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第三方登录：挑选一款适合自己的瑜伽垫，成了瑜伽人必备的功课挑选一款适合自己的瑜伽垫，成了瑜伽人必备的功课小鱼儿刷刷百家号不论对刚开始练习的小白，还是有针对性练某种瑜伽的进阶选手来说，挑选一款适合自己的瑜伽垫，都已经成为瑜伽人必备的功课，拥有一款专属自己的瑜伽垫，便能让你无论在家里、瑜伽馆或是旅途中都能保证习练的持续性。顾名思义，瑜伽垫就是练瑜伽时铺在下面的垫子，不仅能有效阻隔地面寒气，在练习的时候还能起到防滑的作用，而且回弹能力较强，具有很好的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的不二之选。除此之外，瑜伽垫还拥有不错的皮肤亲和性，所以在瑜伽垫上不论是做健身运动或日常活动都是再好不过的了，不过瑜伽垫的种类也很多，应该如何选到一款好的瑜伽垫呢？ 下面就教大家从材质、尺寸以及性能这三大要点进行分析。一、了解瑜垫的材质瑜伽垫目前比较主流的材质分别有： PVC、TPE 、天然橡胶、亚麻以及NBR这五种，至于EVA材质虽说价格最低，但柔软度不足，同时气味较重，不建议大家选择，因此不多加赘述。（1）PVC即聚氯乙稀，是目前市面上 80% 瑜伽垫都会用到的材质，它是一种化工原材料，并不能直接用于制作瑜伽垫，而是需要发泡之后，才能生产出具备柔软性，并起到防滑、缓冲作用的瑜伽垫。C 做成的瑜伽垫性价比高，颜色也比较多样，因而深受大众喜爱，不过其弹性较为一般，而且由于是塑料制品，因此不易自然分解，也就容易造成环境污染。2）TPE是一种热塑性弹性体材料， 不含氯化物和金属元素，不仅具有高强度，高回弹性，还可直接用橡胶注塑机硫化，并用挤出机直接硫化，由于有效缩短了硫化时间，因此也使得生产效率大幅提高。TPE比起PVC的优势在于，不论韧性、弹性、还是防滑效果都更佳，算是 PVC的升级版，而且它可回收以及重复利用，废弃后也不会造成环境污染，是当前比较看好的环保材料，缺点是没有PVC的耐用。（3）天然橡胶了解PVC和TPE材质之后，我们再来了解下天然橡胶材质。天然橡胶表面的天然纹理和开孔结构，都能起到帮助吸收水分的作用，因此，不论防干滑还是湿滑效果都很不错。除了防滑和抓地力均很出色之外，天然橡胶在回弹性、防撕裂、环保性方面的表现也都很好，它的使用寿命也较长，有的甚至拥有长达十年的耐用性，不过对天然橡胶过敏的童靴在入手时还需谨慎。4）亚麻还有部分人会选择一种亚麻材质的瑜伽垫，但市场上几乎没有纯亚麻垫，一般是亚麻橡胶垫和亚麻PVC垫居多，这种混合材质既保留了亚麻的防滑，又能发挥天然橡胶好的回弹性能。材质可以说是五种材质中防滑性能最好的， 不仅具有耐磨、吸湿性强、耐高温等优良特点，同时也很环保，只是气味有点重。（5）NBR是一种合成橡胶，材质柔软，垫子较厚，不论是缓冲力还是减震功能都很不错，可以有效保护关节免受运动损伤，比较适合瑜伽初学者及爱好健身的人群。这种材质很厚实，不过很多性能表现不理想，比如耐脏性差，回弹性一般，防滑性弱等，而且也不易清洁，加上容易磨损，使用寿命较短，如今也渐渐开始淡出瑜伽市场。了解这五种材质之后，下面就分别从其柔软度、防滑性、环保、抗冲击、清洗等10个方面的优劣表现进行对比分析，让你对这些材质在功能性方面的情况一目了然。从表格中的数据可见，综合排名比较靠前的是TPE和橡胶材质，不仅基本性能优越，而且还可回收重复利用，一般健身房、瑜伽馆都在用这两种材质，亚麻和PVC材质次之，而垫底的就是NBR材质了。目前瑜伽垫的尺寸主要是173x61cm和 183x61cm，国内主要还是以173x61cm为标准的瑜伽垫尺寸，而垫子的长短则需和身高成正比，如果身高超过170cm，那么加长版的垫子会更加适合。说完长宽，现在就来说说厚度，瑜伽垫的厚度从6mm、5mm、4mm直到0.5mm不等，过厚的瑜伽垫不利于感知身体发力，常会导致重心不稳，而过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，保护性较弱。因此瑜伽垫只有选对了合适的厚度才能更好地辅助我们进行运动，而针对不同的训练阶段，所能适应的垫子厚度也不尽相同，下面就从初学、进阶以及资深三阶段来分别说明下各自合适的垫子厚度：推荐6-8mm的中等厚度，不论抓地力还是防滑效果都很不错，对于一般的跳跃和原地动作都可以起到很好的保护作用。推荐4-5mm的厚度，这也是目前市面上最常见的厚度，在渐渐掌握瑜伽要领之后就可以使用这种厚度的瑜伽垫了，不仅各种材质的都比较适合，也适合任何人群在逐步适应的训练阶段使用。而瑜伽垫的防滑性有很多影响因素，比如：地面、练习者皮肤、垫面纹理、瑜伽垫材质、空气湿度、温度等，但其中最重要的就是瑜伽垫的材质，一般来说天然材质如橡胶、亚麻会提供卓越的防滑性，而PVC材质在出汗多时的防滑性就比较差。常做瑜伽运动的伽人来说，瑜伽垫也往往不止一张，通常一张放置在家练习，而到户外练习时就需要轻薄的瑜伽垫了，找户外瑜伽越来越流行的今天，一个轻便易携带的瑜伽垫也会让练习过程变得更具趣味性。放置在家里的瑜伽垫可以忽略便携性，但用于户外练习的垫子就一定要方便携带，首先重量要轻，基本上厚度在1.5-3mm之间的旅行用瑜伽垫，就可以很方便的卷起来或者折叠放进旅行箱和背包。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。小鱼儿刷刷百家号最近更新：简介:因为你的执着，才换来了别人的欣赏作者最新文章相关文章瑜伽常识 新手如何选择适合的瑜伽服
责编：胡月
发表时间： 14:38
　　对于初学者来说我们在准备瑜伽练习前的第一件事情就是选择瑜伽服，市面上的瑜伽服琳琅满目，那么每种材质有什么优缺点呢，下面小编就为大家详细讲解一下，瑜伽服的每种材质的优缺点。
　　材质选择
　　1、蚕丝棉(青鸟瑜伽服多采用此类材质)
　　蚕丝棉的衣服具有透气性强，保暖性强，排湿和吸湿性强的特点。
　　因蚕丝的主要成分为动物蛋白纤维，含几十种氨基酸，因而桑蚕丝棉与人体接触，令人体肌肤滑爽、洁净、促进人体表皮细胞的新陈代谢，对皮肤有保健作用。
　　2、粘纤+%5氨纶(大多数瑜伽服都是此类材质)
　　粘纤又叫人造丝、冰丝、粘胶长丝。近年，粘纤又出现了一种名为天丝、竹纤维的高档新品种。粘纤是以棉或其它天然纤维为原料生产的纤维素纤维。
　　因为粘纤的含水率最贴近人体的皮肤，穿着它的时候会感觉到很凉爽，透气。瑜伽服中就含有粘纤成分，所以瑜伽服也有很好的弹性，拉伸力也比较强。
　　较一般健身服弹性低的缺点，更适合完成瑜好的弹性，拉伸力极强，较一般健身服弹性低的缺点，更适合完成瑜伽的各种动作，材质高档，手感顺滑，穿在身上就如同肌肤一样自然，穿着后垂感极佳，贴身舒适，时尚与专业的完美融合。
　　3、涤纶+5%氨纶(皮尔瑜伽服多采用此类材质)
　　涤纶是合成纤维中的一个重要品种，是我国聚酯纤维的商品名称。
　　它是以精对苯二甲酸(PTA)或对苯二甲酸二甲酯(DMT)和乙二醇(EG)为原料经酯化或酯交换和缩聚反应而制得的成纤高聚物&&聚对苯二甲酸乙二醇酯(PET)，经纺丝和后处理制成的纤维。
　　因为涤纶的定型性能比较强，它被广泛的用于制造衣着业。
　　涤纶纱线或织物经过定形后生成的平挺、蓬松形态或褶裥等，在使用中经多次洗涤，仍能经久不变。
　　特性：
　　a、强度高。短纤维强度为2.6～5.7cN/dtex，高强力纤维为5.6～ 8.0cN/dtex。由于吸湿性较低，它的湿态强度与干态强度基本相同。耐冲击强度比锦纶高4倍，比粘胶纤维高20倍。
　　b、弹性好。弹性接近羊毛，当伸长5%～6%时，几乎可以完全恢复。耐皱性超过其他纤维，即织物不折皱，尺寸稳定性好。弹性模数为22～141cN/dtex，比锦纶高2～3倍。
　　c、耐热性好。
　　d、涤纶表面光滑，内部分子排列紧密，分子间缺少亲水结构，因此回潮率很小，吸湿性能差。
　　e、耐磨性好。耐磨性仅次于耐磨性最好的锦纶，比其他天然纤维和合成纤维都好。
　　f、耐光性好。耐光性仅次于腈纶。
　　g、耐腐蚀。可耐漂白剂、氧化剂、烃类、酮类、石油产品及无机酸。耐稀碱，不怕霉，但热碱可使其分解。
　　h、染色性较差。
　　4、亚麻+X%棉(&远阳&& 沙香&等品牌有此类材质的瑜伽服)
　　亚麻是麻的一种，还有苎麻、黄麻、剑麻、蕉麻等。亚麻具有优良的吸湿透气功能。
　　经测试：亚麻织物的吸湿率为涤纶织物的7.6倍，透气量为涤纶织物的4.5倍，抗静电性为涤纶织物的400倍，并且具有良好的抑菌性，是最卫生的纤维。亚麻布因布面细洁平整、手感柔软有弹性，穿着凉爽舒适、出汗不贴身等优点。
　　亚麻的特点：
　　a、麻纤维属纤维素纤维，其织物拥有与棉相似的性能;
　　b、麻织物具有强度高、吸湿性好、导热强的特性，尤其强度居天然纤维之首;
　　c、麻布染色性能好，色泽鲜艳，不易褪色;
　　d、对碱、酸都不太敏感，在烧碱中可发生丝光作用，使强度、光泽增强;在稀酸中短时间作用(1&2分钟)后，基本上不发生变化。当然，强酸仍对其构成伤害;
　　e、抗霉菌性好，不易受潮发霉。
　　5、牛奶蛋白复合纤维(菩尔瑜伽服多采用此类材质)
　　牛奶蛋白复合纤维是从牛奶中脱脂、脱水提取蛋白质，采用高科技制成牛奶蛋白纺丝浆液，经湿法纺丝及特殊的后整理工艺而成的新型纺织原料。
　　适合纺织各种内外衣料，又可生产不同纤度、不同长度的短纤维，以适合与棉、毛、麻、化纤等混纺或交织。
　　牛奶蛋白复合纤维中含有十七种氨基酸，蛋白质成分在25%-30%，酸碱度PH值在6。8左右，呈微酸性;用投影仪观察其外形，纵向有隐条纹，边缘光滑;横截面呈圆形。
　　所以可以称牛奶蛋白复合纤维是含有动物蛋白质氨基酸的合成纤维，性能更接近于天然纤维蚕丝。它兼有天然纤维与合成纤维的特性，既有柔软亲肤的穿着舒适性;又有强度高、抗菌防蛀的穿着服用性。
　　6、90%锦纶+10%氨纶
　　Tactel纤维与莱卡纤维混织高弹力面料，不会产生掉色，脱色，变形等现象，同时具有良好的吸湿排汗效果，经过多次洗涤历久常新。
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瑜伽服材质的选择导读：
瑜伽这种健身运动，越来越受到人们的欢迎，瑜伽对于健康，减肥都由莫大的功效，越来越多的减肥人士加入到瑜伽的行列，瑜伽服作为瑜伽的常用品，对于初
瑜伽这种健身运动，越来越受到人们的欢迎，瑜伽对于健康，减肥都由莫大的功效，越来越多的减肥人士加入到瑜伽的行列，瑜伽服作为瑜伽的常用品，对于初学者来说，服装是最基本的装备，但是做瑜伽要穿上瑜伽服，大家不了解瑜伽服的好处，总是认为穿一般运动服做瑜伽就可以的你，赶紧来看看穿瑜伽服有什么好处，瑜伽服什么材质好吧!
说起瑜伽，很多人都不了解做瑜伽为什么要穿瑜伽服，正所谓一把锁一把钥匙，想要运动有好效果，就应该了解穿瑜伽服的好处。不要一味地认为穿着普通运动服就可以，甚至还有人穿便服、牛仔裤进行瑜伽，这不仅难以在瑜伽运动中伸展开肢体，同时也无法在运动中让汗水自由挥发。所以选择一款好的瑜伽服很重要，瑜伽服什么材质好相信很多人都不是很了解，练习瑜伽时应穿着宽松柔软的瑜伽服，以棉麻质地为佳，必须保证透气性和练习时肌体不受拘束。鞋子必须脱掉，袜子最好也脱掉(天冷时脚部须注意保暖)，手表、眼镜、腰带以及其它饰物都应除下。
紧身的健身服并不能代替瑜伽服，一般来说瑜伽服就分长袖、中长袖，短袖，背心，吊带，而裤子来说的话就是直筒，喇叭，灯笼裤比较居多。你可以按照他们的款式分开来进行搭配，他们来说整体都必须最好是遮住你的肚脐，抱住丹田之气。它们的材质、柔软度、透气度都有所不同，瑜伽服什么材质好，一款好的瑜伽服不仅可以吸汗，还有抗菌、抑菌的效果，有非常好的弹性，能更好的的完成瑜伽动作。了解完这么多关于瑜伽服的小知识，你有没有冲动赶紧去买一套呢?
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