！
　　再看看曾经的西卡。
　　真的减肥才是帅气的唯一出路啊。
　　　　　　　　
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