梦的秘密：为何醒来后就不记得梦的内容？
核心提示：睡眠是消除大脑疲劳和身体恢复的主要方式，做梦是睡眠中人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。但多梦也是属于不正常现象，而长期无梦也说明身体出现了问题，要及时就医。
　　Q：我每天晚上都做很多梦。晚上做梦好不好？梦和睡眠质量之间有没什么关系？ 　　李涛平&南方医科大学南方医院睡眠医学中心主任医师　　睡眠是消除大脑疲劳和身体恢复的主要方式，做梦是睡眠中人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。但多梦也是属于不正常现象，而长期无梦也说明身体出现了问题，要及时就医。　　人为什么会做梦？　　睡眠是消除大脑疲劳和身体恢复的主要方式，做梦是睡眠中人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。　　人在做梦时能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，变成记忆。　　做梦是正常的吗？　　对于正常人来说，每天需要4.5-7小时的睡眠时间，而睡眠时间中5%的时间为正常的梦境时间。睡眠时间分浅睡和深睡，梦境一般发生在浅睡区。　　不少人表示晚上睡觉经常做梦，甚至有人表示同一晚会做很多梦。其实，由于做梦是人体正常的生理和心理需求，所以晚上经常做梦是正常的。　　为什么醒来后不记得梦的内容？　　因为梦境是发生在浅睡区，人的睡眠是从浅睡再过渡到深睡，所以大部分网友早上醒来可能只记得做过梦，但通常不记得梦境里的内容，这也属于正常现象。　　多梦有问题吗？　　如果你记得昨晚做了很多梦，同时，感觉整晚都处于梦境状态，说明你的睡眠大部分处于浅睡眠，浅睡没有过渡到深睡，直接影响到睡眠质量。　　引起多梦的原因可能是心理，或是身体患了相关疾病。　　人体长期处于多梦的状态，睡眠质量不高，将严重影响身体健康。最为常见的就是白天嗜睡、精神不佳、记忆力减退、反应迟缓等，一旦出现这些状况，就要及时就医。　　可以进行科学的多导睡眠监测，诊断引起睡眠质量低下的原因，是睡眠结构不正常，还是因为身体患上其他疾病，再根据情况进行相关治疗。
　　提醒：　　梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，如果多梦，是睡眠质量出了问题。但是，如果长期睡觉无梦，也可能大脑受损害或身体出现了某些疾病的征兆，也是需要及时就医。
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中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振；或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。 []
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本文主要介绍失眠多梦的原因，以及当我们出现失眠多梦的时候，我们该怎么缓解自己失眠多梦的症状。抑郁症+焦虑症，三年的时间让我走出来，分享我的康复经历抑郁症+焦虑症，三年的时间让我走出来，分享我的康复经历库克小资百家号我的抑郁症和焦虑症应该和我的工作有关系，公司的业务比较忙，周末经常加班，偶尔还要出差，这对认床的我来说是很难受的，我平时工作的时候比较认真，对于同事的一些行为都会比较反感，和同事相处的也不是很好。这样的情况持续了两年，但是在第三年的时候出现了变化，不知道是什么原因，工作上的事情让我有点头疼，明明已经做了两年很熟练的工作，有的时候感觉很复杂，心情异常焦躁。第二天我就去医院检查，在精神科做了一系列的检查，诊断的结果就是情绪波动有点大，让我多注意休息，没有别的问题。本来这个结果我应该很高兴才对，但是出了医院回到家里之后，开始心悸、胸闷，一夜无眠，第二天顶着两个黑眼圈去上班。原本很熟练的工作出现了失误，还莫名的头晕，老板看到我这种状态很不好，对工作上有点不满意，但毕竟我在公司待的时间久了，让我休假。我也知道我现在的状况很不好，接受了这个决定。回到家里，一个人独处让我感觉很害怕，以前我很喜欢一个人自己有生活，但是现在我却感到惊慌失措。每天晚上都失眠，经常做噩梦，早上醒来之后都不敢照镜子，整个人脸色惨白,看到东西没有一点想吃的欲望，就算是实在很饿，吃了一点很快就想吐掉，原本130斤的体重，才过了两个星期就掉到了110。除了在床上发呆，我什么都不想做,因为空气实在太压抑了，我的心跳声很强烈。满脑子里除了绝望还是绝望。天天上网查自己的症状，结果是抑郁症，整天躺在沙发上哭泣，不管什么事都往最坏的地方想：明天会不会地震啊，领导让我休假是不是想开除我啊，等等。因为受不了，所以去了心理医院，最后确诊为抑郁症加焦虑症，给我开了一大堆药。觉得已经没有其他的出路，所以按照医生的方法来治疗。在起初吃药的时候效果不是很好，而且还会出现恶心，呕吐的反应。但是1个月之后就感觉好了很多。，就这样坚持了2个月，我已经感觉身体大部分都正常了。我去上班，但是一到公司就感觉整个人又开始不清醒了，脑袋里像有一块大石头一样，只工作了2天我又回去养病了，我高估了我的能力。我又去了一次心理咨询。我不知道人活着需要什么信念，但是医生开的药对我效果很好，这次药见效很快，两个星期我就感觉紧绷的神经开始放松，我开始尝试着工作，但是没有用，这次之后我彻底放弃了工作，我开始像一个中年妇女一样，每天去菜市场买菜，和商家讲价。一个人去旅游，拖着大大的行李箱，外面的新鲜空气让我感到前所未有的轻松。我不再百度搜索抑郁症和焦虑症的症状，因为我知道这样解决不了任何问题，只会让我更加恐慌，对于自己的病情没必要了解的这么全面，知道的越多，有时候会越痛苦。我开始参加朋友聚会，和他们聊天，他们都说我现在太可爱了，我想应该是我长期服药产生的后作用吧，我自己也知道，我现在反应比较迟钝，经常别人说话我要一秒钟之后才能理解。我开始学习打篮球，开始跑步这样我的脑子里就不会有这么多负面思想。整整三年时间我才算彻底恢复。经历过这次之后，我也改变了我平时的一些习惯，不会再用一腔热血去顶撞别人，无辜给自己增加烦恼。不会把不快乐的事压抑在已经心里，我会找一些要好的，知道我病情的朋友，给他们吐露。不会只关注别人的缺点，更多的时间是去发现别人的优点。如果你也和我一样有抑郁症可以加我，下面有我的联系方式，或许我的建议能够帮助你，希望我的经历会对你有用。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。库克小资百家号最近更新：简介:小资生活，小资健康，小资时尚作者最新文章相关文章副主任医师
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晚上老做梦，早上起不来怎么办？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问大夫需不需要调药？
所就诊医院科室：
西安市精神卫生中心 精神科
用药情况：
药物名称：文拉法辛150mg，1次／日；米氮平15mg，1次／日；阿里哌挫5mg，1次／日
服用说明：1次／日
既往病史：
无（填写）
&副主任医师
您好，请问您的睡眠时间是从几点到几点呢？
状态：就诊前
九点半到第二天八点
&副主任医师
您好，卧床时间过长会影响睡眠质量，可以试试调整睡眠时间，晚上十一点到七点。
状态：就诊后
开药申请单
&副主任医师
建议去医院复诊取药
疾病名称：双相或是抑郁症&&
希望得到的帮助：不知道该按照哪种诊断意见处理
病情描述：女，14岁（初三），性格内向，寡言，专注度高。自小脾气就不好，容易发很大脾气。据本人叙述，4年级开始出现自杀想法，考虑过各种自杀方法，一直持续到目前，但是能自我控制。从初二下学期开始，...
疾病名称：抑郁症，轻度精神分裂&&
希望得到的帮助：这个病要怎么办，另外左海诊断是否有问题。诊断正确么。
病情描述：家族没有抑郁症病史，想自杀四五年时间，人很抑郁，有时候有幻听，感觉双重人格，两个极端，左海医院诊断为双向情感障碍
疾病名称：双相或是抑郁症&&
希望得到的帮助：不知道到底按照哪个诊断开展治疗
病情描述：女，14岁（初三），性格内向，寡言，专注度高。自小脾气就不好，容易发很大脾气。据本人叙述，4年级开始出现自杀想法，考虑过各种自杀方法，一直持续到目前，但是能自我控制。从初二下学期开始，...
疾病名称：抑郁症或精神分裂症&&
希望得到的帮助：想得到准确诊断，把病治好
病情描述：治疗2个多月，人更加内向了，有痴呆状了，假性幻听有减少，抑郁没有缓解，总是觉得自己以前做了什么错事，有很深的内疚感，担心别人说她，心里很慌，这时假性幻听容易出现。 医生诊断是精神分裂...
疾病名称：重度抑郁&&产后抑郁症，轻度精神分裂&&
希望得到的帮助：我感觉我也有心理疾病，很严重的心理疾病，加抑郁，精神分裂
病情描述：产后抑郁症引发轻度精神分裂症，母亲精神病
疾病名称：精神分裂症
抑郁症？&&
希望得到的帮助：请问医生现在如何用药才能改善患者现在的症状？
病情描述：发病4年，确诊精神分裂
双向情感障碍，（幻听，躁狂，网络成瘾）
现在患者主诉：幻听消失了，患者现在易怒，着急，懒散，情绪低落，心情不好、记忆力差、
疾病名称：分裂症和抑郁症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
日急燥心神不安在哈医二院心理就治从8月24日开始服西太普兰和博思清至今
曾经治疗情况和效果：
分裂现在腿胳膊僵硬晚上烦燥西太普...
疾病名称：抑郁症或精神分裂&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2002年，开始动作迟疑僵硬，不与人沟通，不吃东西，问他十句话能回答一句，好像自己在思考什么，后来出现狂躁，离家出走，出现过自杀情况，有过...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
林颖娜大夫的信息
抑郁症、焦虑症、失眠等精神心理疾病的中西医药物治疗结合心理治疗。
林颖娜，女，副主任医师，2007年毕业于中国中医科学院，主攻中医心理学，中医睡眠医学。擅长西药、中药结合...
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杭州市第七人民医院
临床心理科
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福建医科大学附属第一医院
心理卫生科
南昌大学二附院
心身医学科
副主任医师
潍坊市人民医院
临床心理科
副主任医师
医学心理科
上海市东方医院
临床心理科　　大学时，宿舍有个女孩子，不管宿舍多么吵，她都能很快的入睡，然后每天早上六点准时的醒来，似乎胃口也不错，吃什么都那么有味道。我不禁感慨，这样的人生才是最幸福的，能吃能睡，哪怕以后不会有多大的成就，不会有多少财富，这辈子都会过得比较舒心吧。　　我是个整晚都做梦的孩子，今年大学毕业，算下来，这样的日子快十年了，从上初中开始一直持续到现在。冬天还好点，有时做的梦都忘记了一些，而夏天，都清晰的记得。于是每天醒来很是疲惫。　　上小学时，那时还小，做梦也不是一种常态，偶尔会做梦，记得的很少，听伙伴们讲自己做的梦时，总是无比羡慕，多么希望自己也能做梦，也能讲给他们听。心里有那种期盼，以至于上初中时，一整夜的做梦都没有觉得异常。开始觉得不正常是在上高中时，我从小就是那种乖乖女的类型，在家人眼里是好孩子，在老师眼里是好学生，学习也不错。上高中后，学习压力的增大，渐渐地觉得力不从心，睡眠不好成为我学习生活中的一大阻碍。在此期间，去医院看过，什么养神的药也喝了不少，可是什么效果也没有。几乎身边所有的人都觉得，是精神压力过大造成的，于是都安慰说，上大学没什么压力就会好了。现在大学都快毕业了，还是一点都没变（我几乎不失眠，只是多梦）。　　也许有人会问，我是不是内向型性格的人，可是相反的，我性格比较外向，朋友比较多。可能就是有一点吧，喜欢操心，从小就特爱操心，想的问题多了，思想就有负担了吧。我现在始终记得，当初是怎样变成现在的状态的。初一时，父母闹离婚很厉害，而那时的我很爱读书，生怕他们离婚了没人管我，我就不能好好读书了，本来就和他们关系比较淡漠（我从小是爷爷奶奶带大的），从那时起，我突然就变得不爱说话了，强制的压抑自己，加上对父母的怨恨，心里始终是不畅快的，然后每晚就开始做一整晚的梦了。　　大学了，我很外向，生活是那么轻松，学习生活都那么随性，可是那毛病就是一直都缠着我。或许会有人说，那不算什么事吧。对我个人来说，每天醒来都是那么疲惫，甚至是头昏，偶尔一晚上不做梦（那是极少极少的事），第二天会觉得精神抖擞，感觉生活都美好一些。　　十年了，真的很烦躁，什么时候才能解脱？？？　　朋友们或者身边的人是否有这种情况？？？ 他们又是如何解脱的呢？？？
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　　我也是啊，从我记事起没有一天不做梦的，昨天做了一晚上梦眼皮都成4个了，，我问过中医，说是精神衰弱　　
　　我也是，只要睡着就会做梦，梦多的都可以写书了
　　我不是十年了，是一辈子到现在，啧啧
　　特意登陆回帖子 　　我也是整夜整夜做梦啊
　　@漫月寒星 2楼
19:04:07　　我也是，只要睡着就会做梦，梦多的都可以写书了　　-----------------------------　　对耶，好多梦刚起床的时候记得清楚过一早上就完全忘记了，曾经好想有人可以发明梦境记录仪之类的。而且还说梦话，二十多年都这样过来了
　　同病相怜啊　　!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
　　我从小就是这样，二十几年了~~~那些梦要拍成电视剧一定很精彩~~~哎，早就习惯了~~
　　我也每晚做梦，就算睡五分钟都会做梦，有时醒来了会感觉头晕，才19岁黑眼圈特别特别重，在想是不是神经衰弱，很痛苦啊
　　我也是从小到现在睡觉就各种做梦
　　我也是每天做梦，有些会记得有些就醒了忘。而且做的梦还很离奇，哈哈
　　握爪，同求　　
　　做梦有什么，我睡10分钟就会做梦，你不去在意他就行了。
　　高中起，有六年了吧，自带眼袋不用画哟，可惜不能假装是卧蚕::&_&::　　
　　同求，每天都好累，睡个几分钟都能做两个梦。。。
　　同做　　
　　我也是啊，美梦还罢了，噩梦也不常做，就是些乱七八糟的琐碎的梦神烦……昨晚一直做的都是特别累眼睛都睁不开但还得忙各种事情的梦，这种梦隔一段时间就会做，是我最讨厌的梦了，最累……　　
　　这样据说是身体比较虚，我是产后这样的，生娃前不会。　　
　　凡睡觉，必做梦。午睡也不列外
　　我也是天天作梦，各种各样的梦，是神经比较脆弱，和小的时候的成长环境也有关的。我老公就是从来不作梦的人什么事也比我乐观
　　哎，之前就有人发过这样的帖子吧。　　我是从小就这样，打一个盹儿都能做个短片。　　几十年了每天晚上做的梦不重样儿。　　剧情愈演愈烈，堪比好莱坞大片。　　最近几年几乎每晚都做噩梦，　　各种被追杀啊，妖魔鬼怪啊~　　没听说过比我更严重的。　　同求良方。
　　我一辈子都是每天晚上做梦，不仅晚上睡觉，有时候随便打个盹都会做梦，哎，基本上从来没睡过好觉
　　好多跟我一样的人啊，我也是一直做梦，梦里各种匪夷所思的场景啊我还蛮喜欢的，还做过梦中梦，所以对盗梦空间深有体会。工作压力大的时候会梦到考试，平时梦的很好，很多剧情都很喜欢。 有时候特别忙睡觉时间短，就没有梦然后特别不爽。　　楼主你换个心态看待做梦这件事情好啦。
　　你是一夜做梦，我有时候是一夜不合眼，想做梦都不行……没有压力没有心事就是睡不着。困，困的头疼，就是睡不着　　
　　我也是每晚做梦，还都记得的，还常常说梦话，但是我早上醒来精神不错！不会很疲倦，但是要是做噩梦会心情不好
　　额，放松心情就会好点了，胸口不要压重物，额，尤其手。。。我压力大的时候，烦心事多的时候，晚上就会不停的做梦。。。睡不踏实。。。。。　　
　　@开至荼靡520 去年以前一直这样，后来开始用瑜伽的腹式呼吸，听蕙兰的那个《瑜伽唤醒式》的吐纳音频就好了。
　　我打个盹睡个十几分钟都做梦。。。　　
　　我是一生都这样。。　　
　　我也这样，从小就这样，我也没什么心事啊，性格也不内向啊
　　我也天天做梦，哈哈，经常梦到在天上飞，或者变成身怀绝技的高人，魔女啊各种欢乐神奇啊有木有。做梦是多快乐的事。就怕想做梦做不了才悲催。　　
　　我跟楼主差不多，这些年梦太多，以至于有些梦都能跟连续剧般演下去。有时候做完噩梦一觉醒来都累得够呛。我那么热爱睡眠的人，唉。　　
　　楼主！！看到我！！我也是！！我从小有记忆开始，一闭上眼睛其实也算很快入睡但是还没完全睡着呢就开始做梦了。但是现在已经好很多。楼主你先从平时的饮食做起，吃清淡一点但是一定要吃饱！！！平时不要给自己那么大的精神压力该哭就哭该笑笑。有情绪的时候要知道怎么帮自己排解（自己看个催泪电影或者爆笑剧大喜大悲一场都很有用）。我有段时间喝玫瑰柠檬茶做美白的那阵睡眠也变的特别好！！还有睡前喝牛奶。楼主你要疏导自己，让身体跟心情都保持在一个正常的平衡的状态！！！看看平时自己有没有什么不好的习惯，过上一段老年人一般的健康生活调节下试试！！！祝能睡个好觉。
　　每天都做梦,梦很精彩,每天起床都在想梦的内容,能很清楚得记住一部分,但是我的梦不影响我的生活,所以我喜欢做梦...　　
　　原来我不是一个人在战斗.那么多人都和我一样.从生活习惯上来看、我一直比较规律、也连着喝了三年牛奶、一点都没改善.从前把这件事当作一个负担、看来以后得调整了.我也曾经体会过失眠的滋味、比较一下、失眠较多梦更折磨人.所以每次对失眠的人总抱有深切的同情心.　　
　　一直想不明白人为什么要这样？！很多时候、特别是白天劳累之后、晚上一整晚的讲梦话.要是白天做的工作不用太费脑也还好、可是有时有些事就必须你保持高度的紧张、那个时候真的是力不从心、于是天气热加心里的毛燥、人的情绪也不好了.可是又有谁愿意去理解呢？！你说好好的做一个普通的人就那么难么？？？一辈子那么长、这样过真的有点辛苦了.　　
　　一般的多梦可以理解、你总做恶梦可能不太正常了.我还是比较相信这世界有神灵有鬼怪的、去找人看看吧.　　
　　很同情你的处境、而我也无能为力.　　
　　那么我宁愿悲催、一辈子不做梦.　　
　　一生都如此、累吗？　　
　　世界上的另一群我！　　
　　很喜欢天天做梦，像电视剧一样精彩。每天一闭眼就开始做梦了。　　
　　竟然有这么多同病相怜的人啊，可算找到组织了。。苦哇。。　　
　　作为一个完全不知道别人说的一夜无梦到天明是什么感觉的人。。我觉得做梦也还好。。我一样能吃能睡晚睡早起。。而且特别期待做梦。。觉得超有意思。。　　
　　不是噩梦就可以，噩梦的话建议吃凉茶，和清淡的食物。别吃热气的和辣椒。
　　十年算什么！！　　我一辈子都过来了　　打小就这样，睡着了就是梦　　万一做个噩梦吓醒了，接着睡，能接着梦！！继续前一个梦的故事情节，，　　我都习惯了，没啥神经衰弱的！
　　很喜欢做梦+10086　　可以飞啊飞，玩啊玩的
　　原来不只我一人啊！！！　　
　　我刚睡着就开始做，有时候打盹几分钟就做完一个梦了，怎么破
　　挺好呀,我在梦里实现了很多愿望，遇到了错过的人，我很喜欢做梦,有时候真希望象到梦空间一样一辈子不醒。
　　LZ你多虑了，其实几乎每个人每天晚上都会做梦的，区别只在于是否记得自己的梦而已。真正从不做梦的人反而就很危险，曾经遇到过一个二十八年据说从不做梦的人，最后精神分裂了。　　顺便给你普及一下关于睡眠和梦的科学知识吧：　　睡眠分为四个阶段：　　（1）第一阶段：混合的、频率和波幅都较低的脑电波。持续约10分钟。　　（2）第二阶段：出现“睡眠锭”（即是一种短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波）脑电波。持续约20分钟。　　（3）第三阶段：脑电波的频率会继续降低，波幅变大，出现△波，有时会有“睡眠锭”波。持续约40分钟。　　（4）第四阶段：称深度睡眠，个体肌肉近一步放松，身体功能的各项指标变慢，梦游、梦呓、尿床等都在此时发生。　　前四个阶段睡眠约经过一个九十分钟，之后睡眠者通常会翻身，容易惊醒，接着就进入了快速眼动睡眠（REM）：这时△波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。睡眠者的眼球作上下左右运动，做梦就在此期出现，心律血压不规则，呼吸急促，肌肉仍松软。　　以上这几个阶段会不断循环，快速眼动期时间逐次增长，黎明临近时，三、四阶段睡眠会逐渐消失，而梦境的时间也会随快速眼动时期逐次增长。深度睡眠在前半夜多于后半夜。
　　或许很多多梦的同胞都有这样的经历吧.就是晚上中途醒来上完厕所或做完其他的事、之后上床睡觉、竟然会接着刚才没做完的梦继续.这样或许也还的.只是有很多时候白天我在经历一件事时、隐隐的觉得曾经自己经历过、接下来好像有什么不好的事要发生、可是怎么想都想不起来.于是心里又多了一份担忧.从一个不喑世事的小娃娃成长为有故事的小女子、过程好累.　　
　　有女性同胞说、产后多梦.我想这也是有原因的吧.女人生产过程中难免的要流一些血、消耗一些元气、若产后没有注意休养、身体自然变了.就我个人来讲、我以为贫血也许应该是一点原因.上初中前就来了月经、我清楚的记得第一次初潮、来了半个多月、且每天流血很多.母亲也不在身边、那样的事也无法对任何人启齿.之后一直到现在、每次月经量都有些偏多.检查过了、医生又说是正常的.身体内的血液在月经期也会损失一些吧.一直在学校住校、也不知该怎样调养、直到现在蹲下不超过一分钟起来就感觉要晕了.身体内血液不多、对大脑供血自然不足、又怎么能安神.　　
　　原来很多人都是呀！　　
　　我一直觉得我们被很多知识洗脑，比如睡觉应当睡多少小时，该什么时候睡等等——不是说规律的休息不重要，而是它也许没想象中那么重要　　很多人觉得失眠、强迫症等是自己成功的唯一阻碍，但我想说的是，这不过是潜意识通过身体在提醒你，定了太高的目标或者把某件事看得太重超过了其本身的价值
　　我也天天做梦，因为一人昨晚没给我电话，整晚梦的都是他，无语了　　
　　我也是！　　
　　我也是啊。而且剧情很丰富。　　
　　楼主，睡前按摩神门穴试试，应该有用。　　
　　晚晚上演连续剧，累
　　每天早上起来跑步吧，健身很重要
　　我也是，从记事儿起，就天天做梦，梦里还是五花八门，有时候遇见的人和事就感觉在梦里见过，经历过。我平时就喜欢胡思乱想，神经兮兮的，我觉得多梦的总是操心多的人　　
　　我也是，已经都习惯了。
　　我也是！！！　　好像从高中开始，每晚都做梦，中途醒了还能继续睡了做梦，早上起来上个厕所回去接着睡也能做。　　每个梦都很真实，有时候我还觉得自己在梦中知道自己是在做梦呢。　　刚开始觉得很讨厌。可是后来我慢慢把这种梦当作另一种生活了，所以现在还蛮享受的。
　　我想我的心态可能是不太好、所以形成了恶性循环、内心焦躁引起多梦、多梦后睡眠不好又导致内心焦躁、何日才是尽头.昨晚看了一部片子叫《小小的我》、小女孩很坚强.现实中也有很多如此坚强的人、相比而言、我现在的烦恼真的是太微不足道了.有时会想、我们四肢健全、是该知足了、还有什么不满呢.我是该做个知足的女子的.　　
　　我也是从记事开始起到现在每天都做好多梦，没有一天不做梦的。连眯个5分钟都能做一堆梦，而且每天的梦都能记起来的，尤其是一些带有故事剧情的特殊的梦可以记十几年不忘细节的。经常会梦到我以第一人称的视角，但又不是我现在长相性别的梦境，会在梦里经历特殊的事情，很神奇，就跟看见前世一样
　　我也是的　　
　　也是，抑郁，做恐怖梦完全不怕了现在，就当看了部电影，话说比有些大片还精彩　　
　　睡着必做梦　　
　　你说要命吗？做梦的时候还梦见自己在课堂上打瞌睡，强睁睡眼。　　
　　我也是，每晚都做梦。有美梦，有噩梦。不幸的是，噩梦会实现。
可能是家里的事导致我有点抑郁症，想的事情太多，睡眠很浅，一点点动静一点点光就会醒。每天白天都很累，没胃口，在这样下去估计身体会垮掉。
　　哎，我们怎么都这么命苦呢，睡个觉都不让睡踏实，我也是有一年多时间梦多，整晚的梦，而且睡午觉都有梦的，上床后很难入睡，一般躺一个小时看能睡着不，昨晚我梦见动画片，一共四季，妹每一季都好几集，梦还很连贯，妈妈的，哪来那么多集嘛！我又不是导演，但是梦里比导演编的还好看。。。。我要崩溃了，一次两次做梦是享受，天天做梦是折磨！！！！！！
　　我也是啊，感觉还不错，晚上的时间没有浪费啊~~~　　不过睡眠质量是差了一点。
　　找个靠谱儿的地方把把脉吧~~调理一下~~~
　　同求方法！　　
　　我不做梦就没睡着，这样都20多年了
<span class="count" title="万
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)→ 睡觉:-*天天做梦，但醒来就不记得了，而
睡觉:-*天天做梦，但醒来就不记得了，而
健康咨询描述：
睡觉睡的沉小时候就是，有一次我妈下班回家没钥匙，使劲敲门都没人，她又去找开锁匠开锁，动静很大，然后才发现我躺在床上一动不动，喊了我几声都听不到，后来碰了我头才醒。天天做梦是最近几年，我平躺睡觉的，没睡着之前总是感觉后老勺被压着一样难受。不知道这些是正常的还是非正常的，求解。
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泰安市精神卫生中心&& 主任医师
擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症
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&&&&&&日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，有时多梦可影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，养成良好的睡眠习惯。
擅长: 儿科疾病，心脏病，高血压，妇科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。&&&&&&指导意见：&&&&&&中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
擅长: 小儿腹泻,针灸,皮肤性疾病的诊断和治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。&&&&&&指导意见：&&&&&&也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。&&&&&&以上是对“睡觉:-*天天做梦，但醒来就不记得了，而”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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