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520 今天一个人过的点个赞……
不能在第一时间说爱你们，那么就提早吧，单
加班狗的生无可恋脸了解一下
皮这一下很开心？
一个酷酷的ll
照片和本人，就好像，卖家秀和买家秀
#520我爱你# 十八腔分配的老婆，今天开始持证
穿白衬衫的涩干
有些路、你必须一个人走、这不是孤独、而是
想去种田、想去养鸡、养鸭，养猫、养狗…#
Ps：啊哦~只能在客户端里面玩哦~请问爬楼梯算是有氧运动吗?我的小腿很壮...感觉有肌肉...爬多长不会长肌肉只减肥???_百度知道
请问爬楼梯算是有氧运动吗?我的小腿很壮...感觉有肌肉...爬多长不会长肌肉只减肥???
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爬楼梯小腿很更粗 。多按摩 少吃肉
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　　甲方（负责人） 　　乙方（承包人） 　　根据有关法律法规，甲乙双方在平等自愿，公平合理，互惠互利的原则下，通过双方协商就私人住宅建房工程达成协议，为规范建造私人住...2个回答一秒定乾坤(1)电冰箱停用时，应将箱内贮藏的物品取出，拔下电源插头，待霜化尽后，将冰箱内外清洗干净。
　　(2)将温控器调节盘置于“0”(或“停”)或“Max”(“强冷点”)位置，以使温控...3个回答宁月234这个是由住房公积金管理部门给单位的帐号，如果忘记的话，那只有向公积金管理部门索要了。1个回答dpuserAt_制作工艺柏格尼尼为您提供 看油漆的工艺 好的欧式仿古柜给人的第一眼感觉就是舒服、大气、自然。表面油漆看着一定要清晰透明。木材的接缝、钉眼几乎与木材本色一样，几乎看不到瑕疵。看油漆有...2个回答燕子520叶子貌似是2009年发布的，11年更新sp1...热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930肌肉型腿还能瘦下来吗_百度知道
肌肉型腿还能瘦下来吗
小学练短跑老在学校得名次，后来上来初中就没有再跑了，又加上青春期发育，觉得运动腿很粗很难看就没有再练习，随着年龄的增长，现在又回归健身，可是大腿很紧周围也有肉，但很不好减，小腿全部是肌肉也减不去。本人身高168 体重 126 不是胖子就是很壮 请各位...
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如果你属于全是肌肉、没有脂肪的发达肌肉腿，那么还真不太好减。全是肌肉的类型，不运动的话，肌肉是会萎缩的。另外经常慢跑也是可以使原本健美运动员类型的发达的小腿肌肉变成慢慢长跑运动员类型的腿部肌肉。如果你是上面形容的发达的、没有一定脂肪的肌肉腿，那么可以经常慢跑减肌肉的。经常慢跑不仅减腿部肌肉，全身肌肉都减的。可以慢跑1个小时左右，一周3到5次。你看看长跑运动员瘦长的身材和健美运动员的对比就知道了。少做力量练习（练肌肉）、经常长时间慢跑就会减成瘦子了。另外按摩也可以软化肌肉。按摩方法：从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升；在膝盖窝处用力按压7下；大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根；在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。
健身爱好者
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确定是肌肉吗？也有可能是脂肪，可以自测一下，捏起腿上一块肉，跟你手背捏起一块肉比比，如果很厚就是脂肪，老老实实合理饮食加有氧无氧运动
采纳率：45%
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