<div cl=cl
您当前的位置： &
&瑜伽垫要多久更换一次最好 怎么选择瑜伽垫
您可能感兴趣的学校
￥78000.00
相关行业新闻
瑜伽垫要多久更换一次最好 怎么选择瑜伽垫
很多学员都对瑜伽十分感兴趣，确实瑜伽所能够起到的帮助也是非常大的。具体瑜伽垫多久换一次？如果是学习瑜伽的话，建议可以通过一些正规的机构来进行学习，另外关于瑜伽垫的护理，也可以通过咨询，他们在瑜伽的训练方面经验就很丰富，也会传授很多瑜伽垫的护理意见，甚至还有很多瑜伽垫的制作课程，可以帮助学员制作符合自己个性的瑜伽垫。
第一点：瑜伽的优势
首先我们可以看看瑜伽垫的优势，瑜伽的项目和其他项目最大的不同就是，瑜伽十分讲究个人的心灵平静，如果是一些脾气不好的人，通过长期的瑜伽训练，可以提高自己的素养，一些长期训练瑜伽的朋友，都是脾性非常出色的，也非常撑得住气，往往这些人也不会被一些事情所气火攻心，长期训练瑜伽的话身体素质也会比较出色。
第二点：多久换一次瑜伽垫
学员要清楚瑜伽垫多久换一次？如果是有一款不错的瑜伽垫，自然也要重视瑜伽垫的更换，因为长期的使用会导致瑜伽垫的效果变差。不同材质的瑜伽垫寿命也是会有所区别的，一般的瑜伽垫寿命在三年以上是没问题的，如果是质量更好的话，会有五年以上的寿命，这个和训练者的护理方法有一定的关系，清洗瑜伽垫的次数也要引起重视。
第三点：清洗瑜伽垫的重要性
如果长期不清洗瑜伽垫的话，会感觉到瑜伽垫的异味难闻，因为在上面训练都是会流汗的，自然会导致有异味。建议要定期进行清洗。可以在三天左右清洗一次，如果清洗台频繁的话，也会影响到瑜伽垫的寿命，所以那些天天清洗瑜伽垫也是并不是最好的，要根据自己的实际情况来选择瑜伽垫的清洗次数，这样才是最科学的。
而具体瑜伽垫多久换一次，不同材质的瑜伽垫使用寿命也会有所区别，学员要重视瑜伽垫的护理方法，可以考虑通过武汉羽飞国际健身学院来了解。
更多精彩内容请浏览：、、
温馨提示：
1、未经教头网明确许可，任何网站不得非法盗链及抄袭本站资源；如您引用教头网页面或资源，请注明来源于教头网，谢谢合作！
2、如果您也从事教育，并希望被教头网报道，请发邮件到
告诉我们。瑜伽垫可以用什么代替 练瑜伽最好选择专用瑜伽垫
发布时间： 16:50:16
编辑：红红
生活中很多人喜欢练瑜伽，很多学员问为什么练瑜伽要用专业的瑜伽垫，普通的垫子不行吗？瑜伽垫可以用什么代替？
垫是练瑜伽专用的垫子，很多人对于瑜伽垫可以用什么代替存在疑问，练瑜伽是否可以不要瑜伽垫?下面我们来看看吧。
瑜伽垫可以用什么代替
练习瑜伽时，原则上瑜伽垫才是最佳选择。尤其是在户外以及地上练习，一定要用瑜伽垫的。而在家练习，如果是在质地比较软的木环境下练习，可适当用质地比较厚铺巾代替瑜伽垫。或者用褥子或毛毯代替。
不过，如果你只是个初学者，建议还是不要用毛毯代替，还是用会专业一点的瑜伽垫，毕竟毛毯是容易折起来的一种器材，而且它的弹性不够。这样使用的话很难体验得到瑜伽的乐趣。
瑜伽垫相比其他垫子的好处
瑜伽垫是个很重要的东西，操练瑜伽的进程不受伤，例如在四足跪姿可保膝盖盖不直接碰触到硬质地板，形成不适，或站姿操练时运用瑜伽垫的止滑作用防止滑动。一般是不建议替代的，如果用家里的毛毯等代替的话，弹性不够而且会滑的。
瑜伽垫的具体作用
专业瑜伽垫一般有这几个特性：吸水、除菌、防滑、按摩。
1、练瑜伽时大量出汗，造成粘贴不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸附汗水;
2、面料原料不含棉制品中的糖胶质，具有抑菌作用，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨;
3、背面有防滑胶粒，可使铺巾固定在垫子而不会滑动，有效辅助瑜珈运动的伸展与平衡，提升运动安全与舒适;
4、在运动过程中胶粒的凹凸对脚底，背部有很好的按摩作用，促进血液循环，可随着瑜伽运动姿萦行У墓龆岷稀
当然，练习的时候也没强行规定用什么样的垫子，在家可以就在地板上练习。有的女孩子也会用普通的PVC垫(即塑胶垫)来充当瑜伽垫，其实这种做法是错误的，对身体不好。有两种原因：
一是普通的PVC垫凹陷严重，脚或手小范围着力时，身体不平衡，瑜伽是个比较静态的运动，这样的垫子练起来很累，很吃力。二是，普通的PVC没有杀菌的功效，这点很多MM应该关注噢。大家都喜欢蓝色、绿色的垫子，用上一个月，感觉还蛮干净的，其实PVC是最容易滋生细菌的垫子，塑胶垫的制成都是再生塑料做的，里面的毛细孔很容易聚集细菌，直接的身体接触很不好。所以宁愿直接在地板上，也不要买一般的塑胶垫。而且，练习瑜伽时出很多汗水，洒在垫子上，直接灌溉细菌啊。与此相比，瑜伽垫就好多了。谁能告诉我怎样选择瑜伽垫?
33681 次浏览
最新回答 (3条回答)
http://zz.17house.com/ask/52/1721290.htm 谁能告诉我怎样选择瑜伽垫?}